Les dones embarassades amb dolor abdominal són perilloses?
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
És bo que les dones embarassades mengin jujube, és nutritiu?
Les dones embarassades que mengen jujube és bo o no, és una pregunta força habitual. Si es menja amb moderació, el jujube proporcionarà nutrients essencials.
La dieta d'una embarassada ha de tenir tots els nutrients necessaris procedents de fonts d'aliments com la carn, fruites, verdures, llet, etc. Hi ha molts tipus de fruites que pots menjar durant l'embaràs, però l'embaràs. És bo menjar jujube, les dones embarassades haurien de menjar menjar jujube encara deixa molts dubtes.
Si teniu la mateixa pregunta, deixeu que aFamilyToday Health ho descobreixi a través del següent article.
És bo que les dones embarassades mengin jujube?
La resposta a la pregunta de si és bo que les dones embarassades mengin jujube és sí. Si s'utilitza amb moderació, el jujube es converteix en un aliment segur durant l'embaràs. A més, hi ha moltes raons per animar les dones embarassades a menjar jujube, com ara el contingut de colesterol dels jujubes és gairebé nul, adequat per apagar la gana durant l'horari laboral.
Beneficis quan les dones embarassades mengen jujube
Menjar jujube durant l'embaràs pot tenir molts efectes bons per a la salut de les dones embarassades. A més, un dels beneficis també dóna suport al fetus a l'úter.
1. Millora el son
La dificultat per dormir, l' insomni durant l'embaràs pot ser un dels problemes que fa que les dones embarassades se sentin incòmodes durant l'embaràs. El jujube s'ha utilitzat en la medicina tradicional xinesa per millorar el son i tractar l'insomni des de temps immemorials.
Això es deu al fet que conté saponines que tenen efectes sedants i relaxants, la qual cosa facilita que les dones embarassades s'adormin. Gaudir d'una tassa calenta de te de jujube just abans d'anar a dormir us pot donar un descans de qualitat.
2. Millorar la salut del sistema digestiu
Menjar uns 40 mg de jujube al dia és beneficiós per a la salut del sistema digestiu de les dones embarassades. Aquesta fruita pot millorar l'entorn general de la zona del tracte digestiu i reduir l'exposició a l'amoníac i altres compostos nocius, limitant així el gas i la inflor durant l'embaràs .
3. Potenciar la resistència
La jujube és rica en vitamines A i C, potents antioxidants. Aquests nutrients essencials combaten els efectes dels radicals lliures, fent que les dones embarassades siguin més susceptibles a malalties lleus o fatiga que de costum.
4. Reduir la inflamació
L'extracte de jujube pot ajudar a alleujar el dolor muscular o articular a causa de les seves potents propietats antiinflamatòries i antioxidants.
5. Alleujament de l'estrès
L'estrès durant l'embaràs no s'ha de prendre a la lleugera, ja que tant la mare com el nen poden veure's afectats i generar molts efectes adversos. Tradicionalment, el jujube s'ha utilitzat per tractar els símptomes de l'estrès, l'ansietat i la depressió a causa dels seus efectes calmants sobre la ment i el cos. De fet, un estudi fet en rates va demostrar que el jujube redueix l'estrès quan es pren en dosis adequades.
Les dones embarassades mengen jujube quant és suficient?
Menjar jujube durant l'embaràs és molt beneficiós. No obstant això, les dones embarassades han de recordar que, per molt bona que sigui, encara no es pot utilitzar sense control. Menjar de 20 a 25 jujubes alhora pot provocar que la pressió arterial i el sucre en sang augmentin . Això és molt perillós per al desenvolupament de l'embaràs. Per tant, les dones embarassades haurien de considerar utilitzar només unes 5 fruites alhora per estar més segures.
Valor nutricional del jujube
La jujube és una fruita petita i deliciosa. Conté bastants nutrients, especialment vitamina C i altres minerals. Els fruits verds seran verds. Quan està madur, es torna groc verd amb taques de color fusta a l'escorça. Els jujubs madurs es tornaran vermells i la pell externa es tornarà més arrugada i suau.
Les baies petites com la jujuba són realment molt riques en nutrients, i contenen molts minerals essencials per a les dones embarassades, com ara:
Ferro
potassi
Zinc
Sodi
Calci
Niacina
Magnesi
Greix
Vitamina C
Hidrats de carboni
Qui no hauria de menjar jujube durant l'embaràs?
Les dones embarassades amb diabetis gestacional haurien de mantenir-se allunyades d'aquesta fruita perquè el contingut de sucre a la jujuba és bastant alt i això afectarà negativament el sucre en sang. Al mateix temps, les dones embarassades només haurien de menjar jujuba fresca en lloc de melmelada.
Eviteu menjar jujubles que s'han deixat massa temps, ja que poden podrir-se provocant la formació d'àcids i altres substàncies com el metanol, provocant marejos i, de vegades, la mort de la mare i el nadó.
Menja jujube correctament
Podeu menjar jujubles madurs, secs o sucs si sabeu preparar-los, però el millor és triar pomes fresques. Però quan el menges, l'has de pelar perquè la pela no és fàcil de digerir. No només jujube, menja qualsevol fruita que hagis de pelar.
Efectes secundaris de menjar massa jujube
El ferro, el fòsfor i el calci són minerals essencials per al desenvolupament del cos i també del fetus. Tanmateix, si en prens massa, pot provocar efectes secundaris, que van des d'insomni fins a freqüents rampes musculars i fins i tot augment de la pressió arterial a la mare. Els rampes poden afectar el pit i causar un atac de cor en casos rars.
