Les dones embarassades amb dolor abdominal són perilloses?
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
És segur viatjar a la platja durant lembaràs?
En una ciutat atapeïda, vols canviar l'ambient anant a la platja, però tens por perquè estàs embarassada? Les dones embarassades poden anar a la platja? La resposta és sí sempre que seguiu estrictament les normes de seguretat.
L'embaràs és un moment en què cal tenir molta cura des de menjar, dormir fins a moure's. Vols fer una excursió a la platja amb la teva família però no saps si anar a la platja afectarà el teu nadó? Segueix juntament amb aFamilyToday Health per seguir el següent per conèixer alguns dels beneficis d'anar a la platja durant l'embaràs i alguns consells per garantir la teva seguretat i la del teu nadó.
Beneficis d'anar a la platja durant l'embaràs
Cada vegada que camines per la sorra, una sensació suau i càlida sota els dits dels peus et farà sentir molt relaxat i lleuger. Anar a la platja durant l'embaràs pot aportar molts beneficis. Les onades, el sol càlid i la sorra suau poden ajudar-te a sentir-te relaxat. A més, en viatjar al mar durant aquest temps, també obtens molts avantatges com ara:
Necessites molt descans durant l'embaràs i el mar és un lloc que et pot ajudar a relaxar-te molt bé.
És el lloc perfecte per xerrar o passar temps amb amics i familiars.
Els aliments que no us agrada menjar a casa es poden convertir en delicioses delícies de platja. Canviar de lloc i d'hàbits us pot oferir una experiència diferent de l'habitual.
La platja és un lloc fantàstic per caminar. Pots provar alguns exercicis lleugers a la platja, et sentiràs saludable i ple d'energia.
Pots seure a la platja i fer una cosa preferida, com llegir, escoltar música...
Coses a tenir en compte quan es viatja a la platja durant l'embaràs
Si voleu anar a la platja durant aquest temps, us heu de preparar bé. Aquí teniu algunes coses que heu de tenir en compte quan viatgeu al mar:
Trieu un lloc que no hagi d'estar en moviment. Trieu les platges properes a casa vostra perquè tingueu un viatge còmode, no un viatge massa cansat i esgotador.
Ves amb un familiar o amic perquè algú et cuidi. Viatjar sol durant aquest temps pot no ser una bona idea.
Trieu el moment adequat per anar a la platja, triar el moment equivocat pot arruïnar totes les vacances. No s'ha d'anar en els últims mesos d'embaràs i s'ha de triar zones amb instal·lacions mèdiques properes.
No es recomana provar jocs de mar aventurers durant l'embaràs. Pots dormir, llegir un llibre o caminar per la platja. No obstant això, no s'ha de participar en jocs com el submarinisme, el windsurf o altres esports extrems.
Pots portar una gandula còmoda juntament amb un paraigua gran perquè puguis seure i relaxar-te còmodament a la platja.
Fes servir roba allargada per sentir-te fresc i còmode.
Alguns consells per anar a la platja durant l'embaràs
Tot i que es considera segur viatjar a la platja durant l'embaràs, hi ha alguns consells que has de tenir en compte per assegurar-te que tinguis un bon viatge:
1. Utilitza protector solar
La teva pell es pot assecar i encongir durant l'embaràs. Per tant, l'exposició prolongada al sol pot provocar que la pell s'exfolia i picor. Per tant, hauríeu d' utilitzar protector solar per protegir la vostra pell del fort sol.
2. Estigueu orgullós de la vostra panxa d'embarassada
El ràpid augment de pes durant l'embaràs juntament amb una panxa gran pot fer que et sentis menys segura. Però no deixis que aquesta sensació et molesti, relaxa't i no facis massa cas a la teva panxa d'embarassada.
3. Aneu amb compte amb les onades
Les ones altes poden fer perdre l'equilibri i caure. Assegureu-vos de no nedar massa lluny de la costa. A més, cal anar amb compte amb les roques irregulars o altres objectes punxants quan es camina per la platja.
4. Hidratar el cos
Estar al sol durant molt de temps pot fer que el cos perdi molta aigua. Beveu prou aigua per rehidratar el vostre cos. Estar deshidratat durant l'embaràs no només afecta la teva energia, sinó que també pot provocar altres complicacions durant l'embaràs .
5. Descansa
Si teniu previst romandre al mar tot el dia, el millor és fer una petita pausa en un lloc ombrívol. L'exposició al sol a llarg termini no només és dolenta per a la teva pell, sinó que també et pot deixar esgotat i cansat.
6. Caminar
Preneu-vos una estona per caminar per la platja i feu una mica d'exercici lleuger per sentir-vos energitzat i refrescat.
7. Porta berenar
Porta aperitius casolans , aliments frescos, fruits secs, etc. quan viatges al mar. Eviteu menjar al carrer. Si vols gaudir de les especialitats del mar, tria un lloc net i higiènic.
8. Porteu roba addicional
Si teniu previst passar un dia sencer a la platja, és una bona idea portar roba addicional. Si aneu a nedar al mar, estigueu preparats per canviar-vos de roba.
Estar embarassada no vol dir que no puguis passar una bona estona relaxant-te a la platja. Tanmateix, heu de seguir les instruccions de seguretat i també consultar al vostre metge abans d'embarcar-vos en un creuer.
