Co je to kolenní výpotek? Poznámky ve stravě

Výpotek v koleni je dnes poměrně častým onemocněním, včetně mladých lidí. O jaké onemocnění se tedy jedná, jaké jsou příčiny, příznaky a na co by si měl pacient ve stravě dávat pozor? Přečtěte si prosím následující informace!

Kolenní výpotek způsobuje nejen bolest, ale také omezuje pohyblivost pacienta. Pokud se toto onemocnění neléčí včas, může přejít ve svalovou atrofii, ankylozující spondylitidu, v horším případě invaliditu. Pojďme se dozvědět o nemoci, abychom měli účinnou prevenci a léčbu!

Co je to kolenní výpotek?

Jak vysvětlili specialisté, v kolenním kloubu je vždy tekutina nazývaná synoviální tekutina. Tato tekutina pomáhá vyživovat kloubní chrupavku, mazat, snižovat tření a zajišťovat hladkost při pohybu kolenního kloubu. Z mnoha různých důvodů však abnormální akumulace příliš velkého množství tekutiny odtéká z kloubu a kolem něj. Pacient si všimne, že kolenní kloub je oteklý, edematózní, bolestivý a obtížně pohyblivý. Tento jev je lékařsky známý jako kolenní výpotek. 

Onemocnění kolenního výpotku lze snadno rozpoznat podle vnějších projevů, jako je napnutí kloubu, jeho zvětšení, kůže v okolí kolenního kloubu je červená a teplejší než obvykle, pacient pociťuje bolest a tíhu v kloubu polštář. Bolest se může objevit několik desítek minut, někdy může trvat několik hodin, dokonce dnů. Proto se pacient velmi obtížně pohybuje, má bolesti v koleni při vstávání, sezení , chůzi, zejména při chůzi do schodů. 

Kolenní výpotek způsobuje pacientům mnoho bolesti 

Příčiny kolenního výpotku

Tento stav je obvykle způsoben následujícími hlavními důvody:

  • Kvůli traumatu: Nárazy na kolenní kloub v důsledku nehod, pádů, těžké práce, nadměrného sportu... to vše může způsobit bolest kolena a výpotek. V tomto případě je poškozena kloubní chrupavka nebo jsou vazy příliš nataženy. Kloubní tekutina se bude postupně vylučovat a zvyšovat, což vede k výpotku z kolene, což způsobuje bolest. 
  • Kvůli osteoartróze: Starší lidé s osteoartrózou mají také pravděpodobně výpotek v koleni, zejména ti s degenerací kostí, kloubními infekcemi nebo dnou, poruchami srážlivosti krve...
  • Infikovaní pacienti: V některých případech jsou pacienti infikováni viry, bakteriemi, tuberkulózou, lupénkou... Tento stav trvá a šíří se do kolenního kloubu a způsobuje kloubní výpotek. 
  • Lidé s přírůstkem hmotnosti a obezitou: Lidé s nadváhou a obézní jsou také ohroženi kolenním výpotkem v důsledku nadměrné tělesné hmotnosti, která tlačí na chrupavku kolenního kloubu. Tento stav způsobuje, že koleno je pod příliš velkým tlakem a postupně poškozuje chrupavku, což způsobuje výpotek.

Co je to kolenní výpotek?  Poznámky ve stravě

Starší lidé jsou velmi náchylní na výpotek v koleni

Co by měli lidé s kolenním výpotkem jíst a vyvarovat se? 

Kolenní výpotek je onemocnění, které může vést k mnoha vážným komplikacím. Proto, kromě dodržování léčebného režimu lékaře, musíte věnovat pozornost své stravě, abyste rychle obnovili zdraví. Zde je seznam potravin, které by nemocní lidé měli a neměli jíst, o kterých musíte vědět. 

Co jíst s kolenním výpotkem?

Lidé s výpotkem v koleni by měli přidat následující potraviny: 

  • Mastné ryby a spousta Omega-3 jako losos, tuňák, sardinky, makrela:  Rybí olej může pomoci chránit kolenní kloub před otoky způsobenými poškozením artritidy. Proto konzumace potravin obsahujících protizánětlivé látky může pomoci lidem s výtokem z kolen, jako jsou některé ryby, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Omega-3 také pomáhají bojovat proti zánětu tím, že zasahují do specializovaných buněk. Suplementace ryb může také pomoci chránit klouby před rozpadem chrupavky nebo snížit závažnost procesu stárnutí chrupavky.
  • Ovoce a zelenina:  Jedná se o skupinu potravin obsahující živiny, které mohou pomoci lidem s výtokem z kolen. Zejména bobuloviny jako borůvky, jahody, maliny, černý rybíz...
  • Mléčné výrobky:  Mléčné výrobky, zejména skupina mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku, mohou lidem s výpotkem v koleni nabídnout určité výhody. Protože se jedná o bohatý zdroj vitamínu D a vápníku, které mohou pomoci posílit kosti. 