Menjar jujube durant l'embaràs té molts bons efectes si s'utilitza amb moderació. Així que, encara que sigui deliciós, no mengis massa!
Consells per fer front al dolor despatlla durant lembaràs
El dolor d'espatlla durant l'embaràs és un dels problemes més freqüents que pateixen les dones embarassades. Per tant, hauríeu de conèixer les causes del dolor d'espatlla i els remeis naturals per alleujar el dolor.
Les malalties de la vesícula biliar que causen molèsties durant lembaràs són freqüents
Les dones d'entre 20 i 60 anys són més susceptibles als càlculs biliars que els homes. El 2-4% de les dones embarassades tenen càlculs biliars detectats per ecografia. Encara hi ha moltes malalties de la vesícula biliar durant l'embaràs a les quals les dones embarassades han de prestar atenció.
Trobeu solucions per a les dones embarassades amb picor vaginal durant lembaràs
La picor vaginal durant l'embaràs és una sensació incòmoda i de vegades interferirà amb les activitats de les dones durant el dia. Les causes són força diverses, des de la manca d'aigua fins a una infecció per fongs.
Les dones embarassades amb galteres és un problema greu?
Les dones embarassades amb galteres és una afecció força rara si s'han vacunat abans, però no pot ser tan subjectiu.
És segur viatjar a la platja durant lembaràs?
En una ciutat atapeïda, vols canviar l'ambient anant a la platja, però tens por perquè estàs embarassada? Les dones embarassades poden anar a la platja? La resposta és sí sempre que seguiu estrictament les normes de seguretat.
És segur que les dones embarassades mengin verdures en vinagre?
Les dones embarassades que mengen verdures en vinagre és bo o no és una qüestió de molta gent. Això és beneficiós si la mare menja una quantitat moderada de verdures durant l'embaràs.
No hi ha embrions (ous buits) i el que cal saber
Comprendre la falta d'embrió t'ajudarà a tenir un embaràs segur i saludable en el futur. Llegiu ara el següent article!
Tot el que necessites saber sobre les dones embarassades que mengen fruita durant lembaràs
La fruita Quach, també coneguda com dipper, la poma de fusta és força popular a les províncies del sud-oest del nostre país. La fruita no és molt saborosa, però és molt nutritiva.
Dolor abdominal durant lembaràs: les dones embarassades no han de ser subjectives
El dolor abdominal durant l'embaràs no és un fenomen estrany per a les mares embarassades, pot provenir de puntades de peu, inflor, restrenyiment...
Conegueu lorina durant lembaràs i els seus riscos associats
L'orina durant l'embaràs pot revelar moltes coses sobre el vostre estat de salut, i així saber com millorar la situació.
Les dones embarassades que mengen aliments crus corren el risc dafectar les seves vides
Els metges no animen les dones embarassades a menjar aliments crus, perquè factors objectius com els aliments crus perjudicaran la mare i el fetus.
És bo menjar dolços durant lembaràs?
Els aliments fets amb sucre sempre fan que les dones embarassades siguin irresistibles. És bo menjar dolços durant l'embaràs i quins efectes pot tenir?
Crema solar per a dones embarassades: com utilitzar-la amb seguretat?
La protecció solar per a les dones embarassades és especialment necessària durant l'embaràs. Durant aquest període d'embaràs, la teva pell es veu fàcilment afectada pel sol.
Suplement de DHA per a dones embarassades: coses necessàries per fer
La suplementació de DHA per a les dones embarassades no només aporta bons efectes al fetus a l'úter, sinó que també us ajuda a prevenir complicacions.
Les 10 millors màscares per a dones embarassades de la natura
Durant l'embaràs, és possible que tinguis problemes de pell i necessitis solucions adequades. Una de les solucions és utilitzar una màscara per a dones embarassades a partir de productes naturals per ajudar a que la teva pell es vegi més blanca i llisa.
Obteniu informació sobre la prova sense estrès
La prova sense estrès és una forma de control de la salut fetal amb la finalitat de detectar riscos, oferint així un pla per prevenir l'embaràs.
Les dones embarassades que dormen menys o perden el son donen lloc a nadons prematurs o de baix pes al néixer
aFamilyToday Health - La mala qualitat i el son insuficient durant l'embaràs es produeixen amb freqüència durant l'embaràs, cosa que provoca moltes conseqüències imprevisibles per al fetus.
Els nadons poden aprendre el llenguatge des de lúter
La ciència ha demostrat que el fetus pot fer més miracles dels que pensen els adults, un dels quals és la capacitat d'aprendre llenguatge des de l'úter.
És bo que les dones embarassades mengin jujube, és nutritiu?
Les dones embarassades que mengen jujube és bo o no, és una pregunta força habitual. Si el mengeu amb moderació, el jujube us aportarà nutrients
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
El sagnat durant lembaràs és perillós per a les dones embarassades?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
Font de calci per a dones embarassades amb intolerància a la lactosa
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
Setmana 20
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Coneixeu els medicaments per a la fertilitat en dones?
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Els 7 signes més reconeixibles de lovulació
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Per què vas augmentar de pes durant lembaràs?
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Una dona amb ovari poliquístic pot quedar embarassada?
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
Les dones embarassades amb dolor abdominal són perilloses?
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.