Potraviny, které zvyšují srdeční frekvenci

Vaše srdeční frekvence může být ovlivněna vaším duševním stavem, emocemi nebo dokonce potravinami, které zvyšují vaši srdeční frekvenci a které se zdají být dostatečně neškodné na to, aby byly tolerovány.

Vaše srdeční frekvence může být ovlivněna vaším stavem, emocemi nebo potravinami, které zvyšují vaši srdeční frekvenci a které se zdají být neškodné, jsou ve vašem každodenním jídle stále tolerovány.

Srdeční frekvence, neboli počet úderů srdce za minutu, může být ovlivněna mnoha faktory, včetně stravy, emočního stavu, fyzické aktivity nebo léků atd. Některé nápoje mohou zvýšit vaši srdeční frekvenci a dokonce způsobit arytmie . Každý den srdce bije více než 100 000krát a pumpuje až 2 000 litrů krve, aby živilo tělo a nepřetržitě po celý život. Proto je někdy normální, že jev je mimo rytmus. Ale pro lidi s anamnézou kardiovaskulárních onemocnění nebo srdečních neurologických poruch jsou arytmie vážným problémem.

Acoholický nápoj

Riziko arytmií může zvýšit i alkohol nebo pivo

I u lidí se zdravým srdcem může alkohol nebo pivo zvýšit riziko arytmií. Pití velkého množství alkoholu po dlouhou dobu vás vystavuje zvýšenému riziku rozvoje alkoholické kardiomyopatie. Tento stav může vést k mnoha různým typům arytmií, včetně fibrilace síní, flutteru síní a tachykardie.

Alkohol může také přímo poškodit srdeční buňky a způsobit extrasystoly a epizody supraventrikulární tachykardie. Fibrilace síní může také nastat po záchvatovém pití.

Pokud se alkoholu vzdáte brzy, váš srdeční rytmus se bude moci vrátit do normálu a sníží se riziko recidivy arytmie.

Pikantní koření

Konzumace kořeněného koření, zejména chilli a kari, nebo jídla, která zvyšují vaši srdeční frekvenci, může zrychlit tep vašeho srdce a spustit uvolňování endorfinů – chemických látek, které způsobují pocity vzrušení a radosti. Kapsaicin je látka obsažená v feferonkách. Tato látka snižuje chuť k jídlu a zvyšuje srdeční frekvenci.

Kofein 

Kofein je nejlepším příkladem, pokud jde o potraviny, které zvyšují srdeční frekvenci

Kofein je nejlepším příkladem, pokud jde o potraviny, které zvyšují srdeční frekvenci. Je to stimulant, který se nachází v čaji, kávě, nealkoholických nápojích a čokoládě. Kofein má schopnost zvýšit srdeční frekvenci, krevní tlak a mozkovou aktivitu. Pro zdravé lidi nepředstavuje zvýšená srdeční frekvence závažný problém. Kofein zrychluje srdeční tep a také způsobuje příznaky bolesti na hrudi, bolesti hlavy. V některých případech kofein zvyšuje srdeční frekvenci stimulací převodního systému srdce. Pokud máte vysoký krevní tlak nebo nepravidelný srdeční tep, musíte se těmto nápojům vyhýbat.

Bylinný

Ephedra je bylina běžně používaná ke zmírnění příznaků nachlazení a chřipky a také ke zlepšení sportovního výkonu. Ephedra však může zvýšit krevní tlak a arytmie. Mnoho studií prokázalo, že tato bylina byla spojována se srdečními infarkty, mrtvicemi a dokonce i se smrtí.

Čokoláda

Mnoho lidí po požití čokolády zaznamená mírné zvýšení srdeční frekvence

Mnoho lidí po požití čokolády zaznamená mírné zvýšení srdeční frekvence. Kakao, ořech používaný k výrobě čokolády, může zvýšit průtok krve, zabránit srážení krve a v tomto procesu zvýšit srdeční frekvenci. Kofein je přírodní látka obsažená v kakau. Hořká čokoláda má více kofeinu než bílá.

Bao Bao