Περίπου το 70% των τραυματισμών που συμβαίνουν στη διαδικασία της ζωής, της εργασίας, του αθλητισμού κ.λπ. σχετίζονται με το κεφάλι, ιδιαίτερα τους συνδέσμους του γόνατος. Εάν αυτή η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά, ο ασθενής μπορεί να έχει μειωμένη κινητικότητα και ο τραυματισμός μπορεί να υποτροπιάσει.
Οι τραυματισμοί των συνδέσμων ποικίλλουν σε σοβαρότητα: Διάστρεμμα, μερική ρήξη συνδέσμου ή πλήρης ρήξη του συνδέσμου του γόνατος. Ο ασθενής μπορεί ακόμα να περπατήσει κανονικά μετά τον τραυματισμό των συνδέσμων, αλλά ο πόνος θα εμφανιστεί λίγες μέρες αργότερα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αναγνωριστεί έγκαιρα και να αντιμετωπιστεί για να αποφευχθούν πιο σοβαρές επιπλοκές.
Συνήθεις τύποι τραυματισμών των συνδέσμων του γόνατος
Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι συνδέσμων στην άρθρωση του γόνατος : ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος, ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος, ο έσω σύνδεσμος γόνατος και ο εξωτερικός σύνδεσμος. Θα συντονίσουν τη λειτουργία της άρθρωσης του γόνατος. Οι συνήθεις τραυματισμοί των συνδέσμων περιλαμβάνουν αυτούς τους τέσσερις τύπους συνδέσμων.
Κάκωση πρόσθιου χιαστού συνδέσμου
Όταν ο ασθενής αλλάζει ξαφνικά την κατεύθυνση του ποδιού, σταματά ξαφνικά, προσγειώνεται με λάθος τρόπο μετά από άλμα ή χτυπιέται από ισχυρή βαλβίδα, ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι πολύ ευάλωτος. Τα άτομα που ασκούνται τακτικά με υψηλή ένταση σε θέματα όπως ποδόσφαιρο, βόλεϊ, μπάσκετ, ... συχνά αντιμετωπίζουν αυτή την πάθηση.
Όταν έχετε τραυματισμό ACL, μπορεί να ακούσετε έναν ήχο "κρακ" να προέρχεται από το γόνατό σας και να νιώσετε το γόνατο να χαλαρώνει. Το θύμα αισθάνεται πολύ πόνο στην περιοχή του γόνατος πριν κινηθεί. Η άρθρωση του γόνατος είναι δύσκολο να κινηθεί, πιο αδύναμη και πρησμένη.
Κάκωση πρόσθιου χιαστού συνδέσμου
Τραυματισμός οπίσθιου χιαστού συνδέσμου
Ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος της άρθρωσης του γόνατος είναι μεγαλύτερος και ισχυρότερος από τον πρόσθιο χιαστό σύνδεσμο, επομένως είναι λιγότερο πιθανό να συμβούν τραυματισμοί. Η κύρια αιτία τραυματισμού του οπίσθιου χιαστού συνδέσμου είναι μια ισχυρή εξωτερική δύναμη, όλο το άτομο πέφτει κάτω και η δύναμη ολόκληρου του σώματος είναι στο γόνατο. Οι τραυματισμοί του οπίσθιου χιαστού μπορεί να προκληθούν από ξαφνικά ατυχήματα (οξέα αίτια) ή από προϋπάρχοντες τραυματισμούς που υπέστη ο ασθενής χωρίς θεραπεία (χρόνιες αιτίες).
Τα συμπτώματα που σας βοηθούν να αναγνωρίσετε έναν τραυματισμό χιαστού συνδέσμου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Ο τραυματισμός του οπίσθιου χιαστού προκαλεί έντονο πόνο
Τραυματισμός του έσω συνδέσμου του γόνατος
Αυτός ο τύπος τραυματισμού είναι συνηθισμένος σε αθλητές που συμμετέχουν σε αθλήματα υψηλής έντασης, επιρρεπή σε κρούσεις, όπως το ποδόσφαιρο και το βόλεϊ. Οι σύνδεσμοι που συγκρατούν την άρθρωση του γόνατος μπορεί να σπάσουν λόγω άμεσων προσκρούσεων στο γόνατο. Το εξωτερικό της άρθρωσης του γόνατος προκαλεί η άρθρωση του γόνατος να λυγίσει και το εσωτερικό της άρθρωσης ανοίγει πάρα πολύ, προκαλώντας τη ρήξη των συνδέσμων στο εσωτερικό.
