Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες είναι συχνά αγχώδεις και κουρασμένες λόγω συμπτωμάτων όπως σπυράκια, εξάνθημα λόγω θερμότητας ή αλλαγές στο χρώμα του δέρματος. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ψυχολογία της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το παρακάτω άρθρο θα αποκαλύψει πολύ καλές συμβουλές για να βοηθήσει το δέρμα των εγκύων να παραμείνει υγιές.
Όταν οι έγκυες γυναίκες είναι έγκυες, το σώμα θα απελευθερώσει ορμόνες, με αποτέλεσμα οι πόροι να εκκρίνουν περισσότερο σμήγμα. Αυτό θα σας κάνει πάντα σε μια άβολη κατάσταση. Όχι μόνο αυτό, αλλά το δέρμα στο πρόσωπο, τα πόδια, τις παλάμες και τα πέλματά σας θα αλλάξει επίσης χρώμα.
Αυτή είναι επίσης η αιτία PUPPP (κνίδωση ενώ είστε έγκυος) ή ραγάδες , ειδικά το δέρμα κάτω από τα χέρια σας. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες πιστεύουν ότι το δέρμα τους θα γίνει ρόδινο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά στην πραγματικότητα, πολύ λίγες μητέρες αποκτούν όμορφο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ευτυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις δυσάρεστες εμπειρίες εξαφανίζονται μετά από μερικές εβδομάδες από τον τοκετό.
Η κατανόηση των μυστικών της φροντίδας του σώματος θα βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να έχουν ένα ζωντανό δέρμα. Ακολουθούν 11 εξαιρετικά αποτελεσματικές συμβουλές που πρέπει να δοκιμάσετε αμέσως:
Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αυτό όχι μόνο βοηθά το σώμα σας να διατηρήσει μια ισορροπημένη κατάσταση θρεπτικών συστατικών, αλλά επίσης εμποδίζει το δέρμα σας να αλλάξει πολύ χρώμα.
Πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα γιατί αυτή η συνήθεια θα βοηθήσει το σώμα σας να διατηρήσει την υγρασία του δέρματος και να διατηρήσει το δέρμα υγιές.
Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο καθαριστικό (αν το δέρμα σας είναι επιρρεπές στην ακμή). Σημειώστε ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό κατάλληλο για το δέρμα σας (γιατί τα ισχυρότερα καθαριστικά θα ερεθίσουν το δέρμα σας και θα προκαλέσουν περισσότερη ακμή). Αφού χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό για απαλή απολέπιση, θα πρέπει να περιποιηθείτε το δέρμα σας με μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι.
Αγοράστε καλλυντικά με την ένδειξη "noncomedogenic" (non-comedogenic) και "χωρίς άρωμα" όταν ψωνίζετε προϊόντα μακιγιάζ και περιποίησης δέρματος. Εξάλλου, η μάρκα «Oil free» βοηθά το δέρμα να μην προσθέτει υπερβολική λιπαρότητα και να φράζει τους πόρους. Αλλά εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, θα πρέπει να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα.
Συμπλήρωμα με βιταμίνη Β6 για τη βελτίωση της κατάστασης της ακμής . Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν σκοπεύετε να πάρετε το φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν δεν βελτιωθεί, μπορείτε να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Ορισμένα κοινά φάρμακα για την ακμή, όπως το Accutane και το Retin-A, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται εάν είστε έγκυος.
Το πολύ μπάνιο μπορεί να μειώσει την υγρασία στο δέρμα. Το μπάνιο σε σύντομο χρονικό διάστημα και η χρήση ζεστού νερού που δεν είναι πολύ ζεστό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε το δέρμα των εγκύων πιο υγιές. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο απορρυπαντικό. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, δοκιμάστε μια ενυδατική κρέμα ή τοποθετήστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο.
