8 fejl, forældre ofte begår, når de fodrer deres børn

En af de ting, der får dig til at føle dig ekstremt frustreret, er hver gang du forsøger at overbevise din baby ved hvert måltid. Prøv at undgå disse 8 almindelige fejl, når du har at gøre med en kræsen spiser.

1. Tvunget til at spise

Hvis du synes, det er en god tilgang at tvinge dit barn til at spise noget, hun ikke vil have, så tro om igen. Du og din baby vil sandsynligvis ende med at blive sure og forvirrede, hvis du bliver ved med at tvinge dem til at spise. Denne taktik vil give bagslag, fordi dit barn i sidste ende vil hade både maden og måltidet.

I stedet skal du ikke "gøre det stort", når din baby nægter at spise. Jo mindre du gør et stort nummer ud af det, jo mindre problemer får du i fremtiden. Prøv at vente tålmodigt et stykke tid og prøv at fodre din baby igen med en mere positiv og glad attitude.

2. Kog efter dit barns smag

Forældre laver alt, hvad deres baby kan lide, for at glæde deres kræsne baby. Årsagen til ovenstående handling er bekymringen for, at babyen skal sulte og blive forkrøblet på grund af mangel på ernæring. Du skal dog vide, at madlavning efter dit barns smag vil sende den forkerte besked til ham.

Kom i stedet med en menu, der indeholder mindst ét ​​element, som du ved, at din baby kan lide. Dit barn vil kunne spise mere, hvis hun hjælper dig med menuer og madlavning. For eksempel, hvis dit barn kan lide ost, men ikke kan lide grønne grøntsager, skal du lave en ret, der indeholder både broccoli og hans eller hendes yndlingsost.

3. At fodre din baby for meget og på det forkerte tidspunkt

Forældre fodrer ofte deres børn med større portioner end nødvendigt eller giver dem snacks (især juice) for tæt på spisetid.

Anvend i stedet princippet om at fodre hver ret efter antallet af skeer, der svarer til barnets alder. For eksempel bør en to-årig spise to spiseskefulde gulerødder, ris og kød. Giv også din baby en snack halvanden til to timer før hovedmåltidet. I stedet for at fokusere på at få din baby til at spise færdig, så tilskynd ham til at spise, indtil han er mæt.

4. Ignorer babyens smag

Børn har flere smagsløg end voksne, så nogle gange kan mad, som du ikke synes er for krydret eller salt, være meget krydret og salt for dit barn. Vi kan også forklare, hvorfor din baby hader bitter mad som bitter melon eller ingefær af samme grund.

Vær i stedet bekymret, når din baby fortæller dig, at han ikke kan lide en bestemt mad. Brug også mindre dristige krydderier, når du laver mad til børn.

 5. At give op for tidligt, når du prøver nye fødevarer

Gå ikke ud fra, at hvis et barn nægter mad én gang, vil de aldrig kunne lide det igen. For at et barn kan acceptere en ny mad, skal han muligvis spise den op til 20 gange. Så giv ikke let op eller fjern disse fødevarer fra dit barns kost ved den første fejl.

Tilbered i stedet disse fødevarer oftere og lad din baby lege med dem, såsom at røre ved mad, putte mad i munden og spytte det ud. Over tid vil dit barn til sidst tage imod maden.

6. Giv din baby upassende snacks

De snacks, som din baby spiser, skal indeholde de næringsstoffer, der er nødvendige for barnets rette vækst og udvikling. Men regelmæssig fodring med kager og slik vil gøre din baby vant til at spise mad, der er højt i fedt og højt i kalorier.

Lav i stedet en snackmenu for at hjælpe med at balancere ernæringen. Tilbyd din baby frugt, grøntsager, protein (protein), fuldkorn eller mejeriprodukter.

7. Brug mad som belønning

Forældre bruger ofte denne tilgang og belønner deres baby med mad, der er højt i fedt og sukker, såsom slik eller læskedrikke. Umiddelbart kan dette virke som en nem og gavnlig metode, men i det lange løb vil det danne usunde spisevaner for din baby. Brug af slik som belønning vil også få din baby til at tro, at slik er en god fornøjelse, og at andre sunde fødevarer er utiltalende.

Beløn ​​i stedet din baby for at gøre noget godt med gaver, som ikke er mad, såsom en tur i parken, et boblebad eller en længere legetid.

8. Ingen sukkerregulering

Du bør maksimalt give din baby 120 ml ren frugtjuice om dagen. Hvis din baby drikker mere end det, vil mængden af ​​sukker, han indtager, stige og gøre, at han ikke længere er sulten og får lyst til at spise hovedmåltider.

Giv i stedet din baby vand eller fortynd saften ved at blande ½ vand ½ juice i stedet for at give din baby ren juice.

Hvis du tror, ​​at dit barn har problemer med at spise, er det bedst at tage ham til læge og ernæringsekspert for rettidig undersøgelse og behandling.

Du kan være interesseret i:

10 tips til at håndtere kræsne spisende