Er det godt at drikke gojibærjuice hver dag?

Rødt æble og gojibær er to medicinske urter, der har været brugt i mange traditionelle kinesiske lægemidler i umindelige tider. Når det kombineres, vil der være et nærende glas vand, hvilket giver mange sundhedsmæssige fordele. Men er det godt at drikke gojibærjuice hver dag? Hvornår er det bedste tidspunkt at bruge det?

Skønhed, sundhedsfremme, vægttab ... er den brug, som mange mennesker spreder om at drikke  gojibærjuice  . Så på hvilket tidspunkt af dagen skal du drikke gojibærjuice for at få disse fordele?

Hvornår er det bedste tidspunkt at drikke gojibærjuice?

Det bedste tidspunkt at bruge denne type vand er:

• Efter at være vågnet: Ifølge sundhedseksperter, når du sover dybt, vil din krop miste meget vand. Derfor vil det at drikke et glas gojibærjuice hjælpe dig med at genoprette energien, rense kroppen og sænke blodtrykket. Derudover vil næringsstofferne i dette vand også hjælpe dig med at holde dig vågen, øge koncentrationen og forberede dig til arbejde eller studier.
• Efter at have spist fed mad: Når du spiser for meget fed mad, kan det forårsage halsbrand,  oppustethed og fordøjelsesbesvær . Et glas gojibærjuice kan hjælpe fordøjelsessystemet til at fungere bedre og reducere ophobningen af ​​mad i maven.

At drikke gojibærjuice er bedst efter at være vågnet eller spist fed mad

Er det godt at drikke gojibærjuice hver dag?

Mange mennesker tror, ​​at gojibærjuice er meget godt for helbredet, så drik meget og drik det hele tiden. Men det er en forkert opfattelse, fordi at drikke for meget goji berry te i løbet af dagen eller på det forkerte tidspunkt vil miste effektiviteten af ​​dette nærende vand.

Goji berry te kan ikke drikkes for mange gange om dagen, men du kan basere den på det førnævnte tidspunkt for at få den bedste udnyttelse. Du bør dog kun drikke gojibærjuice højst 150 ml/dag. 

Drik kun 3-4 gange om ugen gojibærjuice og drik ikke mere end 250 ml ad gangen for at gojibærsaften er fuldt ud effektiv. Kort sagt, "er det godt at drikke gojibærjuice hver dag?", svaret er ja, men du skal være opmærksom på doseringen for at fremme de mange anvendelser af dette vand.

At drikke gojibærjuice hver dag er rigtig godt, hvis du drikker det rigtigt

Hvad er fordelene ved at drikke gojibærjuice?

Sænk ældningsprocessen

Både jujube og gojibær indeholder rige mængder af vitaminer, har stærke antioxidanteffekter, hjælper med at forhindre udviklingen af ​​frie radikaler. Dette hjælper med at bremse kroppens naturlige ældningsproces, og hjælper huden med at minimere forekomsten af ​​rynker, kragetæer, pigmentering, mørke pletter og andre relaterede problemer.

Støtte til det kardiovaskulære system

Jujube og gojibær har en understøttende effekt på det kardiovaskulære system. De indeholder mange aktive antioxidanter, hvoraf Quercetin er den mest fremtrædende. Quercetin har anti-inflammatoriske egenskaber og hjælper med at reducere dårlige kolesterolniveauer i blodet, hvilket reducerer risikoen for  hjerte-kar-sygdomme , åreforkalkning og blodfedt. Så hvis nogen spørger, om det er godt at drikke gojibærjuice hver dag, skal du ikke ignorere denne fordel, når du svarer!

Forebyggelse af kræft

Antioxidantaktivitet i jujube og gojibær hjælper ikke kun med at hæmme væksten af ​​frie radikaler, der forårsager kræft, men hjælper også med at forbedre fordøjelses- og fysiologiske funktioner, hvis de bruges korrekt. .

