Normální hodnoty krevního tlaku podle věku

Krevní tlak je generován silou kontrakce srdce a odporem tepen. Krevní tlak neřídí jen to, kolik krve stoupá ke stěnám. Pokud se nepravidelně pohybuje nahoru a dolů, může to být životu nebezpečné. Co je tedy normální měření krevního tlaku?

Normální krevní tlak je známkou zdravého těla. Tento index, ať už vysoký nebo nízký, ovlivňuje další orgánové systémy v těle. Vědět, co je normální a co nenormální, nám může pomoci vyhnout se mnoha zdravotním rizikům. 

Co je měření krevního tlaku?

Krevní tlak se označuje jako BP nebo BP (Blood pressure) je tlak krve na stěnu tepny. Vyjadřuje se jako zlomek, kde:

  • Čitatelem je systolický tlak - tlak krve na tepny, když je srdce ve službě. 
  • Jmenovatelem je diastolický tlak – tlak krve na stěny tepny, když se srdce uvolňuje.

Hodnoty krevního tlaku jsou normální, vysoké nebo nízké v závislosti na těchto 2 faktorech. Kromě čísla je třeba vycházet také ze vzdálenosti mezi čitatelem a jmenovatelem. Čím je vzdálenost užší nebo širší, tím je pro pacienta nebezpečnější. 

Normální hodnoty krevního tlaku podle věku

Změřte si krevní tlak, abyste zkontrolovali svůj zdravotní stav

Normální hodnoty krevního tlaku podle věku 

Kdy je tedy hodnota krevního tlaku normální? Podle ESC/ESH (Evropská společnost pro kardiologii a krevní tlak) je krevní tlak normální, když: 

  • Systolický krevní tlak od 90 mmHg do 129 mmHg.
  • Diastolický krevní tlak od 60 mmHg do 84 mmHg.

Optimální normální hodnota krevního tlaku pod 120/80 mmHg podle Ministerstva zdravotnictví naší země představuje průměrnou rychlost čerpání krve, krevní oběh je pravidelný a člověk je v dobrém zdravotním stavu. Normální hodnoty krevního tlaku podle věku můžete zobrazit níže: 

Normální hodnoty krevního tlaku podle věku Tabulka indexu krevního tlaku podle věku

Musíme si však také uvědomit: Hodnoty krevního tlaku mohou být nestabilní kvůli mnoha faktorům, jako jsou emoce, podmínky a okolnosti měření krevního tlaku. Abyste se ujistili, že váš krevní tlak je normální nebo abnormální, musíte jej kontrolovat několikrát denně a několikrát za měsíc. 

Jaké faktory ovlivňují krevní tlak?

Hodnoty krevního tlaku může ovlivnit několik faktorů, např. 

  • Psychologické: Úzkost a obavy způsobují rychlejší kontrakci srdce, což způsobuje, že krevní tlak stoupá více než obvykle. 
  • Stav tepen: Tepny mají dobrou dilataci, příznivý krevní oběh neovlivní krevní tlak. To je důvod, proč u starších osob, lidí s aterosklerózou , je krevní oběh obtížný, což způsobuje časté zvýšení krevního tlaku. 
  • Anémie: Nízký objem krve nevytváří dostatečný tlak pro transport krve v tepnách, což způsobuje pokles krevního tlaku. 
  • Nesprávné držení těla při sezení, při kterém špatně cirkuluje krev, také ovlivňuje hodnoty krevního tlaku. 
  • Návyky jíst slané, jíst hodně tuků, užívat stimulanty po dlouhou dobu mohou způsobit, že máte často vysoký krevní tlak. 
  • Způsob měření krevního tlaku také vede k chybám: vak je příliš široký, což vede k nízkému měření, vak je příliš těsný, což způsobuje zvýšení indexu, deflace je příliš pomalá, což způsobuje zvýšení diastolického TK, deflace je příliš rychlá, což způsobuje diastolický tlak BP klesne…

Hodnoty vysokého krevního tlaku a nízkého krevního tlaku

Je štěstí, že máme normální hodnoty krevního tlaku, protože je to známka zdravého těla. Ale co když je krevní tlak příliš nízký nebo příliš vysoký?

