Gulerodsjuice til vægttab: Blæs øjeblikkeligt overskydende fedt væk!

Gulerodsjuice er både lækkert og nærende. Det er ikke overraskende, at mange mennesker, der drikker gulerodsjuice, taber sig. Læs nu, hvis du leder efter nogle opskrifter til vægttab på gulerod!

Det er ikke uden grund, at gulerodsjuice altid er til stede i fedttabs- og vægttabsregimer. Ikke kun har et lavt kalorieindhold, gulerødder indeholder også mange aktive ingredienser, der hjælper med at forbrænde fedt effektivt, mange vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for. Brug gulerodsjuice til at tabe dig uden at bekymre dig om din krop er træg og træt på grund af mangel på ernæring. Så hvordan laver man gulerodsjuice efter en enkel og letdrikkelig opskrift?

Hvordan hjælper gulerodsjuice med vægttab?

Sammenlignet med andre frugtjuicer har gulerodsjuice et meget lavere sukkerindhold. Dette er den perfekte drink til en diæt, vægttab. Overvægtige mennesker med diabetes kan også trygt bruge måden at tabe sig hjemme med gulerødder. 

Det rige indhold af retinol (en form for vitamin A), lycopen og beta-caroten i gulerødder kan hjælpe med at omsætte genstridige fedtstoffer som visceralt fedt. De reducerer også fedme-relaterede komplikationer såsom forhøjet blodtryk.

En vigtig ingrediens, der bidrager til fedttabseffekten af ​​gulerodsjuice, er den aktive ingrediens Carotenoid. Denne aktive ingrediens kan fremme fedtoxidation i kroppen. Derfra hjælper det med at forhindre fedtophobning og effektivt reducere fedt. 

Gulerodsjuice til vægttab er frisk, let at drikke, velegnet til alle emner

Effektiv vægttab gulerodsjuice opskrift

Den sikre måde at tabe sig hurtigt med gulerødder er førstevalget for dem, der ønsker at tabe sig med grøntsager. Sådan laver du gulerodsjuice til vægttab er enkel og effektiv som følger:

Ren gulerodsjuice

Tilberedning: 3 lækre friske gulerødder.

Opretter:

• Gulerødder vaskes, skrælles og skæres i mellemstore stykker for at gøre det nemt at presse dem ud. Nogle saftpressere med stor kapacitet kan juice hele knolde.
• Sæt langsomt gulerødderne i maskinen, pres saften ud. Den bedste type juicer, som hjælper med at holde flest næringsstoffer i gulerødder, er slowjuiceren.
• Det tager kun et par minutter, du har et glas frisk ren gulerodsjuice at nyde.

Vægttab gulerodsjuice med ananas

Tilberedning: 1 halv ananas, 2 gulerødder.

Opretter:

• Ananas og gulerod skal vælge friske råvarer, sikre fødevaresikkerhed og hygiejne.
• Skræl gulerødderne, skær dem i korte stykker, eller lad dem stå hele, hvis du har en kraftig juicer.
• Ananas skal skrælles, øjnene fjernes helt og skæres i små stykker, så de passer til saftpresserens mund.
• Begge ingredienser kan presses sammen eller hver for sig. Hvis den presses separat, skal vi blande 2 typer juice, før vi nyder.

Appelsin- og gulerodsjuice

Tilberedning: 2 appelsiner, 2 gulerødder.

Opretter:

• Gulerødder skrælles og presses for at få saft
• Skær appelsinerne i halve, pres saften ud. Appelsiner bør ikke presses, fordi det vil tage tid at skrælle og fjerne frø.
• Du bringer ovenstående 2 juicer sammen for at få et glas vægttabsvand, der er både lækkert og nærende. 

Gulerods-, æble- og sellerijuice 

Forberedelse: For at lave denne vægttab gulerodsjuice, skal du forberede 2 gulerødder, 1 æble, 2 store selleristængler. 

Opretter:

• Gulerødder skal vaskes, skrælles og skæres i korte stykker. 
• Skræl æblerne, fjern kernerne, skær dem i stykker, så de passer til saftpresserens mund. 
• Selleri vasket, drænet og skåret i stykker ca. 5 cm. 
• Kom alle ovenstående ingredienser i juiceren og pres samtidigt. 
• Saften smager bedre, når den serveres kold. Du kan tilføje et par isterninger eller opbevare det i køleskabet, inden du nyder.

