Víte, jak zázračné jsou účinky čaje z olivových listů?
Všichni známe výhody olivového oleje, ale ne každý ví, že zdravotní přínosy čaje z olivových listů jsou stejně kouzelné. Nějaký
Top 7 zdravých čajů by se mělo používat více
Následující druhy zdravých čajů vám pomohou mít zdravé tělo, rovnováhu a předcházet mnoha nemocem. Na současném trhu
Následující druhy zdravých čajů vám pomohou mít zdravé tělo, rovnováhu a předcházet mnoha nemocem.
Na dnešním trhu existuje mnoho druhů čajů, které jsou odvozeny z mnoha různých složek. Kromě toho, že každý má svou vlastní jedinečnou chuť, napadlo vás někdy, jak se liší jejich nutriční složení? Odpověď zní, že na základě původu a způsobu zpracování bude mít každý druh jiný nutriční obsah a odtud se také liší způsob, jakým působí na tělo. Abyste si mohli vybrat ten nejvhodnější čaj pro vaše fyzické a duševní podmínky, můžete se níže podívat na původ a použití 7 zdravých čajů doporučených odborníky.
1. Zelený čaj
Složení zeleného čaje obsahuje poměrně silné hladiny aktivních antioxidantů
V seznamu zdravých čajů je zelený čaj odborníky hodnocen na předních místech, zejména pokud chcete zhubnout. Ve složení zeleného čaje obsahuje vysoký obsah poměrně silných antioxidantů. Jsou známé pro svou schopnost předcházet různým onemocněním, jako je rakovina močového měchýře, rakovina prsu, rakovina plic, rakovina žaludku atd. Je také velmi nápomocná při prevenci Alzheimerovy choroby, demence u lidí s demencí. Navíc je zelený čaj také skvělým nástrojem pro spalování energie a překonávání stresu .
2. Černý čaj
Černý čaj je velmi oblíbený zdravý čaj, hojně konzumovaný po celém světě a dokonce i ve Vietnamu. Vyrábí se přímo z fermentovaných čajových lístků. O složení černého čaje je známo, že má vysoký obsah kofeinu, který pomáhá upozorňovat mysl a při správném použití může také velmi účinně léčit migrény a bolesti hlavy.
Podle různých studií je černý čaj velmi účinný při kontrole poškození plic způsobeného kouřením. Kromě toho také snižuje riziko mrtvice u starších osob.
3. Čaj oolong
Čaj oolong podporuje proces efektivního a rychlého hubnutí
Čaj oolong je podobný černému čaji, ale rozdíl je pouze v tom, že tento čaj je fermentován delší dobu. Chuť čaje Oolong je tedy obvykle silnější. Čaj oolong obsahuje enzym schopný podporovat rozpouštění triglyceridů a tím podporovat účinné hubnutí.
4. Bílý čaj
Bílý čaj je jedním z nejméně zpracovaných druhů čaje, takže si dokáže udržet obsah antioxidantů téměř nejvyšší. Antioxidanty obsažené v bílém čaji pomáhají předcházet tvorbě a růstu volných radikálů. Kromě toho pravidelná konzumace tohoto čaje také pomáhá snižovat riziko rakoviny, krevního tlaku a problému nestabilní hladiny cholesterolu.
5. Čaj Pu-erh je zdravý čaj
Čaj Pu-erh se vyrábí z listů a stonků rostliny Camellia sinensis. Při zpracování se přirozeně fermentuje a následně pečlivě skladuje a konzervuje. Tento čaj je užitečný pro zlepšení duševního zdraví, rovnováhu mysli a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi.
6. Čaj s příchutí
Vyberte si neslazené čajové produkty, abyste udrželi hladinu cukru v krvi pod kontrolou
Ochucené čaje se neliší od běžného černého, bílého nebo zeleného čaje, ale jsou kombinovány s různými příchutěmi, jako je skořice, levandule atd. Mají stejnou koncentraci antioxidantů, ale přidávají, že také získáte spoustu zdravotních výhod z doprovodných příchutí, přidané do čaje. Vybírejte si neslazené čajové produkty, abyste udrželi hladinu cukru v krvi stabilní.
7. Bylinkový čaj
Bylinné čaje jsou kombinací sušeného ovoce, květin a přírodních bylin. Na trhu se prodává mnoho druhů bylinných čajů, jako je heřmánkový čaj, mátový čaj atd. Všechny z nich jsou zdravé čaje, které vám pomohou usnout a mít lepší noční spánek. Některé další studie také naznačují, že bylinný čaj by se měl více užívat u pacientů s nízkým krevním tlakem.
pružné pletení
Zdroj: Medicmagic
Má pití artyčokového čaje nespavost?
Artyčok je čaj vyrobený z přírody, má detoxikační vlastnosti a je prospěšný pro játra. Artyčokový čaj obsahuje spoustu živin a vědci prokázali, že má schopnost bojovat proti rakovině, snižovat cholesterol, zlepšovat spánek a eliminovat toxiny v těle.