Co je to kolenní výpotek?  Poznámky ve stravě

Mléko je velmi dobrý produkt pro lidi s výpotkem v koleni

Co by se mělo zdržet výpotku kolenního kloubu?

Lidé s výtokem z kolena by měli omezit příjem některých potravin, protože mohou stav zhoršit. 

  • Cukr: Cukr může vyvolat uvolňování buněk zapojených do zánětlivé reakce. Proto byste měli omezit konzumaci tohoto jídla při přetékání kolenního kloubu!
  • Sůl: Stejně jako cukr může sůl zhoršit zánět v kloubech. Měli byste se vyhnout konzumaci zpracovaných potravin, jako jsou sušené a konzervované potraviny, protože často obsahují vysoký obsah soli pro účely dlouhodobé konzervace.
  • Zpracované potraviny: Tento typ potravin obsahuje poměrně hodně trans-tuků a nasycených tuků, což jsou faktory, které podporují zánět. 
  • MSG: Toto je běžně používané koření v rodinných jídlech, ale pokud trpíte výtokem z kolen, omezte přidávání MSG do pokrmů, abyste předešli zvýšení zánětu!
  • Alkohol, pivo, tabák: To jsou věci, kterých se musíte absolutně zdržet, protože mohou způsobit nežádoucí reakce při užívání léků na léčbu kolenního výpotku. 

Co je to kolenní výpotek?  Poznámky ve stravě

Lidé s výpotkem v koleni by neměli pít alkohol 

Článek tedy poskytuje informace o výpotku kolene , příznacích, příčinách onemocnění a také potravinách, které by se měly a neměly používat při tomto stavu. Doufejme, že s tipy z výše uvedeného blogu aFamilyToday budete mít proaktivní řešení, jak nemoci účinně předcházet a léčit. 


Jaký je účinek namáčení zázvorových nohou a jak je namáčet?

Jaký je účinek namáčení zázvorových nohou a jak je namáčet?

Namáčení nohou v zázvorové vodě je nejen relaxační metoda, ale přináší také mnoho dobrých zdravotních výhod, ale ne každý ví, jak to udělat. Pojďme zjistit, jak si máčet nohy ve vodě právě zde!

Co je SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?

Co je SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?

Index opalovacího krému je důležitým faktorem, který nám pomáhá vybrat ten nejvhodnější opalovací krém k ochraně pokožky. Co je tedy SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?

Škrábance: Příčiny a řešení

Škrábance: Příčiny a řešení

Kostkované škrábance, také známé jako kostkované nehty na nohou, se mohou objevit v každém věku a mají mnoho příčin. V tomto článku zjistíte příčiny a nejúčinnější tipy k léčbě bambusových výhonků.

Jaké nemoci máte, když je vlhko?

Jaké nemoci máte, když je vlhko?

Jaké nemoci jsou náchylné k nemocem ve vlhkém počasí, to je jedna z často kladených otázek v průsečíku zima-jaro. Vysoká vlhkost je podmínkou pro množení virů a bakterií způsobujících alergie a onemocnění dýchacích cest.

Odpověď: Jaký je percentil hmotnosti plodu?

Odpověď: Jaký je percentil hmotnosti plodu?

Hmotnost plodu BPV, fetální percentil jsou fráze, se kterými se těhotné ženy často setkávají, když jdou na zdravotní prohlídky plodu. Jaký je tedy percentil hmotnosti plodu? Jak správně porozumět percentilu? Pojďme to společně zjistit!

Potraviny bohaté na železo jsou pro tělo dobré

Potraviny bohaté na železo jsou pro tělo dobré

Nedostatek železa je nejčastější formou nutričního deficitu vyskytujícího se u dětí a těhotných žen. Proto je přidání potravin bohatých na železo pro tělo něco, co byste neměli ignorovat.

