Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du: Østrogenniveauer efter alder?
Østrogen er et af de to vigtigste hormoner (udover progesteron) hos kvinder. Østrogenniveauer er variable snarere end faste.
Så hvordan ændres østrogenniveauet, og hvilke faktorer kan påvirke østrogenniveauet?
Hvad er østrogen?
Østrogen er navnet på et hormon i den menneskelige krop. Hormoner er kemiske forbindelser, der udskilles i kroppen, og som følger en humoral rute for at påvirke målorganer. Mængden og koncentrationen af hormoner er ikke konstant, men ændrer sig fra tid til anden, fra dag til dag eller endda fra dag til dag.
Østrogen er en type hormon, der inkluderer forbindelserne østriol, østradiol og østron:
- Østriol udskilles af moderkagen, så det vises kun, når en kvinde er gravid. Derudover produceres der også ekstremt små mængder østriol, et biprodukt, når kroppen bruger østradiol. Der er ingen måde for kroppen at lave østradiol eller østron ud fra østriol.
- Østradiol er det primære kønshormon hos piger og kvinder i den fødedygtige alder, det er lavet af de udviklende follikler i æggestokkene. Østradiol former kvindelige kønskarakteristika såvel som seksuel præstation. Desuden er østradiol også vigtigt for kvinders knoglevækst, og det er også blevet forbundet med de fleste gynækologiske problemer, herunder endometriose, fibromer og endda andre former for kræft hos kvinder. Kroppen er i stand til at omdanne østradiol til østron og omvendt fra østron til østradiol.
Østrogen er navnet på et hormon, der er meget vigtigt for udviklingen af kvinder.
Østron forekommer bredt i hele kroppen og er den vigtigste type østrogen hos postmenopausale kvinder.
Æggestokkene er hovedkilden til østrogen-sekretion, men de er ikke den eneste kilde til sekretion. Kroppens fedtvæv producerer også en vis mængde østrogen.
Normale østrogenniveauer kan variere meget mellem kvinder, og selv hos en kvinde varierer østrogenniveauet fra dag til dag.
Ændringer i østrogenniveauer med alderen
Normale østrogenniveauer kan variere meget mellem kvinder, og selv mellem to kvinder, der har den samme menstruationscyklus og er på samme dag, kan deres østrogenniveau variere meget. Selv hos den samme kvinde ændres østrogenniveauet fra dag til dag.
I puberteten begynder en kvindes æggestokke at frigive hormonet østrogen sammen med menstruationscyklussen. Under hver menstruation stiger østrogenniveauet kraftigt i den første halvdel af cyklussen, hvilket stimulerer ægløsningen, og efter ægløsningen falder østrogenniveauet hurtigt.
Perimenopause er overgangsperioden, før en kvinde når overgangsalderen. Det første fald i naturlige østrogenniveauer sker på dette stadium, ledsaget af forekomsten af mange andre ændringer. Når en kvinde begynder at gå i overgangsalderen, kan hun finde på at tage på i vægt, uregelmæssig menstruation, hedeture, vaginal tørhed og meget mere.
Det første fald i naturlige østrogenniveauer sker under perimenopause.
Nogle kvinder kan opleve følelsesmæssige ændringer (som måske eller måske ikke er relateret til østrogen). Lave østrogenniveauer kan også øge risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, osteoporose og frakturer hos kvinder.
Efter overgangsalderen falder en kvindes østrogenniveau, og det er en meget naturlig proces. Unge kvinder vil også opleve lave østrogenniveauer, hvis de gennemgår en operation for at fjerne begge æggestokke, et fænomen kendt som kirurgisk overgangsalder.
Faktorer, der påvirker og ændrer kroppens østrogenniveauer
Østrogenniveauet i en kvindes krop kan blive påvirket af mange forskellige faktorer, hvoraf nogle forårsager et fald i østrogenniveauet, og omvendt nogle andre faktorer, der forårsager en stigning i østrogenniveauet.
Visse forhold, livsstil og processer kan forårsage et fald i østrogenniveauet i kroppen, herunder:
- For tidlig ovariesvigt.
- Nedsat hypofysefunktion
- Abort
- Polycystisk ovariesyndrom
- Anoreksi
- Overtræning eller overtræning
- Visse medikamenter, såsom clomiphene
- Har lige fået en baby og ammede
- For tynd: Selvom æggestokkene er hovedkilden til østrogenproduktion, er de ikke de eneste, fedtvæv kan også producere en vis mængde østrogen. Det er af den grund, at kvinder med lavt kropsfedt (såsom atleter, modeller, fitness-professionelle osv.) kan have lave østrogenniveauer, og det er sandsynligt, at de bliver nødt til at stå over for problemer forårsaget af mangel på østrogen, hvilket er almindeligt hos postmenopausale kvinder.
Anorexia nervosa med at være for tynd forårsager et fald i østrogenniveauet i kroppen.
