Vitamin D3 a vápník jsou velmi důležité látky pro vývoj kostí a zubů malých dětí, v vývojovém věku nedostatek vápníku způsobí osteoporózu, křivici, podvýživu, u dětí dokonce postihuje mozek.
Jaký vliv má vitamín D3 na fyzický vývoj dětí? Proč nedostatek vitaminu D3 způsobuje nedostatek vápníku u dětí, což způsobuje křivici a podvýživu. Pojďme tedy zjistit, co je vitamín D3? A uchopte 3 způsoby, jak svému miminku hned doplnit minerály!
Co je vitamín D3?
Vitamin D3 známý také jako „cholekalciferol“ / „sluneční vitamín“ je vitamín rozpustný v tucích. Když se vitamín D3 dostane do těla, bude hrát roli s ostatními buňkami v těle při vstřebávání vápníku a fosforu, což pomáhá posílit imunitní systém a udržovat kosti a klouby zdravé.
Vitamin D3 bude absorbovat vápník a fosfor, aby pomohl udržet kosti zdravé a pružné
Vitamin D3 zvyšuje vstřebávání vápníku v tenkém střevě. Pokud tělu chybí vitamín D3, vápník po vstupu do střeva nemůže být absorbován, což vede ke slabým kostem, což způsobuje osteoporózu nebo zlomeniny. Proto je doplňování vitaminu D3 vápníkem pro malé děti extrémně nutné, aby se zabránilo riziku křivice u dětí.
Kromě toho mnoho studií ukazuje, že vitamín D3 také chrání imunitní systém těla a je dobrý pro srdce, přičemž se vyhýbá látkám, které způsobují zápal plic nebo akutní respirační infekce.
Odtud je vidět, že vitamín D3 je pro tělo obzvláště důležitý, zejména suplementace vitamínem D3 pro děti pro zvýšení vstřebávání vápníku pro děti, aby rychle vyrostly, byly zdravé jak fyzicky, tak intelektuálně, aby se zabránilo pomalému růstu nebo malým dětem. křivice . _
3 způsoby, jak doplnit vitamín D3 pro kojence a děti
Období kojeneckého a fyzického vývoje dětí je velmi důležité, v tomto období budou potřebovat dostatek minerálů, aby jejich tělo bylo zdravé a pružné. To je také období, kdy miminka potřebují nabít vitamín D3 pro lepší vstřebávání vápníku pro silné kosti a také pro zvýšení imunity organismu, miminko dobře spí a rychle vyroste. Pojďme se tedy podívat na 3 způsoby, jak získat vitamín D3 níže právě teď!
Doplňte vitamín D3 z lososa a vaječných žloutků
Losos je potravina bohatá na vitamín D3
Losos je velmi bohatým zdrojem vitamínu D3. Je známo, že každých 100 gramů lososa může obsahovat až 680 IU vitamínu D a 16,28 UI vitamínu D3.
Kromě toho losos obsahuje také mnoho Omega-3 mastných kyselin, Protein, Vitamin B a další minerály, které jsou dobré pro zdraví a komplexní vývoj dětí.
Lososa lze zpracovat do mnoha lahodných pokrmů nebo kaší pro kojence, ale nevařte ho příliš opatrně, protože ztratí množství vitamínu.
Kromě lososa obsahují vaječné žloutky také velmi vysoké množství vitamínu D3. Podle výzkumu může každých 100 gramů vaječného žloutku přinést 37 IU vitamínu D3. Toto je také jídlo, které lze snadno koupit a připravit do lahodných a výživných pokrmů pro děti.
Doplnění vitaminu D3 a vápníku pro děti z mléka
Mléko je nepostradatelným zdrojem potravy v každodenní stravě malých dětí. Živočišné mléko a sója mají vysoké procento vitamínu D3. 100 gramů mléka v závislosti na typu může obsahovat 52 IU až 157 IU vitamínu D3 pro doplnění těla. Kravské mléko, kozí mléko jsou také bohatým nutričním zdrojem zinku a vápníku.
Mléko je bohatým zdrojem vitamínu D3 a vápníku
Pro kojence ve věku 0-6 měsíců by maminky měly volit mléčné řady vzorce I, tedy mléka s nutričním složením nejpodobnějším mateřskému mléku. Odtamtud bude dítě snadno přijímat mléko a nebude mít zažívací potíže.
Vitamin D3 pro děti doplňujte pomocí Kinder Active D3 Drops Doppelherz Sir
Existuje mnoho potravinových zdrojů, které pomáhají doplňovat vitamín D3 a vápník pro malé děti. Ale dětem, které jsou křivice, podvyživené nebo jsou v období výškového růstu, nestačí mít jen zdroje potravy každý den. Rodiče také nemohou přesně změřit množství vitaminu D3 dostatečně pro tělo dítěte, což může způsobit riziko osteoporózy, oslabených kostí, které způsobují zlomeniny v dospělosti.
Používání sirupu Kinder Active D3 Drops Doppelherz během vývoje miminka proto pomůže posílit kosti a zuby zdravých miminek.
Kinder Active D3 Drops je produkt obsahující vitamín D3, který pomáhá zvýšit vstřebávání vápníku, napomáhá tvorbě a síle kostí. Produkt je důvěryhodný pro kojence i dospělé.
