Prozraďte pár tipů, které dětem pomohou v noci dobře spát

Několik níže uvedených tipů, které pomohou dětem dobře spát v noci, určitě rodičům velmi pomohou při péči o malá miminka.

Miminka a malé děti, kterým je jejich tělo nepříjemně nebo jim je špatně, nebudou moci mluvit. Miminko tedy rodiče oznámí rozruchem. Častý pláč a problémy se spánkem dětí v noci ovlivňuje nejen vývoj miminka, ale také způsobuje, že rodiče ztrácí spánek a narušují jejich každodenní činnosti. Abyste se této situaci vyhnuli, mohou se rodiče v článku podívat na několik tipů, které dětem pomohou v noci dobře spát .

Sestavte dětem rozvrh přírodovědných předmětů

Jedním z tipů, jak pomoci dětem v noci dobře spát, je vytvořit pro ně vědecký rozvrh. I když to bude velmi obtížné, protože dítě je docela malé, ale měli byste cvičit krmení a spánek v pevně stanovenou dobu. Doporučený rozvrh kojeneckého dne pro vás:

• 7:00: Probudit se, jíst, hrát, spát.
• 8:00 až 9:30: Probuďte se, jezte a hrajte si.
• 10:30: Krátce si zdřímnout.
• 12 hodin: Vstávat, jíst, spát.
• 14:30: Probuď se, jez a hraj si.
• 15:30: Krátký spánek.
• 16:30: Probuď se, jez a hraj si.
• 17:00: Krátký spánek.
• 18:00: Vstávat, jíst a hrát si.
• 19:30: Dejte dětem svačinu.
• 21:00: Jdi spát. Během noci lze dítě krmit v noci.

Sestavení vědeckého plánu, který pomůže vašemu dítěti naučit se zvyk jíst - spát - odpočívat včas, je jedním z tipů, jak pomoci dětem v noci dobře spát.

Před spaním dejte miminku plenku

Novorozenci se velmi snadno vylekají, že se probudí hlukem, zejména v noci, kdy je okolní prostor tichý. Vaše miminko se proto snadno probudí a těžko usne, když miminko uprostřed noci přebalíte.

Abyste tomu zabránili, měli byste dítěti před spaním dát plenky. Pevné zavinutí pomáhá dítěti, aby nepromoklo, bylo nepohodlné, ovlivnilo spánek, a zároveň se dítě bude cítit bezpečněji. Odtud bude miminko spát hlouběji a tvrději.

Před spaním si s dítětem příliš nehrajte

Mnoho rodičů má ve zvyku hrát si se svými dětmi příliš mnoho, zejména večer, protože v tomto období mají nejvíce volného času. To je však další důvod, proč se miminka snadno leknou a znesnadňují  dětem v noci zdravý spánek .

Rodiče by měli tento zvyk před spaním omezit. Když si dítě příliš hraje, povede to ke stavu vzrušení a už nebude chtít spát. Při přespání bude mít dítě potíže se spánkem, což vede k podrážděnosti a pláči. Kromě toho, přílišné hraní před spaním způsobí, že se děti budou probouzet uprostřed noci.

Tipy, jak pomoci dětem dobře spát v noci lidovými metodami

Aby děti v noci lépe spaly, mohou matky vyzkoušet následující lidové metody:

Nechte dítě spát s jetelovým polštářem

Panax ginseng je bylina, která pomáhá zklidnit a stabilizovat činnost nervových buněk. Děti budou mít hlubší a lepší spánek, aniž by se lekly vzhůru. Pampeliška má také dobrý účinek na absorpci potu, vhodná pro děti, které se potí v hlavě . Uspání dítěte pomocí jetelového polštáře je tedy tip, který dětem pomůže v noci dobře spát, který byste neměli ignorovat. Dětský polštářek si můžete vyrobit sami, nebo si jej koupit na trhu.

Tipy, které pomohou dětem dobře spát v noci podle lidových metod, můžete použít tak, že necháte své dítě spát na polštáři z pampelišky.

Dejte do ložnice větev moruše

Podle lidových pověstí jsou děti, které mají problémy se spánkem a pláčou, způsobeny duchovními silami, které je škádlí, způsobují, že se leknou a stanou se podrážděnými, protože špatně spí. Proto, abyste odehnali zlé duchy a odpuzovali duchovní síly, které narušují dětský spánek, můžete do ložnice umístit větev moruše. Podle legendy má moruše odhánět zlé duchy a pomáhá dítěti lépe spát.

Napařte ložnici éterickými oleji nebo kobylkami

Dalším trikem, jak pomoci dětem v noci dobře spát lidovými metodami, je napařit ložnici éterickými oleji nebo kobylkou. Esenciální oleje a kobylky pomohou dezinfikovat, pročistit vzduch v místnosti, odpuzovat špatný vzduch, aby vaše dítě lépe spalo.

Aplikace této metody je velmi jednoduchá. Stačí spálit pár zralých kobylek, aby stoupal kouř, a poté je umístit do ložnice, nebo dát pár kapek esenciálního oleje do misky s horkou vodou, aby pára stoupala a roznášela esenciální olej po místnosti.

Dalším jednoduchým tipem pro noční spánek dítěte je napařit dětský pokoj kobylkou nebo esenciálními oleji.

Spánek má velký vliv na celkový vývoj kojenců a malých dětí. Rodiče by proto již od útlého věku měli dávat dětem návyk na vědecké činnosti, aby se mohly vždy dobře vyspat.

Doufejme, že s některými tipy, které dětem pomohou v noci dobře spát, které navrhujeme v článku, pomohou dětem mít vždy zdravý spánek. Rodiče si tak mohou být více jisti zdravím a vývojem svých dětí. V případě, že noční pláč vašeho dítěte trvá déle než 2 týdny, měli byste své dítě vzít brzy k lékaři, abyste zjistili příčinu a rychle ji řešili.