Co je to kolenní výpotek? Poznámky ve stravě

Co je to kolenní výpotek? Poznámky ve stravě

Výpotek v koleni je dnes poměrně častým onemocněním, včetně mladých lidí. O jaké onemocnění se tedy jedná, jaké jsou příčiny, příznaky a na co by si měl pacient ve stravě dávat pozor? Přečtěte si prosím následující informace!

3 jednoduché a nejúčinnější způsoby léčby peněžního strabismu

3 jednoduché a nejúčinnější způsoby léčby peněžního strabismu

Strabismus způsobuje bolest a nepohodlí, což způsobuje, že se postižený cítí extrémně sebevědomě ohledně svého vzhledu. Jaký je tedy nejjednodušší a nejúčinnější způsob léčby peněžního strabismu? Pojďme to zjistit přímo prostřednictvím článku níže!

Voda z nohou: Příčiny, příznaky a léčba

Voda z nohou: Příčiny, příznaky a léčba

Onemocnění nohou je běžné v období dešťů nebo ve vlhkém prostředí. Nemoc lze vyléčit lidovými tipy nebo speciální medicínou. Přečtěte si prosím článek, abyste věděli, jak vyléčit nohy požírající vodu!

Fosfor – pro tělo nepostradatelný minerál

Fosfor – pro tělo nepostradatelný minerál

Fosfor je často zmiňován vedle role vápníku. Má tedy minerál fosfor pro tělo nějakou další roli? Jaký je nejlepší způsob, jak přidat fosfor? Dozvíte se v následujícím článku!

Odhalení, jak rychle a jednoduše vyléčit zácpu doma

Odhalení, jak rychle a jednoduše vyléčit zácpu doma

Zácpa po dlouhou dobu vážně ovlivní kvalitu života a práce pacientů. Proto se okamžitě podívejme na jednoduché způsoby, jak rychle vyléčit zácpu v našem článku níže.

Co znamená vlhkost a co o ní potřebujete vědět

Co znamená vlhkost a co o ní potřebujete vědět

Vlhkost je pro lidi na severu známý jev. Téměř každý rok na severu naší země musíme zažít toto vlhké počasí. Dá se říci, že vlhkost způsobuje v životě mnoho těžkostí. Pojďme zjistit, co znamená zvlhčování a problémy spojené s tímto jevem.

Co je plánování rodiny? Běžné postupy plánovaného rodičovství

Co je plánování rodiny? Běžné postupy plánovaného rodičovství

Plánování rodiny získává ze strany státu stále větší pozornost a zaměřuje se na komunikaci a rozvoj. Mnoho párů se ptá, co je to plánování rodiny? Nebo jak mohou metody pomoci s plánováním rodiny? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday v níže uvedeném článku!

Jak zlepšit zdraví, snížit únavu u starších lidí?

Jak zlepšit zdraví, snížit únavu u starších lidí?

Děti a senioři jsou subjekty, které vždy musí nejprve věnovat pozornost svému zdraví. Zvyšující se věk způsobuje zhoršování zdraví, neustále se cítí unavení, starší lidé jsou stále více depresivní a jejich děti a vnoučata mají stále větší starosti. Jak tedy můžeme rodičům a prarodičům pomoci chránit jejich zdraví?

Normální hodnoty krevního tlaku podle věku

Normální hodnoty krevního tlaku podle věku

Krevní tlak je generován silou kontrakce srdce a odporem tepen. Krevní tlak neřídí jen to, kolik krve stoupá ke stěnám. Pokud se nepravidelně pohybuje nahoru a dolů, může to být životu nebezpečné. Co je tedy normální měření krevního tlaku?

Co je to genová mutace a jaké typy genových mutací existují?

Co je to genová mutace a jaké typy genových mutací existují?

Genová mutace se používá k mluvení o změnách v genetické sekvenci. Co je tedy genová mutace a jaké typy genetických mutací existují? Pojďme to zjistit prostřednictvím našeho článku níže.

Nejlepší bezplatné aplikace pro sledování těhotenství dnes

Nejlepší bezplatné aplikace pro sledování těhotenství dnes

Během těhotenství mají ženy vždy tisíce otázek kolem vývoje plodu. Bezplatná aplikace pro sledování těhotenství v telefonu se proto stala účinným pomocníkem, který matkám pomůže snadno uchopit informace o vývoji miminka.

Jaký režim je bezpečný pro zdraví ve vlhkém domě?

Jaký režim je bezpečný pro zdraví ve vlhkém domě?

