Zajímavá fakta o zdravotních přínosech zeleného čaje
Zelený čaj je nejoblíbenější čaj na světě. Pojďme zjistit, že zdravotní přínosy zeleného čaje jsou velmi zajímavé a málokdo o nich ví. Zelený čaj
Top 7 zdravých čajů, které byste měli pít každý den
Mnoho lidí ví, že pití čaje je zdraví prospěšné, ale neví, jak vybrat ten správný druh pro svůj fyzický a psychický stav. Sledujte naše příspěvky
Mnoho lidí ví, že pití čaje je zdraví prospěšné, ale neví, jak vybrat ten správný druh pro svůj fyzický a psychický stav. Nejlepší návrhy najdete v našem článku.
Vědci provedli mnoho studií prokazujících přínosy čaje pro zdraví: prevence rizika rakoviny, zlepšení paměti, snížení stresu, dobrý pro kardiovaskulární systém, antioxidant, ... Ale v současné době na trhu Škola nabízí mnoho různých druhů čaje a ne každý umí rozlišit a vybrat ten správný typ. Nebojte se, protože odpověď pro vás máme přímo v článku níže.
Zelený čaj
Zelený čaj je velmi zdravý čaj
Tento čaj je považován za nejúčinnější pro ty, kteří chtějí zhubnout. Zelený čaj obsahuje velké množství EGCG (EGCG je účinný antioxidant). Kromě prevence rakoviny (rakovina močového měchýře, rakovina prsu, rakovina plic a rakovina žaludku) je zelený čaj také užitečný při prevenci Alzheimerovy choroby a je skvělým nápojem ke konzumaci přebytečného tělesného tuku. Pokud plánujete zhubnout pomocí zeleného čaje , pijte ho každý den místo kávy nebo jiného energetického nápoje.
Černý čaj
Tento čaj je velmi oblíbený a hojně konzumovaný. Černý čaj se vyrábí z lístků zeleného čaje, ale fermentuje se oxidačními kvasinkami. Díky tomuto procesu jsou lístky tmavého čaje téměř černé, v některých zemích, jako je Čína, nazývané červený čaj. Černý čaj obsahuje více kofeinu než zelený čaj. Podle mnoha studií je černý čaj velmi účinný při kontrole buněk rakoviny plic vyvolaných tabákem.
Čaj oolong
Čaj oolong je podobný černému čaji, ale fermentuje se delší dobu. To mu dává silnější chuť než zelený a černý čaj. Výhoda čaje oolong pro tělo spočívá v tom, že obsahuje enzym, který rozpouští triglyceid (to je chemická sloučenina, která při vysokých hladinách způsobí aterosklerózu) v krvi. Je také velmi účinný při hubnutí. Mnoho žen se rozhodlo pít čaj Oolong každý den, aby zůstaly vzhůru, působily proti stárnutí a zhubly.
Bílý čaj
Bílý čaj má vysoký obsah antioxidantů
Bílý čaj jsou lístky zeleného čaje sbírané brzy na jaře, kdy jsou zelené výhonky nové. V té době jsou tyto výhonky pokryty ochrannou vrstvou bílého chmýří, proto se mu vždy říká bílý čaj. Bílý čaj má velmi vysoký obsah antioxidantů, které pomáhají předcházet volným radikálům, které jsou příčinou rakoviny. Pravidelné pití bílého čaje navíc snižuje cholesterol a vysoký krevní tlak.
Puerh čaj
Jedná se o čaj s velmi speciálním výrobním postupem, vyrábí se jak z listů, tak ze stonku rostliny Camellia Sinensis (to je vědecký název čajovníku). Čaj Pu Er je fermentován a skladován po velmi dlouhou dobu. Je velmi užitečný pro zlepšení duševního zdraví a snížení cholesterolu v těle.
Ochucený čaj
Aromaterapeutický čaj se také vyrábí podobně jako zelený čaj, černý čaj a bílý čaj, ale kombinuje se se skořicí, levandulí atd. Má také stejné zdravotní účinky jako jiné čaje, ale má více aroma. Tento čaj byste měli pít každý den, ale nepřidávejte cukr, aby byl účinnější.
Bylinkový čaj
Bylinný čaj je velmi oblíbený
Na rozdíl od výše uvedených čajů je bylinkový čaj kombinací sušeného ovoce, květin a bylinek. Tento druh se prodává pod názvy jako mátový čaj, heřmánkový čaj atd. Mají vliv na snížení krevního tlaku a pomáhají vám ke kvalitnímu spánku.
Huyen Trang
Zdroj: Medicmagic
Top 7 zdravých čajů, které byste měli pít každý den
Mnoho lidí ví, že pití čaje je zdraví prospěšné, ale neví, jak vybrat ten správný druh pro svůj fyzický a psychický stav. Sledujte naše příspěvky
Anémie, jak ji překonat?
Anémie je onemocnění, u kterého je obtížné určit příčinu a často probíhá tiše. Co tedy dělat, pokud máte anémii? Anémie je stav
Omicron se rychle šíří v zemích s vysokou mírou imunity stáda
Studie ukazují, že po podání 2 dávek vakcíny je riziko infekce způsobené kmenem Omicron stále výrazně vyšší než u kmene Delta.
6 důvodů, proč vám voní ruce a jak jim účinně předcházet
Většina z nás si nesčetněkrát denně přiblíží prsty nebo ruce na obličej, aniž by si to uvědomovali. Ale všimli jste si někdy nepříjemného zápachu vycházejícího z vašich rukou?
Co by měla těhotná žena dělat, když ji bolí břicho?
Když mají bolesti žaludku, co dělat, je problém, který těhotné ženy potřebují vědět, aby chránily své zdraví a nezpůsobovaly nebezpečí pro plod v děloze. Bolestivý
6 důvodů, proč v noci ztrácíte spánek a jak to napravit
Noční probuzení způsobuje, že se lidé cítí frustrovaní. Pojďme zjistit některé z hlavních důvodů, proč nemůžete v noci spát, a jak je napravit
Co je pohřební syndrom? Projevy a prvotní léčba obětí s pohřbeným syndromem
Crush syndrom nebo crush syndrom je celkové nebo lokální trauma, které pacient zažije po přírodní katastrofě, válce nebo vážné nehodě. Mnoho lidí se diví, jak se syndrom pohřbeného projevuje? Nebo jaký je management a léčba pacientů se zaklíněním? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday v níže uvedeném článku!
Jaké onemocnění naznačuje bolest kolena a zápěstí?
Kolena, zápěstí náhle bolí, mohou být způsobeny šokem rukou nebo únavou. Bolest kloubů je však v mnoha případech příznakem nějakého dosti závažného onemocnění. Co tedy naznačuje bolest kolena a zápěstí? Následující článek vám pomůže lépe porozumět této problematice!
Obavy z rizika, že se každých 16 měsíců znovu nakazíte Covid-19, pokud nebudete očkováni
Nedávno byla zveřejněna nová studie o epidemii Covid-19, která ukazuje, že každých 16 měsíců, pokud nedostaneme vakcínu, budeme v riziku opětovné infekce.
Schopnost zabránit úmrtí vakcíny Covid-19 je až 90%
Nedávno vědci z University of Edinburgh právě zveřejnili novou studii, podle které mají vakcíny Pfizer a AstraZeneca schopnost zabránit úmrtí na mutace Delta až o 90 %, respektive 91 %.
8 kožních příznaků, které varují před zdravotními riziky
Kožní známky, které se objeví náhle, jsou mnohokrát varováním, že je vaše zdraví v ohrožení. Vnitřní zdravotní problémy