Fænomenet med, at yoghurt adskilles fra vand, og at vand er også kendt som vallevand. Vallevand er også populært i produktionen af produkter som yoghurt, smør og ost. Lad os finde ud af, hvad valle fra yoghurt gør.
Du behøver ikke bekymre dig for meget, når du ser, at yoghurtglasset er adskilt fra det lysegule vand, selvom yoghurten stadig er udløbet, altså vallevand. Eller desuden, mens man laver græsk yoghurt, giver yoghurtfilterprocessen også det samme vand. Så kan valle fra yoghurt bruges? Hvad kan valle fra yoghurt gøre?
Kan valle fra yoghurt bruges?
Vallevand giver ikke kun protein, nærende protein til kroppen, men også rig på laktose , galactose, calciumphosphat og mælkesyre, som alle er gavnlige for sundheden.
Hvis din yoghurt har en udløbsdato, men er blevet dehydreret, bør du tjekke ved at lugte og se, om yoghurten stadig har en mælkeagtig lugt, er elfenbenshvid eller ej. Hvis du er sikker på, at der er en udløbsdato, så rør den op og brug den som normalt.
Vallevand fra yoghurt giver gavnlige næringsstoffer til kroppen
Hvad kan valle fra yoghurt gøre?
Vallevand er adskilt fra yoghurt indeholder ret mange næringsstoffer til kroppen. Hvis du stadig ikke ved, hvad du skal gøre med dem, kan du henvise til nogle forslag nedenfor:
Hvad kan valle fra yoghurt gøre?
Anvendelse af vallevand fra yoghurt
Efter at have vidst, hvad vallevand fra yoghurt gør, bør du også vide mere om de anvendelser, de bringer, for altid at drage fordel af dette vand til at supplere ernæring til din krop. Her er fordelene ved vallevand.
Rig på protein af høj kvalitet
Proteindelen af valle kaldes valleprotein. Dette er et protein af høj kvalitet, fordi det indeholder alle de essentielle aminosyrer. Plus, valleprotein er let at fordøje. Forskning viser, at tarmen optager valleprotein hurtigere end andre typer protein.
Vallevand indeholder en masse protein af høj kvalitet
Fremmer muskelvækst
Det er muligt, at vi naturligt taber muskelmasse, når vi bliver ældre. Dette fører til fedtophobning og øget risiko for kronisk sygdom .
Men med en sund kost og motion kan du bremse og stoppe denne proces. Forskere har vist, at det er en effektiv strategi til at øge muskelmassen ved at kombinere træning med en kost med højt proteinindhold eller proteintilskud.
Især for dem, der træner i fitnesscentret for at få muskler, er dette en proteinkilde, der fremmer muskelvækst, som ikke kan ignoreres.
Hjælper med at styrke kroppens antioxidantkapacitet
Antioxidanter hjælper med at reducere stress og risikoen for flere kroniske sygdomme. Vallevand er rig på Glutathion - en af de bedste antioxidanter. I modsætning til andre antioxidanter du får ved at spise, syntetiseres glutathion af kroppen selv, hvilket øger dit naturlige antioxidantforsvar.
Vallevand er rig på antioxidanter
Gennem artiklen kan du vide , hvad valle fra yoghurt kan gøre, og du ved også, hvordan du kan udnytte dette næringsstof. Forhåbentlig har informationen om vallevand opnået fra dehydreret yoghurt hjulpet med at besvare dine spørgsmål, og du kan anvende denne viden til din daglige kost.
aFamilyToday Health vil introducere god mad til gravide mødre, der stadig kan spise sundt, mens de arbejder, og har alle de nødvendige næringsstoffer til fosteret.
Kender du brugen af spinat til børn? Hemmeligheden bag mødre, der opdrager sunde børn med mindre sygdom, er takket være denne grønne grøntsag.
Fedme hos børn fører til mange andre farlige problemer såsom diabetes, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme... Har du fundet en rettidig løsning til dit barn?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ændringer i vaner og ernæring for 3-årige børn, så du kan tage dig af dem fuldt ud.
aFamilyToday Health - Er dit barn overvægtigt? Vil du hjælpe dit barn, men ved ikke hvordan? aFamilyToday Health vil give dig tips til at hjælpe dig med at tabe dig sikkert for dit barn.
Tør, skællende hud under graviditet er en almindelig tilstand, der, selvom den ikke er farlig, er ubehagelig for gravide kvinder.
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.
