Náhlá bolest kotníku? Nenechte si ujít tento příspěvek!

Už jste se někdy probudili s náhlou bolestí v kotníku? To je dnes běžná situace mnoha lidí. Jaké jsou tedy příznaky bolesti kotníku? Je to nebezpečné?

Po noci probuzení mnoho lidí náhle pociťuje bolest v hlezenním kloubu, i když předtím nebylo žádné energické cvičení. Může to být známka toho, že vám vaše tělo „připomíná“ základní zdravotní stav. Fenomén bolesti kotníku vám ztěžuje fungování, více či méně psychicky. Pokud jste se někdy dostali do této situace, neměli byste ignorovat užitečné informace v článku níže.

Náhlá bolest kotníku je příznakem jaké nemoci?

Klouby v kotníku hrají důležitou roli pro to, aby chodidlo fungovalo stabilně a udržovalo rovnováhu pro celé tělo při pohybu. Tato část je pokryta systémem kostí a vazů. Když je kotník zraněn, povede to k bolesti, která ovlivňuje každodenní aktivity. Pokud po noci probuzení náhle pocítíte bolest v kotníku, může to být varovný signál některého z následujících stavů:

Tendonitida kotníku

Když máte zánět šlach kotníku, budete mít v této poloze "strašné" bolesti, zvláště když se náhodou pohnete nebo se pohnete. Příčinou zánětu šlach kotníku je přetěžování při cvičení nebo velké množství síly působící na tuto pozici. Dlouhotrvající zánět povede k mnoha vážným komplikacím pro nohy, pokud je včas neodhalíte a neléčíte.

Náhlá bolest kotníku může být známkou zánětu šlach kotníku.

Artritida kotníku

Kromě náhlé bolesti hlezenního kloubu provázejí artrózu kotníku také příznaky, jako je otok, teplo a zarudnutí v kotníku, silná bolest, i když nejste aktivní. Tento stav bude výraznější po probuzení.

Podvrtnutí

Náhlá bolest kotníku po probuzení může být také způsobena tím, že máte vyvrtnutý kotník. K podvrtnutí kotníku dojde, když je vaše noha silně zasažena při sportu nebo přílišném cvičení. V této době budou vazy zkroucené, což vede k roztržení, objeví se bolest. Pokud se neléčí definitivně a správně, výrony se při cvičení snadno opakují.

Dna

Osoby trpící dnou také příležitostně zaznamenají náhlou bolest v hlezenním kloubu, i když nedochází k žádnému nárazu. Dna je běžná u pacientů, kteří jedí příliš mnoho mořských plodů, potravin bohatých na bílkoviny, což způsobuje zvýšení hladiny kyseliny močové a její hromadění v kloubech. Pacient bude mít zarudnutí, otoky v kloubech, potíže s pohybem.

Jedním z příznaků dny je náhlá bolest v hlezenním kloubu po probuzení, přestože jste předtím moc necvičili.

Infekční artritida

Bolest kloubů v této lokalitě způsobuje i stav bakterií napadajících oblast kotníku a způsobujících infekci. Tento stav se nazývá infekční artritida. Pokud je septická artritida dlouhodobá a závažná, musí pacient podstoupit operaci k výměně kloubu. Jedná se o extrémně nebezpečnou komplikaci, o které byste měli vědět.

Nebezpečí bolesti kotníku

Za prvé, náhlá bolest v hlezenním kloubu po probuzení určitě ovlivní každodenní aktivity, sníží kvalitu života a způsobí mnoho zbytečných potíží. Kromě toho, i když není život ohrožující, má tento jev mnoho potenciálních onemocnění. Pokud včas nezjistíte příčinu a léčbu, může snadno dojít k mnoha nepředvídatelným komplikacím jako je ovlivnění hybnosti, snížení funkce chrupavek hlezenního kloubu, artróza, ... i paralýza paralýzy.

Co jíst, když vás bolí kotník?

Kromě nalezení příčiny pro definitivní léčbu by pacienti měli také upřednostňovat potraviny, které jsou dobré pro kotník, aby se zabránilo a podpořilo léčbu. Některé potraviny, které účinně podporují úlevu od bolesti kotníkových kloubů:

• Obiloviny: Tento zdroj potravy nejen poskytuje energii pro udržení všech životních aktivit, ale také zvyšuje množství vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů pro tělo. Některá známá celá zrna zahrnují oves, chia semínka, pohanka, hnědá rýže, proso, quinoa atd.
• Potraviny bohaté na Omega-3: Potraviny bohaté na zdravé mastné kyseliny jako losos, sleď, tuňák, olivový olej, vlašské ořechy, lněné semínko, ... pomáhají doplňovat hlen v kloubech, účinně zmírňují bolesti kloubů kotníků.
• Zelenina: Stejně jako celá zrna, zelenina a ovoce poskytují dostatek vitamínů, minerálů a vlákniny. Tyto účinné látky mají vliv na podporu trávení, stimulaci metabolismu, zvýšení odolnosti, protizánětlivé a dobré úlevy od bolesti.

Předcházejte a podpořte léčbu bolestí kotníkových kloubů přidáním potravin bohatých na vitamíny, minerály, vlákninu, ... do každodenní stravy.

V článku jsou nejčastější příčiny náhlé bolesti kotníku po probuzení. Pokud vaše tělo často trpí bolestmi kloubů, měli byste co nejdříve navštívit lékaře, aby se stav nezhoršil a ovlivnil vaši pohyblivost. Doufejme, že užitečné informace v článku vám pomohou získat více lékařských znalostí na podporu dobré zdravotní péče.