Kinder Active D3 Drops Doppelherz
Kinder Active D3 Drops sirup je produktem značky Doppelherz, značky číslo 1 v Německu. Doplňkový sirup vitamínu D3 pro děti je extrahován přirozeně ze slunečnicového oleje, bez konzervantů a bez aromat. Každá kapka Kinder Active D3 Drops Doppelherz sirupu přidává 100 IU vitamínu D3, což je mnohonásobek množství vitamínu D3 poskytovaného ve 100 g potravin, jako je losos, vejce, ...
Kromě toho Kinder Active D3 Drops také podporuje imunitní systém dětí a pomáhá jim zvyšovat jejich odolnost díky bohatému obsahu vitamínu E. Zvyšte fagocytózu, bojujte proti virům, které způsobují onemocnění u malých dětí.
Složka slunečnicového oleje v produktu obsahuje také účinné látky, které mají schopnost snižovat stres a pomáhají miminku přinést dobrý spánek. Aminokyseliny tryptofan v oleji produkují melatonin a serotonin, dva hormony, které pomáhají podporovat dobrý spánek u dětí.
Výrobek je zejména bez zápachu a hořký, dětem usnadňuje pití a po použití nemá žádné vedlejší účinky.
Kromě toho existuje mnoho způsobů, jak doplnit vitamín D3 pro malé děti, křivici a podvyživené děti, jako je pobyt na slunci nebo jiné léky a funkční potraviny. Ale ať tak či onak, je nutné se pečlivě učit o dávkování a době suplementace vitaminu D3, aby jej tělo co nejlépe vstřebalo. U dětí mladších 6 měsíců by se matky měly nejprve poradit s lékařem!
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
Jak porozumět osobnosti dítěte, aby jej lépe vychovalo? aFamilyToday Health vám představí, jak předvídat osobnost vašeho dítěte podle 12 extrémně přesných konstelací.
Dnes se děti venkovních aktivit účastní jen zřídka, pouze doma hrají hry, iPod, iPad. Jak to ovlivňuje duševní zdraví dětí?
aFamilyToday Health – Vaše dítě ve věku 6–8 let zaznamená změnu ve srovnání s obdobím, kdy bylo malé. Když pochopíte děti v tomto věku, snadno je vychováte v dalších letech
aFamilyToday Health – Nácvik krmení a spánku včas usnadňuje život rodičů a dětí. Naučte se tyto 4 jednoduché tipy hned teď!
Nebuďte subjektivní ohledně kousnutí, když si s vámi děti hrají
aFamilyToday Health – Sdílením níže mohou rodiče pomoci svým dětem předcházet příčinám bolesti v krku u dětí v měnících se povětrnostních podmínkách.
Mnoho rodičů tvrdí, že chtějí dát svým dětem svobodu ve výběru oblečení a tohoto rozhodnutí nelitují. Proč?
aFamilyToday Health představí dovednosti, jak používat a zvládat situace při uvíznutí ve výtahu, které mohou rodiče naučit své děti.
aFamilyToday Health – Kňučící a zasmušilé dítě na veřejnosti vždy způsobí, že se rodiče cítí zmatení. Tyto sdílení vám pomohou okamžitě vyřešit tento problém!
aFamilyToday Health – Hořčík podporuje vývoj mozku, svalů, kostí a odolnosti dětí. Přestože dnes již existují doplňky hořčíku pro děti, dokážou ho přirozeně vstřebat
Všimnete si, že vaše dítě často vypadá rozrušeně nebo pláče bez důvodu. Je normální, že miminka takhle pláčou? Pojďme to společně prozkoumat!
Často si myslíme, že ke znečištění ovzduší dochází pouze na ulicích nebo v továrnách, aniž bychom věděli, že znečištění vnitřního ovzduší stále probíhá a je velmi znepokojivé.
Víte, kdy podávat kojencům syrovátku a které děti by toto jídlo neměly jíst? Je syrovátka skutečně tak výživná jako informace, které často slýcháte? Pojďme zjistit související informace a jak vyrobit 3 lahodné mléčné koktejly pro děti.
Je hezké vidět, jak tvrdě spíte. Najednou jednoho dne uvidíte, jak vaše dítě skřípe zuby ve spánku. Jak byste tuto situaci řešili?
aFamilyToday Health – Jako rodič si nemůžete pomoci, ale máte obavy, když vaše dítě začne koktat, zde je několik věcí, které byste o koktání u dětí měli vědět.
Rodiče předčasně narozených dětí pociťují úzkost, když je jejich dítě propuštěno z nemocnice a vrací se domů. aFamilyToday Health vám ukáže, jak pečovat o nedonošené miminko doma!
Sexuální zneužívání dětí je vážný společenský problém. Jako rodič musíte jednat hned, aby se vaše dítě nestalo obětí.
aFamilyToday Health – Je toho hodně, co můžete udělat, abyste zajistili, že vaše dítě dostane dostatek kalorií a živin. Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health – Na rozdíl od dospělých je duševní onemocnění u dětí obtížné odhalit. Protože její příznaky nejsou u dospělých typické.
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
