Ting forældre skal bemærke om børns søvntid

Under udviklingen af ​​små børn spiller søvn en særlig vigtig rolle. Så hvor meget søvntid der er nok for børn er altid et spørgsmål om fædre,

Under udviklingen af ​​små børn spiller søvn en særlig vigtig rolle. Derfor er det altid en bekymring for forældrene, hvor længe barnets søvn er nok.

Hvis du er forælder, spekulerer du sikkert på, hvad den rigtige sengetid er for dit barn. Dette spørgsmål kommer fra unge pars bekymring og angst, når de begynder at blive forældre.

1. Hvor meget søvn er nok?

Et barns daglige søvntid afhænger af kroppen og påvirkes af mange faktorer

Forskning viser, at børns søvntid hver dag afhænger af placering og er påvirket af mange faktorer. Der er ingen specifikke tal for, hvor længe børn skal holde sig til. Vi skal dog stadig sørge for, at børn får nok søvn.

  • Nyfødte: sover det meste af dagen. Dette er den periode, hvor børn har mest brug for søvn.
  • Babyer fra 1 til 4 uger gamle: har brug for 15 til 16 timers søvn hver dag. Søvn følger ofte ikke en dag-nat-cyklus, fordi babyer endnu ikke har dannet et biologisk ur på dette stadium.
  • Børn fra 1 til 4 måneder gamle: har brug for 14 til 15 timers søvn hver dag. Fra den 6. uge og frem vil babyer sove lidt mindre og har tendens til at sove mere om natten. På grund af forstyrrelsen mellem dag og nat vil børns søvn på dette stadium vare længere.

Ting forældre skal bemærke om børns søvntid

Når børn bliver ældre, bliver deres søvntid kortere

  • Børn fra 4 måneder til 1 år: har brug for 14 til 15 timers søvn om dagen. Det ideelle tidspunkt på dette tidspunkt er, at børn sover 15 timer om dagen. Men faktisk sover babyer under 11 måneder normalt kun 12 timer om dagen. På dette tidspunkt begynder børn gradvist at integrere sig i samfundet, så dette er den mest passende periode for forældre til at lære deres børn en sund søvnvane.
  • Børn 1-3 år: har brug for 12-14 timers søvn hver dag. Søvneksperter mener, at visse timer skaber unødvendig stress og angst for forældre. Forældre bør lade barnet få en naturlig søvn, der passer til barnet.

2. Pas på dit barns søvn

At vågne midt om natten er en normal biologisk udvikling for babyer

Hvis du er bekymret for, at din baby ikke får nok søvn, så tjek først selv, om det er fordi du ikke har en ordentlig forståelse af, hvor længe din baby sover. I dag har mange forældre trænet deres børn til at få den rigtige søvn. Dette betragtes som et unødvendigt arbejde og mangler videnskabelig viden. Spædbørns og småbørns søvn er ikke det samme som voksensøvn. Fordi disse børn er i et stadie af både mental og fysisk udvikling, er der store forandringer, som er anderledes end voksne.

At vågne midt om natten er en normal biologisk udvikling hos babyer. Dette påvirker ikke barnets helbred negativt, men betragtes også som en faktor mod SIDS-syndrom - pludselig spædbarnsdødssyndrom. Hvis dit barn enten sover i lange timer eller har problemer med at sove , bør du først tjekke, om andre faktorer er involveret, før du forsøger at ændre noget.

Hvor meget søvntid er nok for børn er altid et spørgsmål, som nok de fleste nybagte forældre med små børn skal bekymre sig om. Det, du skal gøre, er at lade din baby udvikle sig naturligt, hvis der ikke er andre abnormiteter.


Leave a Comment

Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen

Flere grunde til, at forældre tager sig af deres børn i solen

Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.

Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn

Hvordan man forebygger og behandler 9 mest almindelige sygdomme hos børn

Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.

6 tegn på, at dit barn lider af psykisk sygdom

6 tegn på, at dit barn lider af psykisk sygdom

aFamilyToday Health - I modsætning til voksne er psykisk sygdom hos børn svære at opdage. Fordi dets symptomer ikke er typiske hos voksne.

For stærke knogler: Magnesium er lige så gavnligt som calcium

For stærke knogler: Magnesium er lige så gavnligt som calcium

Vi fokuserer ofte kun på calciumtilskud, når vi ønsker, at børn skal udvikle stærke knogler og glemmer, at magnesium er lige så vigtigt.

Kan børn med epilepsi gå i skole?

Kan børn med epilepsi gå i skole?

Epilepsi gør dit barn utilpas i skolen. At lære om epilepsi på aFamilyToday Health vil fortælle dig årsagerne og den effektive behandling!

Børn kaster op eller kaster op: hvilket fænomen er farligst?

