Giftig madolie betragtes som en af de førende årsager til hjerte-kar-sygdomme i vores land. Stillet over for situationen med olie af dårlig kvalitet, der sælges bredt på markedet, er kloge husmødre nødt til at udstyre sig med den nødvendige viden om valg af madolie for at beskytte hele familiens sundhed.
Vidste du, at 99 % af de madolier, der sælges i butikkerne, er raffinerede olier? Forskere har bevist, at "transfedt" er årsagen til en række ugunstige sundhedseffekter for forbrugere, såsom fedme, diabetes eller hjerte-kar-problemer.
Selv vegetabilsk-baserede madolier, der anses for at være sikre for sundheden, efter lang tids opbevaring eller brug, under påvirkning af sollys, temperatur og oxidation, er de også deforme og skadelige for brugeren. Hvis du vil tjekke, om din madolie er sikker, så prøv disse 3 enkle metoder nedenfor!
Med det blotte øje kan husmødre observere, om madolien er unaturlig gul, uigennemsigtig gul eller mørkegul. Hvis det er tilfældet, er det sandsynligt, at de naturlige næringsstoffer er blevet filtreret fra, hvilket gør madolien til en iøjnefaldende lys gul farve.
Du bør læse oplysningerne på flasken eller emballagen omhyggeligt for at afgøre, om olien er lavet af majs, bomuldsfrø, solsikke, soja, kokos, sesamfrø, jordnødder eller raps. Disse olier er nemme at nedbryde, når de presses, så de skal raffineres og deodoriseres.
Hvis der ikke står "superren" eller "koldpresset" på emballagen, så er denne raffinerede olie sikker for brugerne. Du skal heller ikke stole for meget på oplysningerne på produktet. Mange undersøgelsesresultater viser, at der er snesevis af flasker med ultraren madolie, der indeholder giftige raffinerede olier.
Madolieflasker er gennemsigtigt plast af dårlig kvalitet, som er blevet industrielt forarbejdet og ikke længere har evnen til at sikre, at madolien oxiderer, hvilket kan være sundhedsfarligt. Der er utallige uhygiejniske madolier af lav kvalitet, der driver på markedet, så vi husmødre skal være forsigtige med madlavningsingredienser til vores familier.
At vælge ren, uforarbejdet madolie er virkelig vigtigt. Det er bedst at holde sig væk fra vegetabilske eller raffinerede olier lavet af raps, jordnødder, sojabønner, solsikke og majs. En undersøgelse viste, at der er mange skadelige fedtstoffer i madolier, selv dem, der menes at være sunde som ekstra jomfru olivenolie. Derudover er forbrugerne også blændet af mange reklameslogans fra virksomheder som:
"Så længe olien ikke indeholder transfedt, er den god"
Transfedtstoffer, der findes i fastfood, emballeret mad og dåsemad er ansvarlige for kroniske sygdomme som fedme, diabetes og endda død.
Grunden til, at mad er mærket "fri for transfedt", er, at folk i fremstillingsprocessen har forvandlet transfedt til en anden, meget farligere type fedt.
"Vegetabilske olier som raps- og solsikkeolier er gode"
Som nævnt ovenfor er vegetabilsk olie rigtig godt for helbredet, men når den er raffineret, er alle vitaminer og næringsstoffer ikke længere tilgængelige, og madolie bliver giftig.
“Ekstremt sund ekstra jomfru olivenolie”
Dette udsagn er kun delvist sandt, fordi det meste af den olivenolie, du finder i butikken, ikke er ekstra jomfru. Forskning viser, at producenter blander olivenolie med raffinerede olier af lav kvalitet. Op til 69 % af den "ultra-jomfruolivenolie", der sælges på markedet, er falsk.
Som en smart forbruger, en model husmor , bør du klogt vælge sikre produkter for altid at have et lækkert måltid med din elskede familie!
Under graviditeten skal alle aktiviteter udføres med omhu, selv badning kræver opmærksomhed. Er det godt for gravide kvinder at gå i bad om morgenen, hvilken shower gel bør gravide bruge... er ret almindelige spørgsmål.
Længden af fødslen er forskellig for hver gravid kvinde, men der er generelle foranstaltninger til at reducere denne smerte naturligt.
aFamilyToday Health - Der er aldrig et perfekt tidspunkt at fortælle din chef om din graviditet. For det er helt...
De færreste ved, at en af grundene til, at babyer bliver født tidligere end forventet, er, at moderens livmoderhals er kort.
aFamilyToday Health - Abort er noget, som en gravid kvinde ikke ønsker skal ske under graviditeten. Hvis dette er tilfældet, prøv følgende tips for at forblive stærk.
Forkølelse er ekstremt almindelig og nem at helbrede. Men når du ammer, skal du være forsigtig med den influenzamedicin, du skal tage.
Kløende papler og nældefeber under graviditet er ret almindelige hudproblemer hos nogle gravide kvinder. Du skal finde ud af årsagen for at få den rigtige behandling.
Ifølge eksperter er gravide kvinder med åndenød, hjertebanken et normalt fænomen. Dette er endda et tegn på, at din baby bliver sund.
Når du går ind i 3. trimester, er der ud over følelsen af lykke, når du skal byde din babys fødsel velkommen, nogle helbredsproblemer, du bør være opmærksom på.
Når du bliver diagnosticeret med mangel på fostervand, behøver du ikke at bekymre dig for meget, for hvis du kender måderne til at øge fostervandet, vil både du og din baby stadig være raske.
Smerter i nedre mave under graviditet føles ofte som menstruationssmerter. Så hvad er årsagen til denne situation?
Gravide kvinder med køresyge er nemme at støde på. Mange gravide spekulerer dog på, om gravide kan tage køresygepiller eller ej
At dele om årsagerne og måderne til at reducere rygsmerter fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjælpe gravide kvinder med at reducere smerter i dette berørte område under fødsel.
aFamilyToday Health - Med tanken om, at mastitis kan overføres til barnet, stopper mødre ofte med at amme. Er dette sandt eller falsk?
Et subkorionisk hæmatom forårsager normalt ikke mange komplikationer, men i nogle tilfælde kan det forårsage abort eller påvirke barnet.
I denne artikel lærer aFamilyToday Health og læsere, hvad der er infektion efter kejsersnit og tilfælde af infektion efter kejsersnit.
aFamilyToday Health - En af lidelserne hos gravide mødre er urininkontinens. Følgende aktier hjælper gravide mødre med bedre at kontrollere deres krop.
aFamilyToday Health - Vaccinationer under graviditet og før graviditet hjælper ikke kun med at beskytte moderens helbred, men sikrer også barnets sikkerhed.
Efter at barnet er født, kan moderens krop stadig støde på farlige problemer, såsom præeklampsi efter fødslen.
Ifølge eksperter ligger fordelene ved et smil til en gravid kvindes helbred ikke kun i det mentale, men også i det fysiske og sundheden for babyen i livmoderen.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
