Hvad er hudresistens? Hvorfor er det så vigtigt for os?

Huden er kendt som et "skjold" for at hjælpe med at beskytte kroppen mod skadelige stoffer som støv, bakterier, vira ... Det er dog ikke alle, der er helt klar over dette samt forstår rækkevidden. vigtigheden af ​​hudresistens for sundheden.

I lang tid har forskere verden over lavet en masse værdifuld forskning i hudens modstandsmekanisme.

Hudresistens - Frygten for bakterier

Huden er kroppens største organ med et areal på omkring 1,8m2. På grund af dens store overflade og det første kontaktsted med det ydre miljø, er det ikke svært at forstå, at menneskets hud bliver det ideelle "lokale" for skadelige bakterier at angribe og bebo.

Ifølge forskning bor der omkring 1 million bakterier pr. centimeter hud, og de forsøger at trænge ind i kroppen hver dag. Disse bakterier er koncentreret i epidermis og lever af de næringsstoffer, der kommer fra sved, talg og hudceller. Ifølge eksperter kan bakterier, der almindeligvis findes på huden, forårsage almindelige til alvorlige sygdomme som mave-tarminfektioner, dermatitis, impetigo, gigt, gigt ... De kan også forårsage alvorlige komplikationer, mere farlige end det kan føre til døden.

For at bekæmpe denne kraftfulde bakterie "hær" er vores hud blevet udstyret med en yderst fremragende "panser", kaldet "hudresistens". Hudresistens er hudens evne til at beskytte sig selv og genoprette sig selv fra påvirkningerne fra det ydre miljø såsom sollys, forurening, støv, kemikalier, skadelige bakterier ... Dette er en komponent i systemet. Immunitet er tilgængelig på hver persons krop og er et ekstremt vigtigt "våben" til at beskytte kroppen. Uden denne usynlige, men robuste rustning, er dårlige bakterier nemme at trænge ind og vokse, hvilket forårsager mange helbredstrusler.

Hvad får hudens modstand til at svækkes?

Betragtes som en robust rustning til at beskytte kroppen, men hvis den ikke plejes ordentligt, kan hudens modstand påvirkes af mange forskellige årsager. Miljøforurening, usunde levevaner er hovedårsagerne, der gør hudens modstandskraft svagere. Derudover kan hudens immunfunktion blive kompromitteret af:

Eksogene stoffer: Luftforurening, snavs, uhensigtsmæssig brug af hudplejeprodukter, skader, forbrændinger ...

Endogene stoffer: På grund af en række sygdomme som atopisk dermatitis , psoriasis ...

Når først hudens modstand er reduceret, vil din hud være meget modtagelig over for allergier over for eksterne faktorer som støv, kemikalier ... Ikke nok med det, mere farligt, en "legion" af bakterier er bosiddende. At leve i huden vil "udnytte" denne mulighed for at trænge ind i kroppen, hvilket forårsager en række almindelige sygdomme som forkølelse, influenza, luftvejsinfektioner ... mere alvorlige kan føre til blodinfektion og dens konsekvenser. af infektioner som gigt, gigt….

Derfor anbefaler eksperter, at for at forebygge og forebygge risikoen for sygdom, især i løbet af sæsonen, er det vigtigste, du skal gøre, at være opmærksom på at beskytte hudens modstand, panserlag. krop først og mest solid.

Hvordan styrker man hudens modstand?

For at forhindre den legion af bakterier, der hver dag forsøger at trænge ind i vores kroppe, er det først og fremmest at finde måder at styrke hudens modstandsdygtighed på. At øge hudens modstand er ikke noget så "sublimt" i mange menneskers sind, det er simpelthen at ændre nogle af dine egne usunde livsstilsvaner. Her er nogle nyttige tips, du kan prøve:

Opbygning af en nærende kost: For at øge hudens modstandsdygtighed skal du ifølge eksperter have en nærende kost fuld af frugt, grøntsager, proteinrige fødevarer, omega-3, omega-6 og især vitamin A. Derudover bør du også spise en meget yoghurt, fordi den indeholder en stor mængde mælkesyre, et stof med anti-gær egenskaber, som virker på at hjælpe huden. huden danner et beskyttende lag mod infektion.

Oprethold sunde levevaner: Rygning, drikke alkohol, øl, arbejde for hårdt og mangel på søvn er årsagerne til svækket hudmodstand. Derfor, for at sikre en sund hud, er du nødt til at holde op med disse dårlige vaner i dag.

Træn regelmæssigt: Dette er en simpel hemmelighed for at øge hudens modstand i særdeleshed og kroppens modstand generelt. Ifølge eksperter øger moderat og regelmæssig træning ikke kun hudens modstand, men har også en positiv effekt på tarmens mikroflora.

Brug af plejeprodukter, der er med til at fremme hudens modstandsdygtighed: Udover ovenstående tiltag skal du være opmærksom på ordentlig hygiejne for hele familien for at fremme hudens immunfunktion, gennem brug. sundhedsplejeprodukter såsom sæbe, håndsprit, brusegel ... med integreret sølvion+antibakteriel kombination (sølvion + Terpineol + Thymol). Ved at arbejde gennem ødelæggelsen af ​​bakterielle cellemembraner beskytter sølvion + antibakterielt kompleks kroppen mod de fleste patogene bakterier. Ifølge forskning kan sølvioner i vand dræbe op til 260 typer bakterier, bakterier, svampe ... med koncentrationer på kun 0,01 - 0,1 mg/l uden at forårsage bivirkninger. Derfor er disse produkter meget sikre til daglig brug, især når højsæsonen med epidemier nærmer sig.

Hudresistens spiller en meget vigtig rolle i at beskytte kroppen mod bakterieangreb og sygdom. Derfor skal du være opmærksom på at styrke hudens modstandskraft ved at opretholde en optimistisk livsstil, spise med måde og træne regelmæssigt. Derudover er det vigtigste, du skal gøre, at være opmærksom på ren og ordentlig hudhygiejne for at undgå at påvirke den naturlige hudmodstand.