Cervikální hlen je vylučován žlázami v děložním čípku a kolem něj. Hormonální změny během ženského cyklu ovlivňují jeho množství a konzistenci, což je zásadní pro ochranu a výživu spermií na jejich cestě k vajíčku.
Než ovulace nastane, hormon estrogen zvyšuje množství cervikálního hlenu a mění jeho strukturu na viskózní roztok, který podporuje přežití spermií. Po ovulaci hormon progesteron zpevňuje hlen, čímž brání vstupu dalších spermií a cizích látek do dělohy. Během cyklu se hlen mění takto:
| Fáze | Vzhled cervikálního hlenu |
|---|---|
| Menstruace | Neviditelný |
| Sušené | Suchý a lepkavý |
| Vodnaté | Mokré a tečkované |
| Připomínající bílek | Vlhké, pružné |
| Surové hnědé | Lehký tah, o 2,5 cm delší |
| Menstruace se vrací | Vrací se zpět do původního stavu |
| Konzistence hlenu | Význam |
|---|---|
| Suché a lepkavé | Nikoli ovulace. |
| Dostupné v krémech nebo mlékách | Ovulace se blíží, ale je brzy na těhotenství. |
| Vlhké, vodnaté | Ovulace je velmi blízko. |
| Jako vaječný bílek | Nejplodnější období - ideální pro početí. |
Dostatek vody pomáhá produkci cervikálního hlenu.
L-Arginin pomáhá zlepšit prokrvení a produkci hlenu.
Grapefruit a ananas zvyšují množství cervikálního hlenu.
Mrkev je bohatá na beta-karoten, což podporuje produkci hlenu.
Bylinné doplňky jako lékořice a červený jetel mohou pomoci zvýšit množství cervikálního hlenu.
Cvičení zlepšuje prokrvení a přispívá k produkci cervikálního hlenu.
Mléčné výrobky mohou ztěžovat produkci hlenu a snižovat jeho kvalitu.
Jezte více zeleniny pro zvýšení alkalinity těla, což je pro spermie výhodné.
Kouření a nadměrná konzumace kofeinu mohou snížit množství cervikálního hlenu.
Vybírejte lubrikanty přátelské ke spermiím pro zlepšení plodnosti.
Přechod na přírodní produkty může snížit účinky chemikálií na plodnost.
Stres může ovlivnit hormonální rovnováhu a tím i produkci cervikálního hlenu.
Pokud máte obavy ohledně množství cervikálního hlenu, které produkujete, nebo pokud máte neobvyklé příznaky, obraťte se na svého lékaře či specialistu na plodnost. Nedostatek cervikálního hlenu může být známkou hormonální nerovnováhy.
Pokud chcete získat více informací o metodách sledování ovulace, navštivte naše články o vypočítání ovulace.
Hormonální změny v průběhu ženského cyklu mění množství a konzistenci cervikálního hlenu, který je klíčový pro početí. Zjistěte, jak zvýšit množství cervikálního hlenu, aby byl ideální pro spermie.
Ovulaci můžete předpovědět pomocí cervikálního hlenu pomocí ovulačních testovacích proužků nebo rozpoznáním příznaků ovulace
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
Petr Novák -
Také se snažíme o dítě a již jsem si všiml zlepšení při dodržování těchto tipů. Je to příjemné číst si zkušenosti od ostatních, co se snaží o totéž
Katarina -
Skvělý článek! Zlepšení cervikálního hlenu může opravdu pomoci při početí, protože vaječné bílky jsou skvělou indikací plodnosti. Děkuji za užitečné informace!
Lenka -
Děkuji za tipy! Jsem na začátku naší cesty k rodičovství a všechny rady jsou vítány. Tohle je poměrně jednoduché řešení!
Animal lover -
Tento článek je skvělý! Zjistila jsem, že když si po každém jídle dám jogurt, cítím se lépe a hlen se zlepšuje. Možná je to náhoda, ale funguje to
Milan123 -
Co říkáte na přírodní doplňky? Myslíte, že to může ovlivnit kvalitu cervikálního hlenu