Hvad skal man gøre, når barnet er vågen om natten og sover om dagen?

Små børn har ofte andre rutiner og rutiner end voksne. Nogle babyer har tilfælde af at blive oppe om natten og sove om dagen, hvilket gør det svært for forældre at tage sig af og påvirker barnets helbred. Så hvad skal man gøre, når barnet vågner om natten og sover om dagen? Lad os finde en måde at forbedre denne situation med Blog aFamilyToday!

Børn, der bliver oppe om natten og sover om dagen, er en situation, der bekymrer mange forældre. Børn, der bliver sent oppe, vil reducere evnen til at udvikle sig i højden og hjernen. Derfor skal forældre overvåge aktivitetsprocessen, vejlede og træne deres babyer til at sove til tiden og skabe betingelser for, at deres børn kan sove godt.

Børns normale søvntid

Søvn spiller en yderst vigtig rolle i at hjælpe børn med at udvikle sig. Børn, der får nok, regelmæssig og god søvn, vil være sunde, og omvendt, de vil være trætte, kræsne , dovne til at være aktive, tabe sig osv. Børn i forskellige aldre har også brug for søvntid i løbet af dagen. følger:

• Nyfødte: 16-20 timer.
• Baby 6 måneder: 13-14 timer.
• Børn fra 1 til 3 år: 12 timer.
• Børn fra 3 til 6 år: 11-12 timer.
• Børn fra 6 til 12 år: 10-11 timer.
• Børn over 12 år: 9 timer.

Babyer i forskellige aldre har forskellige søvntider

Årsager til, at babyer har problemer med at sove om natten

Forældre har endnu ikke lært vanen med at sove til tiden

Denne grund stammer fra det faktum, at familier ammer og spiser, og nogle andre aktiviteter såsom at sove og lege ikke følger en konsekvent tidsplan overhovedet. Derfra er det nemt at give børn lyst til at sove, når som helst de ønsker at sove, herunder at sove om dagen, hvilket fører til søvnløshed og vågner om natten.

Sover for meget i løbet af dagen

Forskellige aldersgrupper har brug for forskellige lurtider. Hvis barnet sover eller sover for meget i løbet af dagen, eller på grund af vanen med at sove tæt på sengetid, vil det føre til urolige nætter og søvnbesvær, hvilket resulterer i, at barnet bliver vågen om natten og er dysfunktionelt .

Jeg føler mig spændt

Hvis børn, før de går i seng, deltager i rekreative aktiviteter, der er stærke eller for glade, føles børns psykologi glad, ophidset i lang tid, og det er svært at falde i søvn. Det kan også skyldes, at soveværelset er for lyst, hvilket gør det svært for barnet at sove.

Baby i begynderalderen eller andre problemer

I begyndelsesperioden føler babyer ofte ubehag og smerte, så de græder ofte og har svært ved at sove.

Derudover kan nogle andre fysiske problemer såsom hyppige opkastninger, forkølelse , infektioner, mavesmerter, oppustethed, forstoppelse, diarré eller andre helbredsproblemer forstyrre søvnen, babys søvn, hvilket gør, at barnet ofte bliver vågen om natten og sover om dagen.

Børn, der får tænder, kan føre til ubehag og smerte, så de ikke kan sove

Fordi barnet er sultent

Det er muligt, at babyen er sulten, så han vågner sent for at bede om foder, men forældre skal afgøre, om det er fordi barnet er sultent, eller fordi han godt kan lide at amme om natten.

Beskidte bleer

Hvis barnet våder sengen eller popper inden sengetid, men forældrene ikke er opmærksomme på at skifte babyens ble. Det vil gøre din baby utilpas, kræsen og ude af stand til at sove.

Baby føler sig for varm eller kold

Temperaturen har en lille indflydelse på søvnen. Temperatur For varmt eller for koldt gør det begge svært for barnet at sove, og sover dårligt.

Hvis din baby ofte bliver vågen om natten og nægter at sove, så prøv at tjekke om det åbne klimaanlæg er for lavt, barnets tøj sidder løst og behageligt, måske fordi han er bange for at han er kold.For varm gør det svært at sove.

Hvad skal man gøre, når barnet er oppe om natten og sover om dagen?

For at helbrede sygdommen med at blive oppe om natten og sove om dagen, kan forældre henvise til nogle metoder som følger:

Til babyer

• Babyer under 3 måneder: På dette stadium bliver babyer ofte oppe om natten for at spise, efter 3 måneder (eller tidligere) vil babyer være i stand til at få nok energi og sove hele natten. Derfor bør mødre indstille telefonen til alarm (vibreringstilstand) for at vågne før et om morgenen for at give baby mad, før han vågner af sig selv.
• For at forhindre barnet i at vågne om natten og sove om dagen, kan mødre langsomt vænne barnet fra om natten, normalt fra 6 måneders alderen, barnet kan selv lade nok energi i løbet af dagen.
• Om morgenen bør barnet ikke sove i mere end 8 timer, skal vække barnet for at lege, drikke mælk. I løbet af dagen bør forældre ikke lade barnet sove i mere end 3 timer og lege mere med barnet, så barnet ikke sover meget i løbet af dagen, hvilket gør det svært at sove om natten.
• Hvis barnet har problemer med at sove, kan forældrene forsigtigt massere barnet til at sove lettere.
• Derudover bør du være opmærksom på sundhedssituationen, se om barnet er vækket af en af ​​følgende årsager: sult, mæthed, lys ved sengetid, uhensigtsmæssig temperatur.
• Den bedste rumtemperatur bør være fra 28 grader Celsius for børn at stabilisere kropstemperaturen og sove let.

For børn 1-3 år

• Undgå at give dit barn koffeinrig mad om aftenen.
• Læg barnet i seng, mens barnet stadig er vågen, ingen grund til at lokke barnet til at sove, før det lægges i seng. Lær din baby vanen med at sove til tiden, lav en søvnplan, og din baby vil vågne mindre om natten.
• Lær din baby at sove alene.
• Tæpper og puder vil hjælpe børn med at reducere følelsen af ​​mangel på forældre. Du kan lade din baby kramme udstoppede dyr, kramme puder og lægge puder rundt om babyen.

Du kan lade din baby kramme en bamse for at sove lettere og sove bedre

• En lidt ældre baby kan vågne mere end to gange om natten og falde i søvn igen, nogle gange griber forældrene ind for tidligt, hvilket gør det svært for barnet at falde i søvn.
• Hvis baby er bange for mørket, bør forældrene tale blidt, bruge en natlampe og tilpasse barnets aktiviteter i dagtimerne.
• Giv dit barn et varmt bad før sengetid for at slappe af.
• At læse historier for børn før sengetid er også en måde at hjælpe børn med at falde i søvn og sove bedre.

For at børn kan være sunde og vokse hurtigt op, er det nødvendigt med en fornuftig kost og tidsplan. Derfor, når de står over for en situation, hvor babyen ofte er vågen om natten og sover i løbet af dagen, bør forældre omhyggeligt observere og træffe passende tilpasningsforanstaltninger for at sikre, at deres børn får nok søvn, perfekt fysisk og mental udvikling.