Hoftesmerter under graviditet: Årsager og tegn

Hoftesmerter under graviditet er en almindelig forekomst hos mange gravide kvinder på grund af trykket fra livmoderen på ben og ryg. Så hvad får gravide kvinder til ofte at have hoftesmerter, og hvordan kan man reducere disse symptomer? Inviter læserne til at følge med i denne artikel.

Hoftesmerter under graviditet er en almindelig tilstand, der gør, at mange gravide føler sig trætte. Smerten kan forekomme i siden eller bagpå hofteområdet. Dette symptom kan også forekomme når som helst under graviditeten, og graden af ​​smerte afhænger også af den enkeltes tilstand. Lad os lære mere om dette problem med aFamilyToday Blog gennem artiklen nedenfor.

Tegn på hoftesmerter under graviditet 

På grund af det voksende foster oplever gravide kvinder ofte hoftesmerter i de sidste 3 måneder af graviditeten. For nogle mødre med svagt helbred vil de have et dårligt skelet, så de kan have hoftesmerter lige fra midten af ​​graviditeten og vise sig med nogle af følgende symptomer:

  • Smerter: I hoften, hoften, ... vil fremstå smerter, når du skal træne, såsom at gå på trapper, gå, ... og søvnen ikke er fuldendt.
  • Følelsesløshed : Vises i hofterne og kan sprede sig til omgivende dele såsom ben, balder, ...
  • Stivhed: Vises hver gang du vågner.

Hoftesmerter under graviditet: Årsager og tegn Hoftesmerter under graviditeten opstår normalt i de sidste 3 måneder af graviditeten

Årsager til hoftesmerter under graviditet

Hormonet relaxin 

Relaxin er et hurtigt væksthormon i graviditeten, der løsner leddene, så en gravid kvindes bækken kan udvide sig for at støtte barnets passage under veer. Men relaxin forårsager dårlige effekter på andre led inde i den gravide mors krop, herunder hofteleddet. Når leddet løsnes, vil det få nerven til at blive komprimeret, på dette tidspunkt, når knoglerne bevæger sig, vil det medføre, at gravide kvinder får hoftesmerter under graviditeten. 

Vægtøgning

Under graviditeten har gravide kvinder ofte en tendens til at tage på i vægt i de sidste måneder af graviditeten på grund af den stigende vægt af fosteret. Dette lægger pres på knogler og led, hvilket gør det lettere for gravide kvinder at opleve hoftesmerter.

Hoftesmerter under graviditet: Årsager og tegn Gravide kvinder har ofte en tendens til at tage på i vægt i de sidste måneder af graviditeten

Forkert holdning

Når man går ind i det midterste og sene stadie af graviditeten, vokser barnet meget, hvilket får moderens mave til at forstørre sig og gøre kroppen ubalanceret. Når moderen står, går eller sidder ned, og hvis moderen ikke er forsigtig og bevæger sig i den forkerte stilling, vil hofteknoglen være under hårdt pres og derved give langvarige smerter.

Forbigående osteoporose

I andet og tredje trimester kan der forekomme forbigående osteoporose , som forårsager et midlertidigt tab af knogletæthed i den øvre del af lårbenet. Dette vil forårsage pludselige hoftesmerter.

Iskias 

De to iskiasnerver inde i kroppen stammer begge fra lænden og forbinder sig ned til benene. Derfor vil livmoderen under graviditeten forårsage pres på 2 nerver, ledsaget af følelsesløshed og smerter i nogle dele såsom lår, balder, hofter.

Annulus ligament smerter

Annulussmerter forårsager smerter i hofter, lyske og mave, når der er nogen ændring i position i maven.

Er hoftesmerter under graviditet farlige? 

Når gravide kommer ind i de sidste uger af graviditeten, vil hoftesmerter øges, hvilket gør det sværere for gravide at gå eller stå op og sætte sig ned. Hoftesmerter er dog bare et normalt fænomen og forekommer almindeligt under graviditeten, påvirker ikke fosteret, men forårsager kun ubehag for moderen.

Men i nogle tilfælde skal mødre være forsigtige og gå på hospitalet med det samme, hvis følgende symptomer opstår:

  • Vaginal blødning.
  • Træt talje .
  • Hovedpine, svimmelhed, træthed.
  • Alvorlige, konstante hoftesmerter, der spreder sig til den øvre eller nedre del af maven.
  • Ude af stand til at mærke fosterbevægelser.

Midler til at lindre hoftesmerter under graviditet 

Brug en graviditetspude, når du ligger ned

Graviditetspuden har den effekt, at den støtter hele den gravide mors krop, og hjælper med at justere holdningen til mave, ben og ryg for at gøre sovestillingen mere behagelig.

Hoftesmerter under graviditet: Årsager og tegn Brug af en graviditetspude, når du sover, hjælper moderens krop til at føle sig mere behagelig

Sover på den ene side 

Når man nærmer sig terminsdatoen, specifikt de sidste 3 måneder af graviditeten, bør gravide vælge en sovestilling på siden, knæene bøjede og benene let bøjede. Derudover kan gravide også lægge ekstra puder under maven og benene for at mindske trykket på hofterne for at få kroppen til at føle sig mere behagelig.

