Výpotek v koleni je dnes poměrně častým onemocněním, včetně mladých lidí. O jaké onemocnění se tedy jedná, jaké jsou příčiny, příznaky a na co by si měl pacient ve stravě dávat pozor? Přečtěte si prosím následující informace!
Kolenní výpotek způsobuje nejen bolest, ale také omezuje pohyblivost pacienta. Pokud se toto onemocnění neléčí včas, může přejít ve svalovou atrofii, ankylozující spondylitidu, v horším případě invaliditu. Pojďme se dozvědět o nemoci, abychom měli účinnou prevenci a léčbu!
Co je to kolenní výpotek?
Jak vysvětlili specialisté, v kolenním kloubu je vždy tekutina nazývaná synoviální tekutina. Tato tekutina pomáhá vyživovat kloubní chrupavku, mazat, snižovat tření a zajišťovat hladkost při pohybu kolenního kloubu. Z mnoha různých důvodů však abnormální akumulace příliš velkého množství tekutiny odtéká z kloubu a kolem něj. Pacient si všimne, že kolenní kloub je oteklý, edematózní, bolestivý a obtížně pohyblivý. Tento jev je lékařsky známý jako kolenní výpotek.
Onemocnění kolenního výpotku lze snadno rozpoznat podle vnějších projevů, jako je napnutí kloubu, jeho zvětšení, kůže v okolí kolenního kloubu je červená a teplejší než obvykle, pacient pociťuje bolest a tíhu v kloubu polštář. Bolest se může objevit několik desítek minut, někdy může trvat několik hodin, dokonce dnů. Proto se pacient velmi obtížně pohybuje, má bolesti v koleni při vstávání, sezení , chůzi, zejména při chůzi do schodů.
Kolenní výpotek způsobuje pacientům mnoho bolesti
Příčiny kolenního výpotku
Tento stav je obvykle způsoben následujícími hlavními důvody:
- Kvůli traumatu: Nárazy na kolenní kloub v důsledku nehod, pádů, těžké práce, nadměrného sportu... to vše může způsobit bolest kolena a výpotek. V tomto případě je poškozena kloubní chrupavka nebo jsou vazy příliš nataženy. Kloubní tekutina se bude postupně vylučovat a zvyšovat, což vede k výpotku z kolene, což způsobuje bolest.
- Kvůli osteoartróze: Starší lidé s osteoartrózou mají také pravděpodobně výpotek v koleni, zejména ti s degenerací kostí, kloubními infekcemi nebo dnou, poruchami srážlivosti krve...
- Infikovaní pacienti: V některých případech jsou pacienti infikováni viry, bakteriemi, tuberkulózou, lupénkou... Tento stav trvá a šíří se do kolenního kloubu a způsobuje kloubní výpotek.
- Lidé s přírůstkem hmotnosti a obezitou: Lidé s nadváhou a obézní jsou také ohroženi kolenním výpotkem v důsledku nadměrné tělesné hmotnosti, která tlačí na chrupavku kolenního kloubu. Tento stav způsobuje, že koleno je pod příliš velkým tlakem a postupně poškozuje chrupavku, což způsobuje výpotek.
Starší lidé jsou velmi náchylní na výpotek v koleni
Co by měli lidé s kolenním výpotkem jíst a vyvarovat se?
Kolenní výpotek je onemocnění, které může vést k mnoha vážným komplikacím. Proto, kromě dodržování léčebného režimu lékaře, musíte věnovat pozornost své stravě, abyste rychle obnovili zdraví. Zde je seznam potravin, které by nemocní lidé měli a neměli jíst, o kterých musíte vědět.
Co jíst s kolenním výpotkem?
Lidé s výpotkem v koleni by měli přidat následující potraviny:
- Mastné ryby a spousta Omega-3 jako losos, tuňák, sardinky, makrela: Rybí olej může pomoci chránit kolenní kloub před otoky způsobenými poškozením artritidy. Proto konzumace potravin obsahujících protizánětlivé látky může pomoci lidem s výtokem z kolen, jako jsou některé ryby, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Omega-3 také pomáhají bojovat proti zánětu tím, že zasahují do specializovaných buněk. Suplementace ryb může také pomoci chránit klouby před rozpadem chrupavky nebo snížit závažnost procesu stárnutí chrupavky.
- Ovoce a zelenina: Jedná se o skupinu potravin obsahující živiny, které mohou pomoci lidem s výtokem z kolen. Zejména bobuloviny jako borůvky, jahody, maliny, černý rybíz...
- Mléčné výrobky: Mléčné výrobky, zejména skupina mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku, mohou lidem s výpotkem v koleni nabídnout určité výhody. Protože se jedná o bohatý zdroj vitamínu D a vápníku, které mohou pomoci posílit kosti.
Mléko je velmi dobrý produkt pro lidi s výpotkem v koleni
Co by se mělo zdržet výpotku kolenního kloubu?
Lidé s výtokem z kolena by měli omezit příjem některých potravin, protože mohou stav zhoršit.
- Cukr: Cukr může vyvolat uvolňování buněk zapojených do zánětlivé reakce. Proto byste měli omezit konzumaci tohoto jídla při přetékání kolenního kloubu!
- Sůl: Stejně jako cukr může sůl zhoršit zánět v kloubech. Měli byste se vyhnout konzumaci zpracovaných potravin, jako jsou sušené a konzervované potraviny, protože často obsahují vysoký obsah soli pro účely dlouhodobé konzervace.
- Zpracované potraviny: Tento typ potravin obsahuje poměrně hodně trans-tuků a nasycených tuků, což jsou faktory, které podporují zánět.
- MSG: Toto je běžně používané koření v rodinných jídlech, ale pokud trpíte výtokem z kolen, omezte přidávání MSG do pokrmů, abyste předešli zvýšení zánětu!
- Alkohol, pivo, tabák: To jsou věci, kterých se musíte absolutně zdržet, protože mohou způsobit nežádoucí reakce při užívání léků na léčbu kolenního výpotku.
Lidé s výpotkem v koleni by neměli pít alkohol
Článek tedy poskytuje informace o výpotku kolene , příznacích, příčinách onemocnění a také potravinách, které by se měly a neměly používat při tomto stavu. Doufejme, že s tipy z výše uvedeného blogu aFamilyToday budete mít proaktivní řešení, jak nemoci účinně předcházet a léčit.