Tilskud af C-vitamin til børn med hvilke fødevarer?
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Hvad du behøver at vide om skørbug
Skørbug, også kendt som skørbug, kan være en sygdom, der opstår, når kroppen har mangel på C-vitamin i længere tid.
Denne sygdom syntes populær i umindelige tider, især for sømænd, der ofte sejlede til søs, ude af stand til at supplere C -vitamin fra grøntsager og frugter. I dag opstår sygdommen sjældent, så mange mennesker vil være ukendte med navnet skørbug. Folk vil dog stadig få denne sygdom, hvis kroppen ikke får nok C-vitamin i længere tid.
Langvarig C-vitaminmangel fører til skørbug
Hvad er skørbug? Symptomer på sygdommen
Begrebet skørbug
Skørbug er en kronisk sygdom, der opstår, når kroppen ikke har nok C-vitamin. Sygdommen anses for alvorlig, og enhver er i fare.
Årsagen til sygdommen skyldes mangel på C-vitamin i den daglige kost, spiseforstyrrelser og ekstreme diæter, der gør, at kroppen ikke får nok næringsstoffer.
Symptomer på skørbug
Afhænger af, hvor lang tid det tager din krop at opbruge det tilgængelige C-vitamin. Fordi den menneskelige krop ikke kan syntetisere dette vitamin på egen hånd.
Normalt vil der i gennemsnit omkring 4 uger være symptomer, hvis vi ikke får den nødvendige mængde C-vitamin gennem vores daglige kost. De tidlige tegn eller symptomer på skørbug er sjældent bemærket af mange mennesker, fordi de ikke er tydelige. Eller mange mennesker vil fejlagtigt tro, at kroppen lider af mindre sygdomme som influenza eller andre sygdomme, ikke skørbug.
Tandkødsblødninger er en af manifestationerne af skørbug
Nogle tidlige symptomer på sygdommen omfatter:
- Føler dig altid træt indeni
- Der er ingen følelse af god mad
- Der er tegn på kvalme
- Diarré _
- Feber
- Muskuloskeletale smerter
- Der er udslæt omkring hårsækkene
I lang tid uden C-vitamin vil din krop blive værre med nogle sene tegn på skørbug, som du især er opmærksom på nedenfor:
- Lider af tandkødsproblemer såsom hævet, ømt, let blødning.
- Tænder viser tegn på løshed, usikkerhed.
- Der er blødninger under huden.
- Tør, skællende, mat hud.
- Efter lang tids heling er det åbne sår, der blev lukket, nu åbent igen.
- Børn eller spædbørn med sygdommen vil stoppe med at vokse knogler for tidligt, hæmmet.
Hvis skørbug er langvarig, kan det føre til mange farlige komplikationer såsom anæmi, hjerteanfald eller endda død.
Hvordan behandles skørbug?
Heldigvis er skørbug ikke svært at behandle, skal blot øge C-vitamin dagligt, især gennem maden.
I tilfælde af svær skørbug vil lægen ordinere et kortvarigt C-vitamintilskud (fra 250 mg/dag) for at lindre symptomerne. Inden for en dag efter tegn på blødning under huden, vil blødende tandkød stoppe, hvis behandlingen er effektiv. Og det tager omkring et par uger for ledsmerter, muskelsmerter at aftage.
Øg C-vitamin gennem kosten for at minimere symptomerne på sygdommen
C-vitamin er et vigtigt stof, der ikke kun er med til at styrke modstanden, men også fremmer kroppens udvikling og normale stofskifte.
For at forhindre skørbug bør du opretholde en sund livsstil, tilstrækkelig ernæring for at sikre, at kroppen er forsynet med tilstrækkelige næringsstoffer.
Opgiv usunde vaner såsom uregelmæssig spisning, negativ slankekure. Hvis du ønsker at slankekur, bør du søge støtte fra en ernæringsekspert for at få den mest fornuftige diæt til din krop.
Hold op med at ryge, fordi rygning nedsætter kroppens optagelse af C-vitamin.
Hvis du lider af anorexia nervosa eller malabsorptionssygdom, skal du tage seriøs behandling for at hjælpe din krop med at absorbere C-vitamin bedre.
Hvis din krop viser mærkelige tegn, skal du ikke ignorere det, men besøg din læge for rettidig diagnose og behandling.
22 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 22 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Fordele ved stikkelsbær til kvinder under graviditet
aFamilyToday Health - Stikkelsbær er ret nyt for mange gravide kvinder, men fordelene, de giver, er store, så vi bør ikke ignorere denne særlige frugt.
Hvornår kan jeg fodre min baby med kiwi, og hvordan laver man den?
Selvom kiwi er en nærende frugt, skal du stadig vælge det rigtige tidspunkt, hvor du vil give kiwi til din baby. Den sure sammensætning af kiwi er nogle gange ikke egnet til babyens mave.
Fordelene ved shiitake-svampe for babys sundhed
aFamilyToday Health - Med en rig kilde til næringsstoffer har forskning vist betydelige fordele ved at tilføje shiitake-svampe til din og din babys kost.
Er det muligt at åbne æggelederne på den naturlige måde?
Blokkede æggeledere vil i høj grad påvirke kvinders fertilitet, især hos kvinder, der er ivrige efter at få børn. Ud over medicinske procedurer kan du stadig åbne dine æggeledere på en naturlig måde for at forbedre dine chancer for at blive gravid.
Hvad skal forældre være opmærksomme på, når de fodrer deres børn med jordbær?
aFamilyToday Health - Mange mødre ønsker at fodre deres børn med jordbær, en af frugterne med høj næringsværdi, men ved stadig ikke, om de er sikre eller ej.
Hvor meget C-vitamin er nok til babyer?
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at forstå behovet for C-vitamin hos børn, fødevarer rige på dette mikronæringsstof og mængden af kosttilskud, der er nødvendige for at give C-vitamin til børn på en videnskabelig måde.
5 fødevarer, der hjælper med at forbedre hukommelsen for børn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendigt for din baby at tage hukommelsesfremmende klasser, lad dem bare spise disse 4 fødevarer, de vil fremme, hvad deres potentiale er.
Gravide kvinder spiser gåseæg, babyer vil blive født klogere
Ifølge folkelig erfaring spiser gravide kvinder gåseæg for at føde intelligente børn. Så er dette korrekt? For at kende svaret, læs artiklen om aFamilyToday Health.
Hvor meget C-vitamintilskud til gravide kvinder er nok?
Tilskud af C-vitamin til gravide kvinder hver dag hjælper fosteret med at udvikle sig og vokse sundt. Supplerer for meget eller ikke nok giver det dårlige konsekvenser.
6 vigtigste næringsstoffer til børn
aFamilyToday Health - Denne artikel hjælper dig med at vælge nærende mad til dit barn gennem 6 næringsstoffer, der har størst prioritet i den daglige menu.
Tips til mødre til at supplere jern til børn
aFamilyToday Health - Jern spiller en meget vigtig rolle i børns udvikling. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om jerntilskud til børn.
Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Synke sperm okay? Risiko for at synke
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.