El fruit és de la mida d'una aranja, amb una closca dura i un aspecte aspre. Quan estan madures, les beines són de color gris, desprenent una aroma característica amb un lleuger gust àcid, una mica de picant barrejat amb l'olor d'acàcia dolça. Els kumquats madurs dins de la carn marró fosca tenen un aspecte força bonic i contenen moltes llavors petites amb una aroma característica. La gent de la regió del sud-oest sovint pren la porció d'arròs de la fruita madura per fer una beguda per ajudar a netejar la calor i prevenir el restrenyiment. Els kumquats verds es tallen a rodanxes fines i s'assequen per tractar la diarrea. Hi ha moltes opinions que el vi kumquat ajuda a nodrir els ronyons, enfortir els tendons, laxants i facilitar la digestió.
Els kumquats (pomes de fusta) són rics en nutrients. 100 g de poma de fusta contindran:
Hidrats de carboni: 31,8 g
Proteïnes: 1,8 g
Fibra: 2,9 g
Potassi: 600 mg
Vitamina C: 8 mg
Calci: 85 mg
Ferro: 0,7 mg
Fòsfor: 50 mg
És bo que les dones embarassades mengin kumquats? Per respondre-ho, hem de tenir en compte els seus beneficis abans de valorar si aquesta fruita és segura per a les dones embarassades.
Els kumquats són rics en potassi, un compost essencial per equilibrar els nivells de líquids al cos. Durant l'embaràs, les dones embarassades han de controlar els seus nivells de líquids i electròlits perquè la quantitat de sang durant aquest temps augmentarà. A més, el potassi també ajuda al procés d'enviament de senyals als impulsos nerviosos més ràpidament, evitant que es produeixin rampes.
Un altre problema comú que apareix fàcilment durant l'embaràs és la indigestió. A mesura que el fetus va augmentant de mida, el nadó començarà a pressionar el sistema digestiu a poc a poc, provocant alguns problemes en aquesta àrea de manera regular. Beure kumquats pot ajudar les dones embarassades pel seu ric contingut en fibra.
A més de la indigestió, el restrenyiment durant l'embaràs també és molt comú. No obstant això, no cal que us preocupeu més, gràcies a les propietats laxants que bàsicament, el kumquat ajudarà a les dones embarassades a millorar el restrenyiment lleu a moderat.
Els extractes de poma de fusta tenen altes propietats antibacterianes i antifúngiques, ajudant així a combatre les infeccions del cos. Durant l'embaràs, la mare sovint té un sistema immunològic debilitat, cosa que provoca una sèrie d'infeccions que són perjudicials tant per al nadó com per a tu. Per tant, beure suc de fruita o batut ajudarà a les dones embarassades a millorar la resistència.
La deficiència de vitamina C (àcid ascòrbic) causa escorbut , una condició potencialment mortal. Com que els kumquats són rics en vitamina C, consumir aquesta fruita ajudarà a prevenir el desenvolupament de l'escorbut.
Els kumquats són rics en betacarotè, tiamina i riboflavina... ajudant així a promoure la salut del fetge. A més, alguns experts comparen aquesta fruita com un tònic del cor.
Sovint et molesten els dolors de fam, que provoquen fatiga durant l'embaràs ? A continuació, proveu de menjar kumquats. 100 g d'aquesta fruita aporten fins a 140 calories i nutrients que ajuden a enfortir els òrgans interns i accelerar el metabolisme, fent-te recuperar ràpidament les forces.
Les fulles de l'arbre kumquat poden ajudar a les dones embarassades a evitar patir refredats crònics o afeccions respiratòries recurrents. També són beneficiosos per alleujar el mal de coll per afluixar la flema per netejar l'acumulació de moc al sistema respiratori.
El suc de carbassa barrejat amb aigua tèbia i sucre no només és una beguda deliciosa, sinó que també pot ajudar a purificar la sang i eliminar les toxines que causen un gran dany al cos. Aquesta mesura també redueix la càrrega de treball del fetge i els ronyons, un dels òrgans que treballen a màxima capacitat durant l'embaràs.
La fruita es pot gaudir com a fruita madura o com a suc. Talleu el kumquat, rasqueu la carn i les llavors amb una cullera, traieu la fibra i després espolseu amb sucre, llet condensada o una mica de mel per tenir un got de kumquat deliciós.
La fruita verd té un gust àcid, algunes persones la faran servir per fer salsa de xili. Podeu raspar la carn de la fruita madura com a condiment per a l'olla de pollastre.
Encara que molt bona per a la salut, de vegades aquesta fruita provoca alguns efectes secundaris no desitjats, com ara:
Pot provocar un avortament involuntari si menges massa kumquats durant molt de temps
Menjar una gran quantitat d'aquesta fruita pot afectar el sistema digestiu, provocant la formació de gasos, fent gasos a les dones embarassades i molèsties al tracte digestiu.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
