Namáčení nohou v zázvorové vodě je nejen relaxační metoda, ale přináší také mnoho dobrých zdravotních výhod, ale ne každý ví, jak to udělat. Pojďme zjistit, jak si máčet nohy ve vodě právě zde!
Podle Tradiční medicíny jsou chodidla místem, kde je soustředěno více než 60 důležitých akupunkturních bodů. Takže namáčení nohou v zázvorové vodě (s kombinací některých léčivých bylin) před spaním vám nejen pomůže uvolnit se a dobře spát, ale má také mnoho dalších léčivých účinků.
Účinek zázvorového máčení nohou
Pravidelné namáčení nohou v zázvorové vodě s bylinkami pomůže udržet nohy silné a vašemu tělu to prospěje. Zde jsou účinky, které přineslo namáčení nohou zázvorovou vodou.
Úleva od bolesti při artritidě a polyartritidě
Zázvorová voda smíchaná se solí má účinek na tišení bolesti při artritidě, předchází bolestem kotníkových kloubů a pat. Když si denně večer dopřejete koupel nohou horkou vodou smíchanou se solí a drceným zázvorem, prospěje to nejen vašim nohám, ale také vám může předejít mnoha nemocem.
Namáčení nohou v zázvorové vodě pomáhá zmírnit bolesti kotníků
Léčba studených nohou
Provádějte koupel nohou asi 20 minut denně v teplé vodě (40 - 50oC) smíchané se solí a drceným zázvorem, který rozšíří cévy a napomůže prokrvení celého těla . Můžete si také namočit ruce do této směsi vody, abyste měli hlubší spánek. Během procesu namáčení nohou a rukou masírujte nebo jemně masírujte pro zvýšení krevního oběhu.
Zbavte se bolesti při poranění nohou
Tato metoda se nepoužívá v případě otevřených ran, týká se pouze případů softwarových poranění. Mezi metodami tišení bolesti rehabilitačních technik po úrazu jsou dvě metody: studený obklad a horký obklad. Pak metoda namáčení nohou nebo rukou teplou zázvorovou vodou smíchanou se solí pomůže okamžitě ulevit od bolesti svalů nohou a rukou. Pomáhá také zklidnit mysl a uvolnit se.
Léčit vysoký krevní tlak
Díky vazodilatačním vlastnostem koupele nohou v horké zázvorové vodě také výrazně klesne váš krevní tlak, když náhle stoupne. Přestože se horká zázvorová voda dostane do kontaktu s vnější částí pokožky nohou, přes ni akupunkturní body na chodidlech způsobí rozšíření krevních cév a poté se krevní tlak bude pomalu snižovat.
Vyléčit nespavost
Namáčení nohou v teplé zázvorové vodě každý večer před spaním je bezpečný, levný, ale extrémně účinný lék na nespavost . Když se vrátíte domů z náročného dne v práci, namočte si nohy do umyvadla s teplou zázvorovou vodou. Nejen, že pomáhá zahnat únavu, ale také jemně stimuluje váš centrální nervový systém. Inhibuje mozkovou kůru, pomáhá vám dobře spát a rychle se zotavit.
Vyléčit předčasnou ejakulaci
Nepostradatelnou výhodou namáčení nohou v zázvorové a slané vodě je to, že má účinek tonizující ledviny a jang, zvyšuje vitalitu. Podporuje také prokrvení částí těla, včetně genitálií. Teplá zázvorová slaná voda pomáhá stimulovat nervová zakončení v chodidlech a příznivě ovlivňuje centrální nervový systém. Pomozte mužům uvolnit se psychicky, pohodlně, snadno usnout. Díky tomu může namáčení nohou teplou zázvorovou vodou účinněji podpořit proces hojení fyziologické slabosti.
Odstraňte únavu
Pouhým ponořením nohou do teplé vody se budete cítit pohodlně a zahřejete své tělo. Když zkombinujete drcený zázvor s teplou vodou a trochou soli, účinek tohoto zvýšení se mnohonásobně zvýší. Zlepšuje krevní oběh a uvolňuje mysl. Aktivované akupunkturní body na ploskách nohou pomohou posílit detoxikační funkci většiny orgánů v těle. Cévy v mozku se rozšiřují a poskytují mozku lepší kyslík.
