10 vægttab duftopskrifter til at hjælpe med at slanke taljen

At drikke vand med smag til vægttab er en sikker og effektiv måde at tabe sig derhjemme. Hvis du vil prøve, så glem ikke disse 10 vægttabsduftopskrifter!

At drikke juice fra grøntsager er den mest populære måde at tabe sig derhjemme, fordi det er både sikkert og bekvemt. En af de mest lækre og letdrikkelige drikke er vand med smagssmag til vægttab. Her er 10 enkle, men effektive vægttabsopskrifter, som alle bør prøve én gang. 

Hvorfor hjælper aromatisk vand med vægttab?

Blandt de populære tropiske frugter i Vietnam er ananas rangeret i gruppen med den bedste evne til at tabe sig. Ananas indeholder enzymet bromelain. Det kombineres med lipase og mange andre enzymer for at forbrænde overskydende energi, hvilket reducerer trangen.

Ifølge Dr. Rupali Datta kan dårlig fordøjelse, nedsat evne til at optage næringsstoffer føre til vægtøgning. Heldigvis kan den aktive ingrediens bromelain i ananas hjælpe med at gøre maden lettere at fordøje. God fordøjelse betyder mere effektivt vægttab og vægtkontrol. 

Duft til vægttab takket være appetitkontrol og fedtforbrændingsevne

Hvordan hjælper ananasjuice med vægttab?

Godt for stofskiftet:  Ananas indeholder et enzym kaldet bromelain, der hjælper med at metabolisere protein og derved hjælper med at forbrænde mavefedt. Enzymet bromelain hjælper sammen med andre enzymer som lipase med at fordøje fedtstoffer og derved undertrykke din appetit.

God kilde til fiber:  Udover at give fremragende C-vitamin og mangan, giver den kødfulde del af ananas også rigelige fibre til kroppen. Fiber har en tendens til at fylde dig.

Hjælper med fordøjelsen:  Bromelainekstrakten, der findes i ananas, er en effektiv fordøjelseshjælp. God fordøjelse betyder også hurtigt vægttab.

10 vægttab duftopskrifter til at hjælpe med at slanke taljen

Duftende juice har en lækker smag, let at drikke. Vi kan drikke ren aromatisk juice eller kombinere med andre frugter for at forstærke smagen og vægttabseffekten. Her er 10 sikre måder at tabe sig hurtigt med lækkert vand, som alle bør kende: 

Ren aromatisk juice

Tilberedning: 2 modne ananas.

Opretter: 

• Ananas skal skrælles ren, fjern øjnene og skæres i små stykker, så den er nem at presse. 
• Kom ingredienserne i juiceren, og du får en lækker kop ren juice med det samme. 
• Du kan tilføje is, hvis du vil drikke koldt. 

Aromatisk juice - mango

Tilberedning: 1 ananas, 1 mango.

Opretter:

• Vælg ananas og moden mango duftende, ingen støvle råd. 
• Pil skindet af, fjern de duftende øjne og frøene fra mangoen.
• Skær ingredienserne i mellemstore stykker. 
• Ananas i juiceren for at få vand. Hæld derefter duftsaften i blenderen sammen med mangoen. 
• Det resulterende produkt er en lækker og nærende smoothie med mangoduft.

Ananasjuice - æble

Tilberedning: 1 ananas og 1 æble. 

Opretter:

• Ananas og æbler skal vaskes og skrælles.
• Ananas fjern øjnene, æble fjerner frø.
• Ingredienserne skæres i små stykker og puttes derefter i juiceren.
• Du kan tilføje et par korn salt, hvis du ikke drikker med det samme, så saften ikke bliver mørkere. 
• Det er bedst at nyde vægttab lotion umiddelbart efter juice. Hvis du ikke drikker det hele, bør du opbevare det i køleskabet og drikke det i løbet af dagen. 

Aromatisk juice - gulerod

Tilberedning: 1 ananas, 1 gulerod.

Opretter:

• Skræl ananassen, fjern øjnene. Gulerødder vaskes og skrælles. 
• Både ananas og gulerødder skæres i små stykker og puttes derefter i juiceren for at få en lækker og nærende vægttabsdrik. 

