Co je bolest kotníku? Ovlivňuje motoriku a činnost jiných orgánů? Tento článek vám pomůže lépe porozumět tomuto stavu.
Poloha kotníku nese velkou sílu, protože musí nést celou váhu těla při stoji nebo chůzi. Proto je tato část také velmi náchylná k poranění při nárazu, případně bolesti. Existuje mnoho důvodů vedoucích k bolesti kotníku, včetně mnoha nebezpečných onemocnění. Co je tedy bolest kotníku? Jaké jsou příznaky onemocnění? Dozvíte se v následujícím článku.
Co je bolest kotníku?
Nejprve společně analyzujeme, co je bolest kotníku? Jak již bylo zmíněno výše, hlezenní kloub hraje důležitou roli při stabilizaci funkce chodidla, pomáhá podpírat celé tělo, když chodíte nebo stojíte. Proto je kloub chodidla vystaven velkému tlaku a tlaku, takže je snadné zranit i nepatrnou kolizi. Při poranění hlezenního kloubu pocítíte bolest uvnitř i vně v poloze kotníku. Tohle je bolest kotníku.
Co je bolest kotníku? K tomuto stavu dochází, když cítíte bolest uvnitř i vně v poloze kotníku, když jste aktivní.
Tato bolest se rozšíří do paty a svalů spojených s bércem. Když děláte aktivity, jako je chůze, stání nebo běh, bolest je intenzivnější. To vede k tomu, že chodidlo bude nedostatečné, což vede k neschopnosti udržet tělo v rovnováze, když je aktivní. Může dojít k pádu, který postihne mnoho dalších částí vašeho těla.
Co je příčinou bolesti kotníku?
Co způsobuje bolest kotníku ? Podle lékařských odborníků existuje mnoho důvodů, proč vás bolí hlezenní kloub. Tento stav může pramenit z přímého dopadu na kotník při sportu nebo každodenních aktivitách. Nebo příčina může také pocházet z mnoha faktorů souvisejících s nemocemi těla. Zde jsou některé z hlavních příčin běžné bolesti kotníku:
Přirozený proces stárnutí: S přibývajícím věkem tímto procesem prochází nejen naše pokožka nebo vlasy, ale také kosti a klouby a další orgány v těle. V této době budou kosti a klouby křehčí a snadno se lámou, hlen v kloubech nestačí k tomu, abyste pociťovali bolest nebo se špatně pohybovali.
Příčinou bolesti hlezenního kloubu je náraz při operaci, přirozený proces stárnutí nebo některá jiná onemocnění kostí a kloubů.
Zranění při pohybu: Když pracujete příliš tvrdě, kosti, klouby, šlachy a chrupavky budou velmi zranitelné. Pokud nebudete mít čas na zotavení, konce chrupavky se opotřebují, což povede k osteoartróze. To je důvod, proč vás bude při aktivitě bolet kotník.
Kvůli zdravotním potížím: Některá onemocnění mohou také způsobovat bolesti kotníků, jako je chronická artritida , septická artritida, dna , polyartritida,... Proto byste měli navštívit lékaře a vyhledat lékaře Proveďte testy, abyste přesně zjistili, o jaké onemocnění se jedná.
Běžné příznaky bolesti kotníku
Když vás bolí kotník, určitě budete mít spoustu potíží při pohybu nebo každodenních činnostech. Bolest v kotníku bude tupá nebo se náhle objeví ve vlnách. Míra bolesti bude záviset na vaší aktuální aktivitě. Když máte bolesti kotníku, budete mít následující příznaky:
- Bolest bude stále přítomna, ať jste v klidu nebo po ranním probuzení. Poloha kotníku je zarudlá a oteklá a otok je na dotek horký. Tyto příznaky mohou být projevy některých onemocnění, jako je dna, akutní artritida, infekce kloubů, ...
Když máte příznaky bolesti kotníku, měli byste jít k lékaři co nejdříve, abyste se vyhnuli nebezpečným komplikacím.
- Bolest bude silnější, když budete energicky cvičit, doprovázená mírným „skřípáním“ v kotníkových kloubech. Tento stav je varovným signálem problémů s vazy nebo degenerativního onemocnění kloubů.
- Nejzávažnějším příznakem onemocnění je červená oteklá oblast kotníku, kloubní výpotek, doprovázený bolestí po celý den i noc.
Jak bolesti kotníku předejít?
Zde je několik účinných způsobů, jak zabránit bolesti kolen:
- Vybudujte si zdravý životní styl, jezte vědu, pravidelně cvičte.
- Vylepšete potraviny obsahující mnoho účinných látek, které jsou dobré pro kosti a klouby, jako je vápník, vitamín D, B12 a Omega-3. Co nejvíce omezte konzumaci alkoholu. Nekuřte ani nepoužívejte stimulanty.
- Vyhněte se nadměrnému cvičení, které poškozuje oblast kotníku.
- Vyhněte se nošení vysokých podpatků.
- Vyhýbání se náhlému přibírání na váze způsobí velký tlak na chodidla, což snadno vede k bolesti kotníků.
- Zvykněte si namáčet si nohy teplou vodou a solí v kombinaci s relaxační masáží pro zlepšení krevního oběhu, zvláště ve dnech, kdy musíte hodně chodit nebo dlouho stát.
V článku jsou potřebné informace , které vám pomohou lépe porozumět tomu , jaký je stav bolesti hlezenního kloubu . Tento stav nejen ovlivňuje každodenní aktivity, ale také snadno vede k mnoha komplikacím, které ovlivňují motorické funkce, když je rychle neléčíte. Proto, když máte příznaky onemocnění, měli byste jít do nemocnice na vyšetření včas, abyste dostali léčbu, abyste předešli pozdějším nepředvídatelným následkům.