Περισσότερο από το 50% των ασθενών με κατάθλιψη διατρέχουν κίνδυνο υποτροπής τουλάχιστον μία φορά μετά τη θεραπεία τους. Πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της κατάθλιψης; Το πράγμα
Περισσότερο από το 50% των ασθενών με κατάθλιψη διατρέχουν κίνδυνο υποτροπής τουλάχιστον μία φορά μετά τη θεραπεία τους. Πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της κατάθλιψης;
Η θεραπεία μπορεί να επιλύσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, ωστόσο, η θεραπεία δεν είναι απαραίτητα μια «θεραπεία». Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να επανεμφανιστούν εντελώς. Η υποτροπιάζουσα κατάθλιψη είναι όταν τα συμπτώματα επανέρχονται μετά από τουλάχιστον 4 μήνες θεραπείας για την κατάθλιψη.
Εάν τα συμπτώματα της κατάθλιψης επανέλθουν 4 μήνες μετά τη θεραπεία, το πιθανότερο είναι ότι υποφέρετε ξανά από κατάθλιψη
Ξανά συμπτώματα κατάθλιψης
Τα συμπτώματα μιας υποτροπής της κατάθλιψης μπορεί να μην είναι ίδια με τα πρώτα σημάδια της κατάθλιψης . Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε όλα τα ασυνήθιστα συμπτώματα και να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Κοινά συμπτώματα:
Ευερεθιστότητα: Γίνεται πιο ευερέθιστος από το συνηθισμένο, ειδικά μπροστά σε φίλους και συγγενείς ή θυμώνει εύκολα
Απώλεια ενδιαφέροντος: Αυτό είναι συχνά το πιο εμφανές σημάδι μιας περιόδου κατάθλιψης. Σας λείπει ή χάνετε εντελώς το ενδιαφέρον σας για τα πράγματα που σας ενδιέφεραν.
Απώλεια του συναισθήματος για τον σύντροφό σας: Αυτό μπορεί να έχει πολλές αιτίες, αλλά η κατάθλιψη είναι μία από αυτές. Ειδικά αν είστε χαρούμενοι αλλά ξαφνικά δεν σας ενδιαφέρει πια το σεξ, υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να έχετε κατάθλιψη.
Εάν ξαφνικά χάσετε το ενδιαφέρον σας για το θέμα της «αγάπης», μπορεί να έχετε πρόβλημα με την κατάθλιψη
Δυσκολία συγκέντρωσης: Νιώθετε πάντα ασαφής, δεν μπορείτε να σκεφτείτε καθαρά και δυσκολεύεστε να πάρετε αποφάσεις.
Αλλαγές ύπνου: Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα της κατάθλιψης είναι η δυσκολία στον ύπνο ή ο πολύς ύπνος.
Κοινωνική αποφυγή: Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να αισθάνονται απομονωμένα από το πλήθος ή να αισθάνονται ότι δεν θέλουν να βρίσκονται κοντά σε ανθρώπους. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τις σχέσεις, επιδεινώνοντας έτσι την κατάθλιψη.
Αίσθημα απελπισίας, κλάμα εύκολα: Όλοι δυσκολεύονται με πολλά αρνητικά συναισθήματα. Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να εμφανίσετε υποτροπή της κατάθλιψης .
Αίσθημα αναξιότητας και ανάξιας: Η κατάθλιψη έχει αρνητικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση. Νιώθεις εύκολα ανάξιος, ανάξιος, ανάξιος για τα καλά πράγματα στη ζωή.
Αλλαγές βάρους: Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει απώλεια της όρεξης, οδηγώντας σε λιποβαρή. Για μερικούς ανθρώπους, η κατάθλιψη προκαλεί αύξηση βάρους λόγω ανθυγιεινής διατροφής και έλλειψης της απαραίτητης σωματικής δραστηριότητας.
Κόπωση: Ένα από τα πιο κοινά σημάδια της κατάθλιψης είναι η κόπωση. Νιώθετε τόσο εξαντλημένοι που ακόμα και μια απλή δραστηριότητα όπως το πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να σας στραγγίσει.
