Vlhkost vzduchu je faktor, na kterém mnoho lidí záleží, zvláště v dlouhotrvajícím horkém počasí. Takže jste správně a dostatečně pochopili vlhkost vzduchu, abyste měli způsob, jak zajistit zdraví? Podívejte se na článek níže!
Vlhkost vzduchu má přímý vliv na lidské zdraví. Co je tedy vlhkost vzduchu, jaká vlhkost je vhodná a co musíme udělat, abychom nepříznivé faktory vlhkosti vzduchu překonali? Pojďme zjistit informace v následujícím článku!
Co je vlhkost vzduchu?
Vlhkost vzduchu je zjednodušeně chápána jako množství vodní páry přítomné ve vzduchu. Podle odborníků obsahuje atmosféra 80 % vodní páry, což pomáhá vzduchu vždy udržovat rovnováhu.
Proč má tedy vzduch vlhkost? Povrch naší země je pokryt více než 70 % vody pocházející z oceánů, řek, jezer, jezer... Vlivem teploty, větru a slunečního záření se toto množství vody může vypařovat a létat do vzduchu. Čím vyšší je teplota, tím rychleji a chaotičtěji se molekuly vody pohybují, což způsobuje, že se do vzduchu uvolňuje více vodní páry.
Během vypařování nebudou mít některé molekuly vodní páry dostatek kinetické energie, aby vyletěly nahoru, ale vrátí se na povrch kapaliny a nazývá se kondenzát. To je hlavní mechanismus tvorby vlhkosti ve vzduchu.
Meteorologové často používají pojmy absolutní vlhkost a relativní vlhkost. Absolutní vlhkostí se rozumí obsah vodní páry v jednotkovém objemu vzduchu. Relativní vlhkost používá jednotky %, když je relativní vlhkost 100 %, vzduch dosáhne stavu nasycení. Údaje poskytnuté meteorologem jsou pro nás velmi užitečné, protože přímo ovlivňují naše zdraví, život a každodenní aktivity.
Vlhkost vzduchu je množství vodní páry přítomné ve vzduchu
Jak vlhkost ovlivňuje zdraví?
Příliš vysoká nebo příliš nízká vlhkost vzduchu má totiž negativní dopady na lidské zdraví, zejména kožní a dýchací potíže. Když je vlhkost nízká, naše tělo rychleji odvádí vodu, takže kůže se snadno loupe, suší, pečuje o otevřené rány pečlivěji… Nejen to, tělo je také náchylné k slabosti a únavě. , úzkost, snížená schopnost studovat a práce. Zejména u malých dětí není imunitní systém ještě kompletní a nízká vlhkost vzduchu může snadno způsobit extrémně nebezpečná onemocnění dýchacích cest .
Příliš vysoká vlhkost vzduchu má přitom nepříznivé účinky na lidské zdraví. Tělo nebude moci uniknout vodní páře, což způsobí pocit těsnosti a nepohodlí. Kromě toho vysoká vlhkost také vytváří příznivé podmínky pro růst různých plísní a škodlivých bakterií, které se přichytí na oblečení, potraviny a živé předměty, což přímo ovlivňuje zdraví. Mnoho nemocí se často objevuje při vysoké vlhkosti vzduchu a často tomu říkáme „chlad“ jako: Dermatitida, povětrnostní alergie, bronchitida ... Navíc je to také vhodné počasí pro viry, rychle se šíří a způsobují propuknutí nemocí.
Dalším nepříjemným bodem horkého a vlhkého počasí je stojatá voda na podlaze, takže chůze je obtížnější a nebezpečnější. Vyprané prádlo bude dlouho schnout, neustále máme pocit plísně a nepohodlí.
Jaká vlhkost je tedy dobrá? Ideální vlhkost vzduchu by se podle vědců měla pohybovat zhruba od 40-70%. Na této úrovni se lidské tělo dostává na nejstabilnější úroveň a škodlivé bakterie nemají mnoho podmínek pro rozvoj, ovlivňujících zdraví. Pro seniory, malé děti a lidi s anamnézou by měla být nejlepší vlhkost vzduchu v rozmezí 50 - 65 %.
Nevhodná vlhkost vzduchu nepříznivě ovlivňuje dýchací cesty
Co dělat, když vlhkost vzduchu není vhodná?
Vlhkost vzduchu velmi ovlivňuje zdraví, každodenní činnosti a práci. Příliš vysoká nebo příliš nízká vlhkost je v určitých ročních obdobích nevyhnutelným přírodním jevem. Proto musíme aktivně hledat řešení, když vlhkost není vhodná k zajištění zdraví. Můžete využít následující odborné rady:
Pravidelně utírejte podlahu suchým ručníkem, abyste udrželi dům v suchu
Díky výše uvedeným informacím vám blog aFamilyToday pomohl lépe porozumět vlhkosti vzduchu , vlivu vzdušné vlhkosti na lidské zdraví a tomu, jak se vypořádat s nepříznivými vlhkostními jevy. Počasí je součástí lidského života, proto se pro ochranu zdraví sebe i své rodiny vybavte dostatkem znalostí o něm a aktivně aplikujte vhodnou metodu!