V zimě a na jaře musí rodiny na severovýchodě čelit extrémně nepříjemné vlhkosti. Ne každý dům má ale odvlhčovač, který by se s tímto povětrnostním jevem vypořádal. Jsou tedy klimatizace a klimatizace vyměnitelné? Jaký režim zapíná vlhký dům?

Odpověď: Je v pořádku hodně prdět?

Odpověď: Je v pořádku hodně prdět?

Prdění není nemoc, ale v některých případech může být časté prdění a neustále doprovázené dalšími příznaky varovným signálem, že máte zdravotní potíže. Pojďme zjistit odpověď na hodně prdění prostřednictvím našeho článku níže!

Postarejte se o své zdraví vědeckou snídaní

Postarejte se o své zdraví vědeckou snídaní

Vědecká snídaně je pro vás nejúčinnějším způsobem, jak pečovat o své zdraví. Věda také prokázala, že dlouhé vynechání snídaně způsobí, že budete trpět mnoha nebezpečnými nemocemi, jako je nízký krevní tlak, zánět žaludku, oslabený imunitní systém...

Co je SpO2 a jak se měří?

Co je SpO2 a jak se měří?

Sledování indexu Spo2 je nezbytné pro každého, zejména pro pacienty s Covid-19. Podívejte se také na článek Co je SpO2 a jak měřit index hladiny kyslíku v krvi pro kontrolu zdraví.

Co je příčinou bolesti kloubů rukou? Známky a komplikace

Co je příčinou bolesti kloubů rukou? Známky a komplikace

Oteklé ruce jsou příznakem, který často způsobuje bolest, nepohodlí a potíže při každodenních činnostech. Jaké jsou tedy příčiny a příznaky rozpoznání tohoto stavu?

Shrnutí věcí, které je třeba vědět o VA u dětí

Shrnutí věcí, které je třeba vědět o VA u dětí

Akutní virová hepatitida u malých dětí je často zaměňována s běžným nachlazením a horečkou. Nemoc se však snadno opakuje a způsobuje mnoho nebezpečných komplikací.

Jaký druh koupelových listů je nejlepší na atopickou dermatitidu?

Jaký druh koupelových listů je nejlepší na atopickou dermatitidu?

Používání koupelových listů k léčbě atopické dermatitidy je jedním z populárních domácích prostředků lidu, které pomáhají bezpečně a účinně léčit příznaky svědění, červené kůže.

Poznámky, které potřebujete vědět při používání infračervených teploměrů

Poznámky, které potřebujete vědět při používání infračervených teploměrů

Infračervené teploměry jsou důvěryhodné pro jejich vysokou citlivost, schopnost sledovat teplotu a velmi rychle varovat před horečkami. Viz poznámky při používání infračervených teploměrů

Běžné typy teploměrů v každodenním životě

Běžné typy teploměrů v každodenním životě

Teploměr je lékařská pomůcka, která již není v každodenním životě nic divného. Určitě se v každé rodinné lékárničce najde alespoň jeden typ teploměru. Následující článek vám pomůže dozvědět se více o typech teploměrů, které se běžně používají na trhu, a také o využití, které přinášejí, pojďme to zjistit!

Co mám pít, když mě bolí v krku, abych se rychle uzdravil?

Co mám pít, když mě bolí v krku, abych se rychle uzdravil?

Faryngitida je onemocnění dýchacích cest, které je velmi časté u malých dětí. Co by tedy rodiče měli dávat pít svým dětem, když mají faryngitidu?

Některé účinné metody léčby faryngitidy tradiční medicínou

Některé účinné metody léčby faryngitidy tradiční medicínou

Kromě metod západní medicíny lidé faryngitidu léčí také východní medicínou. Následující článek vás seznámí s některými metodami východní medicíny, které můžete použít k samoléčbě bolesti v krku doma.

Příznaky chřipky, na které je třeba si dávat pozor

Příznaky chřipky, na které je třeba si dávat pozor

Chřipka je způsobena virem a lze ji snadno zaměnit s nachlazením. Pacienti musí věnovat velkou pozornost příznakům chřipky, aby rozlišili a zabránili ovlivnění zdraví, dokonce i života.

Jak dlouho chřipka trvá?

Jak dlouho chřipka trvá?

Chřipka je považována za vysoce nakažlivé onemocnění a je velmi pravděpodobné, že způsobí epidemie. To, jak dlouho chřipka trvá, je také velkou pozorností lidí, protože opravdu, pokud se neléčí včas, nemoc se zkomplikuje a způsobí postiženému mnoho potíží a ovlivní jeho zdraví.