Ξέρετε τι χρώμα είναι καλό το μητρικό γάλα;
Το χρώμα του μητρικού γάλακτος είναι καλό είναι θέμα ανησυχίας. Το μητρικό γάλα είναι συνήθως κίτρινο ή λευκό, αλλά υπάρχουν και άλλες αποχρώσεις που πρέπει να γνωρίζετε.
Πώς να τονώσετε το μητρικό γάλα με απλές μεθόδους
Οι μητέρες δεν χρειάζεται να ανησυχούν πια για την έλλειψη γάλακτος για το μωρό. Οι παρακάτω τρόποι για την τόνωση του μητρικού γάλακτος θα σας βοηθήσουν να πάρετε γρήγορα άφθονη ποσότητα γάλακτος, ώστε το μωρό σας να απολαμβάνει πάντα την καλύτερη διατροφή τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του.
Η έλλειψη γάλακτος είναι η ανησυχία πολλών μητέρων όταν δεν παρέχουν αρκετό γάλα στο μωρό τους καθημερινά, επηρεάζοντας την ανάπτυξη του μωρού. Μερικές προτάσεις για το πώς να αυξήσετε το μητρικό γάλα παρακάτω θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε την ανησυχία της έλλειψης γάλακτος.
Το μητρικό γάλα είναι σημαντικό για τα μωρά τους πρώτους μήνες της ζωής τους
Πώς να τονώσετε το μητρικό γάλα με μασάζ στήθους
Τα οφέλη του μασάζ
Ο τρόπος για να διεγείρετε το μητρικό γάλα με μασάζ είναι να χρησιμοποιήσετε μια μέτρια δύναμη για να δράσετε απευθείας στους γαλακτοφόρους πόρους, κάνοντας τους γαλακτοφόρους πόρους να διαστέλλονται για να βοηθήσετε το γάλα να κυκλοφορεί καλύτερα, να ρέει πιο γρήγορα και να παράγει περισσότερο γάλα.
Επιπλέον, το μασάζ στο στήθος είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού για τις μητέρες, τη μείωση του πόνου μετά τον τοκετό και τη σημαντική μείωση των ραγάδων. Ταυτόχρονα, είναι ένας τρόπος επίλυσης σχετικών προβλημάτων όπως φραγμένοι γαλακτοφόροι πόροι, όγκοι μαστού, αποστήματα μαστού λόγω μακροχρόνιας συσσώρευσης υγρών.
Πώς να κάνετε μασάζ στο στήθος για να τονώσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος
Για να κάνετε τη διέγερση του μητρικού γάλακτος με μασάζ, πρέπει να ετοιμάσετε μια λεκάνη με ζεστό νερό, μια μαλακή πετσέτα. Χρησιμοποιείτε μια πετσέτα βουτηγμένη σε νερό, απλώνετε την πετσέτα στο στήθος και στη συνέχεια κάνετε απαλό μασάζ σε κύκλο δεξιόστροφα. Στη συνέχεια πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό ή ζεστό γάλα.
Κάντε μασάζ στο στήθος δύο φορές την ημέρα και κάθε φορά για τουλάχιστον 10 λεπτά, η μητέρα θα αισθάνεται την αλλαγή της έκκρισης γάλακτος.
Απευθείας θηλασμός
Ο ευκολότερος και φυσικός τρόπος για να διεγείρετε το μητρικό γάλα είναι να θηλάσετε το μωρό σας το συντομότερο δυνατό. Η πιπιλιστική κίνηση του μωρού σας θα διεγείρει το γάλα να βγαίνει όλο και πιο ομοιόμορφα. Θα πρέπει να θηλάζετε τακτικά, περίπου κάθε 2 ώρες, ώστε να μην διακόπτεται το μητρικό γάλα. Θυμηθείτε ότι η προτεραιότητα του θηλασμού είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν θέλετε άφθονο μητρικό γάλα.
Πώς να διεγείρετε το μητρικό γάλα με άμεσο θηλασμό είναι πολύ απλό
Σε περίπτωση που το μωρό σας κοιμάται για περισσότερες από 3 ώρες χωρίς να ξυπνήσει για να ταΐσει, θα πρέπει να το ξυπνήσετε για να ταΐσει. Κάθε φορά που θηλάζετε, θα πρέπει να έχετε επαφή δέρμα με δέρμα. Λόγω των χειρονομιών αγκαλιάς με το μωρό, βοηθά επίσης τον εγκέφαλο να κατευθύνει τη μητέρα να διεγείρει τα αντανακλαστικά και τους μηχανισμούς παραγωγής γάλακτος.
