Co dělat, když novorozenec často zůstává dlouho vzhůru a odmítá spát?

Spánek hraje velmi důležitou a obrovskou roli ve vývoji miminek. Novorozenci mají často problémy se spánkem nebo hodně pláčou, což se projeví na jejich zdraví. Zde se pojďme dozvědět o těchto problémech s blogem aFamilyToday!

Spánek je jedním z přirozených dětských instinktů. Současná situace, kdy děti často ponocují a odmítají spát, však vyvolává u rodičů obavy o jejich zdraví. Proč tedy děti často zůstávají dlouho vzhůru? Pojďme aFamilyToday Blog Lékárník pečlivě prostudovat tento problém a přijít s vhodným řešením.

Je spánek pro miminka opravdu důležitý?

Kvalitní spánek je pro vývoj mozku dítěte velmi důležitý

Novorozenci spí v průměru  18 až 20 hodin každý den . Dá se říci, že děti přes den a noc téměř spí, probouzejí se a probouzejí se až když jsou příliš hladové a prahnou po mléku. Protože trávicí systém dítěte není ve skutečnosti plně vyvinutý, objem žaludku je příliš malý, takže dítě velmi rychle vyhládne. Proto se dítě obvykle za 2-3 hodiny probudí a dostane mléko.

Navíc, protože miminka nedokážou přesně rozlišit den a noc, budou moci přes den hodně spát a často zůstávají dlouho do noci vzhůru. Téměř, když jsou dítěti 3 měsíce, dítě začne spát celou noc, aniž by se s matkou trápilo.

Kvalitní spánek je velmi důležitý pro vývoj mozku tělíčka miminka. K nejsilnějšímu vývoji mozkových buněk obvykle dochází v prvních měsících miminka, zvláště když miminko spí. Ne všechna miminka však ve skutečnosti spí až do rána. Skutečnost, že miminka mají problémy se spánkem a často zůstávají dlouho vzhůru, je dnes jednou ze starostí rodičů. Protože to může v budoucnu negativně ovlivnit zdraví dítěte.

Důvod, proč novorozenci často zůstávají dlouho do noci vzhůru a odmítají spát

Děti často zůstávají dlouho vzhůru a nemohou spát, když tělu chybí potřebné mikroživiny pro tělo

Zde jsou některé z hlavních důvodů, proč děti často zůstávají dlouho do noci vzhůru.

Kvůli fyziologickým příčinám spánku

Někteří odborníci se domnívají, že spánek je rozdělen do dvou fází, Rapid Eye Movement (REM) a Non Rapid Eye Movement (Non - REM) . U dospělých se odhaduje, že Non-REM fáze představuje asi 75 % celkové doby spánku, přičemž zbývajících 25 % tvoří REM fáze. Ale u kojenců jsou obě fáze rovnocenné. Když je spánek ve stadiu REM, dýchací orgány postupně zvýší svou aktivitu, což způsobí, že dítě zrychlí dýchání a způsobí srdeční arytmie .

U kojenců jsou tyto dvě fáze téměř stejně dlouhé. V tuto chvíli stačí miminko jemně pohnout, aby se probudilo. V porovnání s dospělými zabírá REM stadium dítěti většinu času spánku. Miminka se proto často budí, zůstávají dlouho do noci vzhůru a nemohou spát.

Nedostatek mikroživin

Děti mohou mít křivici kvůli nedostatku látek, jako je hořčík, zinek, železo, ... Kromě toho se tělo vždy cítí unavené, což způsobí, že děti nebudou spát hluboce, přes den hodně spí. Děti se proto často budí a zůstávají dlouho do noci vzhůru.

Kvůli infekci dýchacích cest

Kvůli novorozenci je odolnost dítěte stále trochu slabá, neschopná bojovat s bakteriemi. Děti jsou proto náchylné k infekcím dýchacích cest nebo mohou mít některé z následujících onemocnění: Zápal plic , rýma, bronchitida, ... při těchto onemocněních mají děti některé příznaky sípání nebo sípání, potíže s dýcháním a dýcháním ústy, . .. Pokud tato situace trvá, přiměje dítě postupně v noci bdít a odmítat spát.

Novorozenci často zůstávají dlouho vzhůru a odmítají spát kvůli obezitě

Nadváha a obezita jsou dnes u dětí velmi časté. To bude mít vliv na zvětšení dýchacích cest, což dítěti ztíží dýchání. Děti proto obtížně usínají, což vede k častému ponocování a odmítání spánku.

Opatření, která vám pomohou překonat to, že vaše dítě zůstává dlouho vzhůru a odmítá spát

Procvičte si uspávání dítěte snadněji tím, že ho necháte poslouchat hudbu

Zde je několik opatření, která vám mohou pomoci vyhnout se tomu, aby vaše dítě zůstávalo dlouho vzhůru kvůli špatnému spánku.

Naučte své dítě správným spánkovým návykům

Pokud dítě zůstane vzhůru příliš dlouho, tělo to unaví a bude těžké usnout. Proto byste měli zpozornět a všímat si známek ospalosti miminka jako jsou: zívání, zavřené oči,... Když tyto příznaky uvidíte, měli byste miminko uložit do postýlky, postele a ukolébat miminko ke spánku.

Naučte své dítě rozlišovat den a noc

Maminky by neměly nechat miminka přes den příliš spát. Když je dítě vzhůru, měli byste s ním začlenit více zábavných her. Při kojení by maminky měly na miminko také mluvit a zároveň zpívat. V noci byste měli dítě před spaním dostatečně nakrmit, aby dítě mohlo hlouběji spát. Zároveň potřebujete klidný prostor a vhodné světlo, aby dítě mohlo snáze usnout.

Naučte své dítě spát samo

Když miminko usne, můžete ho držet a zároveň zpívat ukolébavky a poslouchat hudbu. Přibližně v době, kdy miminko lehce podřimuje ke spánku, ho jemně položíte na postel. U miminka vytvoříte zlozvyk, když miminko necháte spát v náručí a pak ho položíte na postel, houpací síť,... Protože když miminko nepřidržíte nebo neuspíte, miminko bude plakat, což vede k pozdnímu zdržení. Proto byste měli u miminek praktikovat zvyk postupně spát sama, což pomůže překonat omezení, že miminko zůstává dlouho vzhůru kvůli tomu, že nemůže spát.

Výše je sdílení blogu aFamilyToday na téma „ Proč děti zůstávají dlouho vzhůru, protože nemohou spát? “ a také vám poskytl nějaké informace o účinných opravných prostředcích. Doufám, že vám poskytne užitečné a potřebné informace.