Børn kaster op eller kaster op: hvilket fænomen er farligst?

aFamilyToday Health - Når de tager sig af en nyfødt, vil mange forældre være bekymrede for at skelne mellem, om barnet kaster op eller kaster op. Følgende delinger hjælper forældre med at skelne dem?

Hvad mødre skal vide om stammen hos børn

Hvad mødre skal vide om stammen hos børn

aFamilyToday Health - Som forælder kan du ikke undgå at være bekymret, når dit barn begynder at stamme, her er nogle ting, du skal vide om stammen hos børn.

Tips til at styrke din babys fordøjelsessystem

Tips til at styrke din babys fordøjelsessystem

aFamilyToday Health - Find ud af hvilke næringsstoffer, der hjælper med at styrke dit barns fordøjelsessystem, som hjælper dig med at tage vare på dit barns helbred bedre og mere stabilt.

Skal jeg fodre min baby med frugt og grøntsager?

Skal jeg fodre min baby med frugt og grøntsager?

Du kan fodre din baby fuldstændigt med frugt eller grøntsager, og bemærk venligst deling fra aFamilyToday Health for at hjælpe din baby med at spise faste stoffer lækkert og ordentligt.

6 populære B-vitaminer: hvad du behøver at vide

6 populære B-vitaminer: hvad du behøver at vide

aFamilyToday Health - B-vitaminer har spillet en meget vigtig rolle i den menneskelige krop siden det øjeblik, vi kun var en lille bakterie.

Naturligt middel mod hoste til børn er ekstremt effektivt

Naturligt middel mod hoste til børn er ekstremt effektivt

aFamilyToday Health - Disse hostemidler til børn er meget naturlige og kan gøres helt derhjemme, hvilket vil hjælpe forældre med at håndtere dem hurtigt, hver gang deres barn hoster.

5 effektive foranstaltninger til at disciplinere børn

5 effektive foranstaltninger til at disciplinere børn

Små børn er ofte stædige, gør ting på egen hånd, hvilket nogle gange fører til dårlige konsekvenser. På dette tidspunkt kan du anvende 1 af 5 måder at disciplinere børn på.

Hvad er gode spisevaner for et 1-årigt barn?

Hvad er gode spisevaner for et 1-årigt barn?

Lad os øve os med aFamilyToday Health for at lære dit barn gode spisevaner, såsom at stoppe med at spise flaske, når han fylder et år for at hjælpe ham med at vokse hurtigere og sundere.

Indvirkning af fødselsdepression på børn

Indvirkning af fødselsdepression på børn

Fødselsdepression er ret almindelig blandt mange kvinder i dag. Denne tilstand påvirker moderen og barnets udvikling.

Hvordan gør man barnet mindre klynget til moderen?

Hvordan gør man barnet mindre klynget til moderen?

aFamilyToday Health - Tjek et par metoder til at hjælpe dit barn med at blive mindre klyngende til sin mor, hvilket giver dig ro i sindet på arbejdet og mens du efterlader dit barn i deres kære.

7 måder at udvikle børns tosprogede evner på

7 måder at udvikle børns tosprogede evner på

Tosprogethed opbygger hjernekraft. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære 7 måder, du kan gøre hver dag for at lære dit barn dit modersmål og fremmedsprog.

Lad os overvinde usynlig frygt

Lad os overvinde usynlig frygt

aFamilyToday Health - Forældre, der tydeligt forstår, hvor deres børns frygt kommer fra, og at ledsage deres børn for at overvinde den usynlige frygt, vil hjælpe dem til at føle sig mere sikre.

Hvornår skal børn tage antibiotika?

Hvornår skal børn tage antibiotika?

aFamilyToday Health - Se denne artikel, forældre vil vide, hvordan de giver deres børn antibiotika på det rigtige tidspunkt, og hvordan man undgår overdosis.

Medfødt hjertesygdom hos børn: hvad forældre har brug for at vide

Medfødt hjertesygdom hos børn: hvad forældre har brug for at vide

aFamilyToday Health: Medfødt hjertesygdom hos børn har en lav forekomst, men kan forårsage alvorlige konsekvenser, hvis de ikke behandles omgående.

Overrasket over fordelene ved motion for børn

Overrasket over fordelene ved motion for børn

aFamilyToday Health - Hvis du tror, ​​at dit barn ikke behøver at lære fysisk træning i skolen, vil du blive overrasket, fordi motion bringer disse uventede fordele for børn.

Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker

Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker

Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!

Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder

Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder

Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af ​​det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?

Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?

Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?

Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.

Kan babyer være triste?

Kan babyer være triste?

Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.

Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?

Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?

Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.

Kan gravide få tandsten og ting at bemærke

Kan gravide få tandsten og ting at bemærke

Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.

Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?

Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?

Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?

5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende

5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende

2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?

Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske

Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske

Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?

Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide

Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide

Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.