Χρησιμοποιήστε τρόφιμα για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος
Οι φυσικές τροφές είναι πολύ καλοήθεις, εκτός από το ότι συμπληρώνουν θρεπτικά συστατικά για να ανακάμψουν οι γυναίκες μετά τον τοκετό, λειτουργούν επίσης για την τόνωση του μηχανισμού παραγωγής γάλακτος της μητέρας, καθιστώντας το μητρικό γάλα πάντα άφθονο.
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την τόνωση του μητρικού γάλακτος είναι η προσθήκη ορισμένων τροφών όπως:
- Το τζίντζερ, το σκόρδο είναι πολύ καλά μπαχαρικά που βοηθούν στην τόνωση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Αλλά οι μητέρες πρέπει να τρώνε λιγότερο επειδή τα μπαχαρικά με έντονες μυρωδιές συχνά επηρεάζουν τη γεύση του μητρικού γάλακτος.
- Τα καρότα και οι γλυκοπατάτες δεν είναι μόνο καθαρτικά, αλλά περιέχουν επίσης βήτα-καροτίνη και φυτοοιστρογόνα (στα καρότα) που χρειάζονται στη διαδικασία παραγωγής γάλακτος και συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος.
- Τα φιλικά προς το γάλα δημητριακά περιλαμβάνουν λεπτοαλεσμένα καβουρδισμένα και αρωματικά φασόλια που δεν είναι μόνο πηγή πρωτεΐνης για να βοηθήσουν τις μητέρες να ανακάμψουν, αλλά βοηθούν επίσης το μητρικό γάλα να γίνει περισσότερο, πιο παχύρρευστο και πιο αρωματικό.
- Τα φύλλα πικραλίδας, τα φύλλα τσαγιού και τα γαρίφαλα είναι τα φύλλα που χρησιμοποιούνται για να μαγειρέψουν νερό για να πιουν οι μητέρες μετά τον τοκετό για να αυξήσουν την έκκριση γάλακτος.
Πώς να αυξήσετε το μητρικό γάλα με θήλαστρο
Πώς να διεγείρετε το μητρικό γάλα με ένα θήλαστρο είναι ένας από τους αποτελεσματικούς βοηθούς που βοηθούν τις μητέρες να έχουν περισσότερο γάλα για τα μωρά τους. Αν και ένα θήλαστρο δεν μπορεί να συγκριθεί με τον άμεσο θηλασμό, είναι επίσης καλό να σώζετε τις μητέρες όταν το γάλα είναι χαμηλό και επίσης βοηθά τις μητέρες να εξοικονομούν περισσότερο χρόνο και προσπάθεια όταν βγάζουν μητρικό γάλα με το χέρι .
Το πώς να διεγείρετε το μητρικό γάλα με θήλαστρο είναι πολύ δημοφιλές σήμερα
Ο μηχανισμός του θήλαστρου είναι να δημιουργεί μια δύναμη για να διεγείρει τους αδένες του γάλακτος να λειτουργήσουν. Μετά τη γέννηση, επειδή ο όγκος του στομάχου του μωρού είναι ακόμη μικρός, η ανάγκη για θηλασμό είναι πολύ μικρή. Γιατί και η παραγωγή γάλακτος ακολουθεί το νόμο προσφοράς - ζήτησης. Εάν το μωρό πιπιλάει λιγότερο ή η μητέρα δεν αντλεί τακτικά, η παραγωγή γάλακτος της μητέρας θα μειωθεί επίσης. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια του χρόνου που μπαίνει το γάλα, εάν το μωρό δεν τελειώσει το πιπίλισμα, η μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα θήλαστρο για να αντλήσει το γάλα και να το αποθηκεύσει στο ψυγείο για να ταΐσει το μωρό σταδιακά.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μάρκες θηλαστικών στην αγορά σήμερα. Ένα θήλαστρο κοστίζει από μερικές εκατοντάδες έως αρκετά εκατομμύρια dong και είναι διαθέσιμο σε καταστήματα μαμάς και μωρών ή σε μεγάλα σούπερ μάρκετ. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, μπορείτε να επιλέξετε το σωστό μηχάνημα.
Ας ελπίσουμε ότι η κοινοποίηση στο άρθρο σας βοήθησε να έχετε περισσότερους τρόπους για να διεγείρετε το μητρικό γάλα για να φροντίζετε καλύτερα το μωρό σας. Ο θηλασμός , ειδικά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής, είναι πολύ καλός για την ανάπτυξη του μωρού, προσπαθήστε να φροντίζετε σωστά το μωρό σας .
Αναμείξτε ρυζόνερο σε γάλα, ευεργετικό αλλά... ακόμα επικίνδυνο
Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.
Μάθετε την αιτία των κοπράνων με βλέννα του μωρού
Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά συχνά έχουν πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης ότι το παιδί έχει βλέννα στα κόπρανα, που είναι πολύ ανησυχαστικό.
