12 potravin, kterým se vyhnout, pokud mají těhotné ženy během těhotenství průjem

Průjem během těhotenství může způsobit dehydrataci těhotných žen, což vážně ovlivňuje zdraví matky i plodu. Pokud máte v těhotenství bolesti břicha a průjem, měla byste se vyhnout některým potravinám, abyste předešli zhoršení tohoto stavu.

Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte příčiny průjmu během těhotenství, jak jej opravit a jakým potravinám se vyhnout, abyste zajistili zdraví vás i vašeho dítěte.

Co způsobuje průjem během těhotenství?

Pokud máte více než tři stolice denně nebo máte řídkou stolici, můžete mít průjem. Průjem během těhotenství není neobvyklý. Existuje mnoho důvodů, proč jste v této špatné situaci, například:

Střevní virové a bakteriální infekce

Parazitární infekce způsobují gastrointestinální onemocnění

Otrava jídlem

Nežádoucí účinky některých léků

Akutní virová gastroenteritida: Tento stav obvykle způsobuje gastrointestinální potíže, průjem, nevolnost, bolesti hlavy, křeče, bolesti těla, horečku nízkého stupně a únavu.

Syndrom dráždivého tračníku

Crohnova nemoc

Celiakie

Ulcerózní kolitida

Kromě toho mohou mít těhotné ženy průjem, pokud spadají do následujících případů:

Nadměrné změny ve stravě: Mnoho žen má úžasné změny v chuti a stravovacích návycích, když jsou poprvé těhotné. Tato náhlá změna může způsobit zažívací potíže, které vás vystaví vysokému riziku průjmu.

Buďte citlivější na určité potraviny: Některé těhotné ženy během těhotenství zažijí situaci, kdy se náhle stanou citlivými na určité potraviny, které dříve bez problémů jedly. To může způsobit nadýmání, bolesti břicha vedoucí k průjmu.

Suplementy během těhotenství: Užívání doplňků během těhotenství může způsobit žaludeční potíže a způsobit průjem.

Hormonální změny: Matka žárovka byla zácpa během těhotenství je způsobena změnami v hladinách hormonů v těle je pracovní rychlost gastrointestinálního systému je zpožděna. Můžete však také zažít průjem, pokud změny v hladinách hormonů způsobí zrychlení tohoto systému.

U některých těhotných žen bývá průjem, který se objeví v pozdním těhotenství, častější. Důvodem může být to, že v této fázi se vaše tělo připravuje na porod, což vede k výše uvedenému stavu. Neměli byste to však považovat za známku předčasného porodu, protože jak bylo uvedeno výše, existuje mnoho příčin průjmu během těhotenství. Proto pokud máte průjem, měli byste okamžitě jít k lékaři, abyste předešli dehydrataci, únavě ...

Pokud se chcete dozvědět o průběhu porodu, přečtěte si článek Porozumění fázím porodu 

12 potravin, kterým se vyhnout, pokud máte během těhotenství průjem

Existují některé potraviny, kterým byste se měli vyhnout během těhotenského průjmu, včetně:

1. Kari

Důvod, proč byste se v tomto případě měli vyhnout konzumaci kari, je ten, že se jedná o pikantní, pálivé a mastné jídlo, které není dobré pro lidi s trávicími problémy.

Tuky a oleje v mnoha pokrmech způsobí přetížení vašeho trávicího systému. Tělo potřebuje více vody, aby bylo schopno tyto složky strávit. Průjem způsobuje dehydrataci, takže konzumace tohoto jídla není zdravá volba.

2. Hranolky

Stejně jako kari mají hranolky vysoký obsah tuku, a proto jsou těžko stravitelnou svačinkou, která není vhodná pro lidi s průjmem.

3. Červené maso

Povaha červeného masa jako je hovězí, buvolí, telecí, jehněčí... je bohaté na bílkoviny, takže je těžko stravitelné. To však není jediný důvod, proč byste toto maso neměli jíst, pokud máte v těhotenství průjem. Konzumace tepelně neupraveného červeného masa v pokrmech, jako je vzácné pho, buvolí maso máčené v octě, telecí... může váš zdravotní stav zhoršit. Důvodem je, že pokud toto maso není správně konzervováno nebo zpracováno, riziko kontaminace tohoto masa je velmi vysoké a představuje zdravotní riziko.

4. Mořské plody

Mořské plody obsahují malé množství anorganické rtuti. To je látka, kterou tělo těhotné ženy nedokáže strávit. Proto skutečnost, že těhotné ženy jedí mořské plody, když mají průjem, může tuto situaci zhoršit.

Anorganická rtuť může navíc nepříznivě ovlivnit plod. Během této doby, pokud chcete jíst ryby, měli byste jíst sladkovodní ryby.

