Η επίδραση της βιταμίνης Ε στο δέρμα του νεογέννητου
Το νεογέννητο δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο σε παράγοντες ξήρανσης. Επομένως, μην αγνοείτε τις υπέροχες επιδράσεις της βιταμίνης Ε όταν φροντίζετε παιδιά.
Γιατί οι ειδικοί συνιστούν να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμίνης Ε κάθε μέρα;
Η βιταμίνη Ε παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συνιστούν πάντα ότι πρέπει να συμπληρώνετε τα επίπεδα βιταμίνης Ε κάθε μέρα. Αλλά συγκεκριμένα τι ρόλο παίζουν, ξέρεις; Μάθετε στο αναλυτικό άρθρο παρακάτω.
Η βιταμίνη Ε είναι μια από τις απαραίτητες βιταμίνες, που συμμετέχει στις αντιδράσεις του οργανισμού με τη λειτουργία της κατάλυσης και του μεταβολισμού. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συνιστούν πάντα ότι πρέπει να συμπληρώνετε βιταμίνη Ε για το σώμα σας κάθε μέρα.
1 – Τι είναι η βιταμίνη Ε;
Η βιταμίνη Ε μπορεί να γίνει κατανοητή ως μία από τις απαραίτητες βιταμίνες, που συμμετέχει στις αντιδράσεις του οργανισμού με την κατάλυση και το μεταβολισμό. Επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν το σώμα στερείται βιταμίνης Ε, θα προκαλέσει ανώμαλες αντιδράσεις. Για παράδειγμα, όταν οι έγκυες γυναίκες είναι έγκυες για τους πρώτους 1-3 μήνες, η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες του νευρικού σωλήνα.
Η βιταμίνη Ε μπορεί να γίνει κατανοητή ως μία από τις απαραίτητες βιταμίνες, που συμμετέχει στις αντιδράσεις του οργανισμού με τη λειτουργία της κατάλυσης και του μεταβολισμού.
Έτσι, αν και δεν έχουν την ικανότητα να τα επηρεάσουν άμεσα, έχουν μεγάλο μεταβολικό ρόλο, βοηθώντας τον οργανισμό να έχει καλή αντίσταση στα παθογόνα. Συγκεκριμένα, έρευνες ειδικών δείχνουν ότι: Η βιταμίνη Ε είναι επίσης καλή για την εγκυμοσύνη, τα αναπαραγωγικά όργανα και αναστέλλει τη γήρανση, θρέφει τα μαλλιά και το όμορφο δέρμα.
2 – Πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη Ε για τον οργανισμό;
• Για εγκύους
Αυτή είναι η περίοδος που μπορείτε να δείτε πιο ξεκάθαρα τον ρόλο της βιταμίνης Ε στην υγεία μιας γυναίκας. Εξαιτίας αυτής της περιόδου, οι γυναίκες συχνά διατρέχουν κίνδυνο υπέρτασης κύησης. Για να το ξεπεράσουν, οι ερευνητές έδωσαν στις γυναίκες βιταμίνη Ε σε συνδυασμό με βιταμίνη C καθημερινά και διαπίστωσαν ότι η κατάσταση μειώθηκε έως και 75%.
Όχι μόνο αυτό, εάν χορηγηθεί σε έγκυες γυναίκες τους πρώτους 3 μήνες, η λήψη πολλών βιταμινών Ε και C θα βοηθήσει το έμβρυο να αναπτυχθεί σταθερά και θα αποτρέψει την αποβολή .
• Για αναπαραγωγικά όργανα
Οι ειδικοί μέσα από έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε έχει επίσης την ικανότητα να ελαχιστοποιεί τα συμπτώματα των κράμπες, τους μυϊκούς πόνους κατά την έμμηνο ρύση των γυναικών. Επομένως, εάν έχετε συχνά κράμπες της περιόδου, θα πρέπει να πάρετε αμέσως δισκία βιταμίνης Ε ή να συμπληρώσετε με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε.
Η βιταμίνη Ε έχει επίσης την ικανότητα να ελαχιστοποιεί τα συμπτώματα των κράμπων, του μυϊκού πόνου κατά την έμμηνο ρύση των γυναικών.
Μέσω πειραματικών μελετών, οι βιταμίνες δείχνουν επίσης μεγάλο ρόλο στη διαδικασία αναστολής των καρκινικών κυττάρων του μαστού στις γυναίκες. Έχουν την ικανότητα να μειώνουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων του μαστού πάνω από 90%. Επομένως, η συμβουλή των ειδικών είναι ότι πρέπει να λαμβάνετε τακτικά συμπληρώματα βιταμίνης Ε για να προστατεύσετε τη δική σας υγεία.
