Co je bolest kotníku? Je to nebezpečné?

Bolest kotníku je poměrně častou bolestí kloubů. Co to způsobuje a jak to opravit? Pojďme se dozvědět o příznacích bolesti kotníkového kloubu prostřednictvím následujícího článku.

Bolest kotníku je poměrně častou bolestí kloubů. Tento stav je běžný u lidí, kteří hodně pohybují nohama nebo mají onemocnění kostí a kloubů. Je tedy bolest kotníkového kloubu nebezpečná? Pojďme se dozvědět o příčinách této situace a jak ji opravit prostřednictvím následujícího článku.

Co je bolest kotníku?

Oteklé bolesti hlezenního kloubu nejsou nemocí, ale pouze stavem otoku a bolesti v oblasti hlezenního kloubu. To může být příznakem onemocnění kostí a kloubů, jako je osteoartróza, zánět šlach, výrony atd. Protože se může jednat o projev mnoha různých onemocnění, musí pacient zjistit příčinu, aby měl příznaky.vhodná léčba.

Příčiny bolesti kotníkového kloubu

Bolest oteklých kotníkových kloubů je příznakem onemocnění kostí a kloubů, jako je osteoartróza, zánět šlach, výrony, ...

Příčiny bolesti kotníku jsou velmi rozmanité, což může být způsobeno fyzickými zraněními nebo v důsledku procesu stárnutí nebo základních onemocnění.

• Osteoartritida : Jedna z nejčastějších příčin bolesti kotníku. Degenerace je fenomén poškození chrupavky, stárnutí a neschopnosti regenerace nové chrupavkové tkáně.
• Revmatoidní artritida : Autoimunitní onemocnění, které postihuje mnoho kloubů těla, z nichž nejzranitelnější je hlezenní kloub. Časté příznaky revmatoidní artritidy v kotníku jako otoky a bolesti hlezenních kloubů, prstů a chodidel,... V těžších stadiích mohou pacienta provázet i příznaky jako vysoká horečka, Unavené, necitlivé končetiny.
• Bursitida : Stav, kdy je synoviální tkáň poškozena a infikována. Běžné příznaky, jako jsou oteklé a červené klouby, bolest, ztuhlost, ...
• Zlomenina kotníku: K tomuto zranění dochází, když je kotník vystaven velké fyzické síle. To způsobuje silnou bolest a otoky a modřiny.
• Podvrtnutí: Vaz v hlezenním kloubu je příliš natažen, což způsobuje částečné nebo úplné natržení. Lidé s výrony mají často příznaky, jako je bolest při pohybu, otok a bolest hlezenního kloubu, modřiny kolem bolestivé oblasti, ...

Je oteklý kotník nebezpečný?

Bolest oteklých kotníkových kloubů je pro pacienta nejen nepříjemná, ale může vést i k dalším vážným problémům. Pacient má ze začátku potíže s pohybem a činnostmi běžného života. V sekundárním stadiu onemocnění se kromě stále silnější bolesti mohou u pacienta objevit i nebezpečné komplikace jako:

Bolest oteklých kotníkových kloubů je pro pacienta nejen nepříjemná, ale může vést i k dalším vážným problémům.

• Svalová atrofie, deformace kostí: Kvůli silné bolesti pacienti často omezují pohyb. Tím se zpomaluje metabolismus, což může z dlouhodobého hlediska způsobit svalovou atrofii a deformace kostí. V důsledku toho je narušen i celkový zdravotní stav pacienta. 
• Trvalá invalidita, invalidita: Když je poškození těžké a nevratné, pacient je vystaven riziku ztráty schopnosti pohybovat hlezenním kloubem. 

Dá se říci, že otoky bolesti hlezenního kloubu nejsou přímo životu nebezpečné, ale výrazně ovlivňují zdraví a pohyblivost, pohyb a život člověka. Bolesti a otoky kotníku je proto potřeba léčit rychle a důkladně. 

Některá cvičení k překonání otoků a bolestí kotníkových kloubů

Cvičení na rotaci hlezenního kloubu

Toto cvičení pomůže posunout hlezenní kloub do stran. Toto cvičení obnovuje poškozené vazy. S tímto cvičením by se však mělo začít, až když bolest kloubů odezní.

  Cvičení rotace kotníku jsou účinná při obnově poškozených vazů

Pacientovi stačí otočit chodidlo špičkou ven a poté ji otočit opačným směrem tak, aby špička směřovala dovnitř. Předení by mělo být prováděno pomalu a v mezích tolerance těla. 

Cvičení na protažení svalů nohou

K nácviku protažení lýtkových svalů musí pacient postavit nohu rovně. Poté vytáhněte prodlouženou nohu dozadu a předkloňte se, ujistěte se, že pata je vždy v kontaktu s podlahou. Při cvičení by měl pacient cítit natažení v zadní části nohy.

Cvičení na protažení a ohnutí nártu

Pacient potřebuje použít elastický pás k vytvoření odporu kolem chodidel a tahem za ruce, aby držel konce. Poté pomalu roztáhněte nárt a vydržte v pozici několik sekund. Poté jej sklopte zpět do klidové polohy. V tomto okamžiku se musí kolenní kloub ohnout, aby se zaměřil na svalovou skupinu v dolní oblasti lýtka.

Hlezenní kloub je jedním z nejdůležitějších kloubů v těle. A to je také nejzranitelnější kloub, protože je vždy pod tlakem hmotnosti těla. Proto, pokud se u kotníku objeví otok a bolest, musíte navštívit lékaře a okamžitě ho léčit. Výše uvedený článek vám poskytl dostatek užitečných informací o tomto stavu. Doufám, že tyto informace jsou pro vás užitečné.