Η εφίδρωση κατά το θηλασμό προκαλεί ανησυχία; Πώς να περιορίσετε την εφίδρωση του μωρού ενώ θηλάζει;
Η εφίδρωση κατά το θηλασμό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο στα μωρά, ωστόσο, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί γιατί αυτό μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι επικίνδυνων ασθενειών.
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν ταΐζετε μωρό 1-3 μηνών;
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η μητέρα ράγισε το λαιμό κοτόπουλου όταν θηλάζει, τι να κάνω;
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Είναι καλό για τις θηλάζουσες μητέρες να πίνουν καφέ;
Θηλάζετε αλλά αναρωτιέστε αν το να πίνετε καφέ ή τσάι είναι καλό ή όχι; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας απαντήσει!
4 απλές τροφές που θα σας βοηθήσουν να εμπλουτίσετε το μητρικό γάλα
aFamilyToday Health - Οι παρακάτω 4 απλές και ευκολοεύρετες τροφές θα είναι η «πανάκεια» βοηθούν στον εμπλουτισμό του μητρικού γάλακτος για την πλήρη ανάπτυξη των μωρών.
Βασικά βήματα για να βοηθήσουν τις μητέρες να εξασκήσουν με επιτυχία τη διατροφή με μπιμπερό
aFamilyToday Health - Η πολυάσχολη σύγχρονη ζωή καθιστά αδύνατο για τις μητέρες να θηλάζουν τακτικά. Μία από τις κύριες εναλλακτικές είναι το τάισμα με μπιμπερό.
Όταν το γάλα είναι πολύ, τι πρέπει να κάνει η μητέρα;
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα παράγει πάρα πολύ γάλα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στο μωρό. Όταν αντιμετωπίσατε αυτή την κατάσταση, ξέρατε πώς να τη χειριστείτε; Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο.
τα δημητριακά γαλουχίας βοηθούν τις μητέρες να έχουν άφθονο γάλα
Γνωρίζετε ήδη τα εκπληκτικά οφέλη του θηλασμού, αλλά δεν έχετε αρκετό γάλα για το μωρό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δημητριακά που παράγουν γάλα για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος και να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σας.
Τι πρέπει ή πρέπει να αποφεύγει μια μητέρα όταν θηλάζει;
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
Πρέπει οι θηλάζουσες μητέρες να τρώνε πορτοκάλια ή να πίνουν χυμό πορτοκαλιού;
Πολλές μητέρες μετά τον τοκετό υπό το φόβο της δυσπεψίας θα πρέπει να απέχουν από το φαγητό ή την κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού. Ωστόσο, αυτή η έννοια είναι απολύτως σωστή;
Pocket 7 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα του μωρού που δαγκώνει το στήθος ενώ θηλάζει
Τα μωρά δαγκώνουν τις θηλές της μητέρας τους για πολλούς διαφορετικούς λόγους, από τη λάθος θέση σίτισης μέχρι την πρόωρη οδοντοφυΐα... Οι παρακάτω 7 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το μωρό σας να δαγκώσει τις θηλές του.
Ο θηλασμός προκαλεί πραγματικά χαλάρωση του μαστού;
aFamilyToday Health - Οι μητέρες συχνά αναρωτιούνται αν ο θηλασμός προκαλεί χαλάρωση στο στήθος. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί θα απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση για εσάς.
Μπορείτε να θηλάσετε δίδυμα;
Είστε τυχεροί που καλωσορίζετε 2 αγγέλους στον κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε μήπως μπορείτε να ταΐσετε τα δίδυμά σας με μητρικό γάλα. Μάθετε με το aFamilyToday Health.
Δημιουργήστε τη συνήθεια να κοιμάστε στην ώρα του μωρού σας από απλά πράγματα
aFamilyToday Health - Τα νεογέννητα συχνά δυσκολεύονται να διακρίνουν μεταξύ ημέρας και νύχτας. Επομένως, η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
9 απίθανα οφέλη του χυμού λεμονιού για τις μητέρες που θηλάζουν
Είστε μια πολύ προσεκτική μητέρα και ενδιαφέρεστε να προσφέρετε μια καθαρή πηγή θρεπτικού μητρικού γάλακτος για το μωρό σας; Έχει το παιδί σας προβλήματα με το έντερο όπως φούσκωμα, δυσπεψία; Αν ναι, πρέπει να πίνετε χυμό λεμονιού ενώ θηλάζετε, λόγω των μεγάλων πλεονεκτημάτων του χυμού λεμονιού.
