Després del permís de maternitat, la mare sempre està preocupada per com fer prou llet per al seu nadó mentre treballa. Al mateix temps, quanta llet és suficient i com emmagatzemar correctament la llet materna perquè el nadó a casa encara estigui completament nodrit? Estigueu tranquils perquè aFamilyToday Health us ajudarà a resoldre qualsevol dubte aquí mateix.
Saber emmagatzemar correctament la llet materna és molt important. Perquè segons els experts, en els primers 6 mesos de vida, els nadons han de ser alletats per rebre anticossos, així com nutrients essencials per ajudar a prevenir malalties.
Passat aquest temps, la mare pot introduir al nadó aliments sòlids a través de cada àpat de deslletament, però la llet materna encara hauria de ser la principal font de nutrició. El següent article esmenta les notes sobre com conservar la llet materna és bona, suficient i segura per als nadons.
Abans d'extreure llet, renteu-vos les mans amb sabó i esterilitzeu el extractor de llet i les eines relacionades. Després d'extreure la llet materna, s'ha d'emmagatzemar en una ampolla de vidre o plàstic segura amb tapa (la que no conté BPA, ingredient que té la capacitat d'afectar les hormones i provocar efectes nocius). greus problemes de salut). A més, també podeu utilitzar alguns tipus de bosses de plàstic dissenyades específicament per emmagatzemar la llet.
Els envasos de vidre es consideren l'opció més adequada per a la llet congelada perquè els ingredients de la llet materna es conserven millor en el vidre. Tanmateix, el vidre, si no té cura, és fàcil de trencar, causant molèsties.
Les ampolles de plàstic dur són una segona opció. Hi ha força opinions que recomanen que les mares lactants no optin per comprar biberons amb molts colors perquè poden contenir colorants que són fàcils de filtrar a la llet durant l'emmagatzematge.
Les bosses d'emmagatzematge de llet són una altra opció. Tanmateix, de les tres opcions esmentades anteriorment, les bosses d'emmagatzematge de llet són les més propenses a les fuites. A més, si poseu la bossa en aigua tèbia o la poseu en un escalfador, això reduirà el valor nutricional i la frescor, a més de fer que la llet sigui més susceptible a la contaminació. En el cas d'escollir comprar una bossa d'emmagatzematge de llet, alguns consells per garantir la vostra seguretat inclouen:
Trieu materials segurs de marques reconegudes per garantir el millor emmagatzematge de la llet materna
Al congelador, emmagatzemeu les bosses de llet materna en un recipient de plàstic resistent amb tapa
No utilitzeu bosses de plàstic habituals per emmagatzemar la llet materna. Utilitzeu només bosses especialment dissenyades per a l'emmagatzematge de la llet
Quan vulgueu descongelar la llet, no deixeu que l'aigua passi per la part superior de la bossa per evitar que l'aigua es vessi a la bossa. Si l'aigua que s'utilitza per escalfar està tèrbola, s'ha produït una fuita i la mare ha de treure immediatament la bossa de llet
Utilitzant adhesius i tinta impermeable escrites al recipient de llet, enganxeu l'etiqueta al cos de l'ampolla perquè pugueu diferenciar-les fàcilment. A més, haureu d'emmagatzemar la llet materna a la nevera a una temperatura adequada si no voleu donar-la immediatament al vostre nadó. Si no teniu nevera, emmagatzemeu la llet temporalment en un termo amb gel sec.
Quan s'extreu la llet, el pit buit estimula la glàndula pituïtària perquè segregui l'hormona prolactina, fent que el cos de la mare faci més llet. En conseqüència, la mare mitjana pot extreure llet 5-7 vegades al dia. Tanmateix, la quantitat real de llet que cal emmagatzemar dependrà de la capacitat de produir més o menys llet materna i de les necessitats nutricionals del nadó.
A més, amb la manera correcta d'emmagatzemar la llet materna, cada recipient de llet ha de tenir una capacitat de 60 - 120 ml per evitar malbarataments si el nadó no la fa servir tota. A més de les eines suggerides anteriorment, en el cas d'emmagatzemar llet congelada, podeu utilitzar la safata de gel que s'ha netejat i esbandida amb aigua bullint. D'aquesta manera, podeu emmagatzemar una certa quantitat de llet i descongelar-la fàcilment quan la doneu al vostre nadó.
Podeu afegir llet materna acabada d'expressar a la llet que s'ha emmagatzemat a la nevera o congelada el mateix dia. Tanmateix, assegureu-vos de refredar la llet nova a la nevera o refredar-la amb gel durant almenys 1 hora abans de barrejar-la amb la llet vella. No heu d'afegir llet tèbia a la llet congelada. Si ho feu, la llet congelada es descongelarà. Posa la llet de diferents dies en diferents caixes.
