Folketips til behandling af morgenkvalme kan anvendes

Morgenkvalme gør gravide kvinder obsessive, når de spiser, hvilket påvirker processen med at supplere næringsstoffer til det udviklende foster, så det er nødvendigt at minimere morgenkvalme, så gravide kan spise bedst. Folkemidler mod morgenkvalme kan hjælpe mødre med at reducere morgenkvalme på enkle måder. 

Her er nogle folkeråd til behandling af morgenkvalme under graviditet, som gravide kvinder kan anvende. 

Morgenkvalme hos gravide kvinder

Morgenkvalme er en tilstand, hvor en gravid kvinde føler sig kvalme i de tidlige stadier af graviditeten. Morgenkvalme vil få moderen til at miste appetit, træthed, ubehag, ... Denne tilstand vil normalt vare omkring de første 3 måneder af graviditeten. Når de støder på denne situation, kan gravide kvinder anvende nogle folkemetoder til at lindre kvalme. 

Folketips til behandling af morgenkvalme kan anvendes

Brug ingefær til at behandle morgenkvalme

Et folkeligt middel mod morgenkvalme , der anvendes af mange gravide kvinder i dag, er at bruge ingefær. Ingefær vil hjælpe med at forhindre opkastning, reducere mængden af ​​syre i maven og styrke fordøjelsessystemet. Nogle måder at behandle morgenkvalme på er som følger: 

  • Direkte brug: Skær 1-2 tynde stykker ingefær, put det i munden for at tygge og synke eller du kan drikke mere vand for at gøre det nemmere at synke. 
  • Kombiner ingefær med honning: Forbered et par ingefærrødder, vask, riv frisk ingefær og ekstraher vandet, bland derefter med varmt vand og honning at drikke. For at denne tilstand skal forbedres hurtigt, bør gravide kvinder drikke det hver morgen. 
  • Drik ingefærte: Tilsæt ingefær til vandet i cirka 10 minutter for at blande ingefæren med vandet. Filtrer derefter vandet og tilsæt et par spiseskefulde honning til at drikke med. Kombinationen af ​​ingefær og honning vil hjælpe med at varme maven og gravide kvinder vil være mindre morgen. Gravide kvinder bør drikke 1-2 kopper ingefærte om morgenen for hurtigt at slippe af med morgenkvalme. Derudover kan gravide bruge færdiglavet ingefærte i stedet for frisk ingefær.
  • Tyg på ingefær slik: Ingefær slik vil hjælpe med at fjerne ubehagelige lugte, der gør dig kvalme. 

Selvom ingefær har den virkning at hjælpe med at reducere morgenkvalme, men ingefær er varm, bør mødre ikke bruge for meget. Den moderate brug af ingefær vil hjælpe mødre med mindre kvalme og ikke påvirke mor og baby. 

Ingefær vil hjælpe med at forhindre opkastning, reducere mængden af ​​syre i maven

Folketips til at helbrede morgenkvalme med citron

Citronsaft kan fjerne ubehagelige lugte, der får gravide til at føle kvalme, så det hjælper også med at lindre morgenkvalme. C-vitamin i citron er også meget godt for mor og baby. Nogle måder at bruge citron til at behandle morgenkvalme under graviditet er som følger:

  • Metode 1: Bland citronsaft med vand og honning hver morgen for at lindre kvalme.
  • Metode 2: Udover at bruge citronsaft direkte, kan du bruge æteriske citronolier. Gravide kvinder kan bruge æterisk citronolie til at påføre et lommetørklæde tæt på næsen for at reducere kvalme. 
  • Metode 3: Brug en citronskal eller en citron til at lugte, når du føler dig kvalme.

Hvis der ikke er citron, kan gravide bruge appelsiner og grapefrugter i stedet. De har en let, behagelig duft, der er let at lugte, der kan fjerne lugte, der gør gravide kvinder utilpas. 

Drik vand i henhold til tidsrammen

Tilsætning af vand for at reducere morgenkvalme er et simpelt, men effektivt folkemiddel mod morgenkvalme. For at helbrede kvalme takket være vand, skal gravide kvinder drikke vand ordentligt. 