Πόσο καιρό πρέπει να θηλάζει μια μητέρα;
Θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να παρατηρήσετε τις διατροφικές συνήθειες και τα χαρακτηριστικά του μωρού σας. Μοιραστείτε το με το aFamilyToday Health για να μάθετε πόσο καιρό οι έγκυες μητέρες πρέπει να θηλάζουν τα μωρά τους.
Ανακαλύψτε 6 φήμες εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να πιστεύετε
Εσείς και η σύζυγός σας περιμένετε ένα μωρό και έχετε δοκιμάσει όλους τους τρόπους, αλλά ακόμα δεν υπάρχει σημάδι. Ελέγξτε για να δείτε αν σας έχουν πιάσει φήμες εγκυμοσύνης. Εάν ναι, αναπροσαρμόστε τα για γρήγορα καλά νέα.
Τι είναι ένα μωρό με γλωσσοδέτη; Είναι επικίνδυνο?
Οι συμφύσεις της γλώσσας είναι ένα από τα πιο κοινά γενετικά ελαττώματα στα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ένα μωρό με γλωσσοδέτη και είναι επικίνδυνο;
Τσέπη ο καλύτερος τρόπος για να ρέψετε ένα μωρό
Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως τους πρώτους μήνες της ζωής του. Ως εκ τούτου, τα μωρά είναι πολύ επιρρεπή σε αέρια και φούσκωμα λόγω της κατάποσης αέρα ενώ ταΐζουν. Αλλά αν ξέρετε πώς να κρατάτε και να ρέψετε το μωρό σας, θα βοηθήσετε το μωρό σας να νιώσει άνετα και θα μειώσει τον εμετό.
Οδηγεί η εξωσωματική γονιμοποίηση σε έκτοπη κύηση;
Πολλές οικογένειες επιλέγουν τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης για να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση θα προκαλέσει έκτοπη κύηση ή όχι; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Συμβουλές για τις μαμάδες πώς να βράζουν με ασφάλεια τα μπιμπερό
Η απολύμανση και η αποστείρωση των μπουκαλιών είναι απαραίτητη όταν τα μωρά και οι μητέρες που ταΐζουν με μπιμπερό χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο βρασμού. Ποιος είναι λοιπόν ένας ασφαλής τρόπος να βράσετε ένα μπιμπερό; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday για να βράσετε σωστά το μπουκάλι με το γάλα!
Σε πόσους βαθμούς κλιματισμού ξαπλώνουν τα μωρά; Σημειώσεις κατά την τοποθέτηση των παιδιών στο κλιματιστικό
Ο κλιματισμός είναι ένα κοινό σύστημα ψύξης σε πολλά σπίτια. Ωστόσο, για οικογένειες με μικρά παιδιά, το ερώτημα είναι σε πόσους βαθμούς κλιματισμού πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο μωρό για να μην επηρεάζει την υγεία του.
Μπορώ να φάω πατάτες μετά τον τοκετό; Τα οφέλη της πατάτας για την υγεία της μητέρας μετά τη γέννηση
Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι πατάτες είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη τροφή και είναι πλούσιες σε βιταμίνες ευεργετικές για την υγεία. Ωστόσο, οι μητέρες μετά τον τοκετό συχνά αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε πατάτες μετά τον τοκετό; Η κατανάλωση πατάτας έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της μητέρας και του μωρού;
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιήσουν ρινική συσκευή εισπνοής; Προτάσεις για ρινικά αποσυμφορητικά εισπνευστήρες για έγκυες γυναίκες
Το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο ενοχλήσεις, αϋπνίες αλλά επηρεάζει και την ποιότητα της καθημερινότητας των εγκύων. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να εφαρμοστούν. Ωστόσο, υπάρχει ρινική συσκευή εισπνοής για εγκύους;
Πώς να διακρίνετε τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού και του δάγγειου πυρετού
Ο δάγκειος πυρετός και ο ιικός πυρετός έχουν παρόμοια αρχικά συμπτώματα. Επομένως, οι γονείς πρέπει να έχουν γνώση για τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού για να έχουν κατεύθυνση θεραπείας
Αναγνωρίστε ορισμένα σημάδια επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για έγκυες γυναίκες
Η εβδομάδα 40 είναι η καλύτερη στιγμή για να γεννηθεί ένα μωρό. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν τα σημάδια του επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για να έχουν την καλύτερη προετοιμασία έγκαιρα.
Ποιο είναι το κατάλληλο συμπλήρωμα ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους;
Η συμπλήρωση ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους είναι πολύ σημαντική γιατί αυτή είναι η περίοδος ανάπτυξης ύψους για το μωρό. Η έλλειψη ή η περίσσεια συμπληρωμάτων ασβεστίου θέτουν τα παιδιά σε κίνδυνο, επομένως οι μητέρες πρέπει να το μάθουν προσεκτικά.