5. Čisté čerstvé mléko

Pokud máte ve zvyku pít syrové mléko, měli byste snížit množství mléka, které používáte během průjmu. Syrové mléko má totiž při nesprávném skladování vysoké riziko infekce škodlivými bakteriemi.

Navíc se těhotným ženám při průjmu nedoporučuje pít vařené syrové mléko. Jednoduchý důvod je ten, že mléko obsahuje mnoho složitých sloučenin, které jsou těžko stravitelné, takže může více zatěžovat trávicí systém těhotných žen.

6. Měkký sýr

Mnoho těhotných žen má tendenci jíst sýr jako svačinu. Pokud vás však v těhotenství bolí břicho a máte průjem, měli byste se této potravině vyhnout. Stejně jako syrové mléko může být i měkký sýr kontaminován bakteriemi, proto není dobrý pro lidi s průjmem. Kromě toho mají měkké sýry poměrně vysoký obsah tuku, což je činí obtížně stravitelnými.

7. Pizza

Stejně jako hranolky i pizza obsahuje nezdravé tuky. To je důvod, proč se těhotné ženy musí vyhýbat konzumaci tohoto typu rychlého občerstvení, když trpí bolestmi břicha a průjmem.

8. Káva, sycené nápoje

Když máte průjem, musíte pít hodně vody, abyste předešli dehydrataci. Měli byste se však vyhnout používání nápojů, jako je káva, sycené nealkoholické nápoje. Káva a sycené nealkoholické nápoje jsou diuretika, takže mohou zhoršit dehydrataci. Také vysoký obsah kofeinu v těchto nápojích může způsobit problémy vašemu trávicímu systému.

9. Chléb

Když máte průjem, měli byste omezit konzumaci chleba. Je to proto, že komerčně dostupné potraviny mají vysoké riziko kontaminace, protože často nejsou správně skladovány. Potraviny s vysokým obsahem škrobu jsou navíc často obtížně stravitelné, proto nejsou vhodné pro osoby s průjmem.

10. Papája

Papája obsahuje sloučeniny, které způsobují stahy dělohy. Toto ovoce také pomáhá uvolnit svaly a urychlit trávicí proces. To je něco, co by těhotné ženy měly omezit, pokud mají průjem.

11. Ananas (ananas, ananas)

Ananas obsahuje romelain, enzym, který zvyšuje riziko potratu a průjmu. Proto by se těhotné ženy s bolestmi břicha a průjmem měly konzumaci tohoto ovoce vyhýbat.

Další užitečné informace najdete v článku Co musí těhotné ženy zvážit při konzumaci ananasu (voňavého) .

12. Čokoláda

Sladkosti jako čokoláda jsou těžko stravitelné. Ve skutečnosti, abychom byli schopni strávit jakékoli sladké jídlo, potřebuje naše tělo velké množství tekutin. Průjem během těhotenství způsobil, že tělo ztrácí značné množství vody. To je důvod, proč byste při tomto zdravotním problému neměli jíst čokoládu ani žádné sladkosti.

Léky na průjem během těhotenství

V některých případech nemusí průjem během těhotenství vyžadovat lékařské ošetření, pokud nelze určit jasnou příčinu. Pokud máte průjem, dodržujte prosím následující pokyny:

Počkejte několik dní: Pokud máte průjem v důsledku otravy jídlem, virové nebo bakteriální infekce, uzdravíte se během několika dní. Proto je v tuto chvíli účinným opatřením pít dostatek vody, aby se zabránilo dehydrataci.

Zvažte své léky: Pokud je příčinou vašeho průjmu vedlejší účinek léku, který užíváte, vaše tělo má tendenci se samo napravit, takže průjem může ustat za několik dní. Pokud ne, vyhledejte ihned lékaře.

Vyhněte se konzumaci těchto potravin, abyste předešli zhoršení stavu.

Navštivte lékaře: Pokud průjem po 2-3 dnech neustoupí, okamžitě vyhledejte lékaře. Váš lékař provede fyzikální vyšetření a nařídí vám provést testy k určení příčiny vašeho průjmu.

Nevykonávejte samoléčbu: Nesmíte užívat žádné léky proti průjmu bez lékařského předpisu, protože mohou být škodlivé pro vás i vaše dítě.

Pijte dostatek vody: Je důležité, pokud máte během těhotenství průjem, abyste se ujistili, že nebudete dehydratováni. Dehydratace s průjmem může být velmi rychlá a závažná, zejména u těhotných žen. Můžete pít filtrovanou vodu, džus, vodu smíchanou se suchou mořskou solí ... pro kompenzaci množství vody, některých elektrolytů, vitamínů a minerálů, které se ztratily během průjmu.

Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud zaznamenáte tmavě žlutou moč, nevolnost, bolest hlavy, neustálou žízeň, sucho, lepkavá ústa, bolest břicha, krvavou stolici atd. nebezpečný stav a potřebujete lékařskou pomoc.