Odpovězte na otázku: Co by měli lidé s dnou jíst?

Dieta hraje důležitou roli v prevenci a léčbě dny. Co by tedy měli pacienti s dnou jíst a vyvarovat se, aby nemoc lépe postupovala?

Dna je způsobena příliš velkým množstvím kyseliny močové v krvi, což je většinou způsobeno jídlem. Jedním z nejúčinnějších způsobů léčby dny je proto úprava jídelníčku a denních aktivit. Co by tedy měli lidé s dnou jíst, aby minimalizovali příznaky onemocnění?

Lidé s dnou často čelí bolesti

Obecné zásady pro dietu při dně

Než budete vědět, co jíst při dně, měli byste věnovat pozornost obecným zásadám sestavování diety při dně .

Hubnout

Nadváha nebo obezita má špatné účinky na zdraví, jedním z nich je zvýšení rizika dny. Studie ukazují, že snížení příjmu kalorií a hubnutí může snížit hladinu kyseliny močové v těle, a tím snížit riziko dny.

Jezte hodně ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků

Konzumace tohoto jídla pomáhá tělu poskytovat komplexní sacharidy, které mohou snížit hladinu kyseliny močové v moči a séru a zvýšit rozpustnost kyseliny močové v moči. Musíte se však vyhnout konzumaci potravin, jako je bílý chléb, koláče, sladkosti a slazené nápoje.

Pít hodně vody

Pití dostatečného množství vody každý den nejen pomáhá tělu zůstat svěží, ale také může účinně podpořit léčbu dny doma. Když je vaše tělo dehydrované, může být bolest při dně vážnější.

Pití velkého množství vody pomáhá vyplavovat toxiny z těla a účinně ulevit od bolesti dny

Snížit tuk

Tuk poskytuje energii pro buněčnou strukturu a další životně důležité činnosti těla, ale také zvyšuje tělesnou hmotnost a zhoršuje dnu. Vše, co musíte udělat, je omezit nasycené tuky z tučného masa, drůbeže a vysokotučných mléčných výrobků.

Protein

Potraviny bohaté na bílkoviny často obsahují vysoké množství purinů, takže při jejich používání musíte být opatrní. Denně byste měli zkonzumovat pouze asi 113 - 170 g bílkovin z libového masa, ryb a drůbeže a bílkoviny můžete do svého jídelníčku přidat pomocí nízkotučných nebo beztučných mléčných výrobků.

Co by měli lidé s dnou jíst?

Co by měli pacienti s dnou jíst? To je otázka, která mnoho pacientů velmi zajímá. Většina pacientů je zmatená, protože většina potravin, které jedí, má vysoký obsah purinů nebo fruktózy.

Některé potraviny však mají velmi nízký obsah těchto látek, takže je můžete volně používat. Jaká je tedy nejvhodnější potravina pro pacienty s dnou?

• Ovoce: Všechny druhy ovoce jsou dobré pro pacienty s dnou. Třešně dokonce pomáhají předcházet záchvatům dny tím, že snižují zánět a hladinu kyseliny močové v těle
• Zelenina: veškerá zelenina je dobrá při léčbě dny, jako jsou brambory, hrášek, houby, lilek a zelená zelenina
• Luštěniny: čočka, sójové boby, tofu…
• Ořechy
• Celá zrna: oves, hnědá rýže a ječmen
• Mléčné výrobky
• Vejce
• Nápoje: káva, čaj a zelený čaj
• Bylinky a koření
• Rostlinný olej

Kromě toho, co by lidé s dnou měli jíst, existují také některé potraviny, které mohou lidé s dnou jíst s mírou, jako je kuřecí, hovězí, vepřové, jehněčí a losos. Měli byste jej však používat pouze několikrát týdně, protože příliš mnoho může také vyvolat záchvat dny.

Doporučují se také mléčné výrobky a mléčné výrobky, protože mají schopnost omezit riziko dny. K doplnění denního jídla můžete použít nízkotučné mléko bez tuku nebo nízkotučný jogurt.

Mléko a mléčné výrobky mohou zabránit riziku dny

Co by měli pacienti s dnou jíst?

Kromě otázky, co by pacienti s dnou měli jíst , musíme také věnovat pozornost skupinám potravin, které musí pacient omezit nebo dokonce nepoužívat.

Purin je „viník“, který způsobuje náhlé záchvaty dny. Nejlepším způsobem, jak nemoc ovládat, je vyhýbat se konzumaci potravin bohatých na puriny a potravin s vysokým obsahem fruktózy. Zde jsou některé potraviny, kterým byste se měli vyhnout:

• Orgány zvířat: játra, ledviny, mozek, srdce...
• Maso: jako bažant, telecí a zvěřina
• Ryby: sleď, losos, makrela, tuňák, sardinky, ančovičky, treska…
• Mořské plody: mušle, kraby, krevety
• Slazené nápoje: zejména ovocné šťávy a nealkoholické nápoje
• Potraviny s vysokým obsahem fruktózy: med, fruktózový sirup
• Kvasnice: nutriční droždí, pivovarské kvasnice a další kvasinkové doplňky.

Kromě toho byste se měli vyhýbat potravinám z rafinované mouky pro osoby s dietou, jako je bílý chléb, koláče a sušenky. I když tyto potraviny nemají vysoký obsah purinů nebo fruktózy, mají nízký obsah živin a mohou zvýšit hladinu kyseliny močové.

Co by měli lidé s dnou jíst? Výše je uvedena skupina potravin, které jsou navrženy tak, aby pomohly pacientům s dnou snížit příznaky, které nemoc způsobuje. Rozumná strava, udržování hmotnosti a zdraví každodenním cvičením v kombinaci s úpravou příjmu tuků a kalorií je způsob, jak se s nemocí snáze vyrovnat.