Ananasjuice og smoothies er nemme at drikke

Aromatisk juice - selleri

Tilberedning: 1 ananas, 200 g selleri.

Opretter:

• Moden ananas, skrællet, fjernet øjnene og skåret i små stykker. 
• Selleri medbringer vasket (kan lægges i blød i saltvand i 10 minutter), drænet og derefter skåret i stykker ca. 5 cm. 
• Kom ingredienserne en efter en i juiceren. 

Appelsinjuice - duftende

Tilberedning: 1 ananas, 1 appelsin.

Opretter:

• Moden ananas skal vælge frugt uden dybe øjne, ingen rådden del. Skræl ananasskallen og fjern alle øjnene for at undgå at blive fuld. 
• Appelsin skrællet, skåret i stykker og kerner fjernet til presning for at bruge duftende eller presset juice til at adskille. 
• Pres appelsiner og ananas sammen. Vi kan også presse ananas for at få ren juice og blande det med appelsinjuice. 

Aromatisk juice - ingefær - agurk

Tilberedning: 1 ananas, 1 agurk, en halv ingefærrod og 3 myntekviste.

Opretter:

• Tilbered ingredienserne ved at: skrællet ananas, fjern øjnene, skrællet agurk, vasket ingefær, efterlader huden intakt. 
• Ingredienser kan hakkes for at lette juicen.
• Kom alle de tilberedte ingredienser i juiceren. Hvis du bruger en blender til at lave en vægttabslotion, skal du have den i en sigte for at fjerne resterne, bare tag vandet. 
• Knus myntegrenen lidt og tilsæt den derefter til et glas juice for at forbedre smagen og nyde den. 

Aromatisk indisk juice

Tilberedning: 1 ananas, lidt sort peber, en halv frisk ingefærrod.

Opretter:

• Ananas skal skrælles og øjnene fjernes og skæres derefter i tynde skiver. 
• Når det trykkes, tilsæt lidt sort peber og en halv ingefærrod. 
• Den færdige juice har en skarp indisk smag, mærkelig, men meget let at drikke.

Brug af ananasjuice korrekt kombineret med en videnskabelig diæt og motion hjælper med at tabe sig hurtigt

Græskarjuice - duftende 

Tilberedning: 1 ananas, 1/3 squash.

Opretter:

• Skræl squashen, fjern kernerne. Duftende pillet af, helt fjernet duftende øjne. Begge ingredienser skal skæres i små stykker, der passer til munden på juiceren. 
• Kom 2 ingredienser i juiceren på samme tid. 
• Vi kan også presse de to ingredienser hver for sig og derefter blande dem sammen efter presning. 

Æble - agurk - ananasjuice 

Tilberedning: 1 ananas, 1 æble, 1 agurk.

Opretter:

• Alle tre ovenstående frugter skal vaskes og skrælles. Ananas skal fjerne øjnene. Æbler skal fjerne frøene. 
• Afhængigt af typen af ​​presse, kan du lade et stort stykke stå eller skære det i små stykker for let presning. 
• Kom alle ingredienser i juiceren. Ved presning kan du tilsætte et par saltkorn eller lidt citronsaft for at undgå, at saften bliver mørkere. 
• Når det hældes i et glas for at nyde, kan du pynte med et par myntekviste for at gøre det lækkert og smukt. 

Hvad skal jeg være opmærksom på, når jeg bruger parfumeret vand til at tabe mig?

Vægttabslotion har en del sukker sammenlignet med andre juicer. Når du blander, bør du ikke tilsætte sukker for det mest effektive vægttab. Personer med diabetes , mavesmerter og gravide bør overveje at tabe sig med aromatisk vand. 

Det bedste tidspunkt at drikke duftvand er 1 time før måltider. Det bør dog ikke tages på tom mave og sulten. 

Nogle mennesker er allergiske over for enzymet bromelain i ananas. Når du drikker ananasjuice kan det forårsage kløende mund og læber. Det er bedst at overvåge din krops reaktion og stoppe med at drikke duftvand, hvis du opdager, at din krop har en unormal reaktion.

Ud over at bruge vægttabsdufte , kan du også henvise til fødevarer, der understøtter vægttab . Glem ikke at kombinere at drikke duftvand med en videnskabelig diæt og moderat motion for den bedste kontrol over din vægt!