Consells per fer front al dolor despatlla durant lembaràs
El dolor d'espatlla durant l'embaràs és un dels problemes més freqüents que pateixen les dones embarassades. Per tant, hauríeu de conèixer les causes del dolor d'espatlla i els remeis naturals per alleujar el dolor.
Les malalties de la vesícula biliar que causen molèsties durant lembaràs són freqüents
Les dones d'entre 20 i 60 anys són més susceptibles als càlculs biliars que els homes. El 2-4% de les dones embarassades tenen càlculs biliars detectats per ecografia. Encara hi ha moltes malalties de la vesícula biliar durant l'embaràs a les quals les dones embarassades han de prestar atenció.
Trobeu solucions per a les dones embarassades amb picor vaginal durant lembaràs
La picor vaginal durant l'embaràs és una sensació incòmoda i de vegades interferirà amb les activitats de les dones durant el dia. Les causes són força diverses, des de la manca d'aigua fins a una infecció per fongs.
Les dones embarassades amb galteres és un problema greu?
Les dones embarassades amb galteres és una afecció força rara si s'han vacunat abans, però no pot ser tan subjectiu.
És segur viatjar a la platja durant lembaràs?
En una ciutat atapeïda, vols canviar l'ambient anant a la platja, però tens por perquè estàs embarassada? Les dones embarassades poden anar a la platja? La resposta és sí sempre que seguiu estrictament les normes de seguretat.
És segur que les dones embarassades mengin verdures en vinagre?
Les dones embarassades que mengen verdures en vinagre és bo o no és una qüestió de molta gent. Això és beneficiós si la mare menja una quantitat moderada de verdures durant l'embaràs.
No hi ha embrions (ous buits) i el que cal saber
Comprendre la falta d'embrió t'ajudarà a tenir un embaràs segur i saludable en el futur. Llegiu ara el següent article!
Tot el que necessites saber sobre les dones embarassades que mengen fruita durant lembaràs
La fruita Quach, també coneguda com dipper, la poma de fusta és força popular a les províncies del sud-oest del nostre país. La fruita no és molt saborosa, però és molt nutritiva.
Dolor abdominal durant lembaràs: les dones embarassades no han de ser subjectives
El dolor abdominal durant l'embaràs no és un fenomen estrany per a les mares embarassades, pot provenir de puntades de peu, inflor, restrenyiment...
Conegueu lorina durant lembaràs i els seus riscos associats
L'orina durant l'embaràs pot revelar moltes coses sobre el vostre estat de salut, i així saber com millorar la situació.
Les dones embarassades que mengen aliments crus corren el risc dafectar les seves vides
Els metges no animen les dones embarassades a menjar aliments crus, perquè factors objectius com els aliments crus perjudicaran la mare i el fetus.
És bo menjar dolços durant lembaràs?
Els aliments fets amb sucre sempre fan que les dones embarassades siguin irresistibles. És bo menjar dolços durant l'embaràs i quins efectes pot tenir?
Crema solar per a dones embarassades: com utilitzar-la amb seguretat?
La protecció solar per a les dones embarassades és especialment necessària durant l'embaràs. Durant aquest període d'embaràs, la teva pell es veu fàcilment afectada pel sol.
Suplement de DHA per a dones embarassades: coses necessàries per fer
La suplementació de DHA per a les dones embarassades no només aporta bons efectes al fetus a l'úter, sinó que també us ajuda a prevenir complicacions.
Les 10 millors màscares per a dones embarassades de la natura
Durant l'embaràs, és possible que tinguis problemes de pell i necessitis solucions adequades. Una de les solucions és utilitzar una màscara per a dones embarassades a partir de productes naturals per ajudar a que la teva pell es vegi més blanca i llisa.
Obteniu informació sobre la prova sense estrès
La prova sense estrès és una forma de control de la salut fetal amb la finalitat de detectar riscos, oferint així un pla per prevenir l'embaràs.
Les dones embarassades que dormen menys o perden el son donen lloc a nadons prematurs o de baix pes al néixer
aFamilyToday Health - La mala qualitat i el son insuficient durant l'embaràs es produeixen amb freqüència durant l'embaràs, cosa que provoca moltes conseqüències imprevisibles per al fetus.
Els nadons poden aprendre el llenguatge des de lúter
La ciència ha demostrat que el fetus pot fer més miracles dels que pensen els adults, un dels quals és la capacitat d'aprendre llenguatge des de l'úter.
És bo que les dones embarassades mengin jujube, és nutritiu?
Les dones embarassades que mengen jujube és bo o no, és una pregunta força habitual. Si el mengeu amb moderació, el jujube us aportarà nutrients
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
El sagnat durant lembaràs és perillós per a les dones embarassades?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
Font de calci per a dones embarassades amb intolerància a la lactosa
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
Setmana 20
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Coneixeu els medicaments per a la fertilitat en dones?
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Els 7 signes més reconeixibles de lovulació
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Per què vas augmentar de pes durant lembaràs?
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Una dona amb ovari poliquístic pot quedar embarassada?
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
Les dones embarassades amb dolor abdominal són perilloses?
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.