Για το έκζεμα (μια φαγούρα στο δέρμα με κοινά συμπτώματα όπως κόκκινο εξάνθημα, φουσκάλες και κνησμός) μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα κορτιζόνης χαμηλής δόσης, αλλά φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρησιμοποιήσετε.
Όσο για το κοκκίνισμα στις παλάμες, προσπάθησε να το αντέχεις για λίγο γιατί αυτό θα εξαφανιστεί αφού γεννήσεις.
Οι ρωγμές στο δέρμα είναι επίσης συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εξαφανίζονται μετά τον τοκετό. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για διάγνωση και θεραπεία.
Για εξάνθημα θερμότητας, θα πρέπει να βρείτε ένα δροσερό μέρος. Αποφύγετε να φοράτε στενά ή πολύ ζεστά ρούχα εάν συμβαίνει αυτό.
Το PUPPP θα εξαφανιστεί μόλις αποκτήσετε το μωρό σας, αλλά εάν θέλετε θεραπεία, μπορείτε να δείτε το γιατρό σας για συνταγή.
Το να έχεις όμορφο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι εύκολο πράγμα, αλλά δεν είναι και πολύ δύσκολο. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι επίμονες και να εκτελούν καθημερινά μία από τις παραπάνω συμβουλές για να πετύχουν τα καλύτερα αποτελέσματα!
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
Ασφαλής θεραπεία ακμής για έγκυες γυναίκες
6 εύκολες συμβουλές για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να σταματήσουν τη φαγούρα στο στομάχι
Η αύξηση της ανοσίας του δέρματος είναι ελάχιστη ανησυχία επειδή πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι μόνο η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος είναι σημαντική.
Όταν είναι έγκυες με μωρό, οι έγκυες όχι μόνο πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους, αλλά και να φροντίζουν να προσθέτουν αρκετό νερό. Πόσο νερό είναι λοιπόν αρκετό;
Αν και ο τρόπος καθαρισμού της γεννητικής περιοχής για τα αγόρια δεν είναι τόσο περίπλοκος όσο για τα κορίτσια, πρέπει επίσης να το κάνετε σωστά ώστε το μωρό σας να μην κολλήσει μόλυνση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα αντιμετωπίσουν πολλά δερματικά προβλήματα. Ωστόσο, η φροντίδα του έγκυου δέρματος δεν είναι πολύ δύσκολη, εάν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας.
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά αισθάνονται άγχος κατά το πρώτο μπάνιο για το μωρό τους. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να κάνουν μπάνιο με αυτοπεποίθηση για πρώτη φορά το μωρό τους.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες συχνά " αντιμετώπιση" με δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια, ραγάδες... Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να έχουν υγιές δέρμα.
Τα νύχια του νεογέννητου είναι αρκετά μικρά, επομένως μπορεί να σας είναι δύσκολο να κόψετε τα νύχια του μωρού σας. Ωστόσο, αν δεν κοπούν, τα νύχια θα είναι μακριά και το μωρό θα ξύνεται εύκολα, προκαλώντας γρατσουνιές στο δέρμα.
Μπαίνοντας στην εφηβεία, οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα προκαλούν ακμή στο δέρμα του παιδιού σας. Τότε, αν οι γονείς δεν καθοδηγήσουν τα παιδιά τους να τα φροντίσουν σωστά...
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Γιατί υπάρχουν κάποια συστατικά που είναι επιβλαβή για το έμβρυο που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες.
Οι μητέρες έχουν συχνά σκασίματα στο λαιμό του κοτόπουλου όταν θηλάζουν. Οι παρακάτω απλές συμβουλές από τους ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να μην ανησυχείτε πια για τον ραγισμένο λαιμό κοτόπουλου!
Το δέρμα των μωρών και των μωρών είναι συχνά πιο ευαίσθητο από το δέρμα των ενηλίκων. Οι μέθοδοι της aFamilyToday Health σάς βοηθούν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το ξηρό δέρμα του μωρού στο σπίτι.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
