Artyčoky jsou již dlouho široce používány nejen pro lahodnou chuť, ale také pro mnoho zdravotních výhod. Artyčokové květy jsou dostupné na mnoha místech ve Vietnamu, pěstují se hlavně v provinciích jako Da Lat, Sapa, Ha Giang, Son La a Tam Dao. Tato květina může pomoci předcházet kardiovaskulárním onemocněním a poskytnout tělu vitamíny.
Artyčokový čaj je vzácná bylina, schopná léčit mnoho nemocí, zejména při léčbě nespavosti. V některých případech však užívání artyčokového čaje k léčbě nespavosti, když se užívá večer, může způsobit opačný vedlejší účinek.
Obecné informace o artyčokech
Artyčok má výšku přes 1m, na stonku a listech má bílé chloupky jako bavlna. Listy jsou velké, střídavé, hluboce rozříznuté a ostnaté, na spodní straně bíle chlupaté. Květy artyčoku mají hlávkovité květenství, purpurově červené nebo světle fialové, listeny květenství jsou husté a špičaté. Hubená báze listenů a květní báze jsou jedlé. Artyčoky se pěstují především v Da Lat, Sapa a Tam Dao a lze je pěstovat i na mnoha dalších místech naší země.
Květy artyčoků mají hlávkovitá květenství, purpurově červené nebo světle fialové
Existují různé části rostliny artyčoku, které lze použít jako lék nebo je jíst takto:
Jaké jsou účinky artyčoků?
Kromě využití květu a listenů k jídlu mají artyčoky také mnoho dalších účinků, jako je pomoc při detoxikaci jater, stimulace vylučování žluči, podpora léčby onemocnění jater a ledvin, akutní a chronické záněty ledvin a snížení bolesti a otoku klouby.
Artyčok obsahuje mnoho složek s antioxidačními účinky, pomáhá regulovat a prokrvovat jaterní a žlučové funkce, ochlazuje játra , podporuje redukci tuku a cholesterolu v krvi, odstraňuje toxiny a pročišťuje tělo. Díky těmto účinkům může artyčok zlepšit gastrointestinální onemocnění, včetně původců nespavosti, jako je dvanáctník, žaludeční vředy, ...
Pití artyčokového čaje může pomoci při nespavosti. Nízký obsah kofeinu v artyčoku pomáhá zklidňovat psychické poruchy, zmírňovat únavu a stres, pomáhá zlepšovat kvalitu spánku, hlouběji a lépe spát, omezuje mnohonásobné probouzení během noci. Pro správné použití artyčokového čaje k léčbě nespavosti byste měli čaj pít asi 30 minut - 1 hodinu před spaním, s dávkováním asi 2-3 šálků čaje denně.
Kromě toho má artyčokový čaj také účinek na osvěžení a rozjasnění pleti, redukuje mastné akné a černé tečky na obličeji, pomáhá pleť rovnoměrně rozjasnit díky vitamínům, minerálům a antioxidantům obsaženým v artyčokech. Proto mohou ženy pravidelně používat artyčokový čaj jako přírodní metodu péče o pleť.
Artyčokový čaj ve filtračním sáčku
Jak používat artyčok obecný?
Léčí říhání
K léčbě pálení žáhy byste měli obvykle užívat 320-640 mg extraktu z listů artyčoku třikrát denně. Ke snížení hladiny cholesterolu můžete užívat 1 800 - 19 320 mg artyčokového extraktu 2-3krát denně.
Artyčokové produkty jsou zpracovávány s cílem zachovat si účinnou látku cynarin. Pokud používáte cynarinový přípravek, měli byste užívat 60-1500 mg denně.
Zlepšit spánek
Artyčokový čaj je považován za účinnou metodu pro zlepšení spánku a snížení poruch spánku. Mnoho lidí však vyjádřilo obavy, že pití artyčokového čaje může nespavost spíše způsobit než zlepšit.
Návod na použití artyčokového čaje k účinné léčbě nespavosti
Jak již bylo zmíněno výše, pití artyčokového čaje má účinek na léčbu nespavosti v závislosti na tom, jak je pacient používán. Zde je návod, jak používat artyčokový čaj k účinné léčbě nespavosti:
Způsobuje použití artyčoku v noci nespavost?
Ve skutečnosti je důvodem nespavosti při pití artyčoku především malé množství v něm obsaženého kofeinu. Pokud je však tento obsah kofeinu používán správně, může pomoci snížit stres a navodit pocit pohody, což přispívá ke zlepšení kvality spánku.
Pokud je však artyčok používán v nadměrném množství nebo nesprávně, může se stát stimulantem, který znesnadňuje spánek než průměrnému člověku.