Du kan presse ren gulerodsjuice eller juice med frugter for at forstærke smagen

Gulerod-tomatjuice 

Tilberedning: 2 gulerødder, 2 modne tomater, 1 tsk citronsaft og en knivspids salt.

Opretter:

• Gulerødder renses, skrælles og skæres i små stykker.
• Vask tomaterne, tilsæt areca-skallerne og sæt dem i fryseren i cirka 2 timer. 
• Pres gulerødder og frosne tomatstykker i vand. Tilsæt 1 tsk citronsaft og et par korn salt, og du har et glas kvalitets vægttabsjuice med det samme. På denne måde, når du nyder det, behøver du ikke tilføje is. 

Æble-, gulerods- og ingefærjuice

Tilberedning: 2 gulerødder, 1 æble, en halv ingefær.

Opretter:

• Ingredienserne skal vaskes og forbehandles for at fjerne skind og frø. Med hensyn til ingefær, bør du ikke skrælle det, fordi det er den del, der indeholder mange aktive ingredienser, der er gavnlige til at reducere leveren. 
• Ingredienserne kan efterlades hele eller skæres i små stykker, så de passer til juiceren. 
• Kom alle gulerødder, æbler og ingefær i maskinen og pres saften. 
• Hvis du vil, kan du tilføje lidt honning, et par isterninger for at forbedre smagen af ​​denne vægttab gulerodsjuice.

Gulerods- og rødbedejuice

Tilberedning: 1 rødbede og 2 gulerødder.

Opretter:

• Begge typer knolde ovenfor skal vaskes, skrælles og skæres i små stykker. 
• Kom ingredienserne i pressen, pres vandet, fjern resterne. 
• Hvis du vil, kan du tilføje lidt sukker, honning og et par små isterninger for nem drikkelse. 

Gulerodsjuice er godt, men det skal bruges med måde for at være godt for helbredet

Gulerod og grapefrugt vægttab juice

Tilberedning: En halv grapefrugt, 2 gulerødder, en halv ingefær.

Opretter:

• Grapefrugt skal skrælles, fjerne frø. Skræl gulerødder og skær i mellemstore stykker. Vask ingefæren og lad huden være intakt. 
• Kom pomelo, gulerødder og ingefær i juiceren og nyd. 

Mærkelig lilla kål og gulerodsjuice 

Tilberedning: 2 gulerødder, en halv lilla kål, 1 æble, en halv frisk ingefær.

Opretter:

• Lilla kål, vasket og hakket. Skræl gulerødder og skær dem i korte stykker. Skræl æbler, fjern kerner. Ren frisk ingefær. 
• Kom alle ingredienserne, der netop er forberedt ovenfor, i juiceren.
• Saften opnået uden tilsætning af krydderier er en meget god vægttabsdrik. 

Skal du drikke gulerodsjuice for at tabe dig hver dag?

Gulerodsjuice til vægttab er bevist effektiv. Men om man skal drikke dagligt eller ej, skal overvejes nøje. Enhver sund mad, hvis den indtages i overkant, kan føre til et overskud af stoffer. Nogle uønskede virkninger, når du drikker for meget gulerodsjuice, såsom: 

• Gulsot er til stede, mest mærkbar på fodsåler og håndflader. 
• Indtagelse af for meget A-vitamin i gulerødder kan forårsage kvalme, svimmelhed og synstab. 
• At drikke for meget gulerodsjuice på 1 dag og drikke i mange dage i træk kan føre til fordøjelsesforstyrrelser. 

For vægttab gulerodsjuice for at maksimere dens virkninger, bør du kun drikke det med måde. Vægten vil blive kontrolleret stabilt i lang tid, og kroppen bliver mere sund, hvis du kombinerer det med en fornuftig kost. Der er mange fødevarer, der understøtter sikkert vægttab, som også er meget nyttige i processen med at tabe fedt og stramme vægt. Håber du med succes anvender gulerodsjuice-opskriften og snart når din ønskede vægt!