Mange mennesker, der bliver sent oppe, har ofte akne uden at vide hvorfor. Så hvorfor har det at blive sent oppe acne, og hvordan kan man overvinde denne situation?
Vanen med at blive sent oppe forårsager ikke kun mange sundhedsproblemer, men påvirker også hudens skønhed. Især at opholde sig sent kan forårsage acne. Så hvorfor blive sent oppe for at få acne ? Alle disse spørgsmål vil blive besvaret gennem den følgende artikel.
Hvorfor være sent oppe med acne?
Først og fremmest, for at besvare spørgsmålet "Hvorfor forårsager det at blive sent oppe akne?", skal du kende de sundhedsmæssige fordele, som hver tidsramme bringer. Især vil det at blive sent oppe forstyrre kroppens biologiske ur og få dig til at gå glip af mange sundhedsmæssige fordele. Nattetid er, når huden regenererer mange gange mere end i løbet af dagen.
Når man opholder sig meget sent, vil hudens regenereringsproces blive forringet, og hudens restitutionshastighed bliver langsommere. I tilfælde af, at hvis du bliver oppe efter klokken 12 om natten, er du gået glip af den gyldne time for leveren til at fjerne giftstoffer og genopfriske blodet. På det tidspunkt vil disse toksiner ophobes og forårsage acne.
Hvorfor være sent oppe med acne?
Vanen med at blive for sent oppe vil gøre kroppen træt og stresset. På det tidspunkt vil kroppens forsvarsmekanisme udskille en stor mængde kortisol for at kunne balancere fysiologisk. Når kortisol virker på kroppen, vil det øge oxidationshastigheden af frie fedtsyrer i cellerne for at skabe en energikilde til kroppen. Dette vil stimulere væksten af talgkirtlerne.
Når kortisol udskiller en stor mængde olie i ansigtet, forårsager det acne. Derfor, jo længere du bliver sent oppe, jo mere fedtet bliver din hud. Når først talgkirtlen udvikler sig, vil den tilstoppe porerne og skabe flere betingelser for, at bakterier på huden kan arbejde og forårsage akne.
Mangel på søvn fremmer hormonforstyrrelser i kroppen og gør akne værre. At blive sent oppe får hormonet melatonin til at blive hæmmet, hvilket forhindrer reparation af hudskader.
Derudover tyder videnskabelig og klinisk forskning også på, at hver voksen skal bruge 7 til 9 timer om natten for at sove. At få nok søvn på det rigtige tidspunkt vil hjælpe hjernen med at udføre opgaven med at overføre signaler til en række forskellige hormoner i kroppen. Derfra vil det styrke immuniteten, fjerne toksiner og reparere skader på huden.
Uanset alder eller køn, ikke kun acne, gør vanen med at blive sent oppe også huden til at hænge, ældes, med risiko for eksem, psoriasis, endda hudkræft.
Hemmeligheden til at hjælpe med at begrænse acne udsat hud, når du opholder dig sent
Gå i seng til tiden
Det kan siges, at det at gå tidligt i seng spiller en yderst vigtig rolle, når man behandler akne på grund af at være sent oppe. Prøv at afslutte dine gøremål og sluk for alle elektroniske enheder for at gå i seng mellem kl. 22.00 og 23.00.
Gå i seng i tide for at begrænse acne hud
Tag acne medicin
For mennesker med svær akne stopper akne ikke efter at have brugt mange måder, brugen af acnemedicin er et valg, der er værd at overveje. De fleste acnemedicin har antiinflammatoriske virkninger samt forhindrer væksten af bakterier, der forårsager acne. Disse kan omfatte retinoider, benzoylperoxid eller nogle antibiotika såsom tetracyclin, metronidazol, erythromycin, clindamycin ...
Skift din hudplejerutine
Hvis karakteren af dit arbejde tvinger dig til at blive sent oppe, er det bedst at ændre din daglige hudpleje. Du bør kigge efter produktlinjer, der forhindrer akne, reducerer talgsekretion og begrænser tilstoppede porer. Derudover skal du bruge kosmetik af klar oprindelse.
Ud over ordentlig hudpleje skal du øge din huds fugtniveau og drikke nok vand. For at undgå hudbetændelse, før du går i seng, skal du fjerne makeup og rense din hud grundigt.
Overvinde situationen med at blive sent oppe på grund af langvarig mangel på søvn
Nogle mennesker lider af søvnløshed, langvarige søvnbesvær, som fører til acneudsat hud. På det tidspunkt bør du ikke ignorere det, men skal finde en måde at rette det på med det samme. Hvis søvnløsheden er mild, kan du henvise til naturlige metoder. Hvis søvnløsheden fortsætter og ikke forsvinder, skal du søge lægehjælp.
Hold dine pudebetræk rene
Mange mennesker har ofte for vane at presse deres ansigt til puden og madrassen, hver gang de skal sove. Dette vil usynligt få snavs og bakterier til at trænge ind og forårsage acne i ansigtet. Derfor skal du regelmæssigt vaske dine pudebetræk mindst en gang om ugen og rengøre din madras mindst en gang hver 6. måned.