Zázvor pomáhá prohřívat tělo
Snižuje tromboflebitidu
Těhotné ženy, které přijdou do fáze velkého těhotenství, mají často bolesti kyčlí a lýtek, špatný krevní oběh, otoky nohou, teplá zázvorová koupel nohou je obzvláště účinná a bezpečná pro matku i dítě.
To neplatí pro lidi s křečovými žilami dolních končetin.
Léčba pupínků na nohou
Účinek zázvorové soli je zvlhčující, snižuje svědění, bolest, exfoliaci, snižuje zánět. Zároveň dokáže pokožku jemně dezinfikovat, aby se pleť postižená akné rychle zotavila. Navíc, protože sůl má vysoké antiseptické vlastnosti, může předcházet a podporovat léčbu vředů na nohou.
Snižte otoky nohou
Zázvorová sůl smíchaná s horkou vodou zlepšuje krevní oběh a snižuje otoky nohou. Taková koupel nohou pomůže zlepšit krevní oběh, snížit a zabránit stagnaci krve a tekutin v nohou a kotnících.
Jak namočit zázvorovou nohu
Existuje mnoho způsobů, jak si udělat dobrou a účinnou zázvorovou koupel nohou. Představíme vám dva nejzákladnější a nejběžnější způsoby.
Jak si vyrobit tradiční zázvorovou koupel nohou
Abyste ze zázvoru vytěžili maximum, použijte čerstvý zázvor a poduste ho. Vyvarujte se vaření, ztratí esenciální olej a sníží jeho léčivé vlastnosti. Zatímco sušený zázvor lze také použít k namáčení nohou, čerstvý je nejlepší.
Zázvor nakrájíme na malé kousky asi 1 koleno a umeleme nebo rozmixujeme. Nastrouhaný zázvor vložte do středního hrnce a přidejte 1 litr vody a přiveďte k varu na mírném ohni asi 15 až 20 minut. Poté nalijte horkou vodu do umyvadla dostatečně velké, aby si obě nohy mohly odpočinout a užívat si.
Když koupel nohou vychladne, přidejte více horké vody, abyste udrželi správnou teplotu. Připravte si termosku s horkou vodou pro snadné míchání.
Můžete použít dostupné stroje na koupel nohou, které jsou velmi pohodlné, ale také velmi cenově dostupné. Zázvor stačí zpracovat do filtračního sáčku a poté ho vhodit do stroje na koupel nohou a zapnout vypínač, abyste si ho užili.
Jak namočit zázvorovou nohu
Zázvorová šťáva v kombinaci s dalšími bylinkami
Pro osvěžující pocit přidejte pár kapek esenciálního oleje, jako je růže nebo levandule. Zázvor můžete také přidat do následujících odvarů, pokud chcete také podpořit krevní oběh a zahnat choroboplodné zárodky.
Blog aFamilyToday s vámi sdílí výše uvedený postup, jak si udělat koupel nohou, abyste ochránili své zdraví. Přejeme vám pohodové chvíle při máčení nohou v zázvorové vodě, abyste byli každý den zdravější!
Namáčení nohou v zázvorové vodě je nejen relaxační metoda, ale přináší také mnoho dobrých zdravotních výhod, ale ne každý ví, jak to udělat. Pojďme zjistit, jak si máčet nohy ve vodě právě zde!
Index opalovacího krému je důležitým faktorem, který nám pomáhá vybrat ten nejvhodnější opalovací krém k ochraně pokožky. Co je tedy SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?
Kostkované škrábance, také známé jako kostkované nehty na nohou, se mohou objevit v každém věku a mají mnoho příčin. V tomto článku zjistíte příčiny a nejúčinnější tipy k léčbě bambusových výhonků.
Jaké nemoci jsou náchylné k nemocem ve vlhkém počasí, to je jedna z často kladených otázek v průsečíku zima-jaro. Vysoká vlhkost je podmínkou pro množení virů a bakterií způsobujících alergie a onemocnění dýchacích cest.