Flere faktorer kan få østrogenniveauet til at stige, såsom:
- Overvægt og fedme
- Forhøjet blodtryk
- Diabetes
- Sund graviditet
- Tumorer i æggestokkene eller binyrerne
- Visse medikamenter, såsom steroider, ampicillin, østrogenholdige lægemidler, phenothiaziner og tetracykliner.
Hvis du oplever usædvanlige tegn eller symptomer, eller har mistanke om, at du har en hormonel ubalance, skal du kontakte en specialist for korrekt diagnose og behandling.
Hvad skal man gøre for at holde sig sund, inden man bliver gravid? (Del 1)
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære 4 ting til at forberede sig på en sund krop før graviditeten, inklusive BMI og noter om leve- og sundhedstjek.
7 gode råd til mænd, der ønsker at forberede sig til graviditet med sin kone
Processen med at forberede sig til graviditet er ikke kun en kvindes job, men mænd bidrager også betydeligt. Der er 7 gode råd, der vil hjælpe dig med dette.
Tab af livmoderslimprop og ting, som gravide kvinder bør bemærke (del 1)
Hvis en gravid kvinde mister slimproppen i livmoderhalsen, betyder det, at veer er ved at gå, eller skal jeg vente? Svaret er, det afhænger af.
Brug af hørfrø til graviditetssundhed og noter
Hørfrø er kendt som en superfood med mange sundhedsmæssige fordele, især brugen af hørfrø er også meget gode til graviditet.
Hvad skal man spise frugtbart? 13 fødevarer du bør kende
Hvis du spekulerer på, hvad du skal spise for nemt at blive gravid, er følgende 13 fødevarer, hvad du skal tilføje til din menu. Tjek det ud nu!
Graviditet gjort lettere med D-vitamintilskud
aFamilyToday Health - Det kan siges, infertilitet er et problem forårsaget af mange forskellige årsager, og D-vitaminmangel er en af dem.
Lægemidler til behandling af diabetes under graviditet: Beskyttelse af gravide kvinders sundhed
Hvis du er bekymret for at tage diabetesmedicin under graviditeten vil påvirke din baby negativt, kan du midlertidigt lægge denne frygt til side.
5 ting fædre kan gøre for at hjælpe mødre under graviditeten
Din partner kan være "tung bærende", og hun vil have brug for meget støtte fra sin mand, så hvad skal du gøre for at hjælpe hende?
3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditeten
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Er det muligt at åbne æggelederne på den naturlige måde?
Blokkede æggeledere vil i høj grad påvirke kvinders fertilitet, især hos kvinder, der er ivrige efter at få børn. Ud over medicinske procedurer kan du stadig åbne dine æggeledere på en naturlig måde for at forbedre dine chancer for at blive gravid.
Hvordan påvirker hypothyroidisme fertiliteten?
Hvordan påvirker hypothyroidisme fertiliteten? Dette er bestemt et spørgsmål, som mange kvinder med hypothyroidisme, der forsøger at få børn, tænker over. Skjoldbruskkirtlen påvirker næsten alle kroppens funktioner, og hvis skjoldbruskkirtlen ikke laver nok hormoner, vil det skabe mange effekter på mange organer, herunder det reproduktive system.
Skal du blive gravid efter 30 års alderen?
Graviditet efter 30 års alderen påvirker mors og babys helbred? Kontakt en ekspert om aFamilyToday Health for at lære fordele og ulemper.
Hjælp gravide kvinder med at skelne mellem fysiologiske sammentrækninger og veer
Nogle gange får veerne dig til at tro, du er ved at føde, men når du går på hospitalet for at tjekke, er det ikke det.. Faktisk er det bare fysiologiske veer.
De bedste træningsformer under graviditeten
Motion under graviditeten vil hjælpe både mor og foster, samt træne udholdenhed for at forberede fødslen.
Fordelene ved motion for reproduktiv sundhed
For unge par, der glæder sig til at få børn, er det ekstremt vigtigt at holde sig sunde. Mange undersøgelser har vist, at skånsom træning kan give mange fordele for både mænd og kvinders fertilitet.
Tab af livmoderslimprop og ting, som gravide kvinder bør bemærke (del 2)
Hvad skal gravide gøre for at vide, når slimproppen i livmoderhalsen er tabt, og hvad de skal gøre bagefter? Den følgende artikel vil give dig svaret.
7 ting, du bør vide om, at din livmoder læner sig fremad
Ved du, hvad en anterior hældning af livmoderen er? Udtrykket lyder måske mærkeligt for dig, men det sker for mange kvinder. Men i de fleste tilfælde, hvor livmoderen læner sig fremad, er der ikke noget at bekymre sig om og ikke noget at bekymre sig om.
Hvad skal man gøre for at holde sig sund, inden man bliver gravid?
aFamilyToday Health fortsætter med at dele de tests, skud og kosttilskud, du bør tage for at forblive sund, før du bliver gravid.
Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Synke sperm okay? Risiko for at synke
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.