A temperatura ambient: la llet materna acabada d'expressar es pot emmagatzemar a temperatura ambient al voltant de 35 °C durant 4-7 hores. Si no utilitzeu la llet aviat, guardeu-la a la nevera o al congelador.
Nevera aïllada: la llet materna acabada d'expressar es pot emmagatzemar en un congelador aïllat amb gel fins a 1 dia. Passat aquest temps, haureu de donar llet al vostre nadó o transferir-la a un recipient especialitzat per a llet (bossa, caixa) i després posar-la a la nevera o al congelador.
Nevera: La llet materna conservada a la nevera a 0oC es pot conservar fins a 8 dies.
Llet emmagatzemada al congelador: La llet materna emmagatzemada al congelador a uns -20oC es conservarà durant 2 setmanes. Si el congelador té una porta a part i té una temperatura d'uns -35oC, la llet materna es pot emmagatzemar durant 3-6 mesos (això depèn de la freqüència amb què s'obre i es tanca la porta). Si tens el congelador tancat, obriu-lo molt poc i la temperatura ronda els -40oC, la llet es pot conservar 12 mesos.
Heu d'utilitzar llet el més aviat possible. Alguns estudis suggereixen que com més temps emmagatzemeu la llet, ja sigui a la nevera o al congelador, més vitamina C conté es perdrà. Altres estudis han demostrat que mantenir la llet a la nevera durant més de 2 dies pot reduir la capacitat de la llet materna per matar bacteris, i que la congelació a llarg termini pot reduir el contingut de greix de la llet.
En primer lloc, no us hauríeu de preocupar massa per l'aspecte de la llet. La llet conservada normalment es separa en una capa de nata i una capa de llet. La llet materna pot variar en color des del groc pàl·lid fins al groc-taronja, rosa i verd, depenent del menjar, beguda o medicament que prengui. Per descongelar la llet, podeu posar la bossa/ampolla de llet en un bol amb aigua tèbia. Quan la llet estigui calenta, agiteu suaument l'ampolla per barrejar els ingredients. Per comprovar la temperatura de la llet, aboqueu unes gotes al canell. Si la llet està una mica calenta o no calenta, el nadó la pot utilitzar.
Moltes mares es pregunten si la llet materna congelada s'ha de descongelar correctament? La resposta és que no s'ha de descongelar la llet congelada a temperatura ambient, perquè això pot fer que els bacteris de la llet creixin amb més vigor. A més, no cal escalfar la llet al microones perquè la distribució desigual de la calor pot destruir els anticossos de la llet i hi ha risc de cremar la boca del nadó. Doneu llet al vostre nadó que s'hagi descongelat en 24 hores i llenceu l'excés de llet. Eviteu absolutament tornar a congelar la llet descongelada o parcialment descongelada.
La llet descongelada pot tenir una olor lleugerament diferent de la llet acabada d'expressar o de sabó a causa de la descomposició del greix de la llet, però encara és segura per als nadons.
Si es descongela, la llet es pot conservar a la nevera fins a 24 hores i no s'ha de tornar a congelar. Un estudi va demostrar que era possible continuar donant la fórmula utilitzada prèviament entre 1 i 2 hores després de la seva preparació.
La llet materna congelada pot tenir un color lleugerament diferent al de la llet fresca. Tanmateix, això no és dolent. La llet materna sol ser de color blavós, groc o marró quan es refrigera. La llet materna quan es refrigera separarà capes, això és completament normal. Un cop descongelats, només cal agitar-los per barrejar-los. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )
Una vegada que la llet estigui congelada, si voleu alimentar el vostre nadó, primer podeu descongelar-la. Utilitzeu llet immediatament després de descongelar. Tingueu en compte que la llet no s'ha de tornar a congelar després d'haver-la descongelat.
Consulteu un dietista registrat si teniu altres preguntes sobre l'emmagatzematge i l'ús adequats de la llet materna per ajudar el vostre nadó a gaudir de tota la gamma de nutrients preciosos.
aFamilyToday Health no fa consells, diagnòstics ni tractaments mèdics.
Com emmagatzemar correctament la llet materna per garantir que el nadó tingui una alimentació adequada i un desenvolupament saludable? Si us plau, esbrineu aquí mateix.
La llet materna és sempre la millor font de nutrició per als nadons, però per alguna raó no es pot donar el pit directament. En aquest punt, treure llet materna i demanar-li a una altra persona que allei és una solució raonable. Llavors, saps com treure la llet materna de manera eficaç? Si no, no ignoreu les instruccions d'aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