Kromě toho artyčok obsahuje také hodně železa a malé množství štiplavých látek, když je koncentrace železa a štiplavých látek v těle příliš vysoká, způsobí nerovnováhu mezi ostatními minerály jako je chrom, zinek, mangan atd. To může způsobit gastrointestinální příznaky, jako je nechuť k jídlu, zácpa, plynatost, pálení žáhy, nadýmání atd. Tyto příznaky se často objevují v noci, způsobují nepohodlí a způsobují nespavost nebo potíže se spánkem.
Používejte artyčokový čaj správně, abyste nezpůsobili nespavost
Co potřebujete vědět, když používáte artyčok?
Vedlejší účinky artyčoku
Artyčok je běžnou potravinou v rodinách a zřídka způsobuje vedlejší účinky. V některých případech však mohou uživatelé po použití Artyčoku pociťovat hlad a slabost a také zvýšit chuť k jídlu.
Někteří lidé mohou být navíc alergičtí na artyčoky. Lidé, kteří jsou náchylní k alergiím na artyčoky, mohou být také alergičtí na rostliny z čeledi hvězdnicovitých.
Ne každý však pociťuje tyto nežádoucí účinky a mohou se vyskytnout i další vedlejší účinky, které nejsou zmíněny. Máte-li jakékoli dotazy týkající se nežádoucích účinků, obraťte se na svého lékaře nebo zdravotníka.
Poznámky před použitím Atiso
Při použití květu artyčoku k léčbě krevního tuku byste měli pravidelně kontrolovat hladinu cholesterolu a omezit tuky ve stravě. Pokud používáte artyčok jako extrakt nebo jako čaj, měli byste ho zředit trochou vody.
Kromě toho je také potřeba odlišit artyčoky modré od artyčoků červených, protože artyčoky červené (Hibiscus Sabdariffa) patří do čeledi měsíčkovitých a mají jiný název, květy ibišku. Použití květu artyčoku je méně přísné než předpisy moderní medicíny, nicméně k určení bezpečnosti této rostliny je zapotřebí více výzkumu. Před použitím květu artyčoku je třeba zvážit možná rizika a poradit se s lékařem nebo lékařem.
Všimněte si použití artyčokového čaje k léčbě nespavosti
Chcete-li používat artyčokový čaj efektivně a bezpečně při léčbě nespavosti, měli byste dodržovat následující tipy:
Doufejme, že všechny výše uvedené informace vám pomohly správně pít artyčokový čaj večer a dosáhnout nejlepšího účinku.
Mnoho těhotných žen má ve zvyku pít čaj během těhotenství. Mnoho žen se však obává, zda pití čaje během těhotenství ovlivní plod nebo ne? Zveme vás k přečtení níže uvedeného článku.
Všichni známe výhody olivového oleje, ale ne každý ví, že zdravotní přínosy čaje z olivových listů jsou stejně kouzelné. Nějaký
Artyčok je čaj vyrobený z přírody, má detoxikační vlastnosti a je prospěšný pro játra. Artyčokový čaj obsahuje spoustu živin a vědci prokázali, že má schopnost bojovat proti rakovině, snižovat cholesterol, zlepšovat spánek a eliminovat toxiny v těle.
Artyčoky jsou již dlouho široce používány nejen pro lahodnou chuť, ale také pro mnoho zdravotních výhod. Artyčokové květy jsou dostupné na mnoha místech ve Vietnamu, pěstují se hlavně v provinciích jako Da Lat, Sapa, Ha Giang, Son La a Tam Dao. Tato květina může pomoci předcházet kardiovaskulárním onemocněním a poskytnout tělu vitamíny.
Následující druhy zdravých čajů vám pomohou mít zdravé tělo, rovnováhu a předcházet mnoha nemocem. Na současném trhu
V horkých letních dnech se naše tělo nutně potřebuje ochladit zevnitř. Existuje mnoho druhů nápojů, které pomáhají ochlazovat organismus, jedním z nich je čaj z dýňových semínek. Nejlepší chladivý čaj v horkých letních dnech.
Čaj z květů motýlího hrášku má kromě krásné barvy, sladké květové chuti, bez vedlejších účinků i mnoho výhod pro lidské zdraví. Jaké jsou tedy výhody čaje z květu motýlího hrášku? Více se dozvíte v našem článku níže.
Pití čaje během těhotenství je zvykem mnoha žen. Abychom však pochopili, který čaj pro těhotné ženy by měl nebo neměl pít, aby nedošlo k ovlivnění plodu, pojďme zjistit tento problém prostřednictvím článku níže.
Zelený čaj je nejoblíbenější čaj na světě. Pojďme zjistit, že zdravotní přínosy zeleného čaje jsou velmi zajímavé a málokdo o nich ví. Zelený čaj
Čaj oolong je velmi oblíbený a oblíbený v mnoha zemích včetně Vietnamu. Přidejte se k nám a objevte zdravotní přínosy čaje Oolong.
Mnoho lidí ví, že pití čaje je zdraví prospěšné, ale neví, jak vybrat ten správný druh pro svůj fyzický a psychický stav. Sledujte naše příspěvky
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