Vysoký krevní tlak

Osoba je považována za osobu s vysokým krevním tlakem, když je systolický (maximální) krevní tlak ≥ 140 mmHg a/nebo diastolický (diastolický) krevní tlak je ≥ 90 mmHg. Vysoký krevní tlak může způsobit, že pacienti nemohou pracovat, mohou být paralyzováni nebo dokonce invalidní. Vysoký krevní tlak se také vypočítává podle následující stupnice:

Stupnice vysokého krevního tlaku

Vysoký krevní tlak je zdravotní stav tak nebezpečný, že je přirovnáván k „tiché smrti“. Některé běžné příznaky vysokého krevního tlaku jsou: Závratě, závratě, zvonění v uších, bolest hlavy, pocit nervozity, horký obličej.

Někteří pacienti mají dušnost, snížené vidění, bolesti srdce, bledý obličej, zvracení, paniku. Existují však i pacienti, kteří nemají žádné příznaky, což způsobuje pozdní odhalení onemocnění. V té době bude pacient ve vysokém riziku srdečního selhání, cévní mozkové příhody, infarktu myokardu. 

Nízký krevní tlak 

Krevní tlak je považován za nízký, když je systolický krevní tlak < 90="" mmhg="" a/nebo="" blood="" pressure="" heart="" diastolic="">< 60="" mmhg. ="" when="" that,="" blood="" not="" enough="" to="" supply="" level="" for="" the="" system="" sval= "" quan,="" special="" special="" is="" muscle="" quan="" at="" xa="" tim="" make="" them="" ne =" " real="" show="" good="" function="" function="" of="" sami.="" a="" number="" expression="" shows="" nejčastěji="" meeted="" most="" in="" disease="" multiplier=""> nízký krevní tlak je nevolnost , závratě, mdloby…

Jak udržet normální hodnoty krevního tlaku

Pro udržení normálního indexu krevního tlaku je nejdůležitější udržovat vědecký a zdravý životní styl. Detail:

Zdravé stravování: 

  • Omezte konzumaci slaných, smažených jídel s velkým množstvím tuku.
  • Zvyšte konzumaci čerstvých potravin, jezte více zelené zeleniny, ovoce a upřednostněte vaření vařené a dušené. 
  • Omezte nebo přestaňte pít alkohol, pivo, kouřit a užívat zdraví škodlivé stimulanty. 

Potřeba zdravého životního stylu, aby se zabránilo vysokému krevnímu tlaku

Udržujte konzistentní režim cvičení

Pravidelné cvičení zlepšuje krevní oběh. Každý člověk by si měl zvolit vhodnou formu a úroveň cvičení. Pouhých 30 minut cvičení každý den je opravdu ideální. Necvičit nebo příliš tvrdě necvičit zdraví neprospívá.

Udržujte si pozitivní náladu

Pozitivní nálada je dobrá nejen na krevní tlak, ale má i mnoho dalších výhod. Vědecké důkazy prokázaly, že pozitivní nálada prodlužuje délku života, snižuje riziko neurologických onemocnění, podporuje zdraví srdce, posiluje imunitu a zvyšuje schopnost řešit problémy v životě. Pozitivní nálada nás také nasměruje ke zdravému stravování a životnímu stylu. 

Pravidelně kontrolujte krevní tlak

Je skvělé, pokud máte v rodině tlakoměr. Je velmi důležité pravidelně měřit krevní tlak, zejména u lidí s onemocněním krevního tlaku. Pokud je to možné, měli byste také provádět screening na onemocnění krevního tlaku, abyste byli ve zdravotnictví proaktivní. 

Co ukazuje hodnota krevního tlaku? Normální hodnota krevního tlaku odráží zdravé tělo. Pravidelně kontrolujte svůj krevní tlak a provádějte opatření k jeho udržení na stabilní úrovni!


Jaký je účinek namáčení zázvorových nohou a jak je namáčet?

Jaký je účinek namáčení zázvorových nohou a jak je namáčet?

Namáčení nohou v zázvorové vodě je nejen relaxační metoda, ale přináší také mnoho dobrých zdravotních výhod, ale ne každý ví, jak to udělat. Pojďme zjistit, jak si máčet nohy ve vodě právě zde!

Co je SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?

Co je SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?

Index opalovacího krému je důležitým faktorem, který nám pomáhá vybrat ten nejvhodnější opalovací krém k ochraně pokožky. Co je tedy SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?

Škrábance: Příčiny a řešení

Škrábance: Příčiny a řešení

Kostkované škrábance, také známé jako kostkované nehty na nohou, se mohou objevit v každém věku a mají mnoho příčin. V tomto článku zjistíte příčiny a nejúčinnější tipy k léčbě bambusových výhonků.

Jaké nemoci máte, když je vlhko?

Jaké nemoci máte, když je vlhko?

Jaké nemoci jsou náchylné k nemocem ve vlhkém počasí, to je jedna z často kladených otázek v průsečíku zima-jaro. Vysoká vlhkost je podmínkou pro množení virů a bakterií způsobujících alergie a onemocnění dýchacích cest.

Odpověď: Jaký je percentil hmotnosti plodu?

Odpověď: Jaký je percentil hmotnosti plodu?

Hmotnost plodu BPV, fetální percentil jsou fráze, se kterými se těhotné ženy často setkávají, když jdou na zdravotní prohlídky plodu. Jaký je tedy percentil hmotnosti plodu? Jak správně porozumět percentilu? Pojďme to společně zjistit!

Potraviny bohaté na železo jsou pro tělo dobré

Potraviny bohaté na železo jsou pro tělo dobré

Nedostatek železa je nejčastější formou nutričního deficitu vyskytujícího se u dětí a těhotných žen. Proto je přidání potravin bohatých na železo pro tělo něco, co byste neměli ignorovat.

Co je to kolenní výpotek? Poznámky ve stravě

Co je to kolenní výpotek? Poznámky ve stravě

Výpotek v koleni je dnes poměrně častým onemocněním, včetně mladých lidí. O jaké onemocnění se tedy jedná, jaké jsou příčiny, příznaky a na co by si měl pacient ve stravě dávat pozor? Přečtěte si prosím následující informace!

3 jednoduché a nejúčinnější způsoby léčby peněžního strabismu

3 jednoduché a nejúčinnější způsoby léčby peněžního strabismu

Strabismus způsobuje bolest a nepohodlí, což způsobuje, že se postižený cítí extrémně sebevědomě ohledně svého vzhledu. Jaký je tedy nejjednodušší a nejúčinnější způsob léčby peněžního strabismu? Pojďme to zjistit přímo prostřednictvím článku níže!

Voda z nohou: Příčiny, příznaky a léčba

Voda z nohou: Příčiny, příznaky a léčba

Onemocnění nohou je běžné v období dešťů nebo ve vlhkém prostředí. Nemoc lze vyléčit lidovými tipy nebo speciální medicínou. Přečtěte si prosím článek, abyste věděli, jak vyléčit nohy požírající vodu!

Fosfor – pro tělo nepostradatelný minerál

Fosfor – pro tělo nepostradatelný minerál

Fosfor je často zmiňován vedle role vápníku. Má tedy minerál fosfor pro tělo nějakou další roli? Jaký je nejlepší způsob, jak přidat fosfor? Dozvíte se v následujícím článku!

Odhalení, jak rychle a jednoduše vyléčit zácpu doma

Odhalení, jak rychle a jednoduše vyléčit zácpu doma

Zácpa po dlouhou dobu vážně ovlivní kvalitu života a práce pacientů. Proto se okamžitě podívejme na jednoduché způsoby, jak rychle vyléčit zácpu v našem článku níže.

Co znamená vlhkost a co o ní potřebujete vědět

Co znamená vlhkost a co o ní potřebujete vědět

Vlhkost je pro lidi na severu známý jev. Téměř každý rok na severu naší země musíme zažít toto vlhké počasí. Dá se říci, že vlhkost způsobuje v životě mnoho těžkostí. Pojďme zjistit, co znamená zvlhčování a problémy spojené s tímto jevem.

Co je plánování rodiny? Běžné postupy plánovaného rodičovství

Co je plánování rodiny? Běžné postupy plánovaného rodičovství

Plánování rodiny získává ze strany státu stále větší pozornost a zaměřuje se na komunikaci a rozvoj. Mnoho párů se ptá, co je to plánování rodiny? Nebo jak mohou metody pomoci s plánováním rodiny? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday v níže uvedeném článku!

Jak zlepšit zdraví, snížit únavu u starších lidí?

Jak zlepšit zdraví, snížit únavu u starších lidí?

Děti a senioři jsou subjekty, které vždy musí nejprve věnovat pozornost svému zdraví. Zvyšující se věk způsobuje zhoršování zdraví, neustále se cítí unavení, starší lidé jsou stále více depresivní a jejich děti a vnoučata mají stále větší starosti. Jak tedy můžeme rodičům a prarodičům pomoci chránit jejich zdraví?

Normální hodnoty krevního tlaku podle věku

Normální hodnoty krevního tlaku podle věku

Krevní tlak je generován silou kontrakce srdce a odporem tepen. Krevní tlak neřídí jen to, kolik krve stoupá ke stěnám. Pokud se nepravidelně pohybuje nahoru a dolů, může to být životu nebezpečné. Co je tedy normální měření krevního tlaku?

Co je to genová mutace a jaké typy genových mutací existují?

Co je to genová mutace a jaké typy genových mutací existují?

Genová mutace se používá k mluvení o změnách v genetické sekvenci. Co je tedy genová mutace a jaké typy genetických mutací existují? Pojďme to zjistit prostřednictvím našeho článku níže.

Nejlepší bezplatné aplikace pro sledování těhotenství dnes

Nejlepší bezplatné aplikace pro sledování těhotenství dnes

Během těhotenství mají ženy vždy tisíce otázek kolem vývoje plodu. Bezplatná aplikace pro sledování těhotenství v telefonu se proto stala účinným pomocníkem, který matkám pomůže snadno uchopit informace o vývoji miminka.

Jaký režim je bezpečný pro zdraví ve vlhkém domě?

Jaký režim je bezpečný pro zdraví ve vlhkém domě?

V zimě a na jaře musí rodiny na severovýchodě čelit extrémně nepříjemné vlhkosti. Ne každý dům má ale odvlhčovač, který by se s tímto povětrnostním jevem vypořádal. Jsou tedy klimatizace a klimatizace vyměnitelné? Jaký režim zapíná vlhký dům?

Odpověď: Je v pořádku hodně prdět?

Odpověď: Je v pořádku hodně prdět?

Prdění není nemoc, ale v některých případech může být časté prdění a neustále doprovázené dalšími příznaky varovným signálem, že máte zdravotní potíže. Pojďme zjistit odpověď na hodně prdění prostřednictvím našeho článku níže!

Postarejte se o své zdraví vědeckou snídaní

Postarejte se o své zdraví vědeckou snídaní

Vědecká snídaně je pro vás nejúčinnějším způsobem, jak pečovat o své zdraví. Věda také prokázala, že dlouhé vynechání snídaně způsobí, že budete trpět mnoha nebezpečnými nemocemi, jako je nízký krevní tlak, zánět žaludku, oslabený imunitní systém...

Co potřebujete vědět o hypnóze

Co potřebujete vědět o hypnóze

Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.

Co byste měli jíst, pokud máte ischemickou chorobu srdeční?

Co byste měli jíst, pokud máte ischemickou chorobu srdeční?

Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů

Časté mýty při používání aktivátoru na posílení mozku

Časté mýty při používání aktivátoru na posílení mozku

Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.

Léčba a prevence tukové krve: Co potřebujete vědět

Léčba a prevence tukové krve: Co potřebujete vědět

Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.

Obsahuje tilapie rtuť a jak si vybrat ryby?

Obsahuje tilapie rtuť a jak si vybrat ryby?

Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.

Chyby při rychlém samotestování SARS-CoV-2 doma vedou k nesprávným výsledkům

Chyby při rychlém samotestování SARS-CoV-2 doma vedou k nesprávným výsledkům

Nesprávná poloha při odběru vzorků, nehygienické podmínky, nákup nesprávné soupravy rychlého testu nízké kvality atd. jsou chyby, které vedou k nesprávným výsledkům některých lidí při rychlém testování viru SARS-CoV sami doma.

Příčiny a léčba bolesti žaludku a nevolnosti bez léků

Příčiny a léčba bolesti žaludku a nevolnosti bez léků

Nevolnost je jedním z typických příznaků žaludečních onemocnění. Co je tedy příčinou bolestí žaludku a nevolnosti a jak je léčit?

Jak účinně léčit psoriázu pokožky hlavy doma

Jak účinně léčit psoriázu pokožky hlavy doma

Nízké sebevědomí a nepříjemné pocity vás již nebudou moci trápit, pokud si osvojíte účinné způsoby léčby psoriázy mastné kůže doma. Šupinatá nemoc

Proč by měl být F0 vybaven měřičem krevního kyslíku při domácí léčbě?

Proč by měl být F0 vybaven měřičem krevního kyslíku při domácí léčbě?

Aby se zabránilo tichému nedostatku kyslíku u F0 izolovaného doma, měl by být pacient vybaven měřičem krevního kyslíku, aby se usnadnilo sledování indexu SPO2.

Top 5 nejlepších plážových tělových opalovacích krémů na cesty

Top 5 nejlepších plážových tělových opalovacích krémů na cesty

Abyste si mohli užít živé a nádherné léto, je nesmírně nutné vlastnit dlouhotrvající voděodolný tělový opalovací krém. Nechte aFamilyToday Blog objevit 5 nejlepších tělových opalovacích krémů na pláž!