Tag et varmt bad eller påfør en varm pakke

Gravide kvinder kan vælge at slappe af ved at ligge i blød i et varmt bad eller påføre en varm pakke til området for at lindre smerter.

Lav yoga eller pilates

Yoga og pilates er to øvelser, der hjælper hofter og ryg til hurtigt at lindre smerter på grund af evnen til at strække muskler og bækken. Mødre bør dog kun vælge øvelser, der er skånsomme og velegnede til gravide, og begrænse øvelser, der kræver stærke bevægelser eller har komplicerede stillinger.

Hoftesmerter under graviditet: Årsager og tegn Gravide bør vælge blide og passende yogaøvelser til deres krop

Begræns bevægelsen meget 

Hoftesmerter under graviditeten bliver værre, hvis du går og bevæger dig flere gange om dagen. Derfor bør mødre under graviditeten hvile meget, så kroppen er behagelig og behagelig.

Prænatal massage 

Gravide kvinder kan massere før fødslen for at begrænse smerter i kroppen, hjælpe musklerne med at slappe af og reducere stress under graviditeten.

Prænatal massage for at begrænse hoftesmerter under graviditet

Under graviditeten må gravide kvinder se mange forandringer i deres krop og forårsage ubehag for deres daglige livskvalitet. Symptomer på hoftesmerter under graviditet er ingen undtagelse. aFamilyToday-bloggen håber, at oplysningerne i ovenstående artikel vil være nyttige for læsere om symptomerne på hoftesmerter under graviditet hos kvinder.


Leave a Comment

9 årsager til fødselsdefekter - Gravide kvinder bør ikke ignoreres

9 årsager til fødselsdefekter - Gravide kvinder bør ikke ignoreres

Fostermisdannelser vil ikke længere være skræmmende, hvis moderen kender årsagerne til sygdommen, og hvordan man effektivt forebygger den under graviditeten. Henvis straks til de 9 almindelige årsager til fødselsdefekter nedenfor for passende forebyggelse.

Hvordan er fosterets position i livmoderen i henhold til hvert stadie?

Hvordan er fosterets position i livmoderen i henhold til hvert stadie?

Under graviditeten gennemgår fosterets stilling og position ofte mange forskellige ændringer afhængigt af graviditetsstadiet. At erkende og forstå fostrets position i livmoderen er ekstremt vigtigt, det hjælper gravide kvinder med at forberede sig psykologisk og klar til fødselsprocessen samt sikre fosterets udvikling.

Nogle gode sovestillinger til gravide

Nogle gode sovestillinger til gravide

God sovestilling for gravide kvinder er et problem, som gravide snart bør være opmærksomme på. Under graviditeten ændres moderens krop, fosteret udvikler sig, hvilket gør det svært for gravide at sove, søvnen påvirkes. Med den gravide mors rigtige sovestilling vil det hjælpe fosteret med at udvikle sig godt, moderens helbred forbedres.

Hvordan udvikler 16-ugers graviditeten sig og noterne til gravide

Hvordan udvikler 16-ugers graviditeten sig og noterne til gravide

Hvordan 16-ugers graviditeten udvikler sig, bekymrer mange gravide kvinder, især dem, der er førstegangsfødende. I denne periode gennemgår både mor og foster betydelige ændringer. Følg denne artikel for at opdage fosterudviklingen efter 16 uger!

Åndenød under graviditet: Årsager og tips til hurtigt at reducere denne tilstand

Åndenød under graviditet: Årsager og tips til hurtigt at reducere denne tilstand

Åndenød under graviditet vil sandsynligvis ikke skade dig eller dit ufødte barn. Mødre skal dog være forsigtige, hvis åndenød under graviditeten er ledsaget af andre symptomer.

Folketips til behandling af morgenkvalme kan anvendes

Folketips til behandling af morgenkvalme kan anvendes

Følgende folkemedicin mod morgenkvalme vil hjælpe gravide kvinder med at slippe af med kvalme, morgenkvalme og træthed. Efter morgenkvalme kan mor spise lækrere.

Retningslinjer for sikker liggestilling efter kejsersnit for blemødre

Retningslinjer for sikker liggestilling efter kejsersnit for blemødre

Et kejsersnit er en kirurgisk procedure, der bruges til at føde et barn gennem snit i maven og livmoderen. Mange mennesker tror, ​​at et kejsersnit vil være mindre smertefuldt og mere æstetisk tiltalende, dog har kejsersnit også mange potentielle farer, ligesom genopretningsprocessen også tager længere tid.

Hvordan genkender mødre tegn på normal udvikling i løbet af 5 ugers graviditet?

Hvordan genkender mødre tegn på normal udvikling i løbet af 5 ugers graviditet?

