3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 nutrients essencials per al creixement del nadó
El vostre nadó creix dia a dia, així que realment necessita menjar aliments nutritius. Aquí teniu 10 nutrients als quals cal prestar atenció a la dieta del vostre nadó:
1. Calci
El calci ajudarà al vostre nadó a construir ossos i dents forts. A més, el calci també ajuda a desenvolupar el sistema nerviós i les funcions musculars, ajuda a la coagulació de la sang i ajuda al cos a convertir els aliments en energia. Podeu fer referència a alguns aliments rics en calci quan creeu un menú per al vostre nadó.
2. Àcids grassos essencials
Els àcids grassos essencials ajudaran a construir cèl·lules, regular el sistema nerviós, enfortir el sistema cardiovascular, construir el sistema immunitari i ajudar el cos a absorbir nutrients. Aquestes substàncies són essencials per al desenvolupament saludable del cervell i la visió del nadó.
3. Ferro
Aquesta és una substància important per fer l'hemoglobina, el pigment vermell que transporta l'oxigen a la sang, i la mioglobina, el pigment que emmagatzema l'oxigen als músculs. La deficiència de ferro pot causar anèmia, que al seu torn provoca fatiga, debilitat i irritabilitat en el vostre nadó.
4. Magnesi
El magnesi ajuda al vostre nadó a mantenir els ossos forts i la freqüència cardíaca estable. El magnesi també dóna suport al sistema immunitari i ajuda a mantenir la funció muscular i nerviosa.
5. Potassi
El potassi treballa amb el sodi per controlar l'equilibri hídric del cos, ajudant a mantenir la pressió arterial. A més, el potassi també ajuda els músculs i la freqüència cardíaca. En els últims anys després que el vostre nadó hagi crescut, el potassi pot reduir el risc de pedres renals i osteoporosi.
6. Vitamina A
La vitamina A té un paper important en el desenvolupament de la visió i els ossos. La vitamina A també ajuda a protegir el cos del vostre nadó de malalties inflamatòries, així com afavoreix la salut i el creixement de cèl·lules i teixits del cos, com ara el cabell, les ungles i la pell.
7. Vitamina C
La vitamina C ajuda a formar i reparar els glòbuls vermells, els ossos i els teixits; Ajuda a mantenir sanes les genives del teu fill i enforteix els vasos sanguinis, reduint els hematomes. A més, la vitamina C també ajuda a curar ferides, enforteix el sistema immunitari, ajuda a que les ferides infectades no s'estengui a altres zones. A més, la vitamina C ajuda el cos del teu nadó a absorbir el ferro dels aliments rics en ferro que menja cada dia.
8. Vitamines FÀCILES
La vitamina D ajuda el cos a absorbir minerals com el calci, que ajuda al vostre nadó a construir dents i ossos forts. També es necessita vitamina D perquè el vostre nadó pugui assolir la taxa de creixement correcta i ajudi a construir ossos forts. A més, la vitamina D també funciona com una hormona important per al sistema immunitari del vostre nadó, la producció d'insulina i la regulació del creixement cel·lular.
9. Vitamina E
La vitamina E limita la producció de radicals lliures, que poden danyar les cèl·lules del cos. A més, la vitamina E també és important per a la immunitat, la reparació de l'ADN i altres processos metabòlics del cos del nadó.
10. Zinc
Aquesta substància és necessària per a 70 enzims que donen suport a la digestió i el metabolisme. El zinc també és essencial per al creixement del teu nadó.
Reconèixer la importància d'aquests nutrients t'ajudarà a entendre què necessita el teu bebè, a partir de la qual podràs construir una dieta saludable i nutritiva específicament per al teu nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Trieu aliments nutritius per als nens segons cada edat
La informació sobre aliments nutritius per a nens segons 4 etapes d'edat a aFamilyToday Health us ajudarà a crear una dieta nutritiva per al vostre fill.
4 nutrients haurien destar a làpat del vostre nadó
Uneix-te als experts de aFamilyToday Health per enumerar 4 nutrients essencials en els àpats del teu nadó i fonts d'aliments addicionals que pots trobar fàcilment.