Hold altid dine pudebetræk rene for at begrænse hududbrud
Ovenstående artikel har hjulpet dig med at forklare, hvorfor det at blive sent oppe forårsager acne og hemmelighederne bag at begrænse huden fra acne på grund af at blive sent oppe. Med disse vigtige ressourcer vil du forhåbentlig overvinde situationen for at genvinde din glatte hud.
Nyfødte babyer har ofte problemer med at sove eller græder meget, hvilket vil påvirke deres helbred. Lad os finde ud af årsagerne og effektive løsninger!
Følgende er de skadelige virkninger af at være sent oppe for piger, når de holder sig sent oppe regelmæssigt. Lad os lære, være opmærksomme og ændre til en sundere livsstil!
Kræft er en farlig sygdom, men at være sent oppe er en af årsagerne til kræft? Find ud af det direkte gennem følgende artikel!
Trang er normalt under graviditeten. Under graviditeten har mange mennesker for vane at snacke sent om aftenen, og de tror også, at det er en god vane at sørge for næring til deres børn når som helst og hvor som helst. Skal gravide så spise sent om aftenen?
Gac-olie er ikke længere mærkeligt for alle, især skønhedsentusiaster. Men brugen af Gac-olie, især Gac-olie til at behandle mørke læber, er lige så effektive, som mange mennesker tror? Lad os lære dette med Blog aFamilyToday!
Gør det at din menstruation bliver forsinket at blive sent oppe? Hvordan er det skadeligt for kvinders helbred at opholde sig sent om natten? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af det gennem følgende artikel!
Mørke rande under øjnene er nok altid en besættelse for mange mennesker. Men nu behøver du ikke bekymre dig, lad os straks lære, hvordan man behandler mørke rande under øjnene med meget enkle sten derhjemme.
Der er mange årsager til tuberkulose, såsom bakteriel infektion, der ofte arbejder i et giftigt miljø, støv osv. Så bliv sent oppe, har du tuberkulose? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære om sammenhængen mellem at være sent oppe og tuberkulose lige her!
Der er stadig mange spørgsmål omkring, om det påvirker højden at blive sent oppe? Lad os finde ud af det gennem den følgende artikel!
Under graviditeten er søvnløshed næsten et almindeligt problem, som enhver gravid mor støder på. Gennem artiklen nedenfor vil aFamilyToday Blog fortælle dig, hvordan du hjælper gravide kvinder med at sove let under graviditeten!
Alles søvntid vil være forskellig. Hvilke timers søvn er bedst hos børn, voksne og ældre? Læs nu!
Forekomsten af mørke rande under øjnene er også en advarsel om, at din hud viser tegn på ældning, hvilket får dig til at miste din friskhed og selvtillid. Udover frisk mælk, teposer eller olivenolie er behandling af mørke øjne med hønseæg også en metode, som mange kvinder vælger.
Indtil videre er det stadig kontroversielt om det at blive sent oppe virkelig forårsager vægtøgning. Lad os finde ud af, hvad der er sandheden bag det!
Den rigtige mad at spise sent om aftenen hjælper dig med at overvinde midnatssulten og får dig til at tage på i vægt på en sund måde. Se nu!
Når natten falder på, kan mange mennesker ikke sove på grund af trang. Dette har gjort dig ude af stand til at modstå tiltrækningen af opvasken i dit køkken. Så hvad skal man spise, når man er sulten om natten for ikke at tage på i vægt og ikke tabe søvn på grund af fordøjelsesbesvær?
Trenden med at spise sent på aftenen har en enorm indflydelse på mange familier. Børn har en tendens til at efterligne deres forældres spisevaner, og natlige trang udvikler sig i overensstemmelse hermed. Det faktum, at forældre fodrer deres børn regelmæssigt om natten, har mange skadelige virkninger.
Små børn har ofte andre rutiner og rutiner end voksne. Nogle babyer har tilfælde af at blive oppe om natten og sove om dagen, hvilket gør det svært for forældre at tage sig af og påvirker barnets helbred. Så hvad skal man gøre, når barnet vågner om natten og sover om dagen? Lad os finde en måde at forbedre denne situation med Blog aFamilyToday!
Se midlerne til at blive sent oppe i artiklen, som vil hjælpe dig med nemt at få en god nats søvn hver dag, fremme sundheden og forebygge sygdom.
Kokosolie bruges meget almindeligt i skønhed, især hudpleje. De færreste ved dog, at kokosolie også er meget effektiv til at reducere mørke rande under øjnene. Så ved du, hvordan man behandler mørke rande med kokosolie?
For motionister er ernæring og daglige aktiviteter ekstremt vigtigt. Lad os finde ud af, om det påvirker gymnasten at blive sent oppe?
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
![[Svar] Har det kræft at blive sent oppe?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-562-0618001624212.jpg "[Svar] Har det kræft at blive sent oppe?")
