4 nutrients haurien destar a làpat del vostre nadó
Uneix-te als experts de aFamilyToday Health per enumerar 4 nutrients essencials en els àpats del teu nadó i fonts d'aliments addicionals que pots trobar fàcilment.
Minerals
11 increïbles beneficis per a la salut de lalvocat per a les dones embarassades
aFamilyToday Health - La suplementació amb fruites nutritives com l'alvocat és extremadament important en la dieta de les mares durant els mesos d'embaràs.
14 vitamines que necessites complementar durant lembaràs
Com poden les dones embarassades complementar 14 vitamines essencials per a l'embaràs? aFamilyToday Health us proporciona informació sobre la ingesta de vitamines i les quantitats qualificades.
14 tipus de minerals que necessites complementar durant lembaràs
Com poden les dones embarassades complementar 14 minerals essencials per a l'embaràs? aFamilyToday Health us proporciona coneixements sobre la ingesta i els nivells de minerals qualificats.
Per tenir un nadó fort, les dones embarassades han de suplementar-se amb vitamina D
Com poden les dones embarassades suplementar la vitamina D? Escolteu els experts d'aFamilyToday Health per conèixer les fonts d'aliments i quan s'ha de complementar amb aquesta vitamina.
El ferro per a les dones embarassades no només es troba a la vedella
El següent article us ofereix una font de suplements de ferro amb un contingut detallat de ferro, que us ajudarà a crear un menú per a un embaràs saludable.
No deixeu que la deficiència de calci estigui embarassada
aFamilyToday Health comparteix amb tu la quantitat de calci de la teva dieta diària per ajudar-te a construir ossos forts i evitar el risc d'osteoporosi més endavant.
Vitamina B12 a la dieta del teu nadó
La deficiència de vitamina B12 pot provocar trastorns greus. aFamilyToday Health comparteix els símptomes de la deficiència de vitamina B12, les necessitats dels nens i les fonts d'aliments riques en aquest micronutrient.
Les primeres verdures que han de menjar els nadons
Quines verdures han de menjar els nadons? Proveu d'alimentar el vostre nadó amb 7 tipus de verdures compartides pels experts de aFamilyToday Health durant el període en què el vostre nadó comença a menjar aliments sòlids.
Com afecta el te verd a la fertilitat?
Si us agrada beure te verd, aprèn sobre els efectes del te verd sobre l'embaràs si estàs embarassada o planeja quedar-te embarassada a aFamilyToday Health.
10 nutrients essencials per al creixement del nadó
El vostre nadó creix dia a dia, així que realment necessita una dieta nutritiva. aFamilyToday Health comparteix 10 nutrients essencials a la dieta del teu nadó.
Què hauria dhaver al menú de deslletament dun nadó de 6 mesos?
El vostre nadó està en procés d'aprendre a menjar aliments sòlids. El fet d'haver de canviar constantment el menú perquè el vostre nadó s'entusiasme per menjar sòlids de vegades us dificulta. Consulteu el menú d'aliments per a nadons de 6 mesos d'aFamilyToday Health per crear un menú de deslletament divers i ric en nutrients per al vostre nadó.
Els 10 millors aliments per als vostres fills
aFamilyToday Health us aconsella els 10 millors aliments per al vostre fill, ajudant-vos a crear un menú ric i saludable per satisfer les necessitats nutricionals del vostre fill.
Vitamina D i àcids grassos omega-3 durant lembaràs
Coneix la importància de la vitamina D i els àcids grassos omega-3 durant l'embaràs i les fonts alimentàries d'aquests dos micronutrients a aFamilyToday Health per a un embaràs saludable.
Vitamina D a la dieta del teu nadó
A més de la llum solar, com poden les mares complementar la vitamina D per als nens sense haver de preocupar-se pels efectes dolents dels raigs UVB? Descobriu-ho amb aFamilyToday Health.