Poznámky, které byste měli vědět, když pijete artyčokový čaj v noci
Artyčoky jsou již dlouho široce používány nejen pro lahodnou chuť, ale také pro mnoho zdravotních výhod. Artyčokové květy jsou dostupné na mnoha místech ve Vietnamu, pěstují se hlavně v provinciích jako Da Lat, Sapa, Ha Giang, Son La a Tam Dao. Tato květina může pomoci předcházet kardiovaskulárním onemocněním a poskytnout tělu vitamíny.
Top 7 zdravých čajů by se mělo používat více
Následující druhy zdravých čajů vám pomohou mít zdravé tělo, rovnováhu a předcházet mnoha nemocem. Na současném trhu
Způsob přípravy dýňového čaje z chia semínek je extrémně jednoduchý na ochlazení těla
V horkých letních dnech se naše tělo nutně potřebuje ochladit zevnitř. Existuje mnoho druhů nápojů, které pomáhají ochlazovat organismus, jedním z nich je čaj z dýňových semínek. Nejlepší chladivý čaj v horkých letních dnech.
Jaké jsou zdravotní přínosy čaje z květu motýlího hrachu?
Čaj z květů motýlího hrášku má kromě krásné barvy, sladké květové chuti, bez vedlejších účinků i mnoho výhod pro lidské zdraví. Jaké jsou tedy výhody čaje z květu motýlího hrášku? Více se dozvíte v našem článku níže.
Jaké čaje by měly těhotné ženy používat?
Pití čaje během těhotenství je zvykem mnoha žen. Abychom však pochopili, který čaj pro těhotné ženy by měl nebo neměl pít, aby nedošlo k ovlivnění plodu, pojďme zjistit tento problém prostřednictvím článku níže.
Zajímavá fakta o zdravotních přínosech zeleného čaje
Zelený čaj je nejoblíbenější čaj na světě. Pojďme zjistit, že zdravotní přínosy zeleného čaje jsou velmi zajímavé a málokdo o nich ví. Zelený čaj
10 zdravotních výhod čaje oolong, které zná jen málo lidí
Čaj oolong je velmi oblíbený a oblíbený v mnoha zemích včetně Vietnamu. Přidejte se k nám a objevte zdravotní přínosy čaje Oolong.
Top 7 zdravých čajů, které byste měli pít každý den
Mnoho lidí ví, že pití čaje je zdraví prospěšné, ale neví, jak vybrat ten správný druh pro svůj fyzický a psychický stav. Sledujte naše příspěvky
Anémie, jak ji překonat?
Anémie je onemocnění, u kterého je obtížné určit příčinu a často probíhá tiše. Co tedy dělat, pokud máte anémii? Anémie je stav
Omicron se rychle šíří v zemích s vysokou mírou imunity stáda
Studie ukazují, že po podání 2 dávek vakcíny je riziko infekce způsobené kmenem Omicron stále výrazně vyšší než u kmene Delta.
6 důvodů, proč vám voní ruce a jak jim účinně předcházet
Většina z nás si nesčetněkrát denně přiblíží prsty nebo ruce na obličej, aniž by si to uvědomovali. Ale všimli jste si někdy nepříjemného zápachu vycházejícího z vašich rukou?
Co by měla těhotná žena dělat, když ji bolí břicho?
Když mají bolesti žaludku, co dělat, je problém, který těhotné ženy potřebují vědět, aby chránily své zdraví a nezpůsobovaly nebezpečí pro plod v děloze. Bolestivý
6 důvodů, proč v noci ztrácíte spánek a jak to napravit
Noční probuzení způsobuje, že se lidé cítí frustrovaní. Pojďme zjistit některé z hlavních důvodů, proč nemůžete v noci spát, a jak je napravit
Co je pohřební syndrom? Projevy a prvotní léčba obětí s pohřbeným syndromem
Crush syndrom nebo crush syndrom je celkové nebo lokální trauma, které pacient zažije po přírodní katastrofě, válce nebo vážné nehodě. Mnoho lidí se diví, jak se syndrom pohřbeného projevuje? Nebo jaký je management a léčba pacientů se zaklíněním? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday v níže uvedeném článku!
Jaké onemocnění naznačuje bolest kolena a zápěstí?
Kolena, zápěstí náhle bolí, mohou být způsobeny šokem rukou nebo únavou. Bolest kloubů je však v mnoha případech příznakem nějakého dosti závažného onemocnění. Co tedy naznačuje bolest kolena a zápěstí? Následující článek vám pomůže lépe porozumět této problematice!
Obavy z rizika, že se každých 16 měsíců znovu nakazíte Covid-19, pokud nebudete očkováni
Nedávno byla zveřejněna nová studie o epidemii Covid-19, která ukazuje, že každých 16 měsíců, pokud nedostaneme vakcínu, budeme v riziku opětovné infekce.
Schopnost zabránit úmrtí vakcíny Covid-19 je až 90%
Nedávno vědci z University of Edinburgh právě zveřejnili novou studii, podle které mají vakcíny Pfizer a AstraZeneca schopnost zabránit úmrtí na mutace Delta až o 90 %, respektive 91 %.
8 kožních příznaků, které varují před zdravotními riziky
Kožní známky, které se objeví náhle, jsou mnohokrát varováním, že je vaše zdraví v ohrožení. Vnitřní zdravotní problémy