Όχι μόνο αυτό, η βιταμίνη Ε βοηθά επίσης στον περιορισμό και στη μείωση του κινδύνου καρκίνου των ωοθηκών - μια από τις ασθένειες που αντιμετωπίζουν συχνά οι γυναίκες όταν μπαίνουν στη μέση ηλικία.
• Για δέρμα και μαλλιά
Η βιταμίνη Ε έχει επίσης μεγάλο ρόλο στη διαδικασία προστασίας και θρέψης του δέρματος και των μαλλιών των γυναικών. Επειδή η βιταμίνη Ε θα ελαχιστοποιήσει τη διαδικασία εξάτμισης του νερού και την αύξηση της μελανίνης όταν το δέρμα εκτίθεται στο εξωτερικό περιβάλλον (ειδικά όταν υπάρχει έντονο ηλιακό φως), επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία γήρανσης και προάγει την αναγέννηση του δέρματος. Ταυτόχρονα, η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε θα βοηθήσει στην ενυδάτωση, την απαλότητα και τον περιορισμό των ινών των μαλλιών τις ηλιόλουστες μέρες.
Αν θέλετε να έχετε καλή υγεία, όμορφο δέρμα, από σήμερα θα πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά συμπλήρωμα βιταμίνης Ε για τον οργανισμό σας. Απλά πίνετε τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα και ταυτόχρονα θα υποστηρίξετε την αντιγηραντική επιδερμίδα , θα λευκάνετε και θα ομορφύνετε το δέρμα, θα ενισχύσετε τη μνήμη και θα προστατέψετε την καρδιά.
Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους είναι υπέρβαρο;
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
Για να αποκτήσουν ένα δυνατό μωρό, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να συμπληρώσουν βιταμίνη D
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν βιταμίνη D; Ακούστε τους ειδικούς από το aFamilyToday Health για να μάθετε για τις πηγές τροφίμων και πότε πρέπει να συμπληρώσετε αυτή τη βιταμίνη.
5 τροφές που βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης των παιδιών
aFamilyToday Health - Δεν χρειάζεται το μωρό σας να παρακολουθεί μαθήματα ενίσχυσης της μνήμης, απλώς αφήστε το να φάει αυτές τις 4 τροφές, θα προωθήσουν τις δυνατότητές τους.
Η βιταμίνη D μπορεί να θεραπεύσει το έκζεμα στα παιδιά
aFamilyToday Health - Μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη D έχει την ικανότητα να μειώνει σημαντικά τα ασυνήθιστα συμπτώματα του εκζέματος στα παιδιά.
Πώς πρέπει να δίνω στο μωρό μου βιταμίνη Ε;
aFamilyToday Health - Τα παιδιά με ανεπάρκεια βιταμίνης Ε μπορεί να υποφέρουν από πολλές ασθένειες διαταραχών του μεταβολισμού του λίπους, χρόνια χολοστατική νόσο του ήπατος ή πολλά άλλα προβλήματα με την όραση.
10 τρόποι για να βελτιώσετε τον δείκτη προγεστερόνης για να λαμβάνετε γρήγορα καλά νέα
Το επίπεδο προγεστερόνης στις γυναίκες παίζει σημαντικό ρόλο στην εγκυμοσύνη και πρέπει να είναι στο υψηλό εύρος για να εξασφαλίσετε τις πιθανότητές σας να γίνετε μητέρα.
Τι γνωρίζετε για το λευκό κέρινο στρώμα στο σώμα του μωρού;
Κατά τη γέννηση, υπάρχει ένα στρώμα λευκού κεριού στο σώμα του νεογέννητου. Αυτή είναι η μεμβράνη που προστατεύει το δέρμα του μωρού όσο βρίσκεται στη μήτρα.
Οφέλη από την κατανάλωση κάσιους για τα παιδιά
aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.
Οφέλη, κίνδυνοι και η κατάλληλη στιγμή για να ταΐσετε τον τόνο του μωρού σας
Μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας τόνο σε ηλικία 6 μηνών. Παρά την υψηλή διατροφική αξία, θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε αυτή την τροφή στο παιδί σας.
Είναι το λευκό ψωμί καλό για την υγεία του μωρού;
aFamilyToday Health - Το λευκό ψωμί είναι χαμηλό σε βασικά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών.
Είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε στρείδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
aFamilyToday Health - Τα στρείδια είναι ένα νόστιμο πιάτο που αγαπούν πολλοί άνθρωποι. Ωστόσο, είναι ασφαλές να τρώτε στρείδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Πώς πρέπει μια μητέρα να δίνει στα παιδιά της ψάρι να φάνε;
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς εξακολουθούν να αναρωτιούνται "Πρέπει να ταΐσω το παιδί μου με ψάρια;" Η απάντηση είναι ναι, αλλά πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί κατά την επιλογή.
