Co je krevní tlak? Význam měření krevního tlaku pro zdraví

Krevní tlak je jedním z důležitých ukazatelů lidského zdraví. Pokud je krevní tlak vysoký nebo nižší než normálně, může to mít negativní účinky na zdraví a vést k onemocněním srdce, mozku a ledvin.

Tento článek vám poskytne přehled o krevním tlaku. Dozvíte se, jak se měří a hodnotí krevní tlak, a také jaké faktory ovlivňují hladinu krevního tlaku lidí. Pochopení krevního tlaku vám pomůže sebehodnotit svůj zdravotní stav a přijímat lepší preventivní opatření.

Přečtěte si o tématu krevní tlak 

Co je krevní tlak?

Krevní tlak je tlak, který krev vyvíjí, když cirkuluje stěnami krevních cév do orgánů těla. 

Dva důležité faktory, které tvoří hodnotu krevního tlaku, jsou odpor tepen a síla kontrakce srdce. U normálních lidí hodnoty krevního tlaku často kolísají po hodině, vyšší ve dne a nižší v noci. Doba od 1 do 3 hodin, kdy tělo spí, je doba, kdy je krevní tlak nejnižší, a od 8 do 10 hodin je doba, kdy je krevní tlak nejvyšší. 

Lidský krevní tlak se měří dvěma ukazateli:

• Systolický krevní tlak (také známý jako systolický krevní tlak): Normální rozsah je mezi 90 a 139 mm Hg.
• Diastolický krevní tlak (také nazývaný diastolický krevní tlak): Normální rozmezí je mezi 60-89 mm Hg.

Pokud je naměřený krevní tlak nad normálním rozsahem, je to považováno za vysoký krevní tlak , v opačném případě se jedná o nízký krevní tlak. Když srdce pracuje, krevní tlak se mění z maxima (nebo systolického tlaku) na minimum (neboli diastolický tlak). Jak se krev pohybuje ze srdce a do tepen, krevní tlak postupně klesá.

Krevní tlak je síla, kterou krev působí na stěny krevních cév

Jaké faktory ovlivňují krevní tlak?

Krevní tlak se zvyšuje při cvičení, při vazokonstrikci (v důsledku nachlazení nebo užívání vazopresorů), při nadměrné konzumaci soli nebo při silných emočních stavech, nervovém napětí.

Naopak, když relaxujeme, odpočíváme, užíváme vazodilatátory, hodně se potíme, jsme v horkém prostředí nebo máme průjem, krevní tlak klesne. 

Porozumění krevnímu tlaku nám pomáhá zhodnotit zdravotní stav a v případě potřeby přijmout preventivní a terapeutická opatření.

Jak krevní tlak ovlivňuje zdraví?

Jak vysoký krevní tlak, tak nízký krevní tlak jsou pro zdraví člověka nebezpečné a mohou pacienta ohrozit. 

Účinky vysokého krevního tlaku

Vysoký krevní tlak je časté onemocnění a výrazně ovlivňuje kvalitu života pacientů. 

• Okamžité komplikace: Cévní mozková příhoda , akutní infarkt myokardu, akutní selhání ledvin, akutní plicní edém, disekce aorty a mohou být život ohrožující. 
• Dlouhodobé komplikace: Srdeční selhání, vestibulární poruchy, oční onemocnění, chronické selhání ledvin, ischemie myokardu způsobující anginu pectoris, klaudikace, aneuryzma nebo arteriální hypertenze.

Mrtvice může být komplikací vysokého krevního tlaku

Účinky nízkého krevního tlaku

Ačkoli nízký krevní tlak nezpůsobuje nebezpečné okamžité komplikace, jako je vysoký krevní tlak, nízký krevní tlak má také mnoho potenciálních komplikací, jako jsou:

• Snížená funkce nervů, nedostatečné zásobení krví a kyslíkem, poškození srdce, ledvin, mozku způsobující onemocnění, jako je infarkt myokardu, mozkový infarkt, angina pectoris nebo selhání ledvin .
• Pokles krevního tlaku může vést k šoku, který je zvláště nebezpečný pro osoby obsluhující stroje nebo pracující ve výškách.

Angina pectoris může být komplikací nízkého krevního tlaku

Jak správně měřit krevní tlak?

Faktory ovlivňující krevní tlak

Existuje řada faktorů, které mohou ovlivnit výsledky při použití této metody, včetně:

• Úzkost při měření;
• Jídlo před měřením, jako je pití kávy, piva nebo vína;
• Činnost, jako je kouření, cvičení nebo fyzická aktivita před měřením;
• Nesprávné sezení při měření;
• Poloha měřicího zařízení je nesprávná;
• Výsledky navíc může ovlivnit i fakt, že pacient během měření mluví a denní doba.

Na co si dát pozor při měření krevního tlaku?

Existuje řada faktorů, které mohou ovlivnit hodnoty krevního tlaku, včetně polohy vsedě, polohy měření a způsobu použití tlakoměru. Nejlepší poloha vsedě je opřít se o židli, narovnat ruce tak, aby se opřely o rovný stůl a lokty v úrovni srdce. Poté podle pokynů každého stroje nasaďte zábal na ruce a stiskněte ovládací tlačítka na těle k měření.

Při měření je nutné dbát na správné držení těla podle návodu, dokud se výsledky nezobrazí na měřicím přístroji. Po dokončení měření zaznamenejte výsledky a vypněte stroj.

Pro zajištění přesnosti měření krevního tlaku doma je nutné provést:

• Měřte dvakrát denně, mělo by se měřit ráno a večer.
• Měřte 2x za sebou v sedě s odstupem cca 1 minuty.
• Měřte nepřetržitě 4 dny, doporučuje se měřit do 7 dnů. Výsledky by měly být průměrem měření (kromě prvního dne a výsledků druhého dne), aby bylo možné stanovit diagnózu.

Při měření krevního tlaku se ujistěte, že sedíte ve správné poloze

Co znamená domácí monitorování krevního tlaku?

Vlastní monitorování krevního tlaku doma je velmi důležité pro zjištění stavu krevního tlaku a správné zjištění vysokého krevního tlaku. To je důležité zejména pro osoby s chronickými onemocněními, jako je obezita , cukrovka, kardiovaskulární onemocnění, osoby podstupující léčbu na doporučení odborníka, starší osoby, těhotné ženy v období 3. trimestru a osoby s vysokým nebo nízkým krevním tlakem v anamnéze .

Pomáhá také odhalit příznaky nízkého krevního tlaku a pomáhá vám řídit vaše zdraví.

Doufáme, že prostřednictvím výše uvedených informací jste byli schopni lépe porozumět tomu, co je krevní tlak , a také jak hodnotit a ovlivňovat krevní tlak na zdraví. Monitorování krevního tlaku je nesmírně důležité pro dobrou kontrolu souvisejících onemocnění.