Jíst hodně tuků, být neaktivní: Pozor na pankreatitidu

Nečinnost a nevědecká strava jsou dvě z příčin akutní pankreatitidy. Po léčbě, pokud budete pravidelně cvičit, se pacient rychle zotaví.

Co je pankreatitida? Jak nebezpečné pro lidské zdraví? A jaká je souvislost mezi cvičením a pankreatitidou? To zjistíte v následujícím článku.

Proč nečinnost způsobuje pankreatitidu?

Co je pankreatitida?

Inaktivita je jednou z příčin pankreatitidy

Pankreas je velká žláza umístěná za žaludkem a vedle tenkého střeva se dvěma hlavními úkoly:

• Uvolněte trávicí enzymy do tenkého střeva, abyste napomohli trávení potravy.
• Uvolňování hormonů inzulínu a glukagonu do krevního oběhu pomáhá tělu kontrolovat trávení potravy pro výrobu energie.

Akutní pankreatitida je náhlý, krátkodobý zánět slinivky břišní s mírnými až závažnými příznaky, které mohou být život ohrožující. Při správné a rychlé léčbě se většina lidí s akutní pankreatitidou plně uzdraví. V těžkých případech pankreatická šťáva vytéká do břicha, což způsobuje vážné poškození tkáně, což vede k infekci. Těžká pankreatitida může ohrozit i další životně důležité orgány, jako je srdce, plíce a ledviny.

Klinické příznaky

Příznaky akutní pankreatitidy zahrnují následující:

Akutní bolest břicha

Hlavně bolest v epigastriu náhle se silnou bolestí po požití velkého množství bílkovin, vysokého tuku nebo po požití alkoholu. Bolest přetrvává kontinuálně nebo intermitentně, bolest se šíří do zad nebo se šíří do spodních žeber na obou stranách. Akutní pankreatitida se však snadno zaměňuje s bolestí žaludku

Zvracení, nevolnost

Po bolesti máte nevolnost nebo zvracení a to s bolestí nesouvisí. Pacienti často zvrací žluč, žaludeční šťávy nebo krev.

Roztažení

Je častým příznakem těžké nekrotizující pankreatitidy s doprovodnými příznaky, jako je porucha vědomí, hypotenze , oligurie....

Pokud se akutní pankreatitida neléčí, progreduje velmi rychle a komplikovaně vede k těžkým komplikacím, které mohou snadno postihnout další orgány, dokonce způsobit smrt. U závažných případů resuscitační léčba nereaguje, proto by měl být pacient indikován k okamžité operaci k odstranění nekrotické tkáně. 

Nebezpečný průběh akutní pankreatitidy

Šokovat

Kvůli těžké infekci nebo krvácení je šok jednou z časných komplikací vyskytujících se v prvních dnech onemocnění. K těžkému septickému šoku obvykle dochází později ve třetím týdnu od začátku zánětu.

Krvácení

Během prvního týdne nemoci se může objevit krvácení ve slinivce, gastrointestinálním traktu, břišní dutině nebo jiných orgánech, což vede k poškození cév. Když se objeví krvácivé komplikace, většina z nich má závažnou prognózu.

Infekce ve slinivce břišní

Vyskytuje se na konci prvního týdne nebo na začátku druhého týdne nemoci, infekce ve slinivce je hlavní příčinou vedoucí ke vzniku abscesů ve slinivce způsobujících generalizovanou peritonitidu, nekrózu tkáně. V tomto případě je prognóza vážná.

Akutní respirační selhání

Těžká prognóza.

Pankreatická pseudocysta

V důsledku procesu zapouzdření k lokalizaci lézí v pankreatickém parenchymu se ve 2. nebo 3. týdnu onemocnění objevují pankreatické pseudocysty. Pankreatické pseudocysty obsahují pankreatické enzymy, tekutiny a fragmenty pankreatického parenchymu. Tato cysta může být vyčištěna nebo samoodvodněna do pankreatického vývodu a zmizí po 4 až 6 týdnech. Pokud se tento stav nechá trvat delší dobu, může přejít v absces nebo způsobit superinfekci.