Οι ασθενείς μπορούν να αναγνωρίσουν έναν τραυματισμό του έσω συνδέσμου μέσα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
Οι ποδοσφαιριστές είναι πολύ επιρρεπείς σε τραυματισμούς του έσω συνδέσμου του γόνατος
Τραυματισμός στον έξω σύνδεσμο
Ο σύνδεσμος εκτός γονάτου βρίσκεται στο εξωτερικό, κάνοντας μια στενή γωνία στο πίσω μέρος και είναι υπεύθυνος για τη σταθεροποίηση του εξωτερικού της άρθρωσης του γόνατος. Οι τραυματισμοί στον έξω σύνδεσμο προκαλούνται συχνά από ισχυρή πρόσκρουση, η άρθρωση του γόνατος φαίνεται να «πιέζεται από μέσα προς τα έξω». Οι τραυματισμοί στον πλάγιο σύνδεσμο του γόνατος είναι λιγότερο συχνοί αλλά είναι πιο σοβαροί και δύσκολο να αντιμετωπιστούν από εκείνους του έσω παράπλευρου συνδέσμου.
Οι ασθενείς συχνά εμφανίζουν οίδημα, μυϊκή δυσκαμψία και έντονο πόνο. Η άρθρωση του γόνατος είναι χαλαρή, ασταθής και ο ασθενής δυσκολεύεται να περπατήσει.
Μέτρα για την πρόληψη τραυματισμού των συνδέσμων του γόνατος
Τα ατυχήματα κατά τη διάρκεια της κίνησης, των δραστηριοτήτων και των αθλημάτων συμβαίνουν συχνά απροσδόκητα, επομένως είναι δύσκολο να αποφευχθούν απολύτως οι τραυματισμοί των συνδέσμων. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού:
Όταν συμβεί τραυματισμός στο γόνατο, είναι απαραίτητο να μεταβείτε αμέσως σε ιατρική μονάδα για σωστή εξέταση και θεραπεία. Στο μεταξύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κρύο σπρέι για να απαλύνετε τον πόνο. Το ανακουφιστικό κρύο σπρέι Frigofast Spray Italia βοηθά στην άμεση ψύξη, στη βελτίωση του πόνου και του πρηξίματος στην άρθρωση του γόνατος όταν υπάρχει τραυματισμός. Επιπλέον, το προϊόν είναι επίσης κατάλληλο για τη μείωση της μυϊκής κόπωσης για εργαζόμενους γραφείου, οδηγούς μεγάλων αποστάσεων, ηλικιωμένους με οστεοαρθρίτιδα, μυϊκή κόπωση.
Frigofast Spray Italia αναλγητικό κρύο μπουκάλι σπρέι 200ml
Οι παρακάτω είναι οι συνήθεις τύποι τραυματισμών των συνδέσμων του γόνατος. Οι άνθρωποι θα πρέπει να λαμβάνουν μέτρα για την πρόληψη αυτής της κατάστασης όταν ασκούνται έντονα και ταυτόχρονα να κάνουν μια εξέταση αμέσως μετά την εμπειρία τραυματισμών, για να αποφύγουν να προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες επιπλοκές αργότερα.
Πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στη γιόγκα και φαίνεται να κάνουν γιόγκα υποφέρουν από πόνο στον καρπό, επομένως δεν μπορούν παρά να αγχωθούν και να ανησυχούν. Ας μάθουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τον πόνο στον καρπό μετά την πρακτική της γιόγκα με το άρθρο.
Με τις πρώτες μέρες της γιόγκα, είναι πολύ εύκολο για τους ανθρώπους να βιώσουν μυϊκό πόνο. Η κατάσταση της άσκησης της γιόγκα με μυϊκό πόνο φέρνει μεγάλη ενόχληση, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες σοβαρές συνέπειες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τον μυϊκό πόνο ενώ κάνετε γιόγκα.
Το ποδήλατο είναι μια αρκετά δημοφιλής μορφή άσκησης σήμερα, όχι μόνο βοηθά στη βελτίωση της σωματικής υγείας, αλλά βοηθά επίσης τους ποδηλάτες να γίνουν άνετοι, να ανακουφίσουν το καθημερινό άγχος. Εκτός από αυτά τα οφέλη, υπάρχει ένα πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι διστάζουν να επιλέξουν αυτή τη μορφή άσκησης: "Πρέπει να κάνω ποδήλατο εάν έχω πόνο στην πλάτη;"
Το γκολφ ειδικότερα και τα αθλήματα γενικότερα είναι πολύ εύκολο να προκαλέσουν τραυματισμούς στους ασκούμενους. Πώς να ξεπεράσετε τον πόνο κατά την εξάσκηση γκολφ με πονεμένα δάχτυλα;
Είναι επικίνδυνο να κλωτσάς μια μπάλα ποδοσφαίρου με βαρύ πόνο; Πώς να μειώσετε τον πόνο κατά την άσκηση. Βρείτε την απάντηση αμέσως σε αυτό το άρθρο!
Περίπου το 70% των τραυματισμών που συμβαίνουν στη διαδικασία της ζωής, της εργασίας, του αθλητισμού κ.λπ. σχετίζονται με το κεφάλι, ιδιαίτερα τους συνδέσμους του γόνατος. Εάν αυτή η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά, ο ασθενής μπορεί να έχει μειωμένη κινητικότητα και ο τραυματισμός μπορεί να υποτροπιάσει.