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Akupunkturní body na rukou představují klíč k celkovému zdraví. Objevte nejnovější poznatky o 12 hlavních bodech, jejich lokalizaci a účincích podle moderních výzkumů.
Podrobný přehled anatomie ruky včetně svalů, nervů a cévního zásobení. Objevte <strong>klíčové funkce jednotlivých částí ruky</strong> a jejich vliv na pohybové schopnosti.
Trápí vás bolest při tlaku na temeno hlavy? Objevte nejnovější léčebné postupy včetně chiropraxe a moderní farmakoterapie. Zjistěte, jak efektivně předcházet migrénám a kdy vyhledat odborníka.
<strong>PRbpm</strong> je klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nejnovější metody měření, optimální hodnoty podle věku a praktické tipy pro sledování tepové frekvence.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Dětské lékařské roušky nejen ochrání vaše děti před prachem, ale jsou také nesmírně potřebné v situaci, kdy se objeví spousta vzdušných patogenů. Mnoho rodičů však nevěnuje pozornost výběru zdravotních roušek pro děti, ale nechává je používat i roušky velkých rozměrů, když jdou ven. Připojte se na blog aFamilyToday a v následujícím článku odpovězte na otázku, zda děti mohou nosit masky pro dospělé!
Porod, výchova dětí, výchova dětí je dlouhá cesta, kterou musí projít každý rodič. Naučit své dítě mluvit je pro vývoj dítěte velmi důležité.
Když máme lékařskou prohlídku nebo lékařskou prohlídku, bude nám všem změřen BPM. Mnoho lidí však neví, co je BPM? Co to znamená? Pokud mezi ně patříte i vy, je tento článek určen právě vám.
Rok 2019 je rokem zuřící pandemie Covid a počet pacientů se každým dnem rychle zvyšuje. Ministerstvo zdravotnictví proto vydalo Směrnice pro léčbu lidí nakažených Covid-19 doma. Současná léčba covidu pomůže lidem samostatně sledovat své zdraví a progresi onemocnění během období izolace.
Chilli je nejen nepostradatelné tradiční koření ve vietnamských jídlech, ale také vzácný lék v tradiční medicíně. Ve východní medicíně lze chilli papričky použít jako lék na mnoho nemocí. Pojďme se prostřednictvím tohoto článku dozvědět o mužských lécích z chilli papriček, které zná jen málokdo!
Apgar index je oblíbený pojem u porodníků a gynekologů, lze to považovat za metodu hodnocení zdraví novorozence? Kolik Apgar je normální? Jakou roli hraje Apgar ve zdraví kojenců? Na všechny informace odpoví následující článek.
Fyzické udržení stability je vždy touhou mnoha lidí mít dobré zdraví. Možná jste tuto frázi slyšeli mnohokrát, ale stále přesně nevíte, co je fyzičnost? Pojďme se s blogem aFamilyToday dozvědět více o tomto tématu!
KPR je důležitou technikou první pomoci, která pomáhá zachránit život pacientům se srdeční zástavou nebo respiračním selháním. V tomto článku vám blog aFamilyToday pomůže podrobně zjistit, co je KPR a jaký je její význam.
Namáčení nohou v zázvorové vodě je nejen relaxační metoda, ale přináší také mnoho dobrých zdravotních výhod, ale ne každý ví, jak to udělat. Pojďme zjistit, jak si máčet nohy ve vodě právě zde!
Budd Chiari syndrom je stav, kdy se jaterní žíly ucpou nebo zúží krevní sraženinou (shlukem krevních buněk). Toto zablokování způsobí, že se krev vrátí do jater a v důsledku toho se játra zvětší, slezina se také může zvětšit.
Ve dnech menstruace se na ženském těle objeví mnoho příznaků, jako je tupá bolest v podbřišku, svědění, horkost, ... Takže když dívka přijde do měsíce, co dělat, aby se snížilo nepohodlí Tohle?
Řasenka je velmi oblíbený make-up nástroj. Pomáhá oči stát se krásnějšími a výraznějšími. Jak používat řasenku a je nějaká škoda? Podívejte se na vše, co potřebujete vědět o řasence!
Psychologická manipulace je dnes na sociálních sítích žhavé téma a to se může stát v mnoha lidských vztazích. V milostném vztahu mezi mužem a ženou může tato forma manipulace způsobit rozkol v citovém vztahu, který vážně ovlivní duševní i fyzickou pohodu dotyčné osoby. Jak tedy poznáte, zda jste manipulováni nebo ne?
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