Akutní pankreatitida je jednou z vážných zdravotních událostí, s mnoha komplikacemi s těžkou prognózou včetně hypovolémie, nekrózy pankreatického parenchymu, sepse nebo funkční paralýzy střev, akutního respiračního selhání... Pokud není léčena, může způsobit systémové komplikace ovlivňující fungování dalších funkčních orgány jako kardiovaskulární kolaps, pokles funkce ledvin... Zejména krvácení do slinivky břišní může vést k riziku úmrtí brzy po onemocnění.

Nadváha nebo obezita zvyšuje riziko pankreatitidy

Souvisí nečinnost s pankreatitidou?

Za normální fyziologické funkce bude slinivka vylučovat pankreatické enzymy, které napomáhají trávení potravy. Tyto enzymy jsou vylučovány v neaktivní (proenzymové) formě a aktivují se až v duodenu. Akutní pankreatitida je autoimunitní proces způsobený pankreatickými enzymy. 

Pokud ze slinivky vytékají trávicí šťávy, může naleptat okolní vnitřní orgány a způsobit multiorgánové selhání, až život ohrožující. U některých lidí s hubeným tělem se i při velkém množství živin v každém jídle zdá, že se ukazatele v těle nemění. Ale u skupiny lidí s nadváhou se v těle hromadí velké množství tuku, kdy každé vydatné jídlo obsahuje mnohá nebezpečí.

Akutní pankreatitida způsobená zvýšenou hladinou triglyceridů je metabolická porucha, která se často objevuje po konzumaci velkého množství bílkovin a tuků, zejména po požití alkoholu a piva. 

Další příčinou, která se na tomto onemocnění také podílí, je sedavý způsob života, nečinnost, málo pohybu při příjmu velkého množství tuků.

Cvičení podporuje zotavení po pankreatitidě

Podle lékařských odborníků může pacient po léčbě, kdy se slinivka vrátí k normální funkci, se svolením lékaře začít cvičit. Cvičení je považováno za jednu z metod prevence a zároveň pomáhá lidem vrátit se ke zdravému životu.

Cvičení po zotavení

Chůze po léčbě pomáhá pacientům rychleji se zotavit

Cvičení zlepšuje celkovou funkci těla a také zlepšuje kvalitu života. U zdravých lidí cvičení pozitivně ovlivňuje každý tělesný systém. Cvičení by se však nemělo provádět během záchvatu akutní pankreatitidy. V některých případech může cvičení zhoršit stav a zpomalit zotavení.

Pacienti by měli začít cvičit až poté, co lékař potvrdí, že se slinivka vrátila k normální funkci.

Po zotavení můžete začít s velmi jednoduchou formou cvičení, chůzí. Pacienti mohou začít 5-10 minutovou procházkou dvakrát denně s cílem postupně zvyšovat fyzickou aktivitu až na 45 minut třikrát týdně. Vždy byste se však měli řídit doporučeními svého lékaře, abyste zvolili úroveň fyzické aktivity, která se liší v závislosti na vašem stavu.

Pokud vás stále bolí nebo se necítíte dostatečně dobře na chůzi, uvolněte se pomocí jemných cvičení, jako je protahování, cvičení paží, cvičení na hrudi nebo meditace či jóga. Nějakou formu cvičení můžete začlenit i do svých každodenních aktivit. 

Při cvičení nezapomeňte pít hodně vody

Při cvičení je důležité pít hodně vody před, během a po cvičení. To je nesmírně důležité, pomáhá tělu vyhnout se stavu dehydratace a zároveň zvyšuje metabolismus těla. Pitná voda je zvláště důležitá, pokud máte pankreatitidu nebo se zotavujete z akutní pankreatitidy nebo máte riziko rozvoje tohoto onemocnění.

Byly zdokumentovány případy dehydratace způsobené intenzivním cvičením u zdravých jedinců. Po cvičení se u lidí, kteří byli dehydratovaní, rozvinula akutní pankreatitida. Protože příčinou tohoto stavu může být dehydratace, je zvláště důležité zůstat hydratovaný před, během a po cvičení.