Tipy, které dívkám pomohou překonat pochybnosti o sobě pleti během puberty

Během puberty děti čelí mnoha změnám vzhledu, fyzickým i psychickým. Kromě problémů s učením, komunikací s kamarády, vzhledu je také něco, čemu se děti začínají více věnovat.

Akné v pubertě je to, co mnoho dětí v této fázi nejvíce znepokojuje. To je však zcela „normální“. V této fázi, kdy se mění hormony v těle, se u dětí objeví mnoho kožních problémů, jako jsou: zvýšená sekrece mazu, akné, černé tečky, pustuly. Nejlepší způsob, jak pomoci zlepšit tento problém, je mít správný režim péče o pleť v pubertě .

Poznejte svou vlastní kůži

Jedním z nejlepších způsobů, jak pečovat o svou pleť, je porozumět své pleti. Existuje 5 základních typů pleti: mastná, suchá, smíšená, normální a citlivá. Typ pleti, který získáte, je obvykle genetický. Když určíme svůj typ pleti, budeme mít vhodnější péči. Pojďme se ponořit do různých charakteristik jednotlivých typů pleti.

Pochopení svého typu pleti je prvním krokem k efektivní péči o pleť.

Mastná pleť

Mastné typy pleti mají větší póry a vyšší produkci mazu než jiné typy pleti. Lidem s mastnou pletí se obličej často leskne po celý den kvůli přebytečnému mazu. Díky tomu jsou náchylné k akné kvůli ucpaným pórům. Ti s mastnou pletí budou často myslet na vysušení pokožky. Neustálé otírání obličeje způsobí, že vaše pokožka začne produkovat více mazu, aby to kompenzovalo. Při výběru produktů péče o pleť hledejte bezolejové, nekomedogenní odrůdy, abyste se ujistili, že nepoškozují pokožku.

Suchá kůže

Pokud máte suchou pokožku, póry jsou často docela malé, sotva viditelné. Vaše pokožka má tendenci se vysušovat kvůli nedostatku vlhkosti. I kůže může v chladném období snadno praskat, loupat se nebo svědit. Hydratace a hydratace pokožky by měla být hlavní prioritou pro ty, kteří mají suchou pokožku. Hydratační krémy, séra a masky udrží vaši pleť jemnou a vláčnou.

Smíšená kůže

Smíšená pleť se vyznačuje jak mastnou, tak suchou pletí. Některé oblasti obličeje se mohou během dne více mastit. Zatímco ostatní oblasti mohou být sušší. T-zóna má tendenci být mastná, zatímco vnější oblasti obličeje, jako jsou tváře, mají tendenci být suché. Vzhledem k tomu, že různé oblasti mají různé potřeby, může být obtížné pečovat o smíšenou pleť. Jednoduchým způsobem je najít produkty, které účinně pomáhají kontrolovat mastnotu bez vysoušení pokožky.

Normální pleť

Pokud vaše pokožka není příliš mastná nebo suchá, vaše pokožka je pravděpodobně normální. Můžete si vybrat produkty na základě osobních preferencí. Péče o normální pleť v podstatě znamená kroky k prevenci kožních problémů. Lidé s normální pletí by se měli zaměřit na produkty proti stárnutí, které jim pomohou udržet pokožku ve špičkové formě.

Citlivá kůže

Citlivá pokožka se snadno podráždí. Možné podráždění: vyrážka, puchýře, zarudnutí, suchost, olupování, pálení nebo svědění. Tato citlivost se může časem zvýšit. Takže možná v určitém okamžiku bude vaše pokožka citlivější. Abyste předešli potenciálním reakcím, aplikujte produkty na obličej před aplikací, abyste se vyhnuli alergické reakci.

Jednoduchá každodenní péče o pleť v pubertě

Použijte jemné mytí obličeje

Prvním krokem každé rutiny péče o pleť je použití čisticího prostředku na obličej . Je velmi důležité pomoci vám mít čistý obličej. Čistá pleť umožňuje efektivní působení jiných produktů péče o pleť. Nakonec vám poskytne nejlepší výsledky.

Pro správné umytí obličeje použijte čisticí prostředek, který je vhodný pro váš typ pleti, aby nedošlo k vysušení nebo podráždění pokožky. Netřete pokožku příliš silně nebo příliš drsně. Místo toho používejte jemné krouživé pohyby po celém obličeji. Pokud se po umytí cítíte napjatí nebo suchí, je to známka toho, že čisticí prostředek není pro vaši pokožku vhodný.

Mytí obličeje je způsob, jak pomoci pokožce „dýchat“ po dlouhém dni.