Η κόπωση και η εξάντληση είναι κοινά συμπτώματα της κατάθλιψης
Πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της κατάθλιψης;
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την υποτροπή είναι να ακολουθείτε αυστηρά το σχέδιο θεραπείας της κατάθλιψης που έχει δώσει ο γιατρός σας. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο για την κατάθλιψη. Συνήθως, χρειάζεται να παίρνετε το φάρμακο για 2-3 μήνες μετά τη διακοπή του τελευταίου καταθλιπτικού συμπτώματος για να αποτρέψετε την επανεμφάνισή του.
Μόλις υποψιαστείτε σημάδια κατάθλιψης, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Τα πράγματα θα είναι πιο εύκολα αν εντοπίσετε και αποτρέψετε γρήγορα την κατάθλιψη.
Ανεμος
Πηγή: Healthline
Η κακοποίηση παιδιών, ο ξυλοδαρμός και η παραμέληση έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία, οδηγώντας σε μια σειρά από προβλήματα ψυχολογικής και σωματικής ανάπτυξης. Ενώ τα παιδιά είναι το μελλοντικό νηπιαγωγείο της χώρας, τι θα συμβεί όταν αυτά τα νηπιαγωγεία είναι όλα τραυματισμένα από κακοποίηση;!
Η οικογένεια είναι ένα μέρος για να αγαπάς, όχι ένα μέρος όπου τα παιδιά βλέπουν να συμβαίνουν οικογενειακές συγκρούσεις. Τι πρέπει να κάνουν τα παιδιά για να αντιμετωπίσουν και να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα;
Τα παιδιά ζηλεύουν όταν βλέπουν ότι έχεις πιο ακριβά παιχνίδια, καλύτερα ρούχα ή παίρνεις καλύτερους βαθμούς, κάτι που δεν είναι κάτι σπουδαίο. Ωστόσο, αν το παιδί σας ζηλεύει τα ακριβά σας παιχνίδια ή λερώνει τα όμορφα ρούχα σας, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας.
Στις μέρες μας, η σχολική βία έχει γίνει ανησυχητικό πρόβλημα. Ακόμα κι αν το παιδί σας φοιτά σε καλό σχολείο, δεν μπορείτε να αποκλείσετε τον κίνδυνο το παιδί σας να πέσει θύμα σχολικής βίας. Επομένως, θα πρέπει να μάθετε τα συμπτώματα για να αποτρέψετε έγκαιρα το παιδί να πληγωθεί.
Για να διασφαλιστεί η υγεία, οι μέλλουσες μητέρες θα πρέπει να κατανοούν κάθε στάδιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας 5 εβδομάδων.
Όταν παρατηρήσετε μια ξαφνική πτώση στους βαθμούς του παιδιού σας, τι πρέπει να κάνετε; Θα μαλώσετε ή θα βοηθήσετε το παιδί σας να βελτιώσει τους βαθμούς του;
aFamilyToday Health - Σε αντίθεση με τους ενήλικες, η ψυχική ασθένεια στα παιδιά είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Επειδή τα συμπτώματά του δεν είναι τυπικά στους ενήλικες.
aFamilyToday Health - Πώς καταλαβαίνετε αν το παιδί σας βιώνει ντροπαλότητα; Πώς επηρεάζει η χαμηλή αυτοεκτίμηση την ψυχολογία των παιδιών;
aFamilyToday Health - Η διασφάλιση της σωματικής και ψυχικής σταθερότητας θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε άνετα στην εργασία σας μετά τον τοκετό χωρίς φόβο για προβλήματα υγείας που προκαλούνται από πίεση.
Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν εάν το παιδί τους είναι καταθλιπτικό εάν το παιδί βρίσκεται πάντα σε αρνητική κατάσταση για να βρουν τρόπους να το βοηθήσουν να βγει από αυτή την κατάσταση.
