Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες. Σε πολλές περιπτώσεις ο πόνος είναι μόνο προσωρινός και στη συνέχεια υποχωρεί από μόνος του, αλλά μερικές φορές είναι επίμονος και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Ας μάθουμε για αυτό το ζήτημα με το Blog aFamilyToday!
Ο πόνος στο γόνατο όταν γονατίζουμε μπορεί να είναι πρώιμο σύμπτωμα ασθενειών όπως: Οστεοαρθρίτιδα , οστεοαρθρίτιδα ή τενοντίτιδα της επιγονατίδας… Η έγκαιρη ανίχνευση και η έγκαιρη θεραπεία της νόσου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη επιπλοκών όπως: οστεοαρθρίτιδα γόνατος . Η γνώση της αιτίας του πόνου στο γόνατο όταν γονατίζετε είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε μια κατάλληλη θεραπεία.
Ο πόνος στο γόνατο όταν γονατίζουν είναι μια κοινή κατάσταση σε άτομα προχωρημένης ηλικιακής ομάδας. Αυτό το σύμπτωμα αντικατοπτρίζει ότι η δομή της άρθρωσής μας υφίσταται σοβαρή βλάβη, πιθανότατα λόγω οστεοαρθρίτιδας του γόνατος. Η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπίζεται και να φροντίζεται σωστά.
Τι είναι ο πόνος στο γόνατο όταν γονατίζουμε;
Οι φυσιολογικοί άνθρωποι, όταν γονατίζουν και στέκονται όρθιοι, φυσικά δεν έχουν συμπτώματα πόνου. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις όταν γονατίζετε και στέκεστε όρθιοι, αισθάνεστε πολύ οδυνηρό στο γόνατο. Μερικές φορές ο πόνος είναι τόσο δυνατός που χρειάζεται να κρατηθείς από τον τοίχο ή το κάγκελο για να σηκωθείς. Ο πόνος μπορεί να είναι πολύ έντονος και άλλοτε είναι μικρός, άλλοτε πονάει. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ο πόνος στο γόνατο όταν γονατίζετε μπορεί να είναι σημάδι βλάβης σε όργανα όπως η επιγονατίδα της άρθρωσης του γόνατος ή άλλο μέρος της άρθρωσης που έχει φλεγμονή που οδηγεί σε πόνο. Ο πόνος στο γόνατο όταν γονατίζουμε είναι μια κοινή στάση στη ζωή μας.
Ο πόνος στο γόνατο όταν η γονατιστή πρέπει να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα
Αιτίες πόνου στο γόνατο όταν γονατίζετε
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που οδηγούν σε πόνο στο γόνατο όταν γονατίζουμε και ανάλογα με τη θέση του πόνου, η αιτία είναι συχνά διαφορετική. Ως εξής:
Βλάβη του επιγονατιδικού χόνδρου
Το Banh mi παίζει σημαντικό ρόλο στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων όπως η κάμψη και το τέντωμα του γόνατος. Όταν το γόνατο κάμπτεται και εκτείνεται, η επιγονατίδα γλιστράει και πιέζεται πάνω στην επιφάνεια του χόνδρου ανάμεσα στον κόνδυλο του μηριαίου οστού. Ως αποτέλεσμα, η εκτέλεση διατάσεων κάμψης γόνατος γίνεται ευκολότερη.
Όταν η άρθρωση του γόνατος τραυματιστεί, θα προκαλέσει ρήξη στο εσωτερικό φτερό, προκαλώντας εξάρθρωση της επιγονατίδας, προκαλώντας ένταση και σπάσιμο του χόνδρου. Εκείνη τη στιγμή, ο χόνδρος της άρθρωσης θα σπάσει, επηρεάζοντας σοβαρά. Επομένως, όταν ο ασθενής γονατίζει, κάνει οκλαδόν ή πηδά, θα αυξήσει την πίεση στον χόνδρο, προκαλώντας πόνο στο γόνατο.
Τενοντίτιδα της επιγονατίδας
Η τενοντίτιδα της επιγονατίδας είναι ένας συχνός τραυματισμός σε άτομα με τραυματισμούς στο γόνατο ή σε άτομα με χρόνια οστεοαρθρίτιδα. Το τυπικό σύμπτωμα της τενοντίτιδας της επιγονατίδας είναι ένα κάψιμο, αίσθημα καύσου στην επιγονατίδα. Επιπλέον, ο ασθενής αισθάνθηκε επίσης πόνο στην εγγύς άρθρωση του γόνατος όπου ο επιγονατιδικός τένοντας είχε φλεγμονή.
Οι ασθενείς συνήθως έχουν αμβλύ, λιγότερο έντονο πόνο. Συνήθως, ο πόνος θα αυξηθεί σταδιακά όταν ο ασθενής κινείται, κάνει κάμψη γονάτων και κινήσεις τεντώματος όπως: γονατιστή, ορθοστασία, τρέξιμο, οκλαδόν ή ανέβασμα σκαλοπατιών. Ο πόνος είναι κυκλικής φύσης, μειώνεται και στη συνέχεια αυξάνεται ξανά. Η τενοντίτιδα της επιγονατίδας είναι συχνή σε αθλητές ή άτομα που αγαπούν να ασκούνται πολύ.
Οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα είναι πιθανότατα η αιτία του πόνου στο γόνατο όταν γονατίζουμε. Η ασθένεια συχνά προκαλεί πρήξιμο στο γόνατο και αδυναμία στο γόνατο. Οι ασθενείς συχνά αισθάνονται έντονο πόνο στην άρθρωση του γόνατος. Ο πόνος συνήθως αυξάνεται το πρωί και όταν μετακινείστε.
Εκτός από αυτές τις αιτίες, ο πόνος στο γόνατο όταν γονατίζει μπορεί να είναι σύμπτωμα βακτηριακής αρθρίτιδας ή συνδρόμου λαγονοκνημιαίας ζώνης (IT-band).
Διάγνωση πόνου στο γόνατο όταν γονατίζουμε
Για να ξεπεραστεί πλήρως η ασθένεια, ο ασθενής πρέπει να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του πόνου στο γόνατο όταν γονατίζει. Η επίσκεψη σε εξειδικευμένες κλινικές είναι απαραίτητη. Εδώ, οι γιατροί συνήθως διαγιγνώσκουν την ασθένεια θέτοντας μερικές ερωτήσεις σχετικά με το ιστορικό της υγείας σας και τον τραυματισμό που το προκάλεσε. Επιπλέον, μπορούν επίσης να κάνουν μια φυσική εξέταση για να αξιολογήσουν την κατάσταση της άρθρωσης του γόνατος ή άλλα κλινικά συμπτώματα. Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει από τον ασθενή να κινηθεί για να μπορέσει να εντοπίσει τον πόνο.
Για πιο ακριβή διάγνωση, οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα θα ζητήσουν από τον ασθενή να πραγματοποιήσει πολλές απεικονιστικές εξετάσεις. Και η ακτινογραφία είναι ο τρόπος που βοηθά στον προσδιορισμό της αιτίας του πόνου στο γόνατο όταν γονατίζουμε.
Θεραπεία πόνου στο γόνατο όταν γονατίζετε
Η αρχή της θεραπείας του πόνου στο γόνατο όταν γονατίζει είναι ότι ο ασθενής πρέπει να περιορίσει τις κινήσεις που μπορεί να επηρεάσουν τις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου. Η ξεκούραση θα βοηθήσει το γόνατο και τους γύρω συνδέσμους να χαλαρώσουν, να μειώσει την πίεση και να περιορίσει τον πόνο. Το πιο σημαντικό, κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, ο ασθενής πρέπει να σηκώσει το γόνατο. Αυτό θα βοηθήσει στη ροή του αίματος στην καρδιά, να μην συσσωρευτεί στα πόδια, προκαλώντας πρήξιμο και πόνο. Επιπλέον, για τη θεραπεία του πόνου στο γόνατο όταν γονατίζει, ο ασθενής μπορεί να εφαρμόσει τα ακόλουθα μέτρα:
Αναλγητικό
Χρησιμοποιήστε αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη θεραπεία του πόνου στο γόνατο όταν γονατίζετε.
Για να ανακουφίσουν γρήγορα τον πόνο για να τον κάνουν πιο άνετο, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν ορισμένα παυσίπονα ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, για να αποφευχθεί ότι το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπτώσεις στο στομάχι, το συκώτι και άλλα όργανα, οι ασθενείς θα πρέπει να λαμβάνουν το φάρμακο στη σωστή δόση και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Επιπλέον, οι ασθενείς μπορούν να ανατρέξουν σε γλυκοζαμίνη ή χονδροϊτίνη για να βοηθήσουν στην αύξηση της ανάκτησης του χόνδρου των αρθρώσεων. Εκτός από τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν τοπικές κρέμες ή τζελ όπως η καψαϊκίνη για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Εφαρμόστε αυτή την ένωση κάθε μέρα 3-4 φορές, μετά από μερικές εβδομάδες ο πόνος στο γόνατο θα υποχωρήσει.
Μέτρα διατήρησης στο σπίτι
Προκειμένου η νόσος να βελτιωθεί γρήγορα, οι ασθενείς θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο επιλογής συντηρητικών μεθόδων ως εξής:
Μέθοδος κρύας κομπρέσας ή κρύου ψεκασμού: Ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει παγοκύστη ή μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα πανί τυλιγμένο με λίγο πάγο τοποθετημένο στην επώδυνη πρησμένη άρθρωση του γόνατος. Ο πόνος θα μειωθεί μετά από 20 λεπτά κρύας εφαρμογής. Ωστόσο, κατά τη διαδικασία της ψυχρής συμπίεσης, ο ασθενής δεν πρέπει να βάζει πάγο απευθείας στην περιοχή του γονάτου για να αποφύγει την πρόκληση κρυοπαγημάτων .
Πόνος στο γόνατο όταν γονατίζετε, η εφαρμογή κρύας κομπρέσας είναι αρκετά αποτελεσματική
Μέθοδος επίδεσης στο γόνατο: Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στην περιοχή του γόνατος, θα βοηθήσει την άρθρωση του γόνατος να χαλαρώσει περισσότερο και θα μειώσει τον πόνο. Σημειώστε ότι όταν ντύνεται το γόνατο, ο ασθενής δεν πρέπει να επιδέσει πολύ σφιχτά, για να αποφευχθεί η κυκλοφορία του αίματος στην άρθρωση του γόνατος, προκαλώντας επικίνδυνες επιπλοκές.
Η ζώνη γονάτων βοηθά στην ανακούφιση από την πίεση στο γόνατο όταν γονατίζετε
Μέθοδος μασάζ: Αυτή η μέθοδος μασάζ βοηθά στην αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο στο γόνατο. Ωστόσο, για να επιτύχει το μασάζ ανακούφιση από τον πόνο και την πρόληψη τραυματισμών, οι ασθενείς θα πρέπει να κάνουν μασάζ υπό την καθοδήγηση ειδικευμένων και εκπαιδευμένων θεραπευτών.
Επιπλέον, οι ασθενείς μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν κάποια μέτρα φυσικοθεραπείας για να ανακουφίσουν τον πόνο στο γόνατο όταν γονατίζουν. Επιπλέον, οι ασθενείς θα πρέπει να ασκούν ενεργά ήπιες ασκήσεις διατάσεων για να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών και των τενόντων.
Χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται μόνο όταν αποτύχουν άλλα μέτρα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, ο ειδικός θα πραγματοποιήσει την κατάλληλη χειρουργική μέθοδο.
Το να γονατίζουμε ή να γονατίζουμε όταν είμαστε όρθιοι και καθισμένοι μπορεί να είναι μια από τις συνηθισμένες κινήσεις στην καθημερινότητά μας. Ωστόσο, ο πόνος στο γόνατο όταν γονατίζετε μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών ιατρικών καταστάσεων. Επομένως, οι ασθενείς δεν πρέπει να αγνοούν αυτό το σημάδι αλλά να πηγαίνουν αμέσως στην πλησιέστερη έγκριτη εξειδικευμένη κλινική για εξέταση και θεραπεία.