Léčba akné a dalších problémů

Pokud máte sklony k akné, je běžné zakomponovat do své každodenní péče nějaký ošetřující přípravek. Existuje mnoho dostupných řešení pro léčbu akné. Důležité je zvolit řešení, které je jednoduché a šetrné, ale účinné. Nejlepší ošetření pro vás je takové, které neřeší problémy, ale také pomáhá vyživovat pokožku zevnitř.

Udržujte svou pokožku hydratovanou

Dalším důležitým krokem ve vaší rutině péče o pleť je hydratační krém. Aplikujte hydratační krém dvakrát denně, aby byla vaše pokožka jemná a hydratovaná. Pomáhá také předcházet předčasným vráskám. Denní nehydratace může způsobit vysušení a podráždění pokožky. Zvláště pokud pravidelně používáte přípravky, které léčí akné a skvrny.

Týdenní peeling

Peeling jednou týdně pomáhá odstranit odumřelou kůži a černé tečky. Také dělá pokožku jemnější. Pokud je vaše pokožka citlivá a náchylná k pupínkům, měli byste kombinovat péči o pleť s peelingem. Vyhněte se exfoliačním metodám, které obsahují mnoho škodlivých chemikálií; Můžete použít jemnější, jako je hnědý cukr.

Další tipy na péči o pleť pro dospívající

Péče o pleť není jen o tom, jaké produkty používáte, ale také o každodenních návycích, které mohou vaši pleť ovlivnit. Zde je několik tipů pro zdravou pokožku.

Čisté návyky líčení

Puberta vám umožňuje být opatrnější s make-upem. Tento zvyk neuškodí, pokud víte, jak jej správně používat. Kosmetika bude použita přímo na vaši pleť, takže na vaši pleť bude mít výrazný vliv. Pokud často nosíte make-up, nezapomeňte udržovat své nástroje čisté. To může být místo, kde se hromadí všechny bakterie, odumřelé buňky, maz z kůže. Tyto složky mohou přispívat k akné. Vyhněte se sdílení make-up nástrojů s ostatními a pravidelně je čistěte.

Nedotýkejte se rukama obličeje

Pokaždé, když se dotknete svého obličeje, přispíváte k vnesení bakterií a nečistot do pórů, což způsobuje akné. Vyhněte se tedy tomuto zvyku. I když bude obtížné cvičit přeskakování tohoto pohybu, držte se ho, protože vám pomohou mít lepší pleť.

Vyrovnávací dieta

Svačiny jsou u teenagerů vždy oblíbené. Věděli jste však, že většina těchto jídel obsahuje hodně cukru a tuku. Vysoká hladina cukru škodí zánětu akné a zvyšuje produkci mazu. V důsledku toho se stav kůže zhorší. Snažte se tedy udržovat vyváženou stravu se zdravými potravinami. To vám zajistí nejen dobré zdraví, ale také zdravější pokožku.

Pijte často vodu

Pít hodně vody je způsob, jak si pomoci ke krásné pleti bez ohledu na to, jaký jste typ. Voda obsahuje živiny, které jsou dobré pro vaše zdraví. Pomáhá detoxikovat a udržovat tělo čisté. V ideálním případě byste měli vypít 2 litry vody každý den

Nezapomeňte opalovací krém

Ochrana před sluncem je důležitá bez ohledu na věk. Jedním z nejlepších způsobů, jak chránit pokožku, je každodenní používání opalovacích krémů . Sluneční UV paprsky mohou poškodit vaši pokožku za pouhých 15 minut. Mohou představovat významnou hrozbu pro vaši pokožku. Noste tedy vždy s sebou lahvičku opalovacího krému. zejména při sportovních nebo outdoorových aktivitách.

Dostatečně se vyspat

Mladí lidé mají často ve zvyku zůstávat dlouho vzhůru. To pro vaši pokožku není vůbec dobré. Dostatek spánku umožní pokožce odpočinout si a zotavit se. Proto musíte spát 8-9 hodin v noci.

Dostatek spánku vám pomůže hodně zlepšit pleť i zdraví.

Buďte trpěliví v procesu péče o pleť a ošetření

Když zahájíme ošetření nebo rutinu péče o pleť, všichni toužíme vidět okamžité výsledky. Ale pamatujte, že péče o pleť je cesta! U některých produktů, jako jsou zvlhčovače, můžete zaznamenat výsledky rychleji. Jiné produkty ale mohou zabrat, protože ovlivňují pokožku na buněčné úrovni. Regenerace vrchní vrstvy pokožky trvá asi 28 dní. Připomeňte si proto, abyste byli se svou pletí vždy trpěliví.

Puberta je nejkrásnější období mládí. Nedovolte, aby problémy s pletí ovlivnily vaši sebedůvěru. Dodržujte správný režim péče o pleť pro zdravou pleť. Díky jednoduché rutině budete mít hladkou a měkkou zářící pokožku.