Gojibærjuice hæmmer væksten af ​​frie radikaler, der forårsager kræft

Hjælper med at sove bedre og reducere stress

Jujube og gojibær giver en masse jern, som hjælper med at forhindre anæmi, lindre træthed og stress. Regelmæssigt at drikke gojibærjuice kan forbedre kvaliteten af ​​din søvn. At drikke denne type vand hver dag vil hjælpe dig med at falde i søvn let og få en bedre nattesøvn, hvilket reducerer langvarig stress.

Sådan laver du goji bær rød æble te derhjemme

Goji rød æble te

Ingrediens:

• 3 - 5 røde æbler;
• 5 tørrede gojibær.

Gør:

• Vask røde æbler og skær dem i tynde skiver for at hjælpe dem med at frigive alle næringsstoffer og sødme. Vask gojibærrene med vand.
• Kog ca. 200 ml vand. Kom derefter røde æbler og gojibær i kogende vand og kog i yderligere 10 minutter, før du slukker for varmen.
• Hvis det ønskes, kan du tilføje lidt stensukker til teen. Drik mens vandet stadig er varmt.

Goji bær rød æble te

Ingrediens:

• 15 tørrede gojibær;
• 3 - 5 røde æbler;
• 1 tsk honning.

Gør:

• Kog rød æblejuice og gojibær i henhold til instruktionerne ovenfor. Lad derefter teen afkøle i 5 til 10 minutter.

• Tilsæt 1 tsk honning til den afkølede te og rør godt. Du har en kop goji berry te med honning.

Bemærk, når du bruger goji berry te,  tilsæt ikke honning til teen, når vandet stadig er varmt (over 90 grader) for at undgå at nedbryde næringsstofferne.

Hvordan man laver honning goji bær rød æble te

Rød æble goji berry te med chiafrø

Ingrediens:

• 3 røde æbler;
• 5 gojibær;
• 1/4 tsk chiafrø;
• 650 ml kogt vand.

Gør:

• Efter vask skærer du røde æbler tyndt, fjern kerner, tag 1 frugt og skær i cirkler, så den er så tynd som muligt.
• Vask forsigtigt gojibærrene og chiafrøene, og dræn derefter.
• Kom gojibær, chiafrø og røde æbler i gryden for at brygge teen, og hæld derefter det kogte vand i gryden i cirka 15 minutter.

At drikke te, når den er varm er bedst, hvis du drikker den kold, læg ikke is direkte i den, tag en tilstrækkelig mængde, sæt den så i køleskabet et stykke tid og nyd den.

Objekter bør ikke drikke gojibær rød æblejuice

Ud over spørgsmålet "er det godt at drikke gojibærjuice hver dag?" så "hvem skal ikke bruge dette vand?" er også en bekymring. Her er nogle personer, der ikke bør drikke gojibær for at undgå at påvirke deres helbred.

• Folk, der lige har været forkølede: Folk, der for nylig er blevet smittet med kold eller varm vind, bør ikke drikke goji berry te. Dette forklares ved, at jujube kan forårsage negativ qi (kold eller varm) i kroppen, hvilket påvirker sundheden.
• Mennesker med diabetes  : I æbler indeholder meget sukker, så det er ikke godt for personer med diabetes eller med for højt blodsukker at spise æbler.
• Mennesker med lav slim: Disse mennesker har ofte symptomer på en tyk tunge, en slimfyldt mund, anoreksi, hovedpine, svimmelhed og kvalme. At spise æbler vil gøre ovenstående situation værre, fordi æbler er slimede.
• Folk, der er tilbøjelige til at få varme i kroppen og har problemer med forstoppelse, tandkød eller hævelse i halsen, bør også undgå at drikke goji berry te.

Personer med diabetes bør ikke drikke gojibærjuice

Ovenfor er svarene omkring " Er det godt at drikke gojibærjuice hver dag? ". For ikke at påvirke dit helbred og bevare de fulde fordele ved dette vand, skal du være opmærksom på tidspunktet og dosis af brug hver dag!