Saps com deslletar el teu nadó de la llet materna?
aFamilyToday Health us guiarà sobre com deslletar el vostre nadó de la llet materna, el moment de deslletament adequat i consells per resoldre els problemes a l'hora de deslletar el vostre nadó.
Com ajuda el pare a la mare a tenir cura del fill?
aFamilyToday Health - Bon compartir que els pares poden intentar ajudar a les seves dones a reduir les seves dificultats per tenir cura dels seus fills petits i ajudar-los a apropar-se als seus fills.
Quins aliments solen contenir greixos trans?
aFamilyToday Health - Els greixos trans augmenten el risc de patir malalties del cor. Els següents aliments que cal evitar per reduir el risc de patir malalties al cos.
4 consells per a la dieta dun adolescent
aFamilyToday Health comparteix amb els pares 4 notes en la dieta de l'adolescent per ajudar a proporcionar una nutrició adequada per al desenvolupament del nen!
El motiu pel qual no hauríeu de deslletar el vostre nadó abans dhora
Si teniu intenció de deslletar el vostre nadó abans d'hora, tingueu en compte les 5 raons per les quals els experts de FamilyToday Health comparteixen abans de decidir-vos.
Per a ossos forts: el magnesi és tan beneficiós com el calci
Sovint ens centrem en la suplementació de calci només quan volem que els nens desenvolupin ossos forts i oblidem que el magnesi és igual d'important.
Com es desenvolupen les papil·les gustatives dun nadó abans dels 6 mesos dedat?
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El sentit del gust del vostre nadó es desenvoluparà lentament. Pares i mares, apreneu a tenir cura dels vostres fills!
Cal tenir en compte 10 preguntes sobre lemmagatzematge adequat de la llet materna
Com emmagatzemar correctament la llet materna per garantir que el nadó tingui una alimentació adequada i un desenvolupament saludable? Si us plau, esbrineu aquí mateix.
Què heu de saber quan feu una dieta vegetariana al vostre fill?
Tens la intenció de donar al teu fill una dieta vegetariana des de petit. Aleshores, com heu de començar i què heu de tenir en compte? Consulteu a FamilyToday Health.
7 aliments per millorar la nutrició dels nadons
Els aliments per a nadons enriquits estan plens de nutrients i poden ajudar el vostre nadó a créixer millor. Consulteu els set aliments següents per assegurar-vos que el vostre fill sempre rep prou nutrició en els seus àpats diaris.
Com fa llet el cos de la mare?
Com es produeix la llet materna? Apreneu a fer llet materna amb aFamilyToday Health, factors que estimulen la producció de llet i els canvis de llet.
Com determinar les necessitats calòriques del vostre nadó
Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les necessitats calòriques dels nadons, incloses les calories necessàries i les calories de la llet per respondre les preguntes sobre si heu menjat suficients calories per al vostre nadó.
El paper de laigua amb els nens
aFamilyToday Health comparteix amb les mares 7 consells extremadament efectius per animar els nens a beure més aigua perquè el paper de l'aigua amb els nens és molt important.
Nutrició per a nadons
Uneix-te a aFamilyToday Health per aprendre la nutrició dels nadons durant cada període per cuidar-los de la millor manera.
4 grups daliments essencials per als nens petits
aFamilyToday Health presenta 4 grups d'aliments per als nens petits que les mares no poden ignorar en la seva alimentació en una etapa important del desenvolupament del seu nadó.
Quant de temps ha de donar el pit a una mare?
Hauríeu de prendre el temps per observar els hàbits i les característiques d'alimentació del vostre nadó. Comparteix amb aFamilyToday Health per saber quant de temps han de donar el pit als seus nadons les mares embarassades.
“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
45 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
24 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Quina beguda és millor per al nadó?
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Quan han de beure els nens suc de poma?
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
8 fites importants en el procés dalimentació del vostre nadó
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més fruites i verdures
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.