Hmotnost plodu BPV, fetální percentil jsou fráze, se kterými se těhotné ženy často setkávají, když jdou na zdravotní prohlídky plodu. Jaký je tedy percentil hmotnosti plodu? Jak správně porozumět percentilu? Pojďme to společně zjistit!
Nedostatek železa je nejčastější formou nutričního deficitu vyskytujícího se u dětí a těhotných žen. Proto je přidání potravin bohatých na železo pro tělo něco, co byste neměli ignorovat.
Výpotek v koleni je dnes poměrně častým onemocněním, včetně mladých lidí. O jaké onemocnění se tedy jedná, jaké jsou příčiny, příznaky a na co by si měl pacient ve stravě dávat pozor? Přečtěte si prosím následující informace!
Strabismus způsobuje bolest a nepohodlí, což způsobuje, že se postižený cítí extrémně sebevědomě ohledně svého vzhledu. Jaký je tedy nejjednodušší a nejúčinnější způsob léčby peněžního strabismu? Pojďme to zjistit přímo prostřednictvím článku níže!
Onemocnění nohou je běžné v období dešťů nebo ve vlhkém prostředí. Nemoc lze vyléčit lidovými tipy nebo speciální medicínou. Přečtěte si prosím článek, abyste věděli, jak vyléčit nohy požírající vodu!
Fosfor je často zmiňován vedle role vápníku. Má tedy minerál fosfor pro tělo nějakou další roli? Jaký je nejlepší způsob, jak přidat fosfor? Dozvíte se v následujícím článku!
Zácpa po dlouhou dobu vážně ovlivní kvalitu života a práce pacientů. Proto se okamžitě podívejme na jednoduché způsoby, jak rychle vyléčit zácpu v našem článku níže.
Vlhkost je pro lidi na severu známý jev. Téměř každý rok na severu naší země musíme zažít toto vlhké počasí. Dá se říci, že vlhkost způsobuje v životě mnoho těžkostí. Pojďme zjistit, co znamená zvlhčování a problémy spojené s tímto jevem.
Plánování rodiny získává ze strany státu stále větší pozornost a zaměřuje se na komunikaci a rozvoj. Mnoho párů se ptá, co je to plánování rodiny? Nebo jak mohou metody pomoci s plánováním rodiny? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday v níže uvedeném článku!
Děti a senioři jsou subjekty, které vždy musí nejprve věnovat pozornost svému zdraví. Zvyšující se věk způsobuje zhoršování zdraví, neustále se cítí unavení, starší lidé jsou stále více depresivní a jejich děti a vnoučata mají stále větší starosti. Jak tedy můžeme rodičům a prarodičům pomoci chránit jejich zdraví?
Krevní tlak je generován silou kontrakce srdce a odporem tepen. Krevní tlak neřídí jen to, kolik krve stoupá ke stěnám. Pokud se nepravidelně pohybuje nahoru a dolů, může to být životu nebezpečné. Co je tedy normální měření krevního tlaku?
Genová mutace se používá k mluvení o změnách v genetické sekvenci. Co je tedy genová mutace a jaké typy genetických mutací existují? Pojďme to zjistit prostřednictvím našeho článku níže.
Během těhotenství mají ženy vždy tisíce otázek kolem vývoje plodu. Bezplatná aplikace pro sledování těhotenství v telefonu se proto stala účinným pomocníkem, který matkám pomůže snadno uchopit informace o vývoji miminka.
V zimě a na jaře musí rodiny na severovýchodě čelit extrémně nepříjemné vlhkosti. Ne každý dům má ale odvlhčovač, který by se s tímto povětrnostním jevem vypořádal. Jsou tedy klimatizace a klimatizace vyměnitelné? Jaký režim zapíná vlhký dům?
Prdění není nemoc, ale v některých případech může být časté prdění a neustále doprovázené dalšími příznaky varovným signálem, že máte zdravotní potíže. Pojďme zjistit odpověď na hodně prdění prostřednictvím našeho článku níže!
Vědecká snídaně je pro vás nejúčinnějším způsobem, jak pečovat o své zdraví. Věda také prokázala, že dlouhé vynechání snídaně způsobí, že budete trpět mnoha nebezpečnými nemocemi, jako je nízký krevní tlak, zánět žaludku, oslabený imunitní systém...
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