Hvorfor har gravide brug for at kende tegnene på 5 ugers graviditet på normal udvikling? Fordi dette er den periode, hvor fosteret er modtageligt for medfødte hjertefejl, er embryonets nervesystem altid det mest følsomme og sårbare. Derfor skal gravide være opmærksomme på udviklingen af ​​fosteret i den 5. uge af graviditeten.

Tag et kig på nogle DHA-rige fødevarer til gravide

Tag et kig på nogle DHA-rige fødevarer til gravide

Graviditet er en hellig og lykkelig rejse for en gravid mor. Enhver kvinde ønsker, at denne proces skal være glat og komplet. Supplering af DHA for gravide kvinder er et meget vigtigt arbejde, der understøtter udviklingen af ​​fosterhjernen og barnets syn er også bedre.

Sandheden om, hvorvidt navlen forudsiger fødslen af ​​en dreng eller en pige

Sandheden om, hvorvidt navlen forudsiger fødslen af ​​en dreng eller en pige

Se, om navlen forudsiger fødslen af ​​en dreng eller en pige, er et trick, der blev brugt til at forudsige fosterets køn i henhold til begrebet bedsteforældre i fortiden. Så om navlen forudsiger fødslen af ​​en dreng eller en pige pålideligt?

Gravid med morgenkvalme, hvad skal man gøre, så barnet ikke mangler næringsstoffer?

Gravid med morgenkvalme, hvad skal man gøre, så barnet ikke mangler næringsstoffer?

Morgenkvalme er et meget almindeligt symptom hos kvinder under graviditeten, det opstår normalt i de første 3 måneder af graviditeten, nogle mennesker har morgenkvalme under graviditeten.

Ny undersøgelse om, hvordan antibiotika forårsager abort

Ny undersøgelse om, hvordan antibiotika forårsager abort

I løbet af de 9 måneder af graviditeten kan vi blive helt syge eller få en infektion, nogle gange er det uundgåeligt at bruge antibiotika. Information om antibiotika

Lav moderkage skal drikke kokosvand? Bemærker, når du har lav moderkage

Lav moderkage skal drikke kokosvand? Bemærker, når du har lav moderkage

Kokosvand er en favoritdrik for mange mennesker, selv gravide kvinder er ingen undtagelse. For det har både en forfriskende effekt og høj næringsværdi for kroppen. Men kan alle gravide drikke kokosvand? Lav moderkage skal drikke kokosvand?

Hurtig oversigt over 8 folkeråd til at hjælpe gravide med at føde hurtigt

Hurtig oversigt over 8 folkeråd til at hjælpe gravide med at føde hurtigt

Nogle folk tip nedenfor vil hjælpe gravide kvinder med at reducere smerter og føde hurtigt samt forberede sig mentalt på deres fødselsproces.

Effekten af ​​safran på sundheden hos gravide kvinder

Effekten af ​​safran på sundheden hos gravide kvinder

Safran er et naturligt urtetilskud, der understøtter vitaminer og mineraler for at fremme sundheden. Men i denne følsomme periode, hvor kroppen holder et liv, kan vi så bruge safran og har nogen effekt på helbredet?

Hvordan man holder sig gravid i de første 3 måneder af graviditeten, bør gravide være opmærksomme på

Hvordan man holder sig gravid i de første 3 måneder af graviditeten, bør gravide være opmærksomme på

Hvordan man holder sig gravid i de første 3 måneder af graviditeten er ekstremt vigtigt, fordi i denne periode, fosteret ikke er blevet implanteret, er det meget let at have en abort, abort.

Er det okay for en gravid mor at have en nagende mave i de første 3 måneder af graviditeten?

Er det okay for en gravid mor at have en nagende mave i de første 3 måneder af graviditeten?

Gravide kvinder vil opleve mange kropsændringer under graviditeten. Et af de problemer, der får mødre til at undre sig, er maven, der rumler i de første 3 måneder af graviditeten. Udgør dette nogen fare? Hvilken effekt har maven rumlen på sundheden for mor og baby?

Hvordan påvirker en tilbagevendt livmoder graviditeten?

Hvordan påvirker en tilbagevendt livmoder graviditeten?

Om livmoderen vippes fremad eller bagud vil normalt ikke påvirke en kvindes daglige aktiviteter, men hvis livmoderen vippes for meget, især bagud, vil det gøre graviditet og leve vanskeligt. , endda behov for behandling, før man bliver gravid.

Nogle måder at blive gravid med tvillinger kan du anvende

Nogle måder at blive gravid med tvillinger kan du anvende

Hvordan man naturligt bliver gravid med tvillinger er noget, som mange mennesker er interesserede i. Følgende måder at undfange tvillinger på vil hjælpe dig med at øge antallet af tvillinger ganske enkelt, men effektivt.

Årsager til smerter i venstre ribben under graviditet

Årsager til smerter i venstre ribben under graviditet

At have smerter i venstre ribben under graviditeten kan skyldes fostervækst eller andre årsager. Så er det farligt at have smerter i venstre ribben under graviditeten?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.