Βοηθώντας τις μητέρες να ανακάμψουν ψυχικά και σωματικά μετά τη θνησιγένεια

Πριν από τον πόνο της θνησιγένειας, ποια συναισθήματα θα βιώνουν συχνά οι μητέρες και τι πρέπει να γίνει για να ανακάμψει σύντομα ψυχικά και σωματικά; Για να μπορέσετε να αναρρώσετε μετά τη θνησιγένεια, μην παραλείψετε αυτό το άρθρο.

Ως γυναίκα, ίσως όλοι θέλουν να γίνουν μητέρα, να κρατούν ένα παιδί και να το φροντίζουν μέχρι να ενηλικιωθεί. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη εγκυμονεί και πολλούς κινδύνους όπως η θνησιγένεια (η πιθανότητα θνησιγένειας πριν τη γέννηση). Αυτό έχει σημαντικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχολογική ευεξία της μητέρας. Όταν συμβεί αυτή η κατάσταση, ποια συναισθήματα θα βιώσει συνήθως η μητέρα και πώς να ανακάμψει σύντομα ψυχικά και σωματικά;

Παρατεταμένο τραύμα λόγω θνησιγένειας

Όταν υπάρχουν σημάδια θνησιγένειας , οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο για έγκαιρη θεραπεία. Αρκετές γυναίκες που βιώνουν τραύμα από θνησιγένεια μπορεί να αναπτύξουν μια σοβαρή ψυχολογική διαταραχή γνωστή ως διαταραχή μετατραυματικού στρες. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επιμείνει μέχρι την επόμενη εγκυμοσύνη. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να σας κάνει να έχετε οδυνηρές αναμνήσεις από το παρελθόν ή εφιάλτες που σχετίζονται με το γεγονός.

Το σύνδρομο μετατραυματικού στρες μπορεί να θεραπευτεί εάν συμβουλευτείτε έναν γιατρό και μοιραστείτε τις ψυχολογικές δυσκολίες που αντιμετωπίζετε. Εξάλλου, μπορείτε να μάθετε ξεκάθαρα αν η προηγούμενη θνησιγένεια επηρεάζει την επόμενη εάν θέλετε να κάνετε μωρό την επόμενη φορά.

Πολλές θνησιγένειες συμβαίνουν σε κάποιες μητέρες και είναι απαράδεκτη απώλεια. Συχνά βιώνουν την αίσθηση ότι είναι παγιδευμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα σε αυτόν τον άλυτο πόνο και ακολουθούνται από ένα αίσθημα ότι είναι δεσμευμένοι από φόβο και ανησυχούν πάντα για το αν η επόμενη εγκυμοσύνη θα είναι επιτυχής. Επιπλέον, η μητέρα μπορεί επίσης να βιώσει μια κατάσταση «αντίδρασης στις αναμνήσεις». Είναι μια κατάσταση όπου όταν μια μητέρα χάνει το μωρό της σε ένα συγκεκριμένο σημείο της εγκυμοσύνης, αναστατώνεται πραγματικά σε εκείνο το σημείο της επόμενης εγκυμοσύνης.

Πότε λοιπόν μια κοινή ανησυχία οδηγεί σε σύνδρομο μετατραυματικού στρες; Συνήθως, τα συναισθήματα άγχους που προκαλούνται από στρεσογόνους παράγοντες υποχωρούν μέσα σε λίγες εβδομάδες. Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση επιμένει και συνοδεύεται από αρνητικές σκέψεις και δυσάρεστες αναμνήσεις ενός γεγονότος, το αρχικό άγχος θα μετατραπεί σε κίνδυνο αυτού του συνδρόμου.

Πώς αναρρώνει μια μητέρα από μια θνησιγένεια;

Μπορεί να ειπωθεί ότι η αίσθηση της απώλειας ενός παιδιού είναι η θλίψη όλης της οικογένειας. Ωστόσο, για αυτά τα οδυνηρά συναισθήματα, είναι καλύτερο να μάθετε να τα αντιμετωπίζετε αντί να τα αποφεύγετε. Μπορείτε να βρείτε χώρους που σας βοηθούν να αισθάνεστε χαλαροί όταν είστε μόνοι ή αφιερώνετε χρόνο για να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τον σύντροφό σας, τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τους φίλους ή τους ψυχολόγους.

Σωματικά, αφού ο γιατρός σας σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τη θνησιγένεια, χρειάζεστε χρόνο για να ανακάμψετε. Λίγες μέρες μετά την επιστροφή σας στο σπίτι, μπορεί να εμφανίσετε υπερένταση. Αυτή η ποσότητα γάλακτος κανονικά θα επαναρροφηθεί από μόνη της σε λίγες μέρες, αλλά το στήθος σας θα εξακολουθεί να πονάει και να είναι γεμάτο για λίγο. Αυτό μπορεί να σας αναστατώσει και να σας υπενθυμίσει το σοκ, αλλά δοκιμάστε ένα ζεστό μούσκεμα για να νιώσετε το σώμα σας ανακουφισμένο και να νιώσετε καλύτερα. Επίσης, μπορεί να αιμορραγείτε κατά διαστήματα για μερικές εβδομάδες. Εάν αυτή η κατάσταση επιμένει για περισσότερες από 3 εβδομάδες, με πυρετό ή κράμπες, πρέπει να πάτε αμέσως σε ιατρικές εγκαταστάσεις.

Πάντα να πιστεύεις ότι ο χρόνος μπορεί να γιατρέψει τα πάντα. Η αρκετή ξεκούραση για μια πρώιμη ψυχική και σωματική ανάκαμψη θα βοηθήσει το σώμα σας να ανακάμψει γρήγορα, το αίσθημα απώλειας θα υποχωρήσει σταδιακά και μπορείτε να επιστρέψετε στη θετική ενέργεια που είναι εγγενής σε εσάς. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να επισκεφτείτε ένα μεγάλο νοσοκομείο ή έναν έμπειρο γιατρό για να ελέγξετε και να ζητήσετε συμβουλές για να μπορέσετε να έχετε μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη την επόμενη φορά.