Zelený čaj má mnoho zdravotních výhod, včetně schopnosti zvýšit plodnost. Tento článek vám pomůže pochopit více o tom, jak zelený čaj zvyšuje plodnost.
Jak víte, čaj má mnoho skvělých zdravotních výhod. Kromě antioxidačních účinků, které chrání buňky těla před poškozením, které může vést k rakovině a dalším nemocem, se mnoho lidí domnívá, že čaj také zvyšuje schopnost ženy otěhotnět . Je to uvěřitelné? Další informace najdete v následujícím článku!
Existují 3 hlavní druhy čaje včetně zeleného čaje, černého čaje a čaje oolong. Všechny tyto tři čaje pocházejí z listů rostliny Camellia sinensis. Rozdíl mezi těmito čaji je v jejich přípravě. Zelený čaj se vyrábí z nefermentovaných čajových lístků, částečně fermentovaného čaje oolong a plně fermentovaného černého čaje.
Čím více fermentovaných čajových lístků, tím nižší obsah polyfenolů a vyšší obsah kofeinu . Zelený čaj se připravuje z nefermentovaných listů a uvádí se, že obsahuje nejvyšší koncentrace polyfenolů, chemických látek, které působí jako silné antioxidanty. Černý čaj obsahuje 2-3x více kofeinu než zelený čaj.
Polyfenoly obsažené v čaji jsou klasifikovány jako katechiny. Zelený čaj obsahuje 6 hlavních katechinových sloučenin: katechin, gallaogatechin, epikatechin, epigalokatechin, epikatechin galát a galligglutapigamid (také známý jako EGCG). EGCG je považováno za nejúčinnější složku zeleného čaje a nejosvědčenější ze všech polyfenolů zeleného čaje. Zelený čaj také obsahuje alkaloidy včetně kofeinu, theobrominu a theofylinu. Alkaloidy jsou návykové látky v zeleném čaji.
Zelený čaj obsahuje asi 30 % až 40 % polyfenolů, zatímco černý čaj obsahuje pouze 3 % až 10 % polyfenolů. Zelený a černý čaj pocházejí ze stejné rostliny a připravují se odlišně. Rozdíly ve zpracování mají za následek, že se v černých čajích rozkládá více polyfenolů. Zdá se tedy, že zelený čaj má více výhod, ale černý čaj si stále některé výhody zachovává.
Podle některých lékařů vám pití zeleného čaje může pomoci zhubnout, snížit riziko srdečních chorob , rakoviny a dokonce zvýšit vaše šance na početí.
Za zdravé účinky zeleného čaje stojí především polyfenoly, aktivní složky se silnými antioxidačními vlastnostmi. Ve skutečnosti je antioxidační účinek polyfenolů větší než u vitaminu C. Polyfenoly v zeleném čaji dodávají čaji hořkou chuť. Tyto polyfenoly byly spojovány s účinky proti rakovině a srdečním chorobám.
V minulosti bylo ženám, které měly problémy s otěhotněním, doporučováno omezit příjem kofeinu. Nedávné studie však ukazují, že zelený čaj může zvýšit plodnost. Vědci zjistili, že ženy, které denně pily více než půl šálku zeleného čaje, zdvojnásobily své šance na početí. Mezi početím a kofeinovými nápoji však nebyla žádná souvislost. Vědci proto došli k závěru, že složka v čaji, která není kofeinem, může mít vliv na početí.
Tento závěr je v rozporu s předchozími zjištěními, že kofein může inhibovat plodnost. Výzkumníci naznačují, že výsledkem může být to, že spojení pití zeleného čaje se zdravým životním stylem, jako je méně kouření, méně tuku a pravidelné cvičení, může zvýšit plodnost.
Většina prodávaných produktů ze zeleného čaje jsou sušené listové čaje. Nechybí ani výtažky z čerstvých čajových lístků a pupenů. Jeden šálek zeleného čaje obsahuje asi 50 až 150 mg polyfenolů. Produkty ze zeleného čaje s kofeinem obsahují koncentrované polyfenoly (60 % až 89 % celkových polyfenolů). Komerčně dostupné jsou také filtrační sáčky a kapalné roztoky.
Pití mírného množství zeleného čaje každý den pomůže vašemu zdraví. Doufám, že vám článek poskytl mnoho užitečných informací.
Hormonální změny v průběhu ženského cyklu mění množství a konzistenci cervikálního hlenu, který je klíčový pro početí. Zjistěte, jak zvýšit množství cervikálního hlenu, aby byl ideální pro spermie.
Luteální fáze je klíčová pro úspěšné otěhotnění. V tomto článku se dozvíte o jejím významu, jaké jsou příznaky a jaké možnosti léčby existují.
Účinky děložních myomů vám mohou ztížit početí než obvykle a také některé problémy během těhotenství.
Následujících 7 faktorů ovlivňujících schopnost otěhotnět může být důvodem, proč jste dlouho čekali, ale nedostali jste dobré zprávy.
aFamilyToday Health nadále sdílí testy, výstřely a doplňky, které byste měli užívat, abyste zůstali zdraví, než otěhotníte.
Následujících 10 jógových pozic, které zvýší vaše šance na početí, vám pomůže rychle zlepšit tělo a mysl, abyste brzy otěhotněli a přivítali své dítě.
Připojte se k aFamilyToday Health a naučte se 4 věci, jak se připravit na zdravé tělo před těhotenstvím, včetně BMI a poznámek o životních a zdravotních kontrolách.
Abnormality v děloze vám znesnadní otěhotnění a zažijí těhotenské komplikace. Zjistěte to hned, abyste mohli otěhotnět rychleji.
Pokud přemýšlíte, co jíst, abyste snadno otěhotněli, následujících 13 potravin je to, co musíte přidat do svého jídelníčku. Podívejte se na to hned teď!
Už dlouho toužíte po miminku, ale stále jste neviděli žádnou dobrou zprávu? Následujících 10 užitečných informací vám pomůže snadno otěhotnět. Zjistit!
Přečtěte si o účincích interrupce na aFamilyToday Health, která vám prozradí souvislost mezi interrupcí a potenciálními riziky a kdy je bezpečné znovu otěhotnět.
Znáte některé polohy při sexu, jako je tradiční poloha, pejsek, lžička... ale která poloha usnadňuje početí? aFamilyToday Health vám na základě výsledků výzkumníků pomůže určit, které držení těla.
Zelený čaj má mnoho zdravotních výhod, včetně schopnosti zvýšit plodnost. Tento článek vám pomůže pochopit více o tom, jak zelený čaj zvyšuje plodnost.
Velikost vaječníků se může během života mnohokrát změnit. Ovlivní však tato změna plodnost?
Zní vám studená děloha divně? Chcete-li se o tomto stavu dozvědět více a brzy otěhotnět, přečtěte si následující článek aFamilyToday Health!
Mnoho studií prokázalo, že pouhá změna životního stylu a stravy může zvýšit vaše šance na početí až o 69 %.
Matky s nadváhou často způsobují plodu mnoho komplikací. Čtěte dále, abyste poznali tajemství bezpečného těhotenství pro lidi s nadváhou.
Kolik stojí léčba neplodnosti? Budete moci otěhotnět po léčbě neplodnosti?
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o vejcích a spermiích, o tom, jak se setkávají, a také porozuměli procesu početí a procesu formování plodu.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