Når de drikker vand, bør gravide drikke om morgenen og tage små slurke og undgå pres på maven. Bør ikke drikke en masse vand på samme tid, bør opdele hver tidsramme for korrekt at genopfylde vand og forbedre morgenkvalme. 

Folketips til behandling af morgenkvalme kan anvendes

Tilsætning af vand for at lindre morgenkvalme er en enkel, men effektiv måde

Folketips til at helbrede morgenkvalme med tamarind

Takket være den søde og sure smag af tamarind er den meget effektiv til behandling af morgenkvalme hos gravide kvinder. Tamarind giver en nødvendig mængde vitaminer til mors og babys krop, så gravide mødre kan spise tamarind eller nogle produkter fra tamarind for at overvinde morgenkvalme under graviditeten

Suppler kalium fra bananer

Når kroppen af ​​gravide kvinder mangler kalium er også en ret almindelig årsag til morgenkvalme. Bananer indeholder meget kalium, der er nødvendigt for kroppen, den søde og sure smag af bananer vil hjælpe med at reducere anoreksi. Mødre kan spise bananer i snacks for at forbedre morgenkvalme under graviditeten. Derudover kan du tilføje nogle fødevarer  for at reducere morgenkvalme for gravide kvinder.

Bemærkning til gravide kvinder med morgenkvalme

  • Tilskud af mikronæringsstoffer til gravide: Når moderens krop mangler næringsstoffer, vil det gøre moderen let træt, svimmel og morgenkvalme vil foregå værre. Under graviditeten bør gravide supplere med jern, DHA, calcium, ... for at holde kroppen sund. Det passende tidspunkt for mødre at tage jern og folinsyre er 1-3 måneder af graviditeten. Hvis den gravide mor endnu ikke har suppleret i denne periode, er det nødvendigt at supplere med det samme, så fosteret har nok næring til at udvikle sig. 
  • Opdelte måltider: Langvarig morgenkvalme får mødre til at føle anoreksi, så opdeling af måltider i mange små måltider vil hjælpe med at reducere presset, når de spiser, og gravide mødre har næringsstoffer nok til babyens udvikling. 
  • Vælg bløde, let fordøjelige fødevarer: Hjælper gravide kvinder til bedre at fordøje, mindre ubehageligt, når de kaster op på grund af morgenkvalme. 
  • Undgå at spise nogle fødevarer såsom fedtet, kogt mad, skaldyr,... for at undgå kvalme. 
  • Styrkelse af modstand, blid motion er også en måde at reducere morgenkvalme. 

Styrk modstand, blid motion for at reducere morgenkvalme

Ovenfor er 5 folkeråd til behandling af morgenkvalme samt nogle notater, når moderen har morgenkvalme. Forhåbentlig med ovenstående artikel kan gravide kvinder vælge en folkemetode til at anvende og reducere morgenkvalme med succes.


Leave a Comment

6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit

6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit

aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.

Stadier af veer og naturlig smertelindring

Stadier af veer og naturlig smertelindring

Længden af ​​fødslen er forskellig for hver gravid kvinde, men der er generelle foranstaltninger til at reducere denne smerte naturligt.

Gravide kvinder med langvarig fødsel: Hvad er årsagen?

Gravide kvinder med langvarig fødsel: Hvad er årsagen?

Nogle gravide føder meget hurtigt, men mange mennesker har en lang fødsel, hvilket gør fødselsprocessen vanskeligere. Hvorfor er det sådan?

10 lette at genkende tegn på fødsel

10 lette at genkende tegn på fødsel

I slutningen af ​​din graviditet bør du være opmærksom på 10 letgenkendelige tegn på forestående fødsel, så du bedst muligt kan forberede dig på at byde din baby velkommen!

Motivation og ting, du bør vide

Motivation og ting, du bør vide

I tilfælde af at den gravide mor ikke kan få fødsel naturligt, eller graviditeten er overskredet, vil lægen bruge induktionsmetoden til at gøre moderen rund og firkantet.

10 grunde til, at gravide har smerter i nedre mave under graviditeten

10 grunde til, at gravide har smerter i nedre mave under graviditeten

Smerter i nedre mave under graviditet føles ofte som menstruationssmerter. Så hvad er årsagen til denne situation?

