Spørgsmål: Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved goji berry te?

Goji berry er en meget velkendt urt, der bruges til skønhedspleje, skønhedshud, ... Goji berry te er også populært brugt med ønsket om at understøtte behandlingen af ​​sygdomme. Så hvad er de sundhedsmæssige fordele ved goji berry te? Lad os udforske enFamilyToday-blog specifikt gennem indholdet nedenfor!

Goji berry te er ikke længere fremmed for os, især for asiatiske lande. Gojibær bruges ikke kun som te, men bruges også i traditionel medicin til at understøtte behandlingen af ​​sygdomme. Så hvad er de sundhedsmæssige fordele ved goji berry te?

Hvad er virkningerne af goji berry te?

Antioxidant

Antioxidanterne i gojibær beskytter kroppen mod frie radikaler, der forårsager celleskader. Gojibær er en frugt med en meget høj evne til at absorbere frie radikaler, målt ved ORAC-scoren (oxygen radikal absorbance capacity) - dette er et mål for den samlede antioxidantkapacitet i fødevarer eller kosttilskud. . Gojibær har en ORAC-score på op til 3.290, højere end bananer (795) og æbler (2.828).

Derudover viste en undersøgelse af raske kvinder og mænd, at hvis gojibærjuice og mælk blev taget dagligt i 90 dage. Dette vil hjælpe med at øge zeaxanthin-antioxidantniveauet med op til 26 %, mens det øger den samlede antioxidantkapacitet med op til 57 %. 

Mod aldring

Gojibær indeholder antioxidanter, der hjælper med at forhindre hudens aldring ved at beskytte kollagen mod skader fra frie radikaler i huden. Samtidig har små undersøgelser også vist, at gojibærekstrakt kan hjælpe med at forlænge cellernes levetid og bremse deres ældningsproces.

Goji berry te hjælper dig med at bremse hudens ældningsprocessen effektivt

Ekstra energi

Regelmæssigt at drikke goji berry te vil understøtte øget energi til kroppen og samtidig bringe en følelse af lykke. Gojibær hjælper med at opbygge muskel- og leverglykogen, som er en lagringsform for glukose, der hjælper dig med nemt at opretholde fysisk aktivitet. Derudover accelererer gojibær udskillelsen af ​​urea-nitrogen i blodet, som normalt frigives, når du træner og sveder. 

Taber vægt

Gojibær har evnen til at hjælpe med at tabe sig på en naturlig og sund måde. Gojibær har et højt indhold af fibre, som hjælper med at kontrollere blodsukkeret og giver energi til at reducere sult og forblive mæt i længere tid. En undersøgelse viste, at indtagelse af en 4-ounce (120 ml) portion gojibærkoncentrat øgede kalorieforbrændingen efter en time med mere end 10 % hos raske overvægtige mænd og kvinder.

Gojibær indeholder en masse fiberindhold for at hjælpe dig med at tabe dig hurtigt

Forbedre immunsystemet

Gojibær hjælper med at styrke lymfocytter, hvide blodlegemer, der er ansvarlige for at beskytte kroppen mod skadelige bakterier og vira i kroppen.  

Leverafgiftning

Gojibær bruges til leverbeskyttelse, hvis de kombineres med andre urter såsom reishi, lakrids, pentaphylla og gynostemma. Ud over at være gavnlige for leveren, er gojibær også meget gode for nyrerne på grund af processen med at deltage i elimineringen af ​​toksiner og effektivt fjerne tungmetaller i nyrerne fra kroppen. 

Goji berry te hjælper med at fjerne toksiner i nyrerne 

Instruktioner til at lave lækker goji berry te med krysantemumblomst

Efter at have lært, hvad gojibærte gør, så lad aFamilyToday Blog opdage opskriften på lækker krysantemum-te!

Forberedelsesmaterialer: 

• 3 g tørrede gojibær (Du bør vælge store, tykke frø).
• 2g tørret krysantemum te (Du bør vælge krysantemum, hvid krysantemum).
• 5 ml honning.
• 300 ml kogende vand.

Sådan laver du krysantemum goji berry te:

• Trin 1: Forbered kogende vand i omkring 90 grader Celsius, du bør ikke bruge for varmt vand, fordi det vil forårsage tab af smag og medicinske egenskaber af krysantemum. 
• Trin 2: Du skal putte gojibær og krysantemum i en kop eller gryde med låg. 
• Trin 3: Hæld kogende vand i koppen/varm og skyl derefter teen.
• Trin 4: Tilsæt kogende vand til koppen, fyld låget, vent i cirka 5 minutter og nyd derefter.

Ting at bemærke, når du drikker goji berry te

Udover nyttige effekter kan brug af goji berry te medføre nogle ulemper, så du skal være opmærksom på såsom:

Lægemiddelinteraktioner

Vær opmærksom på, at gojibær kan interagere med nogle lægemidler. Hvis du tager warfarin (en blodfortynder), bør du ikke bruge gojibær. Derudover kan gojibær også forårsage dårlige interaktioner med diabetes og blodtryksmedicin. For at sikre sikkerhed bør du derfor konsultere din læge, før du bruger gojibær eller anden medicin.

Du bør ikke tage gojibær, hvis du tager anden medicin 

Allergisk reaktion

Gojibær kan forårsage allergi hos mennesker med pollenallergi, og hos dem, der udsættes for sollys, kan det forårsage en hudreaktion. Men hvis du leder efter en nærende tilføjelse til din daglige kost, er gojibær et godt valg. Med sit rige vitamin-, mineral- og proteinindhold kan gojibær hjælpe med at booste dit generelle helbred effektivt og hurtigt.

Ovenstående artikel er deling af aFamilyToday Blog om indholdet af spørgsmålet om, hvilken effekt goji berry te har . Forhåbentlig vil du gennem denne artikel få mere nyttig information om de sundhedsmæssige fordele ved goji bær te, og vi håber, at du kan få mest muligt ud af fordelene ved goji bær for at hjælpe med at støtte dit helbred. Støt dit eget helbred. Glem ikke regelmæssigt at følge Pharmacy Blog aFamilyToday for mere sundhedsviden til dig selv og din familie!