Κατά την εφηβεία αναπτύσσεται η ψυχοφυσιολογία του παιδιού, αφήνοντας τους γονείς σε σύγχυση όταν έρχονται αντιμέτωποι με αυτές τις αλλαγές. Διαβάστε παρακάτω για να λάβετε τις πληροφορίες αμέσως!
aFamilyToday Health - Οι γονείς που εφαρμόζουν αποτελεσματικές εκπαιδευτικές μεθόδους για να διδάξουν τους εφήβους θα βοηθήσουν τα παιδιά τους να μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν προς τη σωστή κατεύθυνση.
Οι γονείς ελικοπτέρων είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε γονείς που δίνουν πάντα υπερβολική προσοχή σε κάθε ενέργεια, μεγάλη ή μικρή των παιδιών τους, αλλά υποστηρίζουν ότι όλα οφείλονται στην προσοχή του παιδιού τους.
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένα αρκετά συχνό ψυχολογικό πρόβλημα στις γυναίκες μετά τον τοκετό. Η ασθένεια χρειάζεται έγκαιρη θεραπεία για να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι αρκετά συχνή σε πολλές γυναίκες σήμερα. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τη μητέρα και την ανάπτυξη του μωρού.
Η παιδική διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές της διάθεσης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά του παιδιού.
aFamilyToday Health - Η φωλιά του πουλιού περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
aFamilyToday Health - Το να μοιράζεσαι, να κατανοείς, να γνωρίζεις πάντα τι χρειάζεται το παιδί σου... είναι τρόποι που μπορούν να εφαρμόσουν οι γονείς για να μεγαλώσουν νωρίς τους εφήβους τους από 12 έως 14 ετών.
aFamilyToday Health - Οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε άλλες απρόβλεπτες συνέπειες. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν ο έφηβος τους έχει αυτό το φαινόμενο;
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι πολύ καλά για τον οργανισμό. Είτε είστε νέοι είτε μεγάλοι, χρειάζεστε βιταμίνες κάθε μέρα. Επομένως, ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε στην ηλικία των 20 ετών είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Αν και έχω προσέξει να το κρατήσω, δεν καταλαβαίνω γιατί το σώμα εξακολουθεί να είναι άρρωστο όλη την ώρα. Μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε αποκτήσει μία από αυτές τις κακές συνήθειες που προκαλούν αυτήν την ασθένεια. Εισαγω
Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από αυτό μπορεί να αναρωτιούνται αν ο περισσότερος ύπνος είναι καλός. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες του υπερβολικού ύπνου και πώς επηρεάζει την υγεία.
Τα παρακάτω 8 συμπτώματα διαβήτη θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε έγκαιρα αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια, ώστε να έχετε κατάλληλες μεθόδους θεραπείας. Διαβήτης (γνωστός και ως διαβήτης)
Οι παρακάτω ευεργετικές πηγές πρωτεΐνης θα πρέπει να συμπληρώνονται και να καταναλώνονται περισσότερο για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι πρωτεΐνες είναι οργανικές ενώσεις
Η εποχή των βροχών είναι η εποχή που ξεκινούν πολλά προβλήματα υγείας και ένα από τα πιο πολυσυζητημένα είναι οι αλλεργίες. Ακολουθούν 3 τρόποι πρόληψης της νόσου
Η νυχτερινή αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου σήμερα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά υποκειμενικοί και αδιαφορούν για τα σημάδια της νόσου και μπορεί και όχι
Τα υπνωτικά χάπια είναι μια «μεγάλη» εφεύρεση για άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου ή χρόνια αϋπνία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε άνετα
Η περιεκτικότητα σε λιπαρά και θρεπτικά συστατικά σε ξηρούς καρπούς αύξησης βάρους, όπως τα κάσιους, τα μακαντάμια ή τα φιστίκια, θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το επιθυμητό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Η λήψη του Elevit με διαταραχές της περιόδου ή όχι είναι η πιο περιζήτητη ερώτηση, ειδικά για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν. Αφιερώστε 5 λεπτά για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