Το ποδόσφαιρο με πόνο στη φτέρνα είναι μια κοινή πάθηση για τους παίκτες. Αυτή η κατάσταση δεν είναι πολύ σοβαρή, αλλά εάν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή και τις δραστηριότητες.
Το επιτραπέζιο τένις είναι αγαπημένο άθλημα πολλών ανθρώπων. Η συμμετοχή στο πινγκ-πονγκ θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τραυματισμό. Εδώ είναι 5 συνηθισμένοι τραυματισμοί όταν παίζετε πινγκ πονγκ που πρέπει να γνωρίζετε.
Ο πόνος στον αγκώνα ενώ παίζετε τένις είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός για τους παίκτες αυτού του αθλήματος. Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στον αγκώνα και υπάρχουν διαθέσιμες αποτελεσματικές θεραπείες.
Η πολλή άσκηση όταν παίζετε αθλήματα κάνει τα οστά και τις αρθρώσεις να πονούν και να κουράζονται, κάτι που δεν είναι νέο πρόβλημα για άτομα που αγαπούν τον αθλητισμό ή την άσκηση. Ο πόνος στον αστράγαλο ενώ παίζει ποδόσφαιρο είναι το πιο κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όσοι απολαμβάνουν το άθλημα.
Πολλοί γονείς θέλουν να φορέσουν ένα κολιέ μουριάς για το μωρό τους για να αποτρέψουν τα κακά πνεύματα και να προστατέψουν το μωρό από την φασαρία. Ανησυχούν όμως μήπως χάσει το γάλα το δαχτυλίδι της μουριάς ή όχι; Αυτή η ανησυχία των γονέων θα απαντηθεί καλύτερα από τη σκοπιά της σύγχρονης ιατρικής.
Η ομεπραζόλη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως στη θεραπεία παθήσεων του πεπτικού και του στομάχου, γνωστό και ως αναστολέας της αντλίας πρωτονίων, για τη μείωση της παραγωγής οξέος στο στομάχι. Είναι σημαντικό να σημειώσετε και να χρησιμοποιήσετε το σωστό φάρμακο για την παλινδρόμηση οξέος Ομεπραζόλης για να επιτύχετε το καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα και να αποφύγετε τις παρενέργειες.
Οι έγκυες γυναίκες βιώνουν πολλές ορμονικές αλλαγές στο σώμα, προκαλώντας πολλά δυσάρεστα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της παλινδρόμησης οξέος. Τι προκαλεί λοιπόν η παλινδρόμηση οξέος στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να την αντιμετωπίσετε; Ας μάθουμε μαζί σε αυτό το άρθρο.
Ο απότομος απογαλακτισμός θεωρείται ως μια απρόθυμη μέθοδος σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Είτε είναι τυχαίος είτε εσκεμμένος, ο ξαφνικός απογαλακτισμός μπορεί να είναι καταστροφικός τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Το κρυολόγημα εμφανίζεται όταν το σώμα έχει μολυνθεί από έναν ιό στην ανώτερη αναπνευστική οδό (μύτη, λαιμός). Ας ρίξουμε μια ματιά σε 5 σημάδια του κοινού κρυολογήματος που πρέπει να προσέξεις για να λάβεις τη σωστή θεραπεία.
Το έλαιο Gac έχει πολλές χρήσεις για την υγεία και είναι πηγή βήτα – καροτίνης – μιας πρόδρομης ουσίας της βιταμίνης Α που είναι εξαιρετικά σημαντική για τη φυσιολογική ανάπτυξη και λειτουργία του οργανισμού. Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χρησιμοποιήσουν λάδι Gac αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν λάδι Gac τη νύχτα; Η απάντηση θα αποκαλυφθεί στο παρακάτω άρθρο.
Η συνήθεια της καθημερινής ποδηλασίας είναι πολύ καλή για τον οργανισμό και την υγεία. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τα οφέλη της ποδηλασίας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε 8 οφέλη της ποδηλασίας κάθε μέρα και ας οδηγήσουμε στη σωστή ποδηλασία!
Ο γρήγορος εντοπισμός σημείων ήπιου αυτισμού θα βοηθήσει τους γονείς να ξεπεράσουν εύκολα τα ελλείμματα γλώσσας, επικοινωνίας και συμπεριφοράς των παιδιών τους.
Οι λοιμώξεις του αίματος και οι καρκίνοι του αίματος είναι και οι δύο επικίνδυνες ασθένειες με υψηλά ποσοστά θνησιμότητας. Είναι η σήψη καρκίνος του αίματος; Πολλοί ασθενείς συχνά σκέφτονται τη σήψη ως καρκίνο του αίματος. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικές ασθένειες.
Η γαρδένια καλλιεργείται ως καλλωπιστικό και παρέχει φαρμακευτικά βότανα. Δεν γνωρίζουν όλοι σε τι χρησιμοποιείται η γαρδένια. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει σε 8 θεραπείες για τη θεραπεία ασθενειών από τη γαρδένια.