Hjælp gravide kvinder med at reducere rygsmerter under fødslen

Hjælp gravide kvinder med at reducere rygsmerter under fødslen

At dele om årsagerne og måderne til at reducere rygsmerter fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjælpe gravide kvinder med at reducere smerter i dette berørte område under fødsel.

Gravide kvinder bør planlægge at føde for bedst muligt at forberede sig til fødselsdag

Gravide kvinder bør planlægge at føde for bedst muligt at forberede sig til fødselsdag

Under graviditeten er der mange ting, man skal passe på. I hvilket planlægningen af ​​fødslen af ​​gravide mødre er meget nødvendig. Hvordan indstilles? Venligst se her!

Hvad er den bedste alder til at føde et barn?

Hvad er den bedste alder til at føde et barn?

aFamilyToday Health - Mange kvinder ønsker at blive mor, men ved stadig ikke, hvad der er den mest passende alder til at føde.

7 ting par bør diskutere, før de får en baby

7 ting par bør diskutere, før de får en baby

Børn er et af de store problemer i familielivet. Derfor bør du og din partner ikke springe diskussioner over, før du får en baby, for at få en klar psykologisk aftale.

Gravide kvinder, der laver squats derhjemme, vil hjælpe med at understøtte veer

Gravide kvinder, der laver squats derhjemme, vil hjælpe med at understøtte veer

At lave squats derhjemme under graviditeten er ikke kun en form for motion, men giver også gode fordele for fødsel og fødsel.

Brug af lattergas under fødslen og hvad gravide skal vide

Brug af lattergas under fødslen og hvad gravide skal vide

Brugen af ​​lattergas ved fødslen er nok stadig ret mærkelig for alle. Så hvor effektiv er brugen af ​​lattergas til fødsel?

Ting at vide om langsom fosterpuls

Ting at vide om langsom fosterpuls

aFamilyToday Health - Fosterhjertet dannes i livmoderen. Så langsom fosterpuls under fødsel er unormal?

Risici, som barnet kan blive udsat for, når det fødes med sugekop

Risici, som barnet kan blive udsat for, når det fødes med sugekop

Under fødslen og fødslen, hvis moderen er for træt til at skubbe, vil mange læger rådgive at bruge en metode til assisteret reproduktion, som er brugen af ​​en sugekop. Normalt er denne foranstaltning ret effektiv. Ligesom andre medicinske procedurer indebærer sugning også mange risici, som du bør være opmærksom på.

Hvad er en normal fosterpuls?

Hvad er en normal fosterpuls?

aFamilyToday Health - Hvad er den normale føtale puls? Dette er et spørgsmål, du kan stille dig selv, når du først bliver mor og lytter til din babys hjerteslag.

Fare lurer, når man føder naturligt

Fare lurer, når man føder naturligt

Naturlig fødsel er ikke et nyt medicinsk begreb og anvendes på en meget videnskabelig måde i modsætning til den information, der spredes på sociale netværk i dag.

8 grunde til ikke at gribe ind i tidlig fødsel

8 grunde til ikke at gribe ind i tidlig fødsel

Du har til hensigt at få din læge til at gribe ind i den tidlige fødsel, fordi du har en vigtig plan at følge. Men før du gør dette, bør du overveje det nøje, da dette kan påvirke både dig og din babys helbred.

Påvirker det at have astma min evne til at blive gravid?

Påvirker det at have astma min evne til at blive gravid?

Hvordan påvirker astma din evne til at blive gravid? Lær nu, hvordan du forbedrer dine chancer for at blive gravid, hvis du er astmatiker.

Normal fødsel efter kejsersnit: Fordele og tilhørende risici

Normal fødsel efter kejsersnit: Fordele og tilhørende risici

Vaginal fødsel efter kejsersnit (VABC) bringer en masse sundhedsmæssige fordele ikke kun for moderen, men også for barnet i livmoderen.

3 øvelser til forberedelse til fødsel

3 øvelser til forberedelse til fødsel

Gravide kvinder bekymrer sig ofte under fødslen. 3 øvelser aFamilyToday Health vil hjælpe gravide mødre med at forberede sig psykologisk og have et godt helbred, når gravide går i fødsel.

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.