Επιδράσεις της βιταμίνης Ε στη γονιμότητα
Η βιταμίνη Ε είναι μια απαραίτητη ένωση που βρίσκεται στο σπέρμα και τα ωάρια. Εκτός από την προστασία των κυτταρικών μεμβρανών από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών, η βιταμίνη Ε έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει τη γονιμότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Τι είναι τα προβιοτικά; Πρέπει να δίνονται προβιοτικά στα μωρά;
Οι ειδικοί στη διατροφή επιβεβαιώνουν ότι η κύρια αιτία της ανορεξίας στα παιδιά σχετίζεται με το πεπτικό σύστημα. Τα προβιοτικά είναι συμπληρώματα μικροοργανισμών που είναι ευεργετικά για την υγεία, ειδικά για το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας στην τόνωση της πέψης, κάνοντας τα παιδιά να τρώνε πιο νόστιμα. Πρέπει λοιπόν να δίνονται προβιοτικά στα μωρά;
Πώς είναι η ανάρρωση μετά από επέμβαση μηνίσκου;
Η χειρουργική επέμβαση μηνίσκου είναι μια σχετικά απλή χειρουργική επέμβαση και αφήνει ελάχιστα επακόλουθα, αλλά εάν ο ασθενής δεν έχει προσεκτικό σχέδιο για να αναρρώσει από τη χειρουργική επέμβαση μηνίσκου, θα προκαλέσει κατά λάθος ανεπιθύμητες επιπλοκές.Μακροπρόθεσμα, θα επηρεάσει την υγεία σας.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να υποχωρήσει η επιπεφυκίτιδα;
Η επιπεφυκίτιδα είναι μια κοινή οφθαλμική λοίμωξη σήμερα. Αν και η ασθένεια είναι καλοήθης, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην όραση. Πόσο καιρό λοιπόν υποχωρεί η επιπεφυκίτιδα; Αυτό εξαρτάται από την αιτία της νόσου.
Πρέπει να δώσετε στο μωρό σας απογαλακτισμό δυτικού τύπου; Προτάσεις μενού για να επιλέξουν οι μαμάδες για τα μωρά τους
Ο απογαλακτισμός δυτικού τύπου είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους απογαλακτισμού στον κόσμο εκτός από τον παραδοσιακό και τον ιαπωνικό απογαλακτισμό. Επί του παρόντος, το επιλέγουν και το εμπιστεύονται πολλές μητέρες λόγω των αποτελεσμάτων που φέρνει. Τι το ιδιαίτερο έχει αυτός ο τρόπος απογαλακτισμού που τον εμπιστεύονται τόσο οι έγκυες γυναίκες;
Απαντήσεις σε ερωτήσεις: Τι είναι μια αλλεργία στο λουτρό των φύλλων για γρήγορη επούλωση;
Οι δερματικές αλλεργίες είναι συχνές τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται σαστισμένοι επειδή δεν ξέρουν σε ποια δερματική αλλεργία να κάνουν μπάνιο για να επουλωθούν γρήγορα. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να λάβετε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις στομαχικές διαταραχές, τη δυσπεψία, τη ναυτία στο σπίτι, με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα
Ας ακολουθήσουμε το παρακάτω άρθρο για να μάθουμε την πληρότητα του στομάχου και τη δυσπεψία που συνοδεύεται από αίσθημα ναυτίας, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο ποιο σύμπτωμα είναι και είναι επικίνδυνο ή όχι και πώς να θεραπεύσετε την πληρότητα του στομάχου, τη δυσπεψία και τη ναυτία στο σπίτι. αποτελεσματικός?
7 πιο αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τη δυσπεψία και το φούσκωμα
Το φούσκωμα της κοιλιάς και η δυσπεψία για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσουν απώλεια της όρεξης και να επηρεάσουν την υγεία. Ας ανατρέξουμε στις παρακάτω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα του στομάχου και τη δυσπεψία για να αποφύγετε τις συνέπειες που προκαλεί αυτό το σύμπτωμα.
5 λόγοι για τους οποίους η μέθοδος απώλειας βάρους σας αποτυγχάνει
Το γιατί απέτυχε η απώλεια βάρους είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων. Είσαι λοιπόν ανάμεσά τους; Αν πάλι αναρωτιέστε γιατί, μάθετε στο παρακάτω άρθρο
Η ηπατίτιδα C είναι μεταδοτική και πώς μεταδίδεται;
Η ηπατίτιδα C μπορεί να βλάψει το ήπαρ και να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Είναι λοιπόν η ηπατίτιδα C μεταδοτική, με οποιοδήποτε μέσο, με εισπνοή, με φαγητό;
Τι είναι ο μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα;
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα αντιπροσωπεύει μόλις το 3-8,5% στη χώρα μας σήμερα. Ωστόσο, είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη επιπλοκή του καρκίνου, παρακαλούμε μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο.