Kan tørrede gojibær spises rå? Øger brugen af ​​gojibær sædceller?

Gojibær, også kendt som gojibær, er en almindeligt anvendt lægeurt. Så der er mange spørgsmål relateret til gojibær, såsom: kan tørrede gojibær spises rå?, øger gojibær sædtallet?

Goji bær er en medicinsk urt, der bringer mange sundhedsmæssige fordele til brugerne. Lad os udforske aFamilyToday-bloggen mere detaljeret om indholdet af spørgsmål omkring brugen af ​​gojibær.

Komponenter af jihadisten

Gojibær er en lægeurt, der almindeligvis bruges i orientalsk medicin. Denne plante har en sød smag, er beregnet til at være gennemsnitlig og bruges hovedsageligt i medicin til at understøtte beroligende behandling, bortset fra spedalskhed og nyttig gas. , vaginal styrkelse og afføringsmiddel .

Som nævnt i Clinical Handbook of Traditional Chinese Medicine, indeholder gojibær en vigtig aktiv ingrediens, betain, som findes i spinat og sukkerroer. De har en god støtteeffekt på hud og hår, og hjælper med at forbedre rynkernes tilstand. Takket være det er gojibær ret populære hos mange kvinder.

Gojibær har mange sundhedsmæssige fordele

Derudover beskrives gojibær ifølge bogen Vietnamese Medicinal Plants and Medicinal Plants som indeholdende en stor mængde sunde fedtstoffer, proteiner og linolsyre. Forskning foretaget af Zhao Xuxuan og Xu Guojun i Kina har vist, at vi i 100 g gojibær kan finde 150 mg calcium, 6,7 mg fosfor, 3,96 mg caroten og 18 slags aminosyrer, mineraler, såsom zink, fosfor, jern og vitamin B2 . Mere bemærkelsesværdigt, sammenlignet med spinat og sojabønner, har gojibær et meget højere indhold af jern og beta-caroten.

Kan tørrede gojibær spises rå?

Gojibær er en værdifuld lægeurt, der bruges på mange forskellige måder, men den mest almindelige metode er at lave te eller gryderet til at spise. Når man kombinerer gojibær med andre fødevarer, vil det give mange gode fordele for at understøtte sundheden.

Selvom det er muligt at spise gojibær rå, er det de færreste, der gør det, fordi smagen af ​​gojibær, når de spises rå, ikke er særlig god. For at sikre sundhedssikkerhed og øge effektiviteten af ​​medicinske urter, bør du koge gojibærene før brug.

Sundhedsmæssige fordele ved gojibær

Gojibær er en lægeurt med ekstremt værdifuld medicinsk værdi, kendt for sine mange gavnlige virkninger på helbredet såsom blodtonic, feber- og hostelindring, hudpleje, fugtgivende, nyre-tonic og yang-tonic. Især nyttigt for mennesker med højt blodtryk , blodfedt eller leverproblemer.

Regelmæssig brug af gojibær kan hjælpe med at forbedre kroppens immunsystem, hjælpe med at forebygge mange sygdomme og fremme en sund vækst af kroppen.

Øger gojibær spermtallet?

Ifølge traditionel medicin betragtes gojibær som en værdifuld lægeurt i tonisk nyre og yang, hvilket forbedrer sæden og har den virkning at behandle infertilitet hos mænd. Farmakologiske undersøgelser har fundet ud af, at gojibær indeholder polysaccharider, flavonoider og nogle andre ingredienser, der effektivt kan forbedre sædkvaliteten.

Gojibær kan hjælpe med at forbedre sædceller hos mænd

Imidlertid er indholdet af disse stoffer i hver gojibær meget lille, så det er meget svært at forbedre kvaliteten af ​​sædceller ved blot at tilsætte gojibær gennem spisning. Derfor skal folk med reproduktive helbredsproblemer stadig konsultere og følge deres lægers råd i stedet for vilkårligt at spise gojibær.

Sænker gojibær blodsukkeret?

Polysaccharid i gojibær understøtter behandlingen af ​​hypoglykæmi , men indholdet af dette stof i gojibær er meget lavt. Derudover indeholder gojibær en ret høj mængde sukker, omkring 19 g i 100 g gojibær. Derfor bør diabetikere begrænse deres forbrug af gojibær, fordi at spise en masse gojibær kan øge sukkerniveauet i kroppen.

Desuden, hvis vi regelmæssigt spiser for mange gojibær, kan det gøre os meget vrede. For at beskytte sundheden anbefaler eksperter derfor kun at indtage omkring 15 g gojibær om dagen i gennemsnit.

Hvem bør ikke bruge gojibær?

Gojibær kan interagere med visse lægemidler, såsom blodfortyndende medicin, blodtryksmedicin og diabetesmedicin . Derfor, hvis du tager disse medikamenter, bør du konsultere din læge, før du tilføjer gojibær til din kost. 

Derudover, hvis du er allergisk over for andre bær, bør du diskutere dette med din læge, før du bruger friske eller tørrede gojibær, og begrænse din brug af kosttilskud, der indeholder gojibær. Dette er med til at sikre dit helbreds sikkerhed og optimere effektiviteten af ​​terapien.

Bemærkninger, når du vælger at købe gojibær

Udover indholdet af, om gojibær kan spises rå, skal du huske på et par ting, når du vælger at købe gojibær:

• Vælg gojibær, der er lyse i farven, fri for pletter eller skimmelsvamp.
• Tjek duften af ​​gojibær, duftende og sød.
• Vælg gojibær med glat hud, ingen rynker eller flæser.
• Undgå at vælge overmodne eller beskadigede gojibær. Overmodne gojibær vil være bløde og let knække, mens fordærvede gojibær kan have en dårlig lugt eller være mugne.

Derudover bør du også købe gojibær fra velrenommerede butikker og sikre, at de opbevares korrekt for at sikre friskhed, sikkerhed og sundhed.

Du bør vælge at købe gojibær med lyse farver

Ovenstående artikel er deling af aFamilyToday Blog om, hvorvidt gojibær kan spises rå . Forhåbentlig vil du gennem denne artikel have flere nødvendige oplysninger om